อาหารคลีน ไข่เจียวไม่ใช้น้ำมัน ทำอาหารง่ายๆ by แม่โอ๋

[@ลลรรอภิพรรษาวงศ์]

ชอบกินไข่ที่สุดเลยค่ะ กินได้ทุกมื้อไม่เบื่อ จะเอาไปทำตามนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@user-fc5hn9ge1s]

แปลกดีค่ะ คงหอมใบตอง น่ากินด้วย...

[@natty5643]

ขอบคุณเมนูอาหารคลีนมากๆๆค่ะ

[@ครูลดาสอนภาษา]

จะทำตามค่า น้าทานมาก ๆ ค่า สายสุขภาพเหมือนกัน

[@porrapatsrisawaeng7460]

สุดยอดเลย แม่โอ๋ ต้องลองทำละ ว่าจะเหมือนแม่โอ๋ก่อ ลองก่อนเน้อเจ้า

[@Maeoh24]

ไข่ป่าม เมนูสมัยละอ่อนน้อยเจ้า

[@Baitoeypsy_]

ขอบคุณค่ะแม่โอ๋ กำลังหาอาหารคลีนทานเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@sawsurat7304]

ง่ายจริง จะลองทำดู ใบตองมีเป็นไร่ๆๆ หายห่วง

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@chjbfhbc7199]

ดีเลยครับ ผมกินของมัน ผัดๆทอดๆไม่ได้ ขอบคุญครับวิธีนี้กินไข่เจียวได้เเล้ว

[@thamasansuwanrojph.d.1187]

ขอบคุณนะครับ ไอเดียดีมากครับ

[@Maeoh24]

ยินดีจ้าา

[@ญาณิสาสินีนิราศระทม]

จะลองทำดูค่ะ...ขอบคุณค่ะ

[@khanitkidbuak8708]

น่าทานมาก ที่สำคัญคลีนด้วยอร่อยด้วย ดีจังเลยค่ะ

[@vitoonlertwasana7745]

ขอบคุณครับ

[@แทคติกก่อสร้างงานก่อสร้าง]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ

[@kpchanel5765]

ดีมากเลยครับ ไม่มีมันเลย สุดยอดครับ

[@บุญรุ่งจันทร์เจริญ-ห8ฦ]

ขอบคุณค่ะ.สาระดีๆใช้สิ่งใกล้ตัว.ประหยัดด้วย.ไกลโรคภัย

[@ปลื้มออม]

จะลองทำคะ

[@oil_sky3696]

ใบต้องจะไม่ใหม่เป็นไฟลุกหรอครับ

[@เรืองระวีตั้งคุณโปสยานนท์]

จะลองทำน่ะค่ะ

[@Nut-xf6cr]

น่าทานมากครับ🎉🎉🎉🎉

[@poupeychannel]

สวัสดีจ้า Like 2👍น่ากินมากเลยจ้าหิวตามเลยจ้า แม่โอ๋เก่งจริงๆเลยจ้า👍🤟🎎🇰🇷❣

[@Maeoh24]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ละอองดาศรี-ฑ7จ]

ขอบคุณค่ะที่เผยแพร่มาค่ะ

[@pokewjiraponr9135]

ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อคิดได้ไงครับเนี่ยเฟี้ยว

[@Talon_Fishing]

ผมนี่รีบไปหาใบตองเลยครับ😁😁😁

[@ouitoochinda3077]

เมนูนี้ถ้าใส่ผงปรุงรสรสไก่แทนเกลือป่น จะทำให้ไข่เจียวรสชาติดีขึ้นมั้ยคะ

[@คนกันเอง555]

กำลังลดน้ำหนักพอดี ขอบคุณเมนูต่างๆครับ

[@ดูดี-ต8ฅ]

แล้วกะทะไฟฟ้าทำได้ใหมครับ

[@kaansunday1776]

ดีมากๆๆๆๆ กานต์ชอบ👍👍👍👍👍

[@LeTutteStradePortanoARoma]

น่าทานครับ แต่ยากตอนหาใบตองเนี่ย ^^

[@Maeoh24]

555

[@GardenHouse365Day]

หิวเลยติดตามจ้า

[@praneetleard4700]

ขอบคุณคะ

[@japang9741]

สุดยอด

[@unrakfoods]

น่าทานจังค่ะ

[@สาวไทยในเยอรมัน]

เดี๋ยวทำด้วย น่าอร่อยค่า

[@karantazarai8877]

หูยยย👅น่ากินครับ แม่โอ๋

[@kanokporn49]

น่ากินจ้าคณุพี่

[@Cloudy-tp2fc]

ที่เชียงรายย่าเราเรียกไข่ป่าม อร่อยมากเลยค่ะ555555

[@Maeoh24]

แม่นแล้วเจ้า

[@thitionsamkaew2504]

แม่เคยทำให้กินตอนละออ่นจ้าวถ้าไม่มีเงินซื้อน้ำมันหมูก็ใช้ใบตองกลว้ยจ้าว😊😊

[@ตามใจสไตล์ใบเตย]

ไม่มีใบตองได้มั้ยคะ

[@ขอบคุณนะค่ะ]

ขอบคุณนะค่ะ😊😊😊

[@ธัญลักษณ์ธูปหอม]

👍👍👍สุดยอยฝุตๆๆๆๆเลยค่ะ

[@panidasuknok4712]

ใส่เกลือไม่น่านิดหน่อยนะ น่าจะเค็ม😊😊

[@siripornsiripisankul5551]

นึ่งง่ายกว่ามั้ยคะ

[@yuayuanphaphangkorn6023]

ว้าววววว..

[@ringn5357]

🙏🙏🙏

[@atpatp2408]

นึกถึงไข่ป่าม

[@yottakanvissava9115]

ต้องหาใบตองมาอีกง่ายตรงไหน

[@ชลธิชาไชยตะมาต]

ไม่ใช้น้ำมันน่าสนใจมาก

[@อมรรัตน์เกตุทอง-ฑ3ฬ]

ทำแล้วเละหมดเลยคร่าาา🤣🤣

[@เเพรวาเเชเเน้ว-ว4ศ]

หน้ากินมากกกกกกก

[@lingpaokluikan8771]

รู้สึกได้ถึงกลิ่นใบตองเลยค่ะ 55555

[@nantiyakernok2493]

ใช้ดอกเกลือดีกว่านะคะ

[@ทองผาธรรมไหว]

ลำปางเรียกป่ามไข่​จะหอมใปตอง

[@เซ็งเซ็ง-ฐ9ซ]

มันเหมือนตุ๋นเลยเจ้

[@lowsugaritsme5289]

น่ากินมากเลยค่ะ ^^

[@Maeoh24]

ขอบคุณนะคะ

[@พิมพรคงสมแสวง]

ว๊าวๆๆๆๆ

[@ออปโป้-ล7ญ]

Love ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ป้าใจไทยแลนด์]

หน้าท่านจ้า

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@lusindaembrie7278]

ปัญหาคือจะไปหาใบตองจากไหน 555

[@anongboonyen8956]

ตลาดสดมีแน่นอน5555

[@ปัญญาใจภักดี]

กะดาษไขค่ะ

[@dreamdy8615]

เมนูนี้ประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ

[@gxrrdd]

ฟองล่ะ85แคลครับ

[@บัณฑิตภูธร-ฐ9ซ]

หมกไข่

[@at8225]

น่าทานมากเลยค่ะ

[@Maeoh24]

ขอบคุณค่ะ

[@kwanjaiboonwanno8331]

🙏🙏🙏

[@บัวเทพ-บ4ล]

น่ากินมากเลยค่ะหน้าก็สวยไข่ค่ะ😷💝👍🙏

[@saranyakeawkan4122]

ยังไงคะคนไทยอย่างเราอยู่ต่างแดนหาตองอยากคงไม่ได้กิน

[@palmkaewnanchai1629]

ภาคเหนือที่บ้านเรียกไข่ป่ามคะเอาไข่ใส่ในกระทงใบตองย่างไฟหอมๆคะ

[@สุพรรณอินสีชื่น]

ใช้ใบตองใบเดียวก็ได้คนไข่เบาๆล่างขึ้นข้างบนก็ได้ค่ะไข่จะสุกทั้งหมดแต่ไม่เป็นแผ่นสวยแบบนี้

[@ธันยมัยสายบัว]

อยู่ต่างประเทศไม่มีใบตองใช้อะไรแทนได้คะ