許伯終於減肥了!112公斤!出國去馬來西亞減肥!第一個月瘦幾公斤?跟德爺打賭!輸的人罰10萬!【許伯簡芝】【減肥】

[@g8046000]

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[@gracejiang441]

Arche 呢？🤔

[@月亮伊貝-m3d]

你好慘啊 不像我要增肥😂😂😂😂😂😂😂我今年10歲而體重只有25-26kg

[@薛靴子]

請問有增胖課程嗎？謝謝

[@joy86639013]

為什麼顯示優惠碼已關閉

[@月亮伊貝-m3d]

@@薛靴子我也需要

[@Andrewporkrice]

我不會親別人那一段，將來他長大結婚絕對要放20遍給他看🤣🤣太可愛了

[@jacky_kimchi]

不親就算了，還說嘔心😂😂 以後每天放200遍😂🤭🤭

[@viyalina]

喜宴上面放20遍(母湯

[@g8046000]

我笑死，已經很期待他未來的婚禮!

[@kahhao1945]

进门前敲门，害怕里面有坏人😂😂😂

[@Muffinm1919]

刷上去，不能让这个评论消失

[@陳芝宇-p6x]

許軒英文很好😊

[@雨季-m7f]

我比較想看簡芝增肥挑戰

[@Wendy_1209]

敲碗！！！

[@懶大蟲]

嚇死，我看成你想看簡芝減肥，我以為你想殺人。

[@雨季-m7f]

@@懶大蟲 哈哈 簡芝要是在減肥，可能會 "波" 一聲消失😂😂

[@LOVEPEISEO]

+1

[@janet5660]

❤+1

[@unikuroko6313]

覺得跟德爺這樣變成好友一起減重注意健康真的很棒😊

[@徐致翰-d7e]

我個人二十三歲，因為胃食道逆流決心減肥，（完全不吃糖），（完全不喝飲料），（正餐正常吃），（完全不吃宵夜），菸酒不沾，沒有運動，三個月從85.7kg減到70.3kg。

[@roi_00]

不吃宵夜是幾點開始？

[@吳姿儀-r7v]

最好是晚上8點過後就不要吃東西。 若有不得以因素如工作，那睡前4小時就不要進食。

[@zhiqunlai2996]

@@roi_00 控制好一天的總熱量，吃不吃宵夜沒差多少

[@9106tvxq]

我生完小孩 少吃多動都瘦不下來😂

[@gorilla7414]

掉的全是肌肉跟水，要不去測一下inbody?

[@vogelsirexepher271]

隔壁阿斷和秋葵也在減肥了，目前4位參賽者，好期待看誰最成功～ 簡芝吃多點，把許伯不能吃的都吃了，許伯減肥的同時簡芝增肥，一舉兩得！

[@eliananeurontin14]

阿斷希望渺茫

[@玉忱謝]

​@@eliananeurontin14阿斷沒有實質獎勵或懲罰，也沒有人類競爭對手，敗陣率很高。

[@葉橙yyds]

😂😂😂​@@玉忱謝

[@析璇]

好味家跟許伯是最想看他們互相feature彼此的KZbinr

[@iansu1921]

這大概就是德爺在粉專提過犧牲最大的一支片吧😂感謝德爺👍👍 0:51 14:59 精華 出國玩回來還可以瘦真的太有意志力啦！ 期待下集總成果

[@pekkei34]

我每次出完國回家都生病，也是瘦的。雖然我也沒胖過就是😅

[@kosamerain]

15:35 上身兩點閃得有點辣眼XDDD!!!!

[@g8046000]

不知道為何影片輸出後變成那樣XD其實沒有特意做效果欸XDDD~

[@德拉卡]

10:59 許軒講英文好順哦！厲害！！😍😍😍😍😍😍😍😍

[@怡瑄-f6q]

許伯簡芝怎麼做到每支片都這麼好看！小朋友也好可愛🥹 減肥加油！！！

[@mi0423mi]

某天在三井凹累遇到你們，覺得許伯變超瘦超帥，看到簡芝本人我超緊張，一直說嗨…我老公還罵我你這樣人家會嚇到😂

[@g8046000]

嗨嗨嗨很高興遇到你們!

[@wadechao4453]

今天遇到許伯本人 真的瘦很多！ 本人超親切🎉

[@samuelchen4853]

期待長大之後撥放20遍的場面XDDD

[@iwu1202]

直接在婚禮親吻前放xddd

[@ianchord8928]

15:04 那肚子溢出來，很意外讓我笑到美叮美噹!!!

[@lyudalai728]

出國還要減肥真是太辛苦了 很有毅力 💪 記得搭配運動多喝水幫助代謝 被許軒吐槽不好笑 😆😆😆 一開門火車馬上來迎接 小暖男 😘

[@CHLiao-f8n]

許伯出國有曬黑😂 加油許伯！10萬可以全家人再去好好玩一次🎉 簡芝靦腆的笑容超好看的啦😊（我也是二寶媽！簡芝辛苦了）

[@nicolelee7496]

2年前靠著戒糖戒油炸食物減重25公斤的粉絲在這！！🙋 認真執行合理的飲食控制真的可以瘦很快 也可以降低復胖的機會 為了健康 許伯加油！！🎉 德爺加油！！🎉

[@meis3pp]

後面得業的乳頭沒有打碼 肥宅的乳頭AFTER一直閃爍 很難不注意XDDD

[@g8046000]

其實沒有特意做效果XDDD~不知道為何影片輸出後變成那樣好可怕XD

[@ko799887]

@@g8046000 我還以為是故意的 有夠好笑w

[@aesopvrpg]

這個計劃很棒 剛好有看大蛇丸健身變瘦 想不到許伯也有這麼重 但是進行減胖中 加油

[@李淑如-h9e]

許伯太讚了 我也從93減到68 改善我十幾年的糖尿病 一起加油❤💪

[@g8046000]

太強了吧!

[@x771015]

第五天臉就有差了 只是沒想到效果群拔瘦到6公斤那麼多 要是搭配運動肯定瘦更多 健康最重要加油 期待下一集

[@g8046000]

他應該是睡眠太少XD

[@YongxinZhang-x9u]

跟兩個孩子的互動好有趣🤣

[@chippokenayuuki]

希望簡芝能幸福下去🫶🏻🫶🏻 看到出國都有化妝的簡芝好漂亮😍 拍片辛苦了🥹

[@氦氮鉭碘]

小弟24歲，加入醫療人員行列半年就從112Kg→99/100Kg，然後工作穩定後102/103Kg。 現場想恢復每週運動，然後減少吃消夜看看，因為工作因素本來就16/8斷食(應該20/4？)，希望體質可以回到高中90↓。

[@user-oj4vk8mk8q]

喜歡這種類似vlog的影片 好喜歡看家庭的互動❤ 而且許軒英文好好！

[@privateserver613]

雖然說這集是減肥 但我深深覺得這集是旅遊美食分享啊 看得好餓唷.. 辛苦許伯了 感覺可以再出去玩一次ＸＤＤ 好好吃一波 蜜月二次應該沒問題吧？！

[@yusieyusie5068]

第一次看到說到做到的創作者，許伯太厲害了👍

[@1231wu]

簡芝真的越來越美!!

[@yl3134]

你們的vlog好好看！！！軒軒長大了開始變帥了，而且又很成熟也想養一隻，開箱第一次養兒子就上手好了

[@g8046000]

他有個老靈魂XD

[@corner10]

這企劃不錯欸 對身體也比較健康 許伯一直在破戒哈哈 出國還要飲控也太痛苦了😂

[@rainchong9386]

马来西亚粉丝报到！在马来西亚减肥太困难了啦😂😂😂好吃的美食太多了，希望许伯成功减肥后可以再来马来西亚大吃特吃！

[@yulinkuo9575]

耶～～期待的來了🎉

[@eveonly4569]

明奎那段實在是太突然太好笑了

[@Blackr0ses297]

许轩的英文超好的！！很棒呦！🎉❤

[@心靈黑暗]

難怪旅遊什都不能吃 原來計劃在蜜月前面啟動了 出國還要忍耐...太辛苦了 (許睿不要說太早啊啊啊啊啊～ＸＤ 上次旅遊很好看,超想在看 沒想到還有...讚拉！！！！

[@張靖敏-b2g]

剛看完上一集哈哈哈哈哈

[@LKIKI99899]

敲碗德爺得減肥影片ing 😘

[@useridisuserid]

許伯是大體重人群，減肥真的要慢慢來。只能先降一點體重才可以進行運動。跑步之類的現在是不建議的，因為體重太大跑步會傷害膝蓋。現在的營養師都能比較能提供一些科學的建議，比如保持澱粉、蛋白質和蔬菜的攝入，不會像一些無良減肥建議只會說什麼這個不能吃、那個不能吃

[@LovelyBabyKing]

好奢侈享受の減肥🥴😂 好想吃開心果冰淇淋、辣芒果💚

[@沛潔-v4c]

恭喜許伯減肥6.9kg😄

[@ga86041]

減肥是很不容易的事，需要很多很多的堅持跟忍耐，許伯真的很厲害哦~連出國也認真執行飲控沒有怠惰，給許伯很多個讚👍👍👍👍👍👍 (偷偷說：其實看不出來許伯有一百多公斤欸！這點實在滿訝異的😂)

[@alisaliu2946]

看到這集減肥影片的我也在努力 原型食物 多喝水 保持運動習慣 從去年底的71.3公斤 現在降到66.4公斤 雖然沒像許伯那麼快 但是也有改變 一起加油💪

[@葉橙yyds]

蒼鷺與少年超好看！（搞錯重點

[@ohman2072]

欢迎来到马来西亚🎉🎉

[@changphoebe7157]

瘦得很明顯耶👍🏻👍🏻👍🏻為了健康著想，加油呀💪🏻💪🏻💪🏻

[@432Hz_Elics]

許伯加油~~~~~~你是我的驕傲~~~~~~~讚

[@啞鎂蝶]

許伯加油 🎉🎉

[@學長-f3x]

許伯太厲害啦！！！

[@Airi0123]

看許伯吃飯不知道為什麼感覺好餓😂

[@詩穎洪]

簡之好好看喔😻！

[@陳是紅臉頰]

榴槤 好好出喔 說真的 青芒果 加魚露 加糖 辣椒 很好吃媽媽越南人 我吃過我覺得好吃

[@Twingle1314]

許伯簡芝～希望你們下次可以在馬來西亞待久一點～馬來西亞有超多美食等待你們去吃🤤

[@badminton-boy]

身材好看的許伯真的帥又Man更有吸引力，真的是潛力股💯

[@佐萊根]

許伯這跟我糖尿病前期的減肥法很接近欸～ 我也從之前177／83到現在的66公斤～五個月。 而且因為戒精緻碳水又168，現在我幾乎對麵粉以及美食免疫 加油啊許伯

[@tp6u6u]

許伯加油！

[@ff770206]

吃食物的順序：蛋白質→蔬菜→水果→穀類→精緻澱粉【白飯】(能不吃就不吃)→加工食物(絕對不能吃)。 餅&豆腐都是加工食物...

[@zhiqunlai2996]

其實吃東西的順序對熱量減少沒什麼差異

[@shang71217]

@@zhiqunlai2996 會影響飽足感

[@jason17931]

豆腐不算加工食品啦

[@zhiqunlai2996]

@@shang71217 假設一份健康便當熱量500大卡，對於正常食量的男生根本吃不飽，順序會差到哪?何況5分鐘就能吃完了，照順序能影響什麼?

[@zhiqunlai2996]

@@shang71217 真的會有明顯差距的是吃buffet，那真的很影響飽足感，不過有誰是能天天吃buffet呢?

[@zarcharylin5576]

無糖可樂裡面有難消化麥芽糊精，這種在滿多標榜低糖或無糖飲料中很容易看到，反而有添加這類的才容易造成肥胖，影響性比含糖更顯著

[@logdve2012]

飛機餐通常可以選不同類型的，不同航空公司選擇不一樣，不過有一些有提供低卡餐之類的，之後飛時可以考慮呦～

[@欸優]

許伯胖胖的也好可愛，重點是他臉好帥帥❤！

[@xinyigoh711]

欢迎许伯简芝来到马来西亚！

[@方凱莉-t4z]

為了不付十萬元 我也会努力減 哈

[@主播最可愛]

我認同！！愛了愛了😊

[@enghse888]

應該要減，對健康著想， 自己180cm, 長期keep到80kg, 跑步行山，多菜少肉，加油

[@vivianushsiung1015]

加油！許伯 你一定做到🎉 雖然我也是忠實德叔粉絲 哈哈😂 加油 加油😂

[@Peter-h4u]

最近也在和老公減肥中，很有感，剛開始控制飲食真的超痛苦，現在就比較習慣了，一起加油

[@jhssapphire]

竟然來馬來西亞！ 歡迎下次來檳城啦（這裡好吃的東西更多喔喔喔減肥很難有效的哈哈哈哈）

[@yiyishujessie9427]

減肥真的挺需要有毅力的… 加油堅持下去✊你可以的

[@Ada-0716]

許願米克斯狗狗特輯❤️❤️

[@i-chiawu4188]

下音樂ＸＤＤＤＤ不行，這集真的從頭到尾姨母笑，出國減肥真的好痛苦啊，每道菜看起來都好好吃～辛苦許伯了

[@柯素香]

❤❤❤簡芝好美！

[@詩穎洪]

許軒英文好好喔😻！

[@piinshinandgordon]

傳統航空的飛機餐可以特製 如果有特殊餐的需求可以事先提出!! (各種神奇的餐 glutten free, 回教餐水果餐 許伯就不會一堆看的到吃不到的食物了XDD

[@kosamerain]

來了來了來了!!!! 7:09 都屁孩重看了好幾篇XDDDD!!!

[@氦氮鉭碘]

推薦一下減肥的時候可以練手玩玩沖咖啡/泡茶，工作也可以提神。 手沖的咖啡咖啡因沒有超商賣的那麼多。 泡茶也可以習慣不要常喝冰的，冰也算是減肥的禁忌之一。 最重要的可以增加一點水之外的社攝取，至少有味道一些😂😂。

[@zhiqunlai2996]

冰的又沒差，你以為冰的東西有熱量嗎

[@翁駿家]

@@zhiqunlai2996 我覺得應該是冰的飲料比較不容易感受甜味，覺得剛好的甜度其實含糖量太高，但如果直接點無糖就沒什麼差

[@noahlin6485]

恭喜成功減重啦～ 雖然是說是靠飲食瘦下來的，但不知道是不是光線的關係，體態比較的時候，本來的豐盈感看起來還比較健康...... 那個磅秤，認真說還不如拿inbody比較實際...

[@靜-u4b]

真的算很有毅力了 超強

[@點讚4個好習慣]

哇 英文也太好👏👏👏而且敢講

[@yulienli3503]

可以一集 弟弟英文怎麼做的 只有學校英文教育 +補習班 +課外補充 影片/教學片/卡通 +居家練習 …之類的

[@peggyho7465]

1:25 笑到噴汁，還重播了好幾次🤣🤣

[@hsuan12]

出國還可以忍住真的太佩服了！

[@啊祥-k5q]

欢迎来到马来西亚🥰

[@賞鴨]

加油，加油！🎉

[@sivalalala0602]

睿睿太可愛了😍

[@OMG11345]

我驚呆了 你去大馬回來竟然瘦了！！！

[@MrKid80618]

辛苦許伯了 不過後半段的氣色跟膚質明顯下滑 氣得要同時保養才不會後面整個很難救喔 老婆大人上阿!!!

[@Natalie-xj9xt]

很棒!! 有意志力 很重要~~ 超厲害的。

[@omiapril]

週六遇到許伯本人真的瘦好多!!! 我也要努力!!!(握拳

[@siangjhang9306]

如果活動量夠大，其實可以不用這麼挑飲食。我覺得最方便就是找水煮餐盒一天兩個，其他配蛋白質塞滿就好。 另外祝你能夠瘦成帥歐巴😘

[@duckcats1]

許伯付出精神上的努力(努力克制食物的攝取跟先後順序)要穩定減重後的體重，後續還是需要運動去加持，會維持比較久

[@chunyaplim259]

沙爹那個不是菜頭粿， 那個是白米飯 叫ketupat 9:03

[@ellishenfoo113]

8:02 叫「烏達烏達」

[@肥嘎不可以]

簡芝一整集都好美>

[@kaiming7093]

15:32 那個會閃~~~

[@Corinne_4_5]

5:27 很認真重複聽這段「肉骨茶」😂

[@專打SJW]

讚啦

[@李孟蓉-w4b]

我好喜歡你們一家人互動的方式，好有愛喔

[@cctung6419]

以控制飲食的方法減重，戒澱粉、戒糖真的是最有效的方法耶。 另外，大家購買飲料的時候要留意成份，高果糖玉米糖漿是比砂糖更邪惡的東西，應盡量避免！！！ 水果的話可以挑選果糖比較少的，例如柑橘和蘋果都是不錯的選擇。水果除了果糖還有其他營養，例如纖維及維他命C等。

[@EdwardRobinson-zx3pl]

馬來西亞被你們拍的很好玩欸👏👏👏

[@rubytsai3996]

喜歡這個企劃！！！

[@TEN-hp1fj]

啊肉骨茶有点可惜，阿喜是之前入围米其林的，上次去吃过超赞！下次再来吃啊XD

[@zih-singliu4763]

許伯加油~~~~~

[@wujinyi2001]

蛋白值可以拉高。水果也可以吃一些。水份要喝多點