徐佳瑩 LaLa【心裡學 The Inner Me】Official Music Video

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徐佳瑩 《心裡學》專輯 同名推薦單曲
相對於〈言不由衷〉匿藏的誠摯，〈心裡學〉的坦白卻棲息著更多壓抑⋯
睡前，再聽一次「心裡學」。
是誰在你身邊？
是我？或終究只有你自己。
我們都刻意把問題搞得複雜，
因為逃避那一翻兩瞪眼的簡單。
是誰在我身邊呢？
每次說好不往心裡去的，
卻快要看不見我自己了。
很難搞吧？愛情。
想擁抱你為何總成為你的暗黑。
其實我們都單純不過的呀，
卻為何總為心裡的事，
浪費新的眼淚？

【關於歌曲】
歷時三年精雕細琢的專輯同名單曲。製作人陳君豪以繁複和弦及樂器手法，呈現內心的矛盾拉扯，採用Jazz和Soul元素企圖重現日本80年代City Pop的復古聲響，並遠赴日本與椎名林檎、星野源御用音樂人的河村智康擔任鼓手，也力邀擅長此類曲風的混音大師渡邊省二郎操刀混音，精彩細膩地將整首歌曲的情感完整表達出來。
為了呈現〈心裡學〉糾結與瀕臨失序邊緣的孤寂感，整支MV以黑白兩色做為為內心心緒的底蘊，導演刻意營造六個情節場景，以象徵形式來表達深層的情緒狀態：自我的壓迫、抓握反射與墜落、受苦與防衛機制、投影夢的解析、自我分裂、無人能及的孤獨。在哀傷氛圍烘托下，纖細敏感的歌詞搭配寂寥的影像，徐佳瑩以近乎崩潰無助的聲音表情，以及令人動容的情感演繹，淋漓盡致地顯露在愛情中糾結的不捨與酸楚。

詞/曲：徐佳瑩
請不要擔心 反正我天生遲鈍過人
學不會分心 花樣世界裡只有我們
你難懂艱深 防衛機制裡安全躲著
我抓握反射 撲空幾次換新的人格
本來就各自活著病著
沒有要互相療癒什麼
只是基於我所認知的
該誠實到最後一刻
別再找日子麻煩
再費勁改變那也不是改善
兩人份的孤單更讓人難堪
心裡有事說不出來
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼懂你所以等待
你說一聲我就走開
本來就各自活著病著
沒有要互相療癒什麼
只是基於我所認知的
該誠實到最後一刻
別再找日子麻煩
再費勁改變那也不是改善
兩人份的孤單更讓人默哀
心裡有事說不出來
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼懂你所以等待
你說一聲我就走開
我不會 再找答案
再合理現在來說都是迫害
如果總要提醒你他曾存在
這樣未免太不自愛
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼愛你所以等待
你說一聲我就走開
往心裡去有多難
不夠愛就說你不愛

製作人：陳君豪 @成績好Studio
編曲：徐研培、張晁毓、陳君豪、方奎棠
執行製作：鍾濰宇
弦樂編寫監製&鋼琴：張晁毓
吉他：徐研培
貝斯：方奎棠
鼓手：河村“カースケ”智康 Noriyasu "KAASUKE" Kawamura
弦樂Leader：劉涵 (隱分子樂團）
小提琴 I：蔡曜宇、朱奕寧、駱思云
小提琴 II：盧思蒨、陳泱瑾
中提琴：甘威鵬、楊凱甯
大提琴：劉涵 （隱分子樂團）
錄音工程師：葉育軒、鍾濰宇、楊敏奇、渡邊省二郎 Shojiro Watanabe、王詠鈞、蔡周翰
音頻剪輯：鍾濰宇
混音工程師：渡辺省二郎 Shojiro Watanabe
混音助理：中内茂治 Shigeharu Nakauchi(ONKIO HAUS)
混音錄音室：音響ハウス ONKIO HAUS STUDIO
錄音室：白金錄音室Platinum Studio、89Studio、Onkio Haus Studio、Lights up studio
翻譯：王儷雅
製作助理：吳庭輝

【MV幕後工作人員】
導演/攝影：劉明群
製片：陳偉仁
場務：李家銘、黃正達
美術：陳澍宇
美術助理：徐立潔
美術場務：許裕成、許峻豪、陳政翰、藍功民
燈光師：曾冠霖
燈光大助：陳敬偉
燈光助理：陳錫銓、徐瑋彥
攝影大助：黃信龍
剪接/調光：劉明群
後期：李宜璟
歌詞設計：何庭安
服裝造型：方綺倫
化妝：陳詩晴
髮型：劉珈妘
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LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe

[@yangdolly225]

去了演唱會 重新回來聽 真的無限循環 真的適合一個人 想要安靜聽著… 好揪心🥲 好喜歡這句 不夠愛就說你不愛……

[@kkbox-6789]

好好聽的！差不多到2024年了 ～～還有人在聽嗎？🙋🙋🙋

[@user-fz9nz9dz6b]

感情最怕的就是，你明明沒有很愛我，卻給了我希望，又讓我在一次失望，你不夠愛，就直說你不愛，我們不要浪費彼此的時間，你不夠愛，那我能去找一個比你更愛我的人，他可以不完美，但至少他比你更愛我，更珍惜我，不是只是對我有好感，卻又總是若即若離，需要才來找你，不要你時卻避而不見。 給個痛快，對彼此都是好的，即使痛，但痛過就好傷害比較不會更大。

[@Steve-Yew]

对

[@yosaKIMI]

很愛「你說一聲我就走開」這句，聽到這句都會揪心

[@weishantham8326]

這首歌太高素質了，第一次聽不太起眼，可是戴上耳機一聽感受到很多層次的情緒。也是因為很棒的編曲和歌聲的演繹。越來越欣賞拉拉了

[@momo841002]

这叫细腻

[@peggymimicoco]

這是張晁毓老師編的 他是編曲屆王牌

[@user-gk4cl2yy5z]

拉拉的歌真的很適合在獨處面對自己的時候聽。每一句都好像在耳邊輕輕的呢喃著，慢慢把很多事跟你說，聽完就覺得好像有人悉心陪伴了很久。 🥰

[@wei1173]

你好會形容

[@RyanLeeoh]

這首歌後勁是這張專輯最強的一首!! 每次聽都會聽到不一樣的細節

[@mmaker88]

徐佳莹在音乐的出色才华是有目共睹的！ 心理学是一首很另类的灵歌。制作的精心认真，风格的独創个性，让听众对徐佳莹这位才女，这些年的努力刮目相看！ 歌名--心理学就犹如画龙点睛地激活了整首歌的主题，精彩又传神，为这首歌加分不少。真妙！ 我戴上耳机，闭上眼睛，放松身心，让自己确确实实来一场音乐的心理辅导！😌 恍惚间。。 那幽幽舒缓的美声在我耳边轻声细语。。。倾诉着对爱情的心思意念。我闭上眼睛，屏息凝神地聆听😌 丰富情感的内心表达，非常有feel...的确是一首自我剖析而疗愈的‘’心理辅导‘’劝爱歌！ - 小紅豆

[@iamsexypretty]

這是我認為最接近徐佳瑩該有的狀態

[@MarkHsiehAisinjuro]

我聽到lala的蛻變了，沒有迷失歌手帶來的市場，潛心在新專輯的轉變。一層一層的演進，lala進化成了一個歌、詞、曲三者均衡的歌手。有者自己的思想，延伸自我護理的背景與交織的愛情，獲得金曲獎的肯定!

[@user-gk4cl2yy5z]

拉拉❤️ 最喜歡“別再找日子麻煩，再費勁改變那也不是改善”🥰🥰

[@dance39552]

恭喜LALA徐佳瑩封后 抱走兩項大獎：最佳國語女歌手獎、最佳國語專輯獎 真的是太棒拉!!!!!!!!!!

[@qwerthome622]

謝謝拉拉！謝謝你十年來一直都這麼誠實面對自己，把心裡的點滴、情緒高低起伏、人生的起起落落，全部都赤裸地化作美麗的音律跟文字，融入了我們的生命裡，這一刻看著台上感動的妳激動落淚，我們其實都由衷地感到餘有榮焉，感到欣慰，感到跟你不相上下的激動。 謝謝你，願妳永遠安康，願妳永遠懂得飛翔！願我們一直一起坦白地面對自己，一起走下去！

[@user-pz2bp3km5x]

恭喜拉啦這張專輯 獲得金曲最佳女歌手獎~~還有最佳專輯獎~ 拉拉的聲音永遠都那麼好聽有魔性

[@micky4791]

她聲音裡的表情真的非常豐富，愛死了❤️

[@user-nq3gj8my5k]

這首歌 有如身在間靜謐的巷弄咖啡店中的一杯的咖啡般 是那麼平凡 那麼的不經意 儘管沒有撲鼻香氣 初嘗時的苦澀也不易入喉 卻在第二口淺淺入喉時 引人遐思 第三口 淡淡的滑過舌苔 第四口 深深的抓住舌根 第五口 第六口... 一直到回神 才看見杯底默默露出的白 是那麼留念 那麼的不情願

[@hongchang642]

這首的歌唱技巧很豐富，有細膩有爆發，氣音也用的很好，可以算是一首拉拉這幾年成長的一首驗收

[@user-jb8pc6ni7w]

天啊高聲的氣音也太好聽了！ 說不出來，不知道用美形容適不適合 在傾盆大雨的日子 窗外的喧囂與室內的逸靜 這樣的意境 歌聲掀起了波瀾 一切卻又寧靜的不可思議。

[@0905CJL]

這張真的可以得最佳專輯了啦！！ 每一首都很有味道

[@felixfylin]

ChihJung Lai 得了😭😭

[@yelim1023]

那時候不太敢聽這張的歌 這些歌會不自覺走進你的心

[@bibianaho6902]

視覺效果我給一萬個讚！！！！ 太高質了！！ 音樂就不用多說了 拉拉出品必屬佳品～

[@b78324503]

尾音時而氣音時而實音的交替，讓整首歌層次變化鮮明，也讓歌詞意境、畫面黑白及人物心理狀態顯得對比。 背景音樂很簡單樸實，也凸顯拉拉對於歌曲演繹功力的出色，幾乎無過多修飾的合音或混音。 好聽。

[@chenguan-ting7289]

HsinHung Chen 真的很會唱！

[@jaychen4443]

這是我覺得徐佳瑩在這張專輯最大的唱法改變，言不由衷用這種唱法的量也很多，非常有氛圍感，非常好聽。

[@b78324503]

KT C 這首詞/曲也充分展現拉拉對於自我呢喃的小品強項，真的很耐聽。

[@b78324503]

@Jay Chen 沒錯，還有另一首還沒有MV的《到此為止》，這三首都有著反覆呢喃、掙扎與內心吶喊的氛圍感。 《心裡學》這首以簡單而輕鬆的Jazz為背景，讓這首小品能保有細膩而不過膩的曲調。 編曲者們真的很不容易，A段以幾項獨立樂器：貝斯、吉他、鋼琴醞釀人物內在的微弱與渺小，看似不在意，卻在B段加入鼓與弦樂一下把前段所壓抑的情感一下烘托出來，最後歌詞「往心裡去有多難」，又將情感收回那個不願彼此受傷害的掙扎心底裡。

[@jaychen4443]

你聽得很細喔!其實我反而覺得"到此為止"這種唱法比較沒有那麼明顯，可能是因為這首要呈現的情感、編曲比較澎湃，反倒是"灰色"、"記得帶走"、"兒歌"、"人啊"這幾首這種夾雜大量氣音的唱法比較明顯，當然，還有我這張專輯最愛的歌"言不由衷"，即使"兒歌"裡有令人讚賞的氣聲轉音，但"言不由衷"那種尾音氣聲搭配那歌詞實在好美。 話說回來，其實這種我很喜歡的唱法在上一張"尋人啟事"就已出現，但這張感覺像進階版。

[@haoyunhsu1897]

拉拉的歌真的適合用耳機聽，彷彿她在你耳邊輕輕的呢喃訴說．這首歌真的聽著都要把心給掏出來好好地審視一般．

[@fanfan_frank]

《恭喜徐佳瑩入圍29屆金曲獎5項大獎》 年度最佳專輯 最佳國語專輯獎 最佳國語女歌手獎 最佳作曲人獎 最佳音樂錄影帶獎

[@peggymimicoco]

這首歌的編曲真的是鬼才！ 把整首歌層次鋪陳的好豐富！ 可以無限循環一整天～～～

[@yl3134]

MV和歌都好棒，救命 2:10這一段鋼琴間奏簡直美得升天

[@chengzhelu4853]

整首歌憂鬱指數100% 會中毒的想一直聽。。 最喜歡最後一句，不夠愛就說你不愛， 愛情裡，講了這句大多數人就懂了，會離開 只怕的是明明不愛，對方卻一再的給你希望.. 浪費了彼此的時間，最後還是只能自己療傷..

[@user-je2hu2sm5i]

明明不爱，却还给希望的那种...真的很讨厌

[@joliang2810]

就不愛了 就說吧

[@ABC4475]

這首歌歌詞不難但卻深，不是好記的那種。

[@wsps40929]

對，就是這樣，完全懂~~不夠愛就說你不愛，拜託不要假裝好人

[@user-wo3sm4rf8l]

我好似聽見林憶蓮，徐佳瑩歌唱技巧堪比天后！不常關注，所以驚艷！

[@user-hg6nz3lh4c]

這張專輯已經不知道聽了幾百遍 "心裡學"是我這張最愛的毋庸置疑 畢竟它讓我流淚了不知好幾次 到現在才比較有點抵抗力了 今天聽拉拉在馬世芬廣播裡說 這首就是一首自溺，小情小愛的歌 現在回頭看歌詞是很合情合理 但當初我聽是完全另一種感覺 想說跟大家聊一下一些小想法 我對心裡學的歌詞的感覺 也好像是自己對內心最深層的自己的對話與探討 "請不要擔心 反正我天生遲鈍過人 學不會分心 花樣世界裡只有我們" 第一句很像是有兩個人格，表面對外的人格是遲鈍天真的 學不會分心去感受這花花世界，這紛擾的世界只有我們(表裡人格) "你難懂艱深 防衛機制裡安全躲著 我抓握反射 撲空幾次換新的人格" 表面人格時不時地會去探索裡人格 但深層的自己總是用所有保護機制保護自己 其實有時候真實的自己對表面的自己是最不誠實的 因為怕受傷害，所以用各種謊言面具去掩飾最裡面的自我 表面人格巷內抓握反射，但自我保護機制總是換了幾個人格 深怕赤裸裸的自己被發現 "本來就各自活著病著 沒有要互相療癒什麼 只是基於我所認知的 該誠實到最後一刻" 表裡人格各自活著病著，沒有哪個人格要保護療癒哪個人格 但表人格總是覺得要誠實面對真實自我 "別再找日子麻煩 再費勁改變那也不是改善 兩人份的孤單更讓人難堪 心裡有事說不出來" 裡人格勸著自己別再找麻煩，何必去改變甚麼 繼續用虛偽的自己去面對生活有何不可 裡外人格各自取暖，沒有人只有自己可以訴說心事 多麼不堪 "別再怕我受傷害 心理戰用在這未免太見外 那麼懂你所以等待 你說一聲我就走開" 別再怕表人格會受傷，自己何必對自己還要心理戰 我這麼懂你(裡人格)所以等待你自癒 你(裡)說一聲我(外)就不去打擾你 "我不會 再找答案 再合理現在來說都是迫害 如果總要提醒你他曾存在 這樣未免太不自愛" 我不會再去找最真實的自我到底是甚麼 合理又如何，人本來就不是追求合理 "往心裡去有多難 不夠愛就說你不愛" 最後直接用這兩句做這篇的結尾 或許我自己本身是雙子座吧 常常會做這種人格的拉扯 所以覺得，人生的課題除了愛情友情親情這種社交情感 其實有一個很重要的課題是自我 我現在也還學不會，所以往心裡去挖真的很難 這首歌我一直覺得跟阿密特的"分生"很像 很像兩個人格自我對話的過程 雖然後來發現跟拉拉的創作初衷大相逕庭XD 但我還是很愛這首歌給我這種感覺 所以跟大家分享一下

[@ramosleung4165]

真是愛的話是不計算結果，是不計算是否合理。真是愛的話您要放下自己的身段和尊嚴。 這首歌和整張尊輯的主題就是説。 愛的對象可以是情人，父母，小孩，朋友及動物甚至是你對自己工作的愛。雖然聽了馬世芳先生的節目，哈哈，我到今還是感覺拉拉此歌是寫她對音樂的愛。 我的聯想是一本書：The Art of Loving愛的藝術 by Eric Formm埃里希·弗羅姆

[@kellylee7050]

感恩你的分享!!!!!我完全和你一樣!!!!!!很感動你幫我理清了一切!!!!

[@ningwu1440]

恭喜拉拉💕💕💕

[@MegaTomage]

恭喜新科金曲歌后

[@23_Kfk]

天啊LALA妳到底經歷了什麼 聽了讓人心疼

[@petedonaghyguitar]

I love this song and LaLa's incredible singing.

[@user-ye9ot4ib1e]

這首真的要戴耳機⋯

[@chihyuanye7467]

最佳國語專輯/最佳國語女歌手!!!

[@user-mc2yl9of9q]

心理學。剛開始聽平淡，旋律到後頭反而越入心裡，本來分心聽著看著書，不自覺文字入不了眼，轉而仔細的聽著旋律，再被歌詞吸引，回頭再聽一次吸收歌詞。心情越來越沈，反覆聽了三次，愛不釋手。

[@ramosleung4165]

這歌越聽越有味，極品啊！ 拉拉的嗓音和各種音樂聲渾成一體，真是聲聲入耳，優美的旋律又是拉拉強頂！應獲多項金曲提名吧

[@ramosleung4165]

嘩，原來是合4人之力編曲，大製作！

[@user-pu8mn8eo4l]

有了

[@zteddy5022]

每次聽這首歌 看這個MV 都會感受到同樣的心痛跟不捨...

[@kumiben1125]

好有質感的MV，很開心看到拉拉挑戰新的曲風，她的創作力和演譯歌曲的能力又更上一層樓了！我心目中的金曲獎最佳女歌手！

[@user-dh9el9kz7o]

Kumi Lin 不用心目中了 已經是了😂😂

[@chuliu7087]

這才是拉拉的風格! 愛這首更甚於言不由衷!

[@timyee1008]

Lala 这张专辑所有歌曲里面最爱这首😍

[@jump22u]

每次一听这首歌 第一句请不要担心 真的好像拉拉对我说叫我不要担心她 拉拉唱的口气实在太吸引人 大家可以带耳机听听 真的是这样的感觉 😍

[@jump22u]

终于100万了 怎么了 不好听？不服。 无论词 曲 唱 编 意 实在不可多得 绝对佳品！

[@melaniejian913]

整張反覆聽都很讚，聽過拉拉廣播介紹後大頭仔就開始愛了，還喜歡到此為止 記得帶走 心理學 人啊 灰色 言不由衷 大推整張專輯輪播！！！拉拉好棒！！

[@user-pb5xq2se1f]

往心裡去有多難，不夠愛就說你不愛 但是我超愛LaLa的心裡學😍

[@DAIDAI10421]

我真的爆愛這首歌 我發誓 徐佳瑩真的是我永遠的第一名:)

[@titleme07]

輕輕吟唱卻往心裡最深處去...

[@ladygaga.jolin0228]

恭喜拉拉🉐️最佳女歌手

[@chinli4241]

這首歌詞曲唱都是拉拉近期最完熟的作品，大推

[@qwerthome622]

Chin Li 深有同感！

[@Msjessica0726]

真不愧是最新金曲歌后~好好聽直往心裡唱去TT

[@helloshi5441]

有幾幕好揪心 壓迫的日子，無人能及 MV 好加分 簡單不用磅礡就深入內心

[@temupayas]

2019年讓她得到金曲獎最佳國語女歌手的歌

[@jch5771]

Temu Tim, Payas Tsai 2018吧⋯⋯

[@fpbrunei]

因為阿妹的“傲嬌" MV而認識拉拉，原來有一個那麼有才的歌手。。感覺很年輕，聲音很勾魂。。

[@user-nm4dg4hr6t]

fpbrunei 她在超級星光大道就很厲害了

[@lai1670]

恭喜金曲獎，我很愛這首歌

[@Roy-nl9pr]

實至名歸~~~ 恭喜~~

[@user-nj6bs4lx2n]

有質感的MV，有情感的聲音，有深度的創作

[@kellylu7028]

恭喜拉拉啊啊啊，太棒了

[@hngboonthye4725]

恭喜lala荣获第二十九届金曲奖最佳国语女歌手

[@y_4764]

听着听着就想哭了。。。 活着就是病着。。。如果里面的他，就是自己的话，最后的原因，还是因为不够爱自己。。。

[@user-jb7sk7kn6d]

太好聽了，歌詞一字一句都精雕細琢，再用令人動容的情感完美詮釋

[@jo6u2k794]

這是可以一直聽的歌

[@kingstonlow7906]

在台北某街道转角处 一间木制咖啡屋 一杯咖啡 坐在靠近窗户 外面下着雨 隔着玻璃看着街道 人来人往 听着徐佳莹 - 心理学

[@ABC4475]

這首歌歌詞不難但卻深，不是好記的那種。

[@chi-mj7xd]

聽到一半蟑螂爬出來😂😂😂 大概太好聽了

[@kao-en5bj]

來了❤️

[@treepom495]

如果歌后都會在隔年金曲表演的話，我已經開始期待明年金曲獎了^^

[@jch5771]

Tree Pom 對耶今年怎麼沒表演

[@wlloh9657]

心裡學这张专辑简直是优质专辑啊！　每天都循环听无数遍　拉拉就是我心中的金曲歌后呀

[@user-fv8bk7ev2f]

太太太好聽了吧（跺腳）哈哈哈

[@justlovestar]

恭喜LALA!!!!金曲歌后!最佳國語專輯

[@ccccxdd]

前奏一出來就讓人起雞皮疙瘩

[@arina824]

恭喜!實至名歸!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-jo4wb2us2s]

恭喜lala！真的好喜歡你的音樂 💕最佳女歌手 最佳國語專輯😘

[@danielcwc]

LALA is the best~

[@loveshk]

不夠愛就説不愛⋯⋯誠實面對自己，對己對人都好～

[@user-yd9kl5ve2j]

好棒好棒~~~

[@ssrmaster7717]

讚!

[@Jamie_chiu]

期待期待 記得帶走mv😭

[@loveyan120]

好好聽

[@user-qu9wy2kx3b]

恭喜得獎

[@amy8296]

唱進心底的好歌與聲音！妳太棒了

[@tong7938]

來了來了😍😍

[@user-ge3yo5yh4i]

隨著一遍遍的循環,愈來愈喜歡這首歌...今晚這MV又加分了也加進了我的眼淚......

[@user-yk9fl8kh1k]

LaLa太棒拉❤️

[@user-lr1su3xl6q]

❤️❤️🎧🎧

[@teho5844]

無限循環 ... 1.25 也超棒的

[@changwu1910]

簡單卻很有深度的MV 一層層把自己內心扒開

[@xuchen1066]

金曲歌后~~~~~ 恭喜!!!!

[@j.f.d.7]

太愛這首了！歌詞真的是很心理學，好多專有名詞！拉拉太厲害～

[@bbo0958385066]

我中毒好深

[@qwerty0yt]

i love the melancholy of this album >

[@TerryMimimou]

徐佳瑩真的很棒，很有才華。 抖M神曲。 深深地感受著被劈腿的痛還有離不開的不爭氣。

[@steve5by5]

Beautiful Video

[@daydaysmile1799]

Lala穿著《灰色》的衣服，吸引了身邊的《人啊》來聽她訴說著《言不由衷》的《心裡學》😂 好啦好啦～我的意思是推薦大家聽上面的歌啦～(不要揍我XD)

[@user-si5lp1zh1f]

hoitong 說的真好哦！

[@suhaolun]

你太可爱哈哈哈

[@skendd0409]

謝謝你..說出了我的心情

[@spjustin1030]

恭喜!

[@user-cc3vb5ui3h]

正呀！ MV 正 ！ 歌更正🤤

[@user-tq5fj6qd7i]

三百萬！

[@wendytseng7947]

好讚!

[@jaynnieyap]

This song is masterpiece. 👏👏👏 Lala wrote this song so well. This is described everything I want to express..

[@renyingwu7200]

😍😍😍