「心地よく眠りたい時にかけ流す睡眠BGM｜沈み込むように寝落ちして、良い夢を見たい 癒しに溺れる｜δ波（デルタ波） θ波（シータ波）」

今日もおつかれさまでした。
・日頃の悩みや心配事を、このひと時だけは解放し
音に身をゆだねてごゆっくりお休みください。
・疲労やストレスの実感がない方も、
実はあなたを形成する身体、神経、細胞達は
疲弊しているかもしれません。
それらは良質な音、周波数が大好きで求めています
「今日もおつかれさま。ありがとう。」を込めて
浴びるように与えてください。
・リラックスできる音量で聴くことが最適です
自分が心地良いと思う音量でお聴きください。
音波の効能は低音量でも十分な効果を期待できます。
特に就寝時やリラックスしたい時には
静かに流すことでより効果的になります。
・一度で大きな効果を実感できなくても
毎日継続してみてください。
ゆったりと確実に心と身体が変わろうとしている事を
感じてみてください。
✴︎【 δ波 】(デルタ波 : Delta Waves)
『修復力』：最も深い睡眠段階で見られる脳波で、
体の修復や免疫機能の強化などが行われます。
『身体の回復と再生』：身体の成長ホルモンの分泌や、
身体の修復、再生のプロセスをサポートします。
『心のリセット』：心身のリセットやリフレッシュを
促すと考えられています。
『深い眠り』：深い睡眠段階に関連しており、
質の高い回復力のある睡眠の確保に適してます。
✴︎【 θ波 】(シータ波：Theta Waves)
『リラクゼーションと睡眠』： リラクゼーションや
軽い睡眠の段階で見られます。
瞑想やリラックスしてる際にも多く見られる脳波です。
『創造性と記憶の形成』：θ波は創造的な思考や記憶の統合、
学習のプロセスに関連しています。
『深い夢の状態』： 睡眠の初期段階でθ波が働き、
夢を見やすい状態を作り出します。
『睡眠との関連』：θ波は深い眠りに向かう過程を助けます。
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✴︎ 当チャンネル動画の用途
睡眠用、リラックス用、疲労回復、ストレス軽減、
自律神経調整、細胞修復、不眠対策、瞑想、
マッサージ、掛け流し、作業用、
勉強用、読書用、集中用、 ect…
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・公開している音源は全て私が
　作曲・編曲したオリジナルの楽曲です。
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