○○をするだけで便秘改善・体重減少したワケ【深田萌絵×吉野敏明特別対談】

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Күн бұрын

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【吉野敏明プロフィール】
銀座エルディアクリニック院長
歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目
Asia-panpacific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、株式会社YBDI代表取締役社長。
神奈川県横浜市出身。
神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。
東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年吉野歯科診療所歯周病インプラントセンター開設。
2008年医療法人社団誠敬会設立。
2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。
2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。
2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award　受賞。
2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。
2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団誠敬会誠敬会クリニック銀座院長に就任。
2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。
全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。
著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得
#女性#便秘#体型維持

Пікірлер: 277

@FukadaMoeTV 8 ай бұрын

吉野先生の視聴者の皆様に説得されて、玄米食へ切り替えたらあれよあれよという間にガス腹も治って、本当に感謝です。皆さん、吉野先生の存在を教えてくださってありがとうございました。収録を通じて、とんでもない博識、インテリだと更に知り、教えていただくことが楽しかったです。

@かたきのまるこ 8 ай бұрын

もえさんも大好きです！応援します！

@かたきのまるこ 8 ай бұрын

体調も良くなられて良かったです！！

@タイガーリリー-m8s 8 ай бұрын

玄米も無農薬のもの、無農薬でなければ七分づきでも五分搗きのほうが良かったりします😊 私は酵素玄米にしていただいてます😊 一緒かもしれませんが、小麦粉を米粉に置き換え家に置かなくなって洗い物も楽です。

@chikawa5354 8 ай бұрын

私も長年、ガス・便秘に悩まされてきました。よしりんと出会い、主食だったパン（小麦製品）を経つことができて驚くほど簡単に痩せました＾＾

@saiga69 8 ай бұрын

あとは酸性糖と縁を切れば１００点ですよ

@amaneaogiri2173 8 ай бұрын

深田さんがインスタントラーメン食べたと仰ってたり健康面で気になっていました。吉野先生と繋がって嬉しく思っています。萌絵さんは日本の宝です。健康的に活動されることを願っています。

@名馬オルフェーヴル-x1t 8 ай бұрын

吉野さんの言ってる事は凄く説得力がある。これからも正しい情報の発信をお願いいたします。大阪府知事になって欲しかったです。

@さかもと夢花今花 8 ай бұрын

吉野先生❗️深田先生❗️ 上医の医療、教育、政治活動‼️ ありがとうございます🍀

@319zoota 8 ай бұрын

深田萌絵さんの去年の動画を拝見したらふっくらとされていて、今の方がすっきりしてお綺麗だなと思ったらそういうことだったんですね。

@佐藤賢一-g5i 8 ай бұрын

良いコラボですね。配信ありがとうございます。

@おがちん-d6g 8 ай бұрын

よしりんさんが参政党の時に、この動画様な発言するとアンチが湧いて来るのに参政党を辞めると叩く人は湧いてこないのですね。

@azteca777777777 8 ай бұрын

ワタシもソコが謎だと思っている…

@gengomatsunaga 5 ай бұрын

気持ち悪い参政党信者がわいて出てるみたいだけど。。

@SHUNSUKEITO-jo5wm 5 ай бұрын

神谷を叩くと信者がワラワラとわいてくるw

@ゆりぽん-s6d 8 ай бұрын

タイムリーなお話！勝間和代さんもグルテン＋カゼインフリーされて太らなくなったと。武田久美子さんもランチのときに見たTVで午前中バレエのレッスンするときは必ずご飯と卵と納豆の朝食だとお腹がもつと話されてました

@美香-o3f 8 ай бұрын

確かにそうですね! 小麦粉が入っているものを食べるだけで太ります😅 いま、グルテンとｶｾﾞｲﾝフリーにしています。全然太らないし、便秘にもならなくなりました✨ 和食って凄いんですね❤

@山口弘美-v8i 8 ай бұрын

私も吉野先生の演説で小麦の害を聞いて小麦類は一切やめました。こむら返りもう一年半年経ちますが腹痛、便秘、こむら返り、アトピーが治り、体重も標準になり血液検査もすべて正常になりました。ご飯は胚芽米を混ぜて、大好きだった菓子類もいっさい食べません。お砂糖も殆ど使わずにコーヒーを飲む時ハチミツを使う程度です。超高齢者ですが色々と苦痛がなくなり吉野先生のお陰です❤ 本当にありがとうございます😂感謝いたします。

@vrx4436 8 ай бұрын

私は2年前に今の深田さんと同じ心境から吉野先生に感銘を受け、今後もずっと見ていたい人と思いました。当初、やってみないと分からないという事で小麦を徹底的にやめ、大好きだったチーズもやめ、ついでに添加物まで気にする様にしたら、食事量を減らしてもいないのに3ヶ月で痩せるし15年付き合ってきた尋常性乾癬も良くなり、不自然な食を自然な食に戻すだけで病気から遠ざかれる事を体験しました。油断せずに今後もがんばります。

@ここ-e2w 8 ай бұрын

正しい教え　よしりん教😄😄🤩 萌さんの体調が良くなってとても嬉しいです。今後大いに活躍してほしい稀有な人材ですから。

@斎藤真一-r4k 4 ай бұрын

😊

@たかまる-v3u 8 ай бұрын

100%全ての人に当てはまるわけではないと思いつつ、少なくともそれで健康を手に入れた人が複数人いるのであれば、それは心からの賞賛を覚えます。その中に萌絵さんがいるのなら尚更です🙌

@もーさん-l6e 8 ай бұрын

よしりん・萌絵さんのコンビ、ためになるお話しを楽しく聞かせていただきました。　小麦断ち、一度試してみたいです。

@masataka5217 8 ай бұрын

今、38才ですが、一昨年まで酒も飲まないのに肝臓の数値は悪く、体重も73kgありましたが吉野先生の言っている食事にほぼ変えて、今は数値も正常に戻り、体重も高校生の時と同じ59kgに戻りました！先生には感謝しております。

@君よし-s4x 8 ай бұрын

どの玄米を食べましたか？いろいろ調べたら農薬とか多いので迷ってます。教えて頂きたいです。

@masataka5217 8 ай бұрын

@@君よし-s4xさん、こんにちは、母の友人の農家の方から買っていますが、農薬などは尋ねた事はありません、玄米も3部づきに精米して、その時に出る米ぬかでキュウリを漬けています。食事に気を付けてはいますが、気にしすぎてはいません、参考になれば幸いです。

@masataka5217 8 ай бұрын

@@君よし-s4x さん母の友人の農家の方から買っています。ですが、農薬の事を聞いたり、尋ねた事はありません。食事に気を付けてはいますが、気にしすぎてはいません。玄米は３部づき米に精米して、出た米ぬかでキュウリを漬けています。玄米では食べていませんが、参考になれば幸いです。

@masataka5217 8 ай бұрын

母の友人の農家の方から買っています。ですが、農薬について、聞いても、尋ねてもいません、食事に気をつけてはいますが、気にし過ぎてもいません。玄米も3部つき米で精米して、出た米ぬかでぬか漬けをしています。

@里佳-u7i 8 ай бұрын

独身の時は玄米食でしたが結婚後、主人に合わせて白米にしたら3キロオーバー😂＆なかなかダイエットしても、痩せない。玄米食に戻してみます。

@tshmakr5846 8 ай бұрын

玄米は本当に効きますね‼️ 実践したら分かるのですが、なかなか人は洗脳からとけない‼️私は手足顔のブツブツが解消もしました‼️ 本件、吉野さんには本当に感謝しています😃

@アコード-v2t 8 ай бұрын

スゴい・・・よしりん先生の論理的な解説と萌絵先生の実体験がガッチリ噛み合ってる評論でも主張でもない、真っ直ぐな事実だけの世界ってこんなに心が躍るんですね・・・

@白馬-b3u 8 ай бұрын

深田萌絵さん明るくて美人。よしりん先生、原口議員、萌絵さんと繋がって良かった！健康が一番ですね。有難うございます。よしりんの写真勝手に使い犯罪者みたいにしたてたサムネ。のタイトルで、おそばぶらざーずさん動画上げてくれています。

@修一-g3b 8 ай бұрын

萌絵ちゃんだあ～　嬉しい！

@masamisugiyama1979 8 ай бұрын

素晴らしい。立花さんにも是非同じ道を辿っていただきたいですね。

@hahauesama 8 ай бұрын

私もパンとか麺類やめて、ダイエット成功して３年目☺ 玄米毎日食べてます💪

@junbinonaimononi- 8 ай бұрын

石川の地震で改めて思ったのが援助物資で届いている食べ物にパンが多かったのがあれはキツイなーと思いましたね。ご飯ものにしろよーと。余計に体力落とすから。菓子パンもよく目にしました。嗜好品を食事として出すなって、弱っている人に対して非人道的だと思いました。無知は罪だと思います。吉野先生の話は本当に日本の共有理解にすべきであるし、します。小麦乳製品は嗜好品と割り切る、これだけで普通に健康になる。本質的なことはお金がかからない。

@犬山飛鳥 8 ай бұрын

萌ちゃんが健康になるって嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

@いちごあいす-e7p 8 ай бұрын

萌絵ちゃん健康になってよかったね。よしりん教信者になってよかったでしょ。

@ponyo-p 8 ай бұрын

萌絵さんの悩み解消できて良かった。さすが吉野さんだ👍

@sao-n8g 2 ай бұрын

吉野先生にもっと早く出会えたかったです。私は、クローン病です。再発再発で短腸症候群になりました。そして、その後線維筋痛症になりました。私は、パン乳製品、マックなどが昔から大好きでした。最近吉野先生のKZbinを知り、小麦砂糖乳製品抜きをしたら、本当に体調が若い時よりもいんですよ。52歳ですが、20代30代よりも元気で寝込まなくなりました。そして働ける様になりました。本当にありがとうございます😭よしりん先生に出会う事が出来て本当良かったです。

@samurailove44 8 ай бұрын

私も今日から小麦粉断ちします! ありがとうございます♪

@tetsurooguchi415 8 ай бұрын

私も2年前からよしりん教です。(笑)　30％玄米でも効果有ります。あと30回噛むを心がけてます。

@tykelittle618 8 ай бұрын

痩せ過ぎるので五穀や大麦入れて玄米を1日三合近く食べるようになっていい感じです。

@masayang 8 ай бұрын

最近萌ちゃん元気そうで良かったな思ってた❤ しかも綺麗になった❤

@MikiKanakubo 8 ай бұрын

素晴らしいです😋

@みみかず 8 ай бұрын

よしりん萌さん、ありがとうございます✨　私もよしりんを信じて良かった一人です😊 朝起きた時に、今日も朝🌄に涙が出ました😭🥹

@rock5strings560 8 ай бұрын

玄米食にして1年。それまでもずっと白米食べてました。玄米食にしたら勝手に痩せました。 10kg。筋トレは疲れるのでやめました。 20年やってたのに。玄米食べているだけで痩せるので、辛い筋トレは要らないです。同時に、小麦、植物油、砂糖、乳製品、食品添加物を切ったら、血液検査結果は超健康でした。

@hinotori913 8 ай бұрын

今回もためになるお話をありがとうございます。私も玄米食にして一年近く経ちます。玄米は昔ながらのアミロース含有量が多い「ササニシキ」の無農薬です。最近はそれで発芽玄米を自作し、無農薬のもち麦を混ぜて炊いています。本当に本当にすごく美味しくて、たまに白米を食べると物足りなく寂しい気持ちになります。お腹の調子もとても良いです！本当によしりん信者になって良かったです❤

@psybertech1976 8 ай бұрын

パスタとうどんが大好きだったパートナーが鼻炎が酷くいっつも鼻水ダラダラだったんですが、よしりんとうつみんの教えを実践し小麦と砂糖をやめさせたら、鼻炎が全くなくなりましたよ🎉 今は花粉がない地域に住んでるのでわからないですが、おそらく花粉症も良くなってるはずです。いつもありがとうございます。

@吉岡正美-b7y 3 ай бұрын

横からすみません😅花粉の無い地域って？細かく教えてもらわなくても良いですが、日本に住んでたら花粉ありありだと思いますが？羨ましいです😂

@psybertech1976 3 ай бұрын

@@吉岡正美-b7y 沖縄は花粉無いですよ

@psybertech1976 3 ай бұрын

@@吉岡正美-b7y 沖縄ですよ

@キラキラ-p6h 8 ай бұрын

深田さんが元気になって嬉しいです。しかもキレイになってる🎉

@giulianiVII 4 ай бұрын

私も小麦や砂糖が使われているパンやビスケットなどの菓子類は食べないように心がけています。吉野先生の動画はどれを観ても勉強になりますね。配信感謝です。

@taka5051 8 ай бұрын

深田萌絵さんは信頼出来る方と存じ上げていました。その深田さんがよしりん教と仰るよしりんさんて凄いんだと思いチャンネル登録しました。

@jasts1835 8 ай бұрын

メインは玄米ですね。私は甘かった､白米にほんの少しの玄米と雑穀米混ぜて喜んでいました。当然だけど痩せません（笑）

@yosiosakurai5361 8 ай бұрын

応援しています。動画のご配信有難うございます。

@akaPinkWalkman 8 ай бұрын

よしりん✕深田萌絵コンビのトークは面白くてためになるこないだ、２人と原口さんの配信見てグルテンフリーに挑戦してるけど今日の話聞いて玄米にしてみようと思ったーそれまで毎日パン→うどん→白ご飯だったけどパンとうどんやめて十割そばにしたら、ホントにお腹張らなくなったしアトビーみたいのも改善されてきたありがとう、よしりんブッシュマンとかエスキモーとか、例えが面白いしわかりやすい😂

@枯葉かれは 4 ай бұрын

吉野先生の言われた様に甘いもの止め、ミルク、アイスクリームもやめられ、身体の内からスッキリし始めました。今日は糠床を大きくしました。気分がハッピーに成りました。先生、感謝しております🎉❤

@幸恵-k7t 8 ай бұрын

よしりん、萌絵さん楽しいためになる動画ありがとうございました。

@smo2687 8 ай бұрын

あくまで意見として捉え自分で判断する間違えてたら変えるの繰り返しが人生です❤

@max-pf7vl 8 ай бұрын

小麦を止めて、玄米雑穀を食べる（+具沢山みそ汁とおかず少々）と痩せる。但し脂肪は減っても伸びた皮膚等は残るので、運動をして引き締めないと格好悪い。

@下田定利 8 ай бұрын

良かったよかった🎉

@久保田朋子-z8m 3 ай бұрын

お二人の肌ツヤの良さに感動しました🥺🥹 私も、この5年ほど発芽発酵玄米食べてて凄く美味しくて、毎日幸せです😊✨ でも旅行とか行くとパン食べる時が必ず来るし、食べますが、調子はやはり崩れますね💦😂

@テイオートナカイ 4 ай бұрын

玄米を噛むということ自体が顎の筋肉の運動ですよね。吉野先生も深田萌絵さんも貴重なお話しいつもありがとうございます。

@kugumoru4927 8 ай бұрын

2人は親しいんですね！萌絵さん、黒川や元参政党だった藤川とも親交広い！

@mon6238 7 ай бұрын

45歳位から体質が変わったようにたいして食べてないのに太り始めてきて何をやっても下っ腹だけ痩せないのはそうだったのか！とわかりました。玄米食に変えてみます！ありがとうございます😊

@藤田整 5 ай бұрын

吉野先生毎日ご苦労さまです。女性との対談形式もいいですね。戦後生まれに世代交代した途端に食の乱れがハンパじゃない今日このごろ健康をシッカリ実践して行きましょう!

@sagacomonmagpie 8 ай бұрын

深田さんいつもの怒り顔でなく、可愛い。通販とかのアシスタントの女性も笑顔ですけどね。これは対談ですけど本当はZOOMなんでしょ。いいえZOOMで良いです。玄米食べてみようかな、４年で15キロくらい太り肩腰通も慢性的。人生が嫌になる。スッキリしたいので仕事もやめてリセットしたいです。月に２５０キロぐらい走ればいやでも瘦せる。普通はやらないし、年寄りは走れない。たまにはこういう笑顔の対談欲しいです。お疲れ様です。

@Kヨッシー-b1z 8 ай бұрын

どうして私の好きなお二人が一緒にKZbinやってるの！嬉しい〜🎉

@間白寛 8 ай бұрын

やっぱり、何かしらの差し障りが無いと相手の忠告は受け入れ難いね俺も急性大腸炎になるまでは食品添加物に無頓着だった

@toruprin4146 6 ай бұрын

深田さん美人やなあ　健康的美人　しゃべりも声もいい

@JakePeppercorn 8 ай бұрын

玄米は無農薬のもの、かつ丸1日ほど水に浸すのが大変です。

@LOX-index3rd 8 ай бұрын

今ではマイルドドラッグと言われる砂糖中毒からの脱却には長い時間と努力が必要ですからねぇ。でも成功できたら、食品添加物まみれの超加工食品やローコストの外食の味が変に感じる様になり、自然と自炊にハマります。

@ys3203 3 ай бұрын

よしりん女性が横にいるとニヤニヤ嬉しそう幸せの眼差し美人やなと見とれているんやろ😂

@takaaki1122 8 ай бұрын

週末、玄米買いに行って来ます！

@user-cruise11 8 ай бұрын

良いコラボです尊敬するよしりん深田もえは可愛いなぁ

@あけみ金子 6 ай бұрын

玄米食にしてみます！でも、ラーメン🍜だけはやめられない😂

@真晴戸塚 8 ай бұрын

声が耳に刺さる。。。

@user-rl7jo7ok5r 8 ай бұрын

小麦を止め、牛乳を止め(私も元々カフェラテ派でしたがブラックに移行)、白砂糖は辞めました。発芽玄米へ切り替え便通も良くなり肌も良くなり、色々調子が良くなったんですが、痩せないのは何故😂😂😂 太りやすい体質なのか……

@BirdHZD.8310 8 ай бұрын

自分も玄米和食中心ですが、水滞気味で体の水分量多いと、輪をかけておデブになる日があります😅。

@lchelsy4149 8 ай бұрын

@@BirdHZD.8310さん自然塩に変えていますか?精製塩だと身体に水を貯めると言われます。外食やコンビニ弁当お惣菜は精製塩ですから、なるべく手料理で(*^^*)

@r-w4d6i 8 ай бұрын

4:05参議院議員選挙おととしですね😊 吉野先生、いろんな人を助けてますね。私も、おととし(2022)2月26日吉野先生のTMで初めてお会いし、グリホサート入り小麦粉を辞め、コーヒーフレッシュを辞め、和食(基本玄米)にしたら20年患ってた花粉症と主婦湿疹が治って体重も7キロ痩せたんですぅ❤ ちょっと最近は忘年会があったり中華まんとか食べちゃってて3キロ戻りましたが、それでもアレルギーは平気になりました！年間通じてお薬飲んでましたが(飲まないと鼻水たら〜ん)今では一錠も飲んでません✌︎ 深田さんのアトピー性皮膚炎もきっと継続されたら治りますよ😉

@和憲-p3c 6 ай бұрын

吉野さん、深田さんの話しは説得力抜群😊

@usamofumofu 8 ай бұрын

私も若い頃ガス腹で、腹が圧迫されるのでいたくて歩けない程になることもありました。そう言う時、ランチはパスタ。重度の喘息だった息子も、給食の牛乳をやめてみたらあれよと言うまに治りました。

@河田亜那 8 ай бұрын

もえさんも目覚められましたね。おはよう☀️😃❗

@ステビアおじさん 2 ай бұрын

深田萌絵さん吉野敏明さん何時も有難う御座います。⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴

@米田米男-f1h 8 ай бұрын

酒、小麦粉、乳製品やめると痩せますね

@user-ti7rc8qd9w 8 ай бұрын

白米に玄米を足して炊いていますが白米の割合を減らそうと思いました。玄米、高いので　何かで工夫しなくては（汗）

@mimichan3333 8 ай бұрын

よしりんお勧めの食事に変えてから本当に体調が良くなりました！風邪を引きにくくなったし、今までの３倍くらい動けるようになって驚いています。ずっと体が弱いと思っていましたが、グルテン不耐症だったのです。。玄米に黒米を混ぜると甘味が増してさらに美味しくなりますね。添加物まみれのペットフードを食べて病気になって病院へ行くという流れに闇を感じて、何を食べさせたらよいか悩んでいました。「よしりんノリちゃんのお魚ご飯」を知り、注文してみました！楽しみです！！よしりん、ありがとう☺

@仙人ニキ 5 ай бұрын

全部お見通しでただにこにこしている吉野さんｗｗｗ

@yuenanase9168 8 ай бұрын

私も萌絵さんと同じ！うどん（麺類）１杯１㌔太る！グルテンフリー・カゼインフリーして73kg→63㎏になりました。10ヶ月でです。しょっちゅう繰り返していたカンジダ膣炎・原因不明の皮膚の痒み・手湿疹がなくなりました。あと、オナラがめっちゃくちゃ減りました！しかも臭くない！グルテン・カゼインは今はご褒美に留めていますが、減量中はガチで摂りませんでした。そうしたら、自分がカゼイン・グルテンに依存していたのだと気づきました。たまーにお付き合いでピザとかパスタを食べると、翌日からオナラの回数が爆増、しかも臭いクサイ😵😵😵

@rinda7991 3 ай бұрын

玄米たくさん食べて良いんですね😳過食で悩んでいたので、とてもありがたい情報でした！

@yaenakanishi666 8 ай бұрын

私も深田さんと共通の悩みを抱えていました。「でも人類が何千年か何万年か分からないけどずっと生きてこれてるのに、こんなに便秘なんておかしくないだろうか？」と思っていました。あと健康食品などで、「本当は人間は1日に〇〇を△△グラム摂らないといけないんですよ。でも食物でこんなに食べきれないからこの錠剤を摂るといいですよ」といったものがありますが、こんなに食べないと生きられないというのもおかしいし、そうじゃなくても人類は命をつないできてるのにおかしいなと思っていました。ご飯を食べずに肉だけ食べるダイエット法が宣伝されていた時がありましたが、ちょっと試してみたら、効果は逆で、ご飯の方が良いと感じていました。吉野先生のお話を聞いて、今までの疑問がかなり解けました。和食中心の食事を心掛けるようになり、体調がよくなってきました。ありがとうございます。何年か前にパキスタンに行った時、下痢や嘔吐が酷くて、パキスタン人の方にあちこちの病院に連れて行っていただき、点滴を何度もしていただき、ポカリスエットのような飲み物を何時間かおきに飲むよう処方されました。それとは別に、お世話になっていたお宅で横になっていたら、そこの家の方などが私の額に手を当て、何か言葉を唱えて、おでこに息を吹きかけるという不思議なことをして下さいました。風邪をひいたのか、喉が痛い時は、胡椒を混ぜた蜂蜜を「これは良く効くのよ」と言われいただきました。パキスタンの蚊は黒く丸々していて、日本の蚊のように扇風機の風で飛ばされることはありません。私は朝起きると何カ所も刺されていることが多かったのですが、パキスタン人は刺されないようでした。パキスタンの毎日の香辛料の効いた食べ物が、蚊から身体を守ってくれているのでしょうね。

@sutemarucat 8 ай бұрын

海外で、現地の人は刺されないのに日本人がやたら刺される、と聞いたことがあります！その時は、日本人は普段から砂糖をよく摂ってるから、という説明でした。お菓子を食べない私でさえ、外食の調味料に砂糖が入ってるとか、みりんとか炭水化物とかが体内で糖分になるせいか、勤務先で他の人よりやたら蚊に刺されます。ふと、思い出しました。

@ウズメ-e7i 8 ай бұрын

これでもかっ・・・てぐらいによく嚙むこと、咀嚼も大事ですね。

@yp.f4470 8 ай бұрын

ありがとうございます、小麦を辞め白米中心にして痩せましたがこれからは玄米中心にして行こうと思いまーす♪

@kohtarow1491 8 ай бұрын

よしりんが正しい。ありがとうございます。

@moneyluckuppesabahatijuu6521 8 ай бұрын

萌絵さんとコラボ😊

@junbinonaimononi- 8 ай бұрын

白いご飯ってね、精製した砂糖と同じというか、見栄えのために有効成分をわざわざ抜いているなというのが、実感としてわかります。玄米100％で食べるのはだいぶレベル高いので白米に玄米を美味しいと自分が感じるくらいでブレンドするのがいいんでしょうね。

@yk-oo4gk 4 ай бұрын

いやはや本当に、玄米の美味しさに目覚めてからは、白米より玄米のほうが食べたくなりました。そして、それがまたシンプルな塩焼き魚と相性が抜群。いまはスーパーに行けば、圧力鍋が無くても白米と同様に炊ける玄米があり、助かっています。砂糖、植物油、小麦依存から徐々に解放されるにつれ、頭の中もお腹もスッキリしてきています。吉野先生ありがとうございます。

@koka2111 8 ай бұрын

よしりん教祖へようこそ❤ みんなで健康になっちゃいましょう❤

@澤育子-w8i 4 ай бұрын

私も便秘症で玄米食にしたけど、玄米消化する体力が無いらしく便秘解消せず…ハチミツは果糖が多くて吸収するので便秘解消に良いと聞いて、ハチミツ療法にして便秘が大分解消しました

@ヌピくん 8 ай бұрын

玄米は少し負担になると武田先生とかは解説してましたよ。柏原ゆきよ先生が若玄米を通販で販売してましたよ。

@君よし-s4x 8 ай бұрын

玄米もいろいろあるけどどの玄米がいいんかな？

@KN-gi4ig 8 ай бұрын

ダイエットと言う言葉は、英語では、体のよい形＝筋肉の形をつくるという意味で、日本人のイメージする痩せると言う意味ではないです。

@rock5strings560 8 ай бұрын

玄米が合わない方は、白米に五穀米、十穀米、雑穀を入れて炊くと良いようです。

@porukoa 8 ай бұрын

小麦、乳製品は嗜好品😊 玄米は発芽するものなら食べたい

@misukugulu 8 ай бұрын

コレかぁ～　有難う御座います　やってみます!

@吉田-q5d 8 ай бұрын

私は玄米が合いません。消化しにくいようです。好きなんですが…😅誰でもがいいって訳ではないんですね❗️

@faedza2771 8 ай бұрын

ちゃんと玄米を水に浸してから炊いてます？あとはしっかり噛んでるかどうかこの二つを見直して、それでもダメなら体に合わないのかも知れません

@吉田-q5d 8 ай бұрын

@@faedza2771 ありがとうございます😊 両方ともやっていますが、やっぱり合わないようです。😔 食べない方が調子いいです。メタトロンが全てではないですが禁忌食品に入ってます。😅

@sutemarucat 8 ай бұрын

玄米は合わない人が結構いると聞きました。

@中島祐子-l6r 2 ай бұрын

長時間労働を支えてくれているのは玄米おにぎりです😂 玄米食べてると幸せになるのはなんでなんだろうなぁとしみじみ思います。日本人の魂の歴史なんでしょうかね😊 あと腸内細菌にも感謝です。

@メリ-m7l 8 ай бұрын

切腹はどうなったのかな？

@marilyn-yh2db 6 ай бұрын

玄米の農薬問題はどうなのでしょうか？

@kaikei1945 8 ай бұрын

萌絵～!🥰 株アイドルの時から顔も声もイケイケな性格も変わってないよ！🥰

@chirimenjakoo 6 ай бұрын

よしりん教😂 自分も実験。小麦粉砂糖やめて糖質の量も変えたら、嘘のように花粉症の症状ゼロになりました。米は自分は雑穀米です。何事も自己観察❤そして気持ちも吐き出す事が大切。

@mitokyo3679 8 ай бұрын

僕は逆に健康に太りたい(標準体型まで体重を増やしたい)方なんですが、玄米食だと痩せている人は太るということで興味が湧きました。確かに筋トレでは体型はメリハリがついて良くなったけど、体重の増減には特に影響ないこと、実感としてあります。玄米を沢山食べるとして、塩分は薄味にして全体の摂取量を増やさないようにすべきなのでしょうか？日本では確か1日の塩分6グラム以下、世界的には5グラム以下に抑えるべき、と言われていたように思いますが、ご飯の量が増えるとさらに大変になりそうなのが懸念です。しかし人によって身長とそれに伴って理想的な体重も変わるのに推奨摂取量は同じっていうのはどうなんだろう…。