WORKOUT PETTO A CEDIMENTO allenamento con

Cos’è il cedimento? Oggi ‪@gianzcoach‬ me lo ha fatto scoprire in parte
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#chestworkout #pettorali #allenamento #pancapiana
#motivazione #motivationalvideo #motivation #motivationalvideo

[@mefiable]

Sto già godendo e sono a 1 secondo di video. E sono già più grosso. Sotto la cintura.

[@insanescreamer]

Grazie 🙏🏻

[@BisioMerlindo]

Mi sono reso conto di quanto sia importante la testa nelle prestazioni sportive in tre occasioni: quando ho visto di quanto si alzano i carichi allenandosi con un compagno di allenamento, quando mi sono imposto di correre una mezza maratona senza avere l'allenamento necessario e quando, solo perché sapevo che ci era riuscito mio papà (meno prestante di me), ho scalato in bici una salita che, nel farla, mi sembrava impossibile. Il punto di cedimento esiste, ma se, quando senti il primo campanello che ti direbbe di mollare, ti convinci che puoi dare di più, per un bel pezzo puoi veramente dare di più. Sono al 100% convinto che la testa cede prima del corpo, provare per credere.

[@rosafarina607]

Sensei Gianzcoach ti ha messo alla prova e l'hai superata,bravo!!! Ma la ghisa ha vinto anche stavolta.Respect

[@fender1533]

Sei sempre una grande fonte di ispirazione e insieme a Gianz tutto diventa ancora meglio 💪🏼

[@insanescreamer]

Grazie mille

[@anacliogiuseppe4398]

Sei un guerriero 💪⚡🔥hai spinto e sofferto, meriti tanto dalla vita.

[@insanescreamer]

Grazie 🫶

[@dragondestriere2831]

Eccezionale! supermotivazionale e accoppiata mitica!

[@w8team]

Il video che tutti aspettavamo ❤

[@SimoneS9]

Quasi fino a fine video mi sono diventati gli occhi lucidi, dallo splendore del video❤❤❤

[@insanescreamer]

🫶🫶🫶🫶🫶

[@insanescreamer]

VENERDI PROSSIMO CEDIMENTO SPALLE!!!!

[@mehmetmehmedovikj4193]

Non so perché ma l’ho letto urlando

[@micheledelgrosso6846]

Grande allenamento!!!! Lo devo provare 👍💪💪💪, ma senza lo spotter, purtroppo.

[@alessandroseveri8585]

Che belli 'sti contenuti ragazzi, madonna che carica che mi date. Bravi, sempre un piacere vedervi

[@insanescreamer]

Grazie mille

[@tindaroleone70]

onorato coach. vorrei spingere insieme a te Gianz😊

[@Mistral__91]

Questi sono tra i migliori video motivazionali 💪🏻

[@insanescreamer]

Grazie 💪🏻

[@enricomartinotti9335]

Madoooo pazzesco , qui si che hai spinto oltre ogni limite 💪💪 grande

[@insanescreamer]

🫶

[@AlessandroMondini-ni5xn]

spettacolo, grazie

[@insanescreamer]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@fabiocaneva2240]

Bellissimo

[@francescograsso2279]

Sei un grande il mio idolo

[@insanescreamer]

🔥🔥🔥

[@Dismon611]

Bellissimo video , è bravissimo per insane che ci ha messo il cuore , bravo e grandissimo Gianz , domani mi distruggo il petto ❤️

[@insanescreamer]

Venerdì seconda parte 💪🏻

[@soslolsos588]

davvero bellisimo viedo continua a portare questi contenuti💪

[@insanescreamer]

Sara fatto

[@jerrylicata982]

Gianz 💣♥️

[@insanescreamer]

Uno dei migliori

[@panda-fd8kk]

Video stupendo,in tutto. Oltre la palestra

[@insanescreamer]

🫶🫶🫶

[@Mr_Mattew]

mamma mia , che spettacolo

[@insanescreamer]

Venerdì prossimo parte due

[@garronelorenzo4939]

bellissimo video

[@insanescreamer]

Grazie 🫶

[@aureliotaverniti93]

Grandi tutti e due❤

[@insanescreamer]

💪🏻

[@PredelMotivation]

Rispetto per te e Gianluca. Gran Video!!!

[@insanescreamer]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@GianM0dZ]

si chiama Giancarlo :)

[@ungiuan25]

Bello cazzo!!! Mi siete piaciuti! Grande coppia!!

[@insanescreamer]

🫶

[@XxXFerdyXxX]

Grandissimi ragazzi!

[@insanescreamer]

Grazie 💪🏻

[@xcvb2347]

Gianz a proposito di petto. Purtroppo ho le scapole alate e ho "problemi" a tenere il set negli esercizi. Il petto sta crescendo, sento i doms del giorno dopo, riesco ad andare a cedimento ma penso che potrei fare molto di più. Secondo te la questione delle scapole alate è più mentale o dalla tua esperienza magari anche con tuoi clienti/atleti è proprio un limite fisico che "te lo tieni" e basta?

[@fab1osan962]

Il viso di insane ai saluti era deformato 😂😂 mamma mia che allenamento 🔝 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@insanescreamer]

Ero KO

[@maharishi2126]

Quando non si riesce più a fare nemmeno un piegamento con gambe piegate quello è cedimento 🤣💯 ricordiamocelo quando stiamo andando via dalla palestra dopo l'allenamento di petto

[@michaelgaravelli4802]

Mi si è gonfiato il petto solo guardando 😅💪🏻

[@GiovanniBenini1989]

Sei MERAVIGLIOSO ❤ un giorno spero di avere l'onore di conoscerti di persona!

[@insanescreamer]

Esagerato 🫶

[@GiovanniBenini1989]

Insane screamer è un bellissimo personaggio, motivante, interessante e sbarazzino, ma Alberto è ancora meglio!

[@fab1osan962]

🤣🤣🤣 insane aveva il viso deformato ai saluti 😱 allenamento devastante 👏🏻👏🏻👏🏻

[@insanescreamer]

Ahahaha

[@christianquaranta1659]

Ho una domanda, ma che riscaldamento fate voi quando allenate petto? Fate semplicemente aerei più leggere per stimolare quella parte o qualcos altro?

[@sagi_9556]

Ho capito va #raggiungerlo

[@antoniodestefano3614]

D E M O L I T O

[@BATMAN-tm6td]

Portane altri così cedimento per tutti i gruppi muscolari

[@insanescreamer]

Venerdì prossimo 💪🏻

[@marcotamburini3827]

Voglio farti una domanda, tu nel petto di forza sei cresciuto tutto nella panca o hai avuto un grande aiuto dai complementari con manubri?

[@insanescreamer]

Sono molto debole in realtà

[@lucascarci3588]

5:19 “luca non c’è” io che sto guardando il video:😳

[@insanescreamer]

🤣

[@danieltodaro1531]

Il commento alla Goggins! Hai già vinto !

[@insanescreamer]

🔥

[@riccardo1943]

Primo PS sei un grande

[@insanescreamer]

Grazie 🫶

[@M4rmitta97]

Quel punto nero sulla lente della videocamera in basso a destra mi triggera come un porco... è mezz'ora che cerco di toglierlo col dito 🤣🤣🤣

[@insanescreamer]

ERRORE mio

[@user-tu7gl7pd5l]

La voce di Gianz è uguale a quella di Cannavacciuolo 😂

[@insanescreamer]

🤣🫶

[@danielmarcelocaballero1193]

Sei un buono che prova a dar tutto se stesso con rabbia e voglia di fare. 🎉

[@insanescreamer]

🚀🚀

[@versoassenzio]

madonna rega fate volare

[@insanescreamer]

🤣🔥

[@R_p0.2]

14:51 fai paura, complimenti.

[@lucafacchini1413]

Quanto avete fatto di pausa da una reps all altra??

[@insanescreamer]

Boh 🤣 non avevo tregua

[@manueld6004]

Porca eva ero li che dicevo da solo "dai è abbastanza" 🤣🤣😅😅

[@insanescreamer]

Mai abbastanza 🤣

[@rugge1137]

like solo per il "DEI DON NOU MI SON!"

[@insanescreamer]

🤣

[@DjenTufo]

They don't know me son!

[@insanescreamer]

Chi porta la barca e e tronchi

[@DjenTufo]

@@insanescreamer Who's gonna Carry the boats!

[@11Ken]

Bello però non sono molto d'accordo con tutte quelle rep cheattate. Meglio aumentare il recupero o diminuire il carico e farle tutte bene

[@gianzcoach]

Ho detto all’inizio del video questo 😅

[@11Ken]

@@gianzcoach il concetto era chiaro. Però appunto devi arrivare a cedimento tu non lo spotter 😅😅😅 Erano più quelle cheattate che quelle effettive 😅

[@ivanscandolera3870]

Azz pelle d'oca a guardare questi video, l'asticella si alza sempre di più!!

[@insanescreamer]

💪🏻🔥

[@eddievaliant4461]

A cedimento nel senso che si spinge fino a quando il cuore non cede

[@insanescreamer]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@esdrongolo]

Secondo me una collab con danny ci starebbe vecio

[@insanescreamer]

Non sa che esisto

[@esdrongolo]

@@insanescreamer lo so ma tanto vale provare magri viene fuori un video epico

[@luoghiestoriedisicilia6850]

They don't now me son

[@clarkcioccolatino1701]

C'è della pelle in quei tatuaggi

[@insanescreamer]

A settembre andrò in massa per essere meno secco

[@salvatoretirotta1507]

Cristo, non farai anche gambe così, spero 😅

[@insanescreamer]

Non ho avuto coraggio a farle 🤣

[@davidepinardi9395]

Ciao insane, volevo farti sapere che la qualità del video è indiscutibile ma a rovinare il tutto ci sono le inserzioni di Umberto Mileto che fanno perdere di credibilità. Non so se puoi controllare la cosa ma a mio avviso se si potesse, sarebbero da allontanare dal tuo canale 😊

[@BisioMerlindo]

Sto andando ad allenare petto. Godo molto.

[@antoniodestefano3614]

3 giorni fa , calcolando base x h .... Sei ancora ingessato ahahahahahahhahaha

[@culliceemanuele9017]

venerdì non è uscito nulla😢

[@insanescreamer]

Perche è quello prossimo

[@giulianosky]

Dopo averti visto alzare il quasi il doppio del mio totale alla HOS ad aprile un po godo a vederti crollare facendo piegamenti sulle ginocchia

[@insanescreamer]

🤣🤣🤣🤣

[@lucamigliozzi5579]

Quel dannato pixel bruciato in basso a destra

[@insanescreamer]

🤣🤣🫶🫶🫶

[@samutommimarchetti]

Ciao

[@riccardosciabarra2984]

VOGLIO SPANCARE 300KG CON UNA MANO ADESSO

[@cristianomazzonello5958]

Finito schiena bicipiti un'ora fa, mangiando guardo questa perla e mi viene voglia di tornare in palestra a fare un 10x20 di panca. Siete due marmi.

[@insanescreamer]

🫶💪🏻

[@lebellezzedibeatrice3864]

Allenarsi con un PROFESSIONISTA fa la differenza...

[@insanescreamer]

Sempre

[@alessandroperinati142]

salve senza offesa ...ma questo allenamento mi sembra inutile ..basta seguire la regola doro delle 8..o 12 ripetizioni con un massimale del carico che un essere umano puo sollevare ...tutto il resto e noia ....

[@insanescreamer]

Devi ascoltare il discorso iniziale, il video serviva a me per andare oltre il limite nessuno dice di allenarsi così lo abbiamo ripetuto più volte

[@mattiausai3718]

Mio padre feat Mio padre wow

[@insanescreamer]

🫶🫶🫶

[@marcolino5404]

Bravo bell'allenamento però permettimi di dire che con uno come Gianz che fa da spotter l'allenamento è completamente diverso dal farlo da solo.

[@insanescreamer]

Gianz è un dio

[@michelebaratt8403]

ma quelle ripetizioni aggiuntive se non ti avesse aiutato, non le avresti mai fatte. Quindi il tuo cedimento è molto prima di quanto affermato da lui.

[@insanescreamer]

Infatti vado oltre il cedimento