No video
อาการบาดเจ็บของนักกีฬา DOMS ต้องแช่น้ำแข็ง
Рет қаралды 3,234
Күн бұрынรักษาการบาดเจ็บของนักกีฬา
@panuwatwongprayoon3746 3 жыл бұрын
ผมข้อเท้าอักเสบจากการเล่นบาส ใช้วิธีนี้ประมาณสัปดาห์นึง กลับมาเล่นต่อได้เลยครับ ขอบคุณมากๆคับ
@krittimapu 2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับทริปและข้อมูลดีๆนะคะ เวลาที่เราจะน็อคน้ำแข็ง หลังออกกําลังกาย ต้องแช่ทันที หรือทิ้งระยะได้คะ ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย น็อคน้ำแข็งได้ไหมคะ
@user-rz4bi2pb9v 2 жыл бұрын
หลังจากออกกำลังกายหรือcooldownประมาณ15นาทีครับ
@user-rz4bi2pb9v 2 жыл бұрын
ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายส่วนใหญ่จะทำเนื่องจากมีอาการบาดเจ็บครับผม
@pvmilk 2 жыл бұрын
อยากทราบว่า อ่างแบบที่โชว์ในวิดีโอ ใช้แค่ น้ำแข็ง 2 กระสอบเหรอครับ? และกระสอบล่ะกี่กิโล ราคากระสอบล่ะเท่าไหร่ครับ?
@user-rz4bi2pb9v 2 жыл бұрын
ใช้2กระสอบครับแถวบ้านผมสอบละ30บาทส่วนน้ำหนักไม่ทราบครับ
@pvmilk 2 жыл бұрын
@@user-rz4bi2pb9v ขอบคุณครับ
@ftd.x942 3 жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดีๆครับได้เวลาฟิตแล้ว ♥
@user-zs5pk2jd2g 3 жыл бұрын
ถ้าข้อเท้าพลิกแบบเป็นเดือนไม่หายสักทีแล้วมาแช่น้ำแข็งแบบนี้จะหายไหมครับ
@user-rz4bi2pb9v 3 жыл бұрын
ต้องประคบอุ่นพร้อมกายภาพแล้วหละครับ
@user-lh3sb5uv2h 4 жыл бұрын
สาระมาเเม้ววว
@user-rz4bi2pb9v 4 жыл бұрын
บรีส ติดตาม ซุกยู้สตูดิโอ หรือยังครับ
@user-lh3sb5uv2h 4 жыл бұрын
ติดตามเเล้วคาบ
AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
Рет қаралды 64 М.
เรื่องเล่าเช้านี้
Рет қаралды 225 М.
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 126 М.
THAIRATH TV Originals
Рет қаралды 323 М.