Wyrównywanie ciśnienia podczas nurkowania - Tomasz Nitka

Gościem dzisiejszego odcinka jest Tomek Nitka, który napisał książkę „Wyrównywanie ciśnienia we freedivingu i nurkowaniu sprzętowym". To zagadnienie jest o wiele ciekawsze i ma o wiele więcej niuansów, niż mógłbym się tego spodziewać - sprawdźcie, czym zaskoczył mnie Tomek! Poznajcie metody takie jak próba Vaslava, Frenzla i Mouthfill. Wysłuchaj odcinka!
00:00 Wstęp
00:43 Czym jest wyrównywanie ciśnienia?
02:27 Różnice w wyrównywaniu ciśnienia między freediver’em a nurkiem ze sprzętem
04:08 Próba Valsalva we freedivingu
04:36 Inne techniki poza próbą Valsalva
06:04 Czy techniki bezciśnieniowe wymagają wcześniejszego treningu?
07:20 Czy w kursie, np. freedivingu, uczy się wszystkich tych technik?
09:17 Czy książka o wyrównywaniu ciśnienia bazuje na własnych doświadczeniach?
09:45 Jakie jeszcze zagadnienia znajdziemy w książce o wyrównywaniu ciśnienia?
11:57 Czy książka jest dla każdego, kto idzie pod wodę?
15:01 Ból w uszach podczas próby Valsalvy
17:44 Czy wykonywanie ruchów ręką podczas próby Valsalvy może być niekorzystne dla freediverów?
🤿 Poczytaj na: spodwody.pl/wyrownywanie-cisn...
👍 Dołącz do NURASÓW Spod Wody! ⤵️
Nuraski w postaci 👑 Patronów, Patronek 👑 oraz Wspierających na KZbin pomagają nam w tworzeniu najlepszych nurkowych odcinków i publikowania ich jeszcze częściej. Jak możesz pomóc?
👌 Na Patronite patronite.pl/spodwody - otrzymasz naklejki, pocztówkę lub skarpetki
👌 na KZbin: / spodwody
👌 postaw nam kawę na: buycoffee.to/spodwody
👌 albo tu: ko-fi.com/spodwody
🤿 Zostań Patronem i dołącz do elitarnej ekipy naszych słuchaczy. Patroni otrzymują również dodatkowe materiały oraz wiedzą o odcinkach wcześniej.
#spodwody #nurkowanie #podcastnurkowy #nurkowerozmowy #podcast​ #polskiepodkasty​ #podcaastonurkowaniu #podcastdlanurkow #freediving #scubadiving #podcastspodwody #diving #zpodwody

[@marcinhorodynski6244]

Kurcze, właśnie sobie uświadomiłem, że używam frenzla i nikt mnie tego nie uczył 🤩

[@michalpotok]

Też tak miałem. A wmawiali mi, że to była próba Valsalvy.

[@Vainamoinen83]

Łapka w górę 👍

[@rize3381]

A co z osobami mającymi problemy z uszami, np zwężające się kanały słuchowe itp, które to osoby wogóle muszą zapobiegać przedostawaniu się wody do ucha i muszą korzystać z zatyczek? Chodzi mi o nurkowanie do maksimum 5-6 metrów.

[@SpodWody]

Polecam zakupić książkę Tomka Nitki :)

[@z_pra-wied_li_wy]

Witam was dobrodzieje dziekuje za material Chcial bym doinformowac instruktora bo az uszy bolą Slowo " osoba " Rozdziel.slowo a poznasz znaczenie ! - O sobie - Tlumacze o sobie mozesz mowic kazdy moze o sobie mowic Ale nie mozna nazwac kogos osobą!!!!!!!!!! Przestan prosze wyrazac sie o istotach zywych ludziach człekach humanoidach Ze są osobami Jeden czlowiek jeden ludź jedena istota A nie osoba Osoba to kreacja rotshildow Tak zwana legalna fikcja prawna Osoba to ten plastik dowod paszport prawko.itp ktore nosisz w kieszeni Osoba to nie istota zywa Dziekuie jeszcze raz za material zycze wzrostu swiadomosci

[@helper0124]

liczba pojedyńcza, celownik - "osobie" ;) Mówi poprawnie, a jak już kogoś poprawiasz to chociaż się doeedukuj.

[@z_pra-wied_li_wy]

@@helper0124 jest takie powiedzenie nawet " powiedzial co wiedzial " " nauczyc gowniarza co chodzi i powtarza " tylko nie obraz sie Slowo wy edukuj Ahhh Edulacja to program rotshilda Podbili nas i wdrozyli program nauczania W programi tym robia z ciebie poslusznego niewolnika ktory nawet slow nie rozumie lub sie nad znaczeniem nie zastanwia Slowo osoby odnosi tylko inwylqcznie do rejestrow prawnych takich jak : Akt urodzenia legitymacja szkolna dowod osobisty paszport akt malzenstwa itd itd Kazdy rejestr w ktotrym uzyte jest imie i nazwisko to.osoba A z kodelsu cywilmego art 40 1 do 10 o ile.dobrze pamietam masz wyraznie Firmą dla osob6 fizycznej jest jej imie i nazwisko A wiec osoba to firma a nie zywa istota ludzka lub czlecza Ludzie nq potefe uzywaja slowo osoba bo zyją w wielkim klamstwie Matriksie rzymie wielkim systemie wierzen W grze zwanej monopol Ktorym.zarzadzaja chazarzy q ich celem.jest pasorzytowanie na nieswiadomych dla przyladu np ktorzy codziennej w mowie swej nazywaja innych ludzi osobami. Jestem lustrem dla ciebie Wy edukujcie sie Bo czasu malo.

[@z_pra-wied_li_wy]

@@helper0124 wystarczy ze ty masz przystrzyzoną swiadomosc poprzez szkole Zrobili ci nam wszystkim pranie mozgu Tobie weszlo bardziej Bo recytujesz pieknie szkolne bzdury Osoba fizyczna to fikcja prawna FIRMA kodeks cywilny art 40 od 1 do 10 przeczytaj 10 razy jak nie pomoze to 100 Slowa rodzielaj i sprawdzaj w lacinie co pojedyncze czesci slowa znacza poznasz prawdziwe znaczenie Celownik to jest w broni ale kiedy ty to ogarniesz ....🙉