อาหารบ้านๆที่พ่อแม่ชอบ

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์แม่ทองนาค
คลิกแอดไลน์ ID LINE @talad99
หรือคลิก
lin.ee/kycJaFe
หรือเว็บไซต์ www.แม่ทองนาค.com
หรือ 0641566591
รายการอร่อย
1.แหนมหมู 7 ห่อ 100฿
2.แหนมเนื้อ 5 ห่อ100฿
3.แหนมซี่โครงหมูครึ่งกิโลกรัม 200 บาท
4.ไส้กรอกหมู-เนื้อ แพคละ 100 บ.
- หมวดน้ำพริก-
1.น้ำพริกเผาไร้น้ำมัน(รสหวาน-เปรี้ยวนำ 35฿
(ครึ่งกก.150฿)
2.แจ่วบอง(สุก-ดิบ) 35฿
ใหม่ แจ่วปลาร้าต่อน 3 กระปุก 100 และมีแบบครึ่ง/1 กิโล
3.น้ำพริกนรกปลาย่าง35
(แนะนำ 250g. 130฿)
4.น้ำพริกกะปิแห้ง 35฿
5.น้ำพริกหนังไก่35฿
6.น้ำพริกกากหมู35฿
7.น้ำพริกนรกแมงดาปลาย่าง (250กรัม200฿)
8น้ำพริกกุ้ง 3 รส (250 กรัม 230 ฿)
-หมวด อาหารว่าง-
1.หนังไก่กรอบ35฿
2.กล้วยตากนุ่มทั้งลูก ครึ่งกก.130฿
4.มะขามคลุก รสเผ็ดและธรรมดา 35฿
5.น้ำปลาหวานปลาย่าง 250กรัม 100 บาท
6.น้ำปลาหวานกุ้งแห้ง 250กรัม 100 บาท
-หมวดปรุงรส-
#น้ำปลาร้า35฿
#น้ำตาลโตนดแท้
ขนาดเล็ก 60฿
ขนาดกก.300
ขนาดครึ่งกก. 150฿
สินค้าฤดูกาล
-พริกแห้งปลอดสาร
-พริกทอด ปลอดสาร
-พริกทอดใบมะกรูด
(35/3ถุง 100 คละได้)
#สินค้า ไม่ใส่สาร
เก็บได้นานในตู้เย็น เ ว้นกล้วยตากไม่ต้องแช่
*สินค้า 35/3อย่าง100คละได้ค่ะ

[@SomSak-g9r]

ค่าใช้จ่ายในบ้านก็ต้องสูง ดีที่มีอุตสาหกรรมในครอบครัวมาข่วยแบ่งเบา น่าทานมากครับน้ำพริกแม่ทองนาคมีหลายรส ร่ำรวยๆครอบครัวหรรษา..สุขทั้งกายสุขทั้งใจ

[@ถนอมพิลาภ]

คนวิจารณ์ ก็วิจารณ์เกิ๊น ดูแล้วอย่าคิดเยอะคะ ครอบครัวใคร ครอบครัวมัน สุขใคร สุขมัน

[@RealmeC33-gc1wu]

ส

[@เนาวรัตน์เรืองวิสิฐศักดิ์]

ชอบลุงพรจ้าน่าเหมือนคุณยาย คุณตา บ้านนี้มีรักจริงๆๆแม่ครัว พ่อครัว ลูกหลานพร้อมหน้า ยังมีพี่ตุ๊กน่ารักอีกคนน่ารักมาก ยังคอยไปมาหาสู่ เพื่อนบ้านดีมาก อาหารไม่ขาด พืช ผัก สวน ครัว เก็บทานได้ ประหยัดแบบพอเพียง แม่ครัวเพชร ทำกับข้าว ข้าว หมดหม้อ อร่อย อร่อย ถูกปาก ครัวสะอาด สบายๆๆแทร่น้อ😊😊😊😊😊

[@nutpaweedumrongkitnukul1290]

ชื่นชมครอบครัวนี้ น่ารักทุกคน ลุงพรมารยาทสุภาพค่ะ คุณลูกเขยคุณยายทองนาคเอาใจใส่คุณยาย และลืมไม่ได้คุณกำภูใส่ใจคุณแม่ทองนาคชื่นชมที่สุดค่ะ❤

[@wanwinny9630]

พี่น้องที่เก่งคนละแบบ พออยู่ร่วมกันมันมีความสุข สดชื่นหัวใจแบบบอกไม่ถูก ได้เห็นยายทองนาค,ตาแหวง พระในบ้านยิ้มแย้ม กินข้าวอย่างอร่อย พร้อมกับลูกๆ เห็นแล้วอมยิ้มตามเลย

[@sasichannel3467]

มีความสุขกับคุณกำภู รัชนี ดีใจกับคุณกำภู ครอบครัวอบอุ่น ทานข้าวพร้อมพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนๆ คุณยายหน้าตาดูสดใส แข็งแรงขึ้นด้วย รักทุกๆคนนะคะ ❤❤

[@tullipmarc]

พริกน้ำปลามีสูตรค่ะ..(สูตรใครก็สูตรใคร) สูตรของเรานะ.. -น้ำปลา.. -พริกสดทั้งเขียวทั้งแดง.. -กระเทียมหั่นชิ้นเล็กๆ.. -หอมแดงหั่นชิ้นเล็กๆ.. -น้ำมะนาว(ตามใจ.ชอบเปรี้ยวน้อยเปรี้ยวมาก) -น้ำตาล(ไม่ต้องใส่มาก.) คนคลุกเคล้าให้เข้ากัน..รับรองอร่อยแน่นวล 👍

[@nonglakwimonrattanakit7057]

ครอบครัวอบอุ่น น่ารักกันทุกคนกินข้าวร่วมพาแซ่บหลาย แกงหน่อไม้แม่ครัวเพชรน่ากินมากๆน้ำลายไหล❤❤❤❤❤

[@สิริลักษณ์รักษาวงค์]

คุณกำภูเป็นผู้ลงทุนให้มีธุระกิจในครอบครัวทุกคนจะมีเงินเดือนเงินปันผลไม่ต้องไปรับจ้างหางานทำที่อื่น พี่พรพี่สำรินดูแลบ้านดูแลสวน แม่ครัวเพชรและพี่น้องทุกคนก็ไปทำแหนม ทำน้ำพริก ทำกล้วยตาก แบ่งหน้าที่ พ่อแหวงกับแม่ทองนาคเป็นมิ่งขวัญจุดศูนย์ใจให้คนในครอบครัว

[@patt_pimrumpha_iemeng]

ผู้ลงทุน​ อย่างเป็นทางการ​ ตั้งแต่ริเริ่มจุดเริ่มต้นของโครงการ​ทำโคกหนองนา​ และโปรเจ็ค​อื่นๆด้วย​ น่าจะเป็นทั้งคุณกำภู​และคุณรัชนีค่ะ​ เพราะเขาเป็นหุ้นส่วนกัน

[@bupphalovenature8265]

ชอบดูลุงพรเข้าสวน เพลืนดี...พี่เพ็ชร แม่ครัวสั่งได้ เหมือนอยู่ร้านอาหารตามสั่งเลย...👍👍😀😄

[@prs2243]

แม่ครัวเคยขายอาหาร ทำเก่ง

[@วิภาวนีนันตโลหิต]

บ้านสวนสุขจริงจร้ามีทุกอย่างที่อยากกินแม่ครัวสุดยอดจร้าสั่งได้ ตามใจมีความสุขสุดๆไปเล้ย😅😅😅❤❤❤❤

[@เรวดีสุขศรี-ย9ท]

ดีใจกับคุณกำภูด้วยได้ทานข้าวกับคุณแม่และพี่น้อง น่ารักและอบอุ่นมากคะ

[@robeahsantae3598]

แม่ทองนาค/พ่อแสวงได้ลูกชายเพิ่มมาอีกคนแล้ว พี่ตุ้กมาเป็นลูกชายของบ้านนี่อีกเลย ตอนแม่ทองมีลูกขาย 5คนแล้ว

[@nitiphoomduangchampa4318]

พี่สำรินเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากๆ

[@faifai6831]

คุณตุ๊ ดีจังนะคะ ทำตัวเคสมือนเป๋นคนในครอบครัว เป็นลูกคนหนึ่ง น่ารักดีนะคะ ดูอบอุ่นดีจัง

[@LifeHouseFamily]

เด้งปุ๊บ ตีตั๋วมาบ้านสวนเลย มาพลอยกินหน่อไม้ลุงพร❤

[@supraweemumanee1715]

ลุงพรปลูกขมิ้นขาว ด้วยชิค่ะ กินกับน้ำพิกกะปิ ของคุณยายทองนาค อร่อยมาก ขอบอก

[@napag8761]

พี่พรน่ารักค่ะ น่ารักทั้งครอบครัวลูกหลาน,เหลนของ ตาแหวง,ยายทองนาค ยังมีเพื่อนบ้านที่น่ารัก นุ ,เหน่งและยังมีอีกหลายคนค่ะขอโทษค่ะที่ไม่เอ่ยชื่อคบทุกคนคร้า(มีเพื่อนบ้านเหมือนมีรั้วขอบชิดคอยเป็นหูเป็นตาให้ความช่วยเหลือกันเสมอค่ะ) 🎉❤

[@pranomyamkhayay6101]

รัชนีหัวเราะเหมือนม้าเลยทำมั้ยเป็นคนพูดไม่ค่อยรู้ความน้องภาพกับสามีลูกชายน่ารักจริงๆดูเป็นผู้ใหญ่ใช้คำพูดน่ารักมากค่ะ

[@nhuhatum6781]

อคติมากไปเปล่า

[@ธัญนรีอ้อจตุพันธุ์ชูเลิศ]

ชอบพี่นุ พี่ตุ๊ก และพี่อะไรน้าที่ชอบเก็บตาลน่ะ ขอโทษนะนึกชื่อไม่ออกน่ารักทุกคนเป็นมิตรที่ดีของกำภู น่ารักที่สุด

[@sudcharczankner6108]

พี่เหม่งคะ่คนขึ้นตาล,พี่นุลูกชายคนโต,พี่กระทรวงตาแหวงไปหว่านแหมีปลาตะเพียน,เสี่ยเอขายของ

[@ethjdfghj]

เพลงนี้ความหมายดีมากเลยค่ะ❤❤❤

[@phuwadolp6646]

หวัดดีครับคุณกำภูรัชนีย์ พร้อมใจกันเข้าครัวหาเช้ากินเช้าพร้อมกัน🤣 หน้านี้หน่อไม้มีให้กินไม่มีเบื่อ แม่ถึงกับต้องเติมข้าว❤ พริกน้ำปลาแต่ละคนทำไม่เหมือนกันจริงครับ แกงหมูหน่อไม้น่ากินมาก ชอบเหมือนกันครับ👍💙😊🌿🐖🎋🥰💕🤟🌷🌻

[@เบญจวรรณชื่นชม-ม2ง]

ชอบดูครอบครัวนี้รักสามัคดีกันจัง

[@PanichaNaksuvun]

แกงหน่อไม้น่ากินมากๆคะ กินข้าวพร้อมๆกันดูอบอุ่นจังเลย

[@KHstar-gz3rd]

เหนื่อยแทนลุงพร พี่ก็ใช้ น้องก็ใช้ ลุงพรคนนี้มีแต่ให้จริงๆ

[@TippmasSchumacher]

คุณกำพู บ่อ ปลาตะแหวนมีปลาหมอคลังดำรึเปล่าคะ ไม่กินปลาดุกหมดแล้วหรอ

[@walaipornkongchareon5901]

แม่ครัวเพชรทำอะไรก็ดูน่ากิน ชอบใจที่บ้านสวนคนอยู่ร่วมกันเยอะ เพื่อนบ้านก็ดี สุขใจไปด้วยค่ะ

[@punnipaduangdara6743]

ครอบครัวคุณกำภูน่ารักมาก ดูแลพ่อแม่อย่างดี เห็นน้องสาวกินแหนม ก่อยากกินบ้าง ต้องสั่งละ เด๋วสั่งทางไลน์นะคะ

[@jamsaipholprayoon5347]

แม่ครัวเพชรทำอาหารเก่งมากเลยค่ะ และเป็นครอบครัวที่อบอุ่น น่ารักทุกคนค่ะ❤❤❤🎉🎉🎉

[@วิภาเจริญศักดิ์-บ2ฌ]

อาหารน่าทานทุกเมณูค่ะคุณโจ้คุณรัช

[@AruniJitkrasae]

คุณกำภูโชคดีที่มีทั้งพ่อและแม่

[@สมคิดทับทิมทอง-ท5ห]

ถ้าม่ะมีคุงรัชนีคอยไถ่ถามใส่ใจทุกเรื่องเราไกะจะม่ะได้รุ่น่ะจ้าขาดคุงรัชนีบ่ได้ดอกสรุปครอบครัวอบอุ่นหาเบิ่งแบบนี่บ่มีดอก1000000%ชอบจ้า

[@วารีอ้อยทอง]

สุภาพสวยชอบๆ

[@chalermsrilindenberger3038]

กินข้าวรวมกัน หลายคนน่าอร่อยจัง

[@nitiphoomduangchampa4318]

ครอบครัวอบอุ่นมีความสุข

[@kanisornkusolvititkul7053]

น่ารักมากมาย ครอบครัวสุขสันต์

[@วันดีๆ-อ1ช]

ชอบไอเดียคุณกำภูค่ะ ที่ว่าจะเลี้ยงแย้ น่ารักมากสำหรับไอเดีย ยิ่งตอนคุณกำภูจ้องหน้าคุณตาแหวงยิ่งน่ารัก 😊แย้ก็เป็นสัตว์น่ารักค่ะชอบบบ

[@เบญจวรรณชื่นชม-ม2ง]

ลูกๆไม่ควรตามใจแม่เรื่องอาหารคาวหวานนะคะคนเป็นเบาหวานไม่ควรกินอาหารรสจัดเช่นน้ำพริกปลาร้า หน่อไม้และข้าว/ข้าวเหนียวเยอะเพราะอาหารสองชนิดนี้จะกลั่นเป็นน้ำตาลเพราะฉะนั้นไม่ควรกินของเค็มและหวานเกินไปเป็นอันตรายกับคนที่เป็นเบาหวานนะคะ

[@bennettyk.7494]

เคยอ่านคนเม้นท์การเปิดฝาหม้ออย่าให้น้ำไหลลงหม้อ หลายครั้งมากกกกกแต่ยังทำปกติคลิปนี้ก็เห็นคุณรัชนีเปิดเทน้ำเช่นกัน

[@pramlesta1983]

หม้อบ้านเค้าครับ

[@yuwadeejawanna6497]

❤❤😂😂เห็นพี่น้องรักกันแล้วอิจฉา

[@paakaeknaka9364]

พริกน้ำปลาไส่ชูรสด้วยอร่อยดี

[@duan13]

ครอบครัวคุณกำภูน่ารักมากๆ

[@สุรีย์ติย-ต8บ]

กินแล้ววันนี้แหนมหมูกับไส้กรอกแม่ทองนาค อร่อยมากจริงๆ

[@chayop2864]

ขอเม้นท์หน่อยนะ เมื่อไหร่คุณกำภู จะเลิกบังคับพ่อให้ทำนั่นนี่สักที พ่อกำลังกินข้าว ก็จะบังคับให้ลุกขึ้นไปดูแกงให้ได้อยู่นั่นล่ะ

[@lookwaja]

จริง ตาเองยังบอก ก็ตักมาโลด อยากให้เขาดูก็ตักไปให้เขาดูก็จบ

[@maemookitchen]

ทำกับข้าวอร่อยๆให้แม่ พ่อ ทาน เป็นบุญอย่างสูง ค่ะ คุณกำภูสวัสดีจ้า แม่หมู มารับชมเป็นกำลังใจให้นะคะ😊😊😊

[@utaiwannpanadist3696]

หน่อไม้มีมากน่าทำหน่อไใ้ดองจังเลย....แจ่วปลาร้าต่อนอร่อยมากๆแซงหน้าปลาร้าบองแล้ว.. ตามมาด้วยน้ำพริกกระปิแห้ง...ที่สั่งมาหมดแล้วกำลังจะสั่งใหม่ค่ะ

[@paakaeknaka9364]

ฝีมืมือดีทุกคนเลยบ้านสวนคุณกำภู

[@moonoipigpig1225]

อาหารที่ใส่เครื่องปรุงเหมือนกันถ้าคนทำคนละคนจะไม่เกมือนกันที่เค้าเรียกว่า รสมือ❤

[@siripenchupuntong1769]

ไอน้ำจากฝาหม้อหยดลงหม้ออาหารหรือข้าวจะทำให้อาหารบูดค่ะ..

[@praparotter2636]

เมนูวันนี้น่ากินมากหิวววจ้า

[@aphornsangwon842]

ว่าจะไม่เม้นท์แล้ว กลัวติ่งคุณรัชนีรุม แต่อดไม่ได้ น้ำปลาพริกเขาก็มีสูตรปรุงค่ะ ถ้าคนทำเป็น รสชาติจะอร่อยใช้คลุกข้าวสวยร้อนๆทานคู่กับไข่ต้ม อร่อยเลิศค่ะ

[@DeeCee-zk3sh]

+1ค่ะ งงกับคุณรัชนีไม่เคยกินน้ำปลาพริกหรือคะ หรือว่า เค้ารู้จักแต่พริกน้ำปลา😅😅😅

[@noojananoojana]

ทุกวันนี้น้ำปลาพริกขาดโต้ะอาหารไม่ได้เลยค่ะ

[@Burathat-cc3wr]

เขาลดเสียงแว้ดๆลงจะดี

[@ยวนพิศมณีศรี-ส4ฮ]

ใช่ถ้าลดเสียงแว้ดกับทำเถ้าลงจะดีมาก

[@thanyathipsira]

ตัวเองเป็นคนชอบกินข้าวกับน้ำปลาพริกตามร้านอาหารมากเลยค่ะ แต่ทำกินเองที่บ้านไม่อร่อยเลยค่ะ

[@lamduanthepmontreesweden1570]

เราอีกคนนึงที่รอชมคลิปบ้านของคุณกำพลตื่นขึ้นมาตอนเช้าต้องรีบมาดู😂😂 ความสุขปลูกได้

[@somwangchueapradit2545]

ครอบครัวหรรษา น่ารักมาก

[@ยวนพิศมณีศรี-ส4ฮ]

16:18 แกงกะทิคุณเพชร ดูน่ากินมากๆ

[@รัชนีแก้วศรี-น2ฬ]

ลุงพรน่ารักจ้า

[@duan13]

คุณรัชรู้ดีทุกเรื่องคะแต่ไม่ทำ

[@nui2616]

รู้ดีเกิ้น

[@KHstar-gz3rd]

ก็ทำอยู่นี่ไง ถ้าคุณรัชนีย์ไม่ทำ ทุกท่านจะไม่ได้เห็นทุกคนในครอบครัวที่บอกว่าสร้างความสุข รัชนีย์ ล้วน รัชนีย์ยูทูปเบ้อ

[@อําพลปิติธนาภาค]

มะระกอเป็นผลไม้ที่ไม่ควรกินก่อนอาหารนะ (หมายถึงถ้าท้องว่าง) จะทำให้ท้องปั่นป่วน

[@masv676]

อบอุ่นครอบครัวบ้านสวน

[@tongpeepiyawong3944]

คุณกำภูลีลาจะตักก็ตักเลย กินได้ ไม่ได้กินกะทิบ่อยจ้า

[@phethaichamsap298]

จริงทำพริกน้ำปลาให้อร้อยไม่ง่าย

[@จิราภรณ์เย็นอก]

เพราะมากค่ะ❤❤❤🎉😅

[@buppachartsongcharoentum3322]

ขัดตลอดทุกเรื่อง

[@ทัศนภูมิอ่องจําปา-ฝ8ถ]

วันนี้ยังขาดคุณสำราญ

[@sureepairin8109]

คุณตุก เป็นเพื่อนบ้าน แต่เหมือนครอบครัวเดียวกันเลย

[@SaNgiam-j3v]

ไม่นะคะคุณรัชนีถ้าไม่มีฝีมืจะไม่อนร่อยคะน้ำพริกน้ำปลา_เราเป็นแม่ครัวทำกับข้าวทุกวันทำน้ำพริกน้ำปลากับน้ำพริกกระปิไม่อร่อยเลยคะ

[@user-il4cr2ki5p]

ตัวละครหลากหลาย..นี่คือเสน่าห์ช่องยูทูป กำภูรัชนี

[@จิราภรณ์เย็นอก]

น่ารักมากค่ะทุกคน😅

[@praparotter2636]

แอบอิจฉาครอบครัวนี้น่ารักมีคุณกำภูเป็น​ศูนย์​กลางของครอบครัวคนที่มีความสุขที่สุดน่าจะเป็นคุณกำภูที่เขาสามารถเติมสิ่งที่ขาดหายไปในวัยเด็กและเขาก็ดูแลทุกคนอย่างดีและทั่วถึง

[@วรรณไพรเพชรประกอบ]

แหนมสูตรคุณตาแหวง แต่เวลาทำขายทำไมบอกแหนมแม่ทองนาคละครับ

[@Tanat.mjuggf]

อ.ฉลุย กำลังได้รับคำชม ทำพริกน้ำปลาอร่อย คุณรัชนีคุมกำเนิดชะงั้น555 ชอบๆๆๆติ ได้หม๊ด

[@popban3703]

พี่ชอบมากๆเลยค่ะหน่อไม้

[@yaowaratpimpsarn9418]

ไปหาไม่มาทำคันเบ็ดนี่เอง เลยมาทานข้าวช้า😊😊😊

[@ทัศนภูมิอ่องจําปา-ฝ8ถ]

ขอไปอยู่ด้วยคนครับ

[@rabeaba2920]

สวัสดีครอบครัวหรรษาค่ะ

[@waruneethungmanee5056]

คุฯรัชซื้อขนมจีนแห้งไว้มาลากเองได้ ชื้ อเก็บไว้มากหน่อย

[@yaowaratpimpsarn9418]

คุณตาแหวงหายไปไหนคะ ไม่มาทานข้าวอ่ะค่ะ

[@itelvision-uk7hd]

ตักแกงอย่างคุณกำภู ระวังแกงจะบูดม้นเป็นแกงกะทิ

[@DeeCee-zk3sh]

หลายเม้นท์แล้วค่ะ ตั้งแต่หม้อข้าวยันหม้อแกง ไม่เคยเปลี่ยนวิธีเปิด บางทีก็แอบคิดว่า แอดน่าจะอ่านเม้นท์ไม่หมด ใดๆเลยที่ตำหนิติติง ก้อเพราะรักนะคะ

[@KHstar-gz3rd]

คุณกำภู อย่าติว่าทำกับข้าวไม่เป็นหยิบอะไรก็เก้งก้างที่แย่คือตักอาหารใส่ถ้วย ชาม ไม่เป็น ไม่รู้จะพูดไงดี ดูๆไป

[@ณิชาดาศิริกูลธร]

ต้องฝากบอกคุณกำภู ว่าเวลาตักแกงในหม้อ อย่าคนไปมา จะทำให้แกงบูดเสียเร็วค่ะ ยิ่งมีกะทิด้วยยิ่งต้องระวัง

[@thanyathipsira]

​@@ณิชาดาศิริกูลธรใช่เลยค่ะพ่อแม่เคยสอนมาตั้งแต่เด็กตอนนี้ก็เลยสอนลูกหลานต่อไปค่ะ

[@สมปรารถนาทองไพจิตร]

ผ้าปูโต๊ะไปไหนแล้วคะ พี่กำภู😂

[@美香余]

อยากกินด้วยจัง

[@เบญจวรรณชื่นชม-ม2ง]

ใช่ถ้าทำไม่เป็นก็ไม่อร่อย

[@KHstar-gz3rd]

น้องภาพปอกมะระกอสุกไม่เป็น

[@jhittipatkhampan3753]

คุณตาแหวงหายไปไหนคะไม่มากินข้าว

[@อรุณสุขอนันต์-พ5ซ]

พี่นุกคบพี่เหม่งต้องกินด้วยครับ

[@dramadrama8861]

คุณยาย อ้วนขึ้นเยอะเลยนะคะ ไม่ดีเลย สำหรับคนเป็นเบาหวาน รักแม่ ให้ใครสักคน ที่อยู่บ้านประจำทุกวัน เป็นคนคุมอาหาร ลดข้าว กินแค่ 2 ช้อนโต๊ะ ต่อมื้อ งดหวาน ทุกชนิด อธิบายให้คุณยายเข้าใจ เบาหวานรักษา หายได้ ถ้าคุมอาหารดีๆ

[@patt_pimrumpha_iemeng]

ขออนุญาต​แนะนำ​เผื่อจะได้เป็นประโยชน์นะคะ มะระขี้นก **ช่วยลดน้ำตาลในเลือด โดยผลจากการวิจัยพบว่า มะระขี้นก มีสาร charantin สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดใด้ มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ห้ามกินลูกที่สุกๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กันนะจ๊ะ🥰 หรือการทานอะไรที่เยอะเกินไปก็ไม่ดีค่ะ​ อย่าตามใจปากจนเกินไป​ ทานได้ในปริมาณ​ที่เหมาะสม​ ออกกำลังกายเบาๆสำหรับผู่สูงอายุ​เพื่อสุขภาพที่ดี​ อยู่กับลูกหลานไปนานๆค่ะ.

[@นนท์ดีทะเล]

แกงกะทิหน่อไม้กระดูกหมูอ่อน โคตรน่ากินมากๆๆๆเดวต้องลองทำบ้างล่ะครับ❤❤❤❤❤❤

[@phattamathongfa5648]

สวัสดีคะมาส่งใจให้คะทุกคน

[@jintanahansilawat2949]

คุณรัชนีทำกับข้าวไม่เป็นแต่ชอบขัด

[@dthfguffgcfh6225]

คนเราไม่ไช่จะเป็นทุกอย่าง

[@chulaluckss]

เขาเป็นผู้ดำเนินรายการก็ต้องพูดให้มีสีสันเขาไม่รู้เขาก็ยังถามเลยว่า อ้าวมีสูตรอะไรบอกมั่ง อ๋อๆ คือพูดธรรมชาติมากรู้บ้างไม่รู้บ้างขัดกันบ้างเหมือนเราอยู่กับครอบครัวหลายคนก็แบบนี้(เขาตัดต่อวีดีโอแบบเรียลมาก)

[@KHstar-gz3rd]

รัชนีเค้าทำเป็นทั้งนั้น อาหาร งานบ้าน แต่ไม่ใช้หน้าที่ ที่ทำอยู่คือหน้าที่

[@chaleowphadungchat5672]

คุณรัชนี ำไรเป็นมังนอกจากพูดกับกิน

[@prapaipannam6999]

ม่วนค้กๆๆคุณโจ้คุณรัชและทุกๆคน

[@suntanajanchanuan6331]

ช่วงนี้เจ้โสภา+พี่ทราย+หลานต้น/ไม่มาเลยนะครับ/ขอให้มีแต่ความสุขมากๆนะครับทุกคน

[@กกกก-ฃ6ช]

ตาแหวงไปไหน

[@วงศกรธนาคูณ]

แกงกะทิหน่อไม้ใส่สะตอหรอยมาก

[@สุจินดาขําพึ่ง]

พ่อจะกินข้าวก็พูดมากจัง

[@อธิวัฒน์ชาภิรมย์-อ7ฌ]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@วิเชียรไตรทองอยู่]

เอฟซี ไตรทองอยู่ ศรีสำราญ สองพี่น้อง สุพรรณบุรี 🙏🦀❤️🇹🇭

[@suchitrasuwan3613]

✌💝💝

[@fyhjkcghjk1903]

ไม่เห็นคึณตาแหวงไปไหน

[@PopPop-cb4cz]

ไม่เป็นแต่ชอบติไม่OKเลย รัชนี

[@puppy1770]

คุณแม่อย่าทานเค็มนะคะ

[@ashopstar157]

รัชนีมีปัญหาเรื่องกิน

[@KHstar-gz3rd]

ยังไงงง

[@patt_pimrumpha_iemeng]

ิเท่าที่ดูมา​ก็มีคุณรัชนี่แหละ​ ที่จะคอยห่วงใยเรื่องการควบคุมอาหาร​ ห่วงเรื่องสุขภาพ​ของทุกคน​ ช่วงหลังๆมานี่​ คุณกำพู​ตามใจแม่ทองนาคมากเลย​ ไหนจะทุเรียน, หน่อไม้, ทานข้าวได้​มาก​ จนดูอ้วนท้วนสมบูรณ์​ขึ้นเลยค่ะ