Wykład "Nałogi behawioralne - czym są i jak się przed nimi chronić?" - wersja z audiodeskrypcją

Zapraszamy do wysłuchania niesłychanie ważnego w dzisiejszych czasach wykładu na temat nałogów behawioralnych, m.in. od technologii cyfrowych. Każdemu z nas zdarza się siedzieć z nosem w smartfonie. Często nie zdajemy sobie sprawy z upływającego czasu, który spędzamy na przeglądaniu portali społecznościowych, serwisów informacyjnych czy korzystaniu z różnych aplikacji mobilnych. Kiedy nasz nawyk ciągłego sprawdzania telefonu zmienia się w uzależnienie? Jak sobie z tym radzić? Na jakie sygnały ostrzegawcze warto zwrócić uwagę i kiedy powinniśmy pozwolić sobie na wylogowanie z trybu online? Jak umiejętnie korzystać z dobrodziejstw technologii cyfrowych, które są w zasięgu ręki, bez poczucia utraty kontroli?
O tym wszystkim bardzo ciekawie i przystępnie opowiada dr Joanna Kłosowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Wykład dostosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
Opracowanie audiodeskrypcji: Marta Bylica, specjalistka ds. dostępności komunikacji w DON UJ.
Na naszym kanale dostępna jest również wersja wykładu z tłumaczeniem na polski język migowy.