Güneş abi yağ oranı düşürmekteki en önemli faktör maalesef diyet ve hepimizin malumu hem maddi hem manevi işin en haşmetli kısmı da bu. muhtemelen zaten biliyorsun ama yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yerine göre sağlıklı yağ ile desteklenip güzel bi kardiyo ve ağırlık programıyla kombine edilmiş bi rutin seni büyük ihtimal istediğin sonuca ulaştıracaktır. yağ oranının yüksek kalması muhtemelen beslenmeden abi, hem yağ yakımını hızlandırmak hem de beach bodye ulaşmak için biraz daha ağırlık çalışmayı deneyebilirsin :)
@miralaymir59092 жыл бұрын
Oyunun başında aldığım nefesi veremeden Azrail oldun:))) spot yendiğim an belliydi senin olduğun. Atillaya da maç sonu dedim, güneş bu kesin ve bu videoyu koyar diye. agresif spot ve takımı kilitleme adına yapılabilecek hareketlerden birisi diye de ekler dedim:) Maçı sen aldın zaten orada da yazmışım. Keyifli içeriklerin için teşekkürler PATRON:) M1R AKSAKALLI
@worldoftankswithfearofruss12452 жыл бұрын
iyi türk olduğunu anlayınca sövmemişssin :D
@yvzkgn55892 жыл бұрын
@@worldoftankswithfearofruss1245 Ben fv olsam ve Bc gibi bir tank gelip bana soldan 3 tane saplasa fena söverdim valla :Dd
@worldoftankswithfearofruss12452 жыл бұрын
@@yvzkgn5589 ben pc başında söverim de oyundan sövmem
@miracsancar64402 жыл бұрын
@@worldoftankswithfearofruss1245 ben oyunada sövüyom oyucularada sövüyom knk xd
@yvzkgn55892 жыл бұрын
@@worldoftankswithfearofruss1245 Aynen oyunda genelde gg yazarım o esnada pc başında sövüyor olurum :Dd
@sigopakajmer2 жыл бұрын
Videolara doymuyoruz haberin olsun :)
@IysPraen_Agla1002 жыл бұрын
Son zamanlarda videolar kötü ya daha güncel videolar gelebilir
@aylagunes64042 жыл бұрын
Bugün yeni video gelecek
@asdadasadadasadasadd21772 жыл бұрын
16:53 bir keresinde banada Olmuştu baya kaybetmiştik 7 2 kalmıstik ordan 7 1 kaldım Adamlar yanima geldi Hasar kastirdılar yaklaşık bi 5 6 k hasar kastirdılar sonra Vurdular :)
@rambot2 жыл бұрын
Tank avcısı videoları gelir mi ? Ben HO-RI TI 1 kullanıyorum
@sigopakajmer2 жыл бұрын
İlk maç ne öyle türkler anlaşmalı girmiş sanki
@Xxsyanpes2 жыл бұрын
Çok beğendim abi çok verimli bir video olmuş
@mesutsalkaya88272 жыл бұрын
Geldim baya iyi Med ve light öğretisi olmuş Abi yağ meselesine gelince Seni terleten spora yönel Sporla kendini yormaya çalış Çünkü sen yemeyi seviyorsun Kolay gelsin bol şans
@bajar90172 жыл бұрын
Kardiyo ve ağır çalışmayla yağlardan kurtulursun tabi beslenme en önemli etken..
@mobildisko5792 жыл бұрын
yağ oranı icin benim tavsiyem soguk duş almak ve soguk sıkım cörekotu yağı ve çam cırası suyu
@ARYA_2_ Жыл бұрын
Oynamaktan daha zevkli senn videolarnı izlemek 😂
@berbangonblitz58412 жыл бұрын
Yağ fazlan yok abi kas eksikliğin vardır muhtemelen. Ağırlık çalışmaya önem vermek kardiyodan daha önemli
@furyfuryy29402 жыл бұрын
Azerbaycandan Selamlar abi 😇❤️❤️🇹🇷🇦🇿❤️❤️😇😇😇😇
@sigopakajmer2 жыл бұрын
18k maçın ardından leopardı açtım tankı beğenmem sanıyordum ama topu süpermiş
@tarkbasturk83132 жыл бұрын
O tank harika ötesi bir şey ya
@gokberkkurtar87452 жыл бұрын
Bir bölüm de Tiger P gelsin.
@emreural83782 жыл бұрын
Abi yağ oranı disiplinle düşer , sabahları aç karına kardiyo yapman ve yediklerine dikkat etmen gerekir...
@emreural83782 жыл бұрын
Yağ oranı %14 olan bir sporcu olarak konuşuyorum :)
@erenari_19032 жыл бұрын
Eline sağlık abi ❤️
@keemalkose89972 жыл бұрын
İşte bu be
@gokhaneratlar2 жыл бұрын
Bol limonlu su iç limonun yağ yakıcı özelliği var
@reflex.492 жыл бұрын
Abi E100 mü daha iyi yoksa IS 7 mi
@gurkanozsaltik37302 жыл бұрын
abi çalıştığın otelin ismini alabilr miyim? Çanakkale'ye geleceğim. Seni de ziyaret etmek isterim. Eskişehir'den selamlar...
@yolo06932 жыл бұрын
agirlik arttirmalisin cslisirken 3-5 kg dumbella olmaz otelin muhtemelen spor salonu vardir isten cikmadan once vs orayi kullansan guzel olur
@tier-x71052 жыл бұрын
yeni top sesleri nasıl sence hacı ben hiç beğenmedim yada alışamadık daha
@tunahancakroglu65122 жыл бұрын
Arkadaşlar bu sunucu değiştirme muhabbetiyle ilgili bilgisi olan var mı, eu sunucusuyla bi ilgisi var mı?
@ikarus02 жыл бұрын
Abi yağ yakmak için ağırlık çalışmak kardiyodan kat kat daha etkili, ayrıca yulaf tüketirsen daha tok tutar seni ve çok iştahın olmaz onun da katkısı olur.
@muhammetlikos90242 жыл бұрын
Güneş kardeşim kitabından oynuyon sanki👍👍👍👍👍👍👍
@kadirmertdurmus23162 жыл бұрын
Bildirim geldiği gibi abi özletiyon yav biliyorum işin yoğun ama napalım :)
@khalid_blitz52092 жыл бұрын
yağ oranı için düşük ağırlık çok tekrar yapmaya çalış. protein ağırlıklı beslen
@furyfuryy29402 жыл бұрын
Abi TYPE 71 VİDYOLARI GELSİN LÜTFEN :)
@flaviusaeritus23772 жыл бұрын
Spor yaparak vücut gelişir en basidi sevdiğin yag oranı düşük proteini yüksek yiceklerden diyet ve yürüyüş koşu apartmanı merdivenlerinden in cik yap hızlıca
@mortalresistance29922 жыл бұрын
Güneș abi cevap verirsen sevinirim Ben T110E4 tankı kullanıyorum tankın zırhı sence yeterli mi ? tank kupoladan çok yiyor kupolayı nasıl korurum ?
@_Yusuf_Koc_2 жыл бұрын
Kupolaya malesef çözüm yok e3 çok daha iyi onun da kupolası var ama her attıgını yemiyor e4 şuan oynanmaz zırhı da yetersiz tier 9 Medlere bile simsiyah ön altı
@mortalresistance29922 жыл бұрын
@@_Yusuf_Koc_ ben oynuyorum E4'le zaten tank baya iyide kupola arada bana sorun yaratıyor e3'le aynı serinin tankları ama neden e4'e eziyet ediyorlar ?
@_Yusuf_Koc_2 жыл бұрын
@@mortalresistance2992 wg yi anlamak imkansız yani e4 tier 10un en kötü TDkerinden şuanda
@mortalresistance29922 жыл бұрын
@@_Yusuf_Koc_Dediğim gibi ama zırhı yetersiz yapılması gereken ortalama hasarın artırılması ve biraz zırh eklenmesi bence
@mortalresistance29922 жыл бұрын
Ama ben seviyorum e4'ü hasar yapılıyor doğru oynayınca
@onurgirente24032 жыл бұрын
Betchet mi sharidan mı
@emremutlu57532 жыл бұрын
Abi en son t111e5 tankını önermiştin baya bi seviye 10 için amerikan yolundaki hala iş yapıyo mu o yoldan gitmeyi düşünüyorumda
@sigopakajmer2 жыл бұрын
En kötü ağır tank
@emremutlu57532 жыл бұрын
@@sigopakajmer nası yaa baya övmüştü güneş abi
@ikarus02 жыл бұрын
Çöp oldu , şuan yüzüne bile bakmıyorum maus daha eğlencelidir o kadar diyim
@ikarus02 жыл бұрын
@@emremutlu5753 Güneş abi övdükten sonra aşşırı büyük nerf yedi hiçbir özelliği kalmadı
@emremutlu57532 жыл бұрын
@@ikarus0 knk o zaman hangi tankı önerirsin ben e100 hattından gidiyodum aslında ama tiger 2 te geldim aşırı sıkıldım bide kanser oldum çok ağır tank ve manevra kabiliyeti de çok düşük
@Ardaatk22 жыл бұрын
2 günde 2 video waoww
@HD-np7eb2 жыл бұрын
Karşılaşmayı kapatıp hep üstünlük oynaman unutmandan dolayı mı yoksa bilerek mi?
@dior.5tarrrr2 жыл бұрын
Abi video attığın için teşekkürler 😜🤪ve gri renk sana çok yakışıyor
@enessamet10272 жыл бұрын
TRTNG'DEN SELAMLAR 😂😂
@alparslan_krbltt17952 жыл бұрын
Cevaplarsanız sevinirim 60tp almak için 1.500.000 kredi eksik e 75 satarsam alabilirim size satmalı mıyım?
@mustafasakar36722 жыл бұрын
şu soldaki hasar göstergesi nasıl açılıyor bilen var mı mobilde
@heiseinberg3782 жыл бұрын
type 71 full line ne zaman gelcek
@rida61302 жыл бұрын
Cromwell b ile as alamıyorum bir türlü deliricem ne yapmam gerekiyor
@kaanoynuor2 жыл бұрын
3500 hasara as vermedi ayip olmazsa cevabi soyliyim siksen alamazsin
@sigopakajmer2 жыл бұрын
Boşver eğlencesine oyna verdiği tanklar ne sanki swviye 5 tank için delirmeye gerek yok
@Majoryan2 жыл бұрын
@@sigopakajmer kolektör çıkarsa beleş altın ben daha önce 1500 golda satmıştım jumboyu
@sigopakajmer2 жыл бұрын
@@Majoryan geri alıyım o zaman 😆
@sigopakajmer2 жыл бұрын
@@Majoryan çıkanlara baktım çok pahalı tanklar yok
@huseyinmemisoglu73002 жыл бұрын
1 saatte doğalgaz elektrik ne varsa yaparsın, su mevzusu biraz karisik, sayaçlı normal mi kartlı mı olacak ,saat al falan onada bir ögleden sonrasini ayarlaman gerekiyor. 1 gün izin alsan hepsini halledersin.. motoru satmasaydın iyiydi, bende motor arkasında yarım günde halletmiştim ilk taşındığımda. kolay gelsin şimdiden
@emirhanozen85542 жыл бұрын
Abi 50 m vidyosu gelsin artık
@ahmetozcan94912 жыл бұрын
Abi isu oynuyorum TD tarafındayım malın teki fv 301 gelmiş TD tarafında önümü kapatıyo adam Türk,git spot yap bende vurayım diyorum adam hala piknik yapıyo ne yapmalıyım böyle şahsiyetlere karşı ?
@samireliyev20762 жыл бұрын
Abi bir cox seyi deyişe biliyorsun forblitz sayesinde oyun icin hicbir zarari yok 1yıldır kullaniyorum pc versionundaki kimi ses ayarlari yapa bilirsin tum pc versionunda olan kamufulajlari indire biliyorsun abi
@montagnez372 жыл бұрын
E50M ne zaman atcan reis
@fatiheminkonur32732 жыл бұрын
T54 güncel video gelsin lütfen abi sanırım çok iyi bi buff almış
@thunderer2 жыл бұрын
Arkadaşlar komik bi soru olacak ama mermi nasıl dolduruyoruz mobilde? Neye tiklayacagiz
@rida61302 жыл бұрын
şarjörlü tanklarda sağda merminin üzerine tıkla 3 mermiden 1 veya 2 tanesi kaldıysa geri doldurur
@thunderer2 жыл бұрын
@@rida6130 tamamdır reis
@sigopakajmer2 жыл бұрын
Aynı mermiye bir daha bas
@nebukadnezar2282 жыл бұрын
:)
@safakmontana2 жыл бұрын
IS-7 mi Yoksa IS-4 mü cevaplarsan sevinirim güneş abi
@onurgirente24032 жыл бұрын
İs 4
@andromeda6532 жыл бұрын
parçala behçet...
@Emre-lr4we2 жыл бұрын
Kaç sene oldu güneş abi bazı aylar ara versek de yine ayrılamıyoruz oyundan da senin kanaldan da :)
@mamedo48122 жыл бұрын
azerbaycandan selamlar
@canavar_55822 жыл бұрын
Sti kuleyi sana cevirdigi için spot yedin
@yunusculfan9542 жыл бұрын
147 can puanında 142 ye düştü
@metin.272 жыл бұрын
247
@emrahozturk3422 жыл бұрын
Sa abicim , kapadokya planı yaparsanız otelime beklerim 🖐️🖐️
@gurkan8082 жыл бұрын
Abi yeni başladım fakat şöyle birşey diyeyim spora başlamadan önce 10 15 dk kardiyo yap son 10 dakika daha daha kardiyo yap ter attığın için yağ oranın düşer ve az da olsa kas yap vücudun yerine oturur bunu okumazsan bile Instagram yazıcam bunu yardımcı olmak isterim
@samireliyev20762 жыл бұрын
Guneş abi forblitz yukle orda modlar var super kamuflajlar var ucretsiz ben kullaniyorum sesleri seyişe bilirsin esgisi gibi yapa bilirsin abi
@mmm.99542 жыл бұрын
Pc üçündür? Telefona yükləmək olur o modu?
@samireliyev20762 жыл бұрын
@@mmm.9954 olur beli
@Rod_Su2 жыл бұрын
güneş evi taşıyamadın mı 8 gğn oldu unuttun burayı :)
@serdar34312 жыл бұрын
Abi yağ yakmak için sürekli kardiyo yapmak bence doğru değil çünkü kas kutlesinde de azalma olur eğer ağırlık da biraz çalışırsan kas kaybı yasamazsin ağırlığının çoğunu kas kütlesi oluşturur , bu arada abi çok zayiflamissin eğer yağ oranın çok fazla degismemisse muhtemelen kas kutlende azalma olmuş
@cuvaladam Жыл бұрын
E100 gelsin
@zeydx262 жыл бұрын
arkadaşlar turnuvalar için bol etkinlik yapan klan arayışındayım hiç türk arkadaşım yok oyunda yeriniz varsa beni alabilirmisiniz
@Noname-ny7iu Жыл бұрын
Geri dön artık
@keremcoci71232 жыл бұрын
abi burning games çekermisin
@z.c.g13122 жыл бұрын
Bu kademe sistemi ne işe yarıyor oyuna geri döndüm ve ne olduğunu anlamadım
@Ardaatk22 жыл бұрын
Gösteriş kredi tuzağı bişeye yaramıyor
@kral_blitz2 жыл бұрын
Abi OBJ140 FUL LİNE TAZELESENİZE :)
@alperenbayraktar28032 жыл бұрын
abi gel birlikte basak
@RECKLESS_942 жыл бұрын
Type 71 full line gelsin.
@yusufeymen57442 жыл бұрын
abi bi t62a'yı incele artık
@nejdatsar74712 жыл бұрын
T-shirt yakışmış lütfen dar t-shirt giyme hiç yakışmıyor haberin olsun böyle biraz geniş olsun
@kadircalik52422 жыл бұрын
Arkadaşlar Behçet sizce almaya değer mi gitmeyi düşünüyorum
@Majoryan2 жыл бұрын
Bence değer yeni sarf malzemesi de var artık,ben damageni yükseltiyorum geri satın aldım
@ikarus02 жыл бұрын
Zırhsız Med oynamayı biliyorsan zevkli tank
@jimdavis1392 жыл бұрын
güçlü bir tank değil ama eğlenceli
@onurgirente24032 жыл бұрын
Sharidan mı behcet mi almalıyım
@jimdavis1392 жыл бұрын
Senin yaşlarında spor yaparak kilo verebilirsin ama belli bir yaştan sonra sadece diyet yaparak kilo verebilirsin. Sana tavsiyem diyet yapmaya kendini alıştırmalısın.
@yagznk78462 жыл бұрын
Sa abi
@ademkams19232 жыл бұрын
abi kalp atarmısın muhtemelen kanaldaki kalp atmadığın tek kişi benim ;((
@wonzi6432 жыл бұрын
Cromwell B taktikleri gelsin
@sigopakajmer2 жыл бұрын
Sattım ben seviye 5 tank için katlanamam topu falan kötü
@wonzi6432 жыл бұрын
@@sigopakajmer 5 seviye mi?Topu kötü mü?Crom B karma ulus dışında 6 seviyenin en iyi medi 65le gidiyor,5 saniyede 160 vuruyor
@ikarus02 жыл бұрын
@@sigopakajmer verdiğin tüm bilgiler yanlıs :D
@ikarus02 жыл бұрын
@@sigopakajmer seviye 6nın en güçlü tanklarından hatta belki de en güçlüsü, eksiği yok. Dpm güzel isabeti güzel top eğimi mükemmel hızı mükemmel her anlamıyla mükemmel bi tank
@sigopakajmer2 жыл бұрын
@@wonzi643 6 seviye oynamıyorum kardeşim var mı başka soru madem bu kadar güzel tank ne diye taktik videosu istiyorsun