心理不用學 EP37｜失去的經歷該怎麼面對?悲傷與遺憾的差別又是什麼呢?

跟著我們家走過14年的狗狗突然毫無預警的離世了，面對生命中重要人事物的離去，如何面對？悲傷的情緒會消失嗎？要怎麼做才可能避免遺憾的感覺？周遭的人又該如何反應？

[@user-kz9qg7xd7k]

其實 讓我心裏 最有 共嗚的點. 是陳教授 客觀理性的 人格特質. 不論是 分享 社會議題. 人際互動 或生活點滴..都不會只有一個選項...教導我們 如何 表達.不同的人生選擇.感謝陳教授的分享...支持 廣告

[@yipkenny5426]

謝謝陳博士 我是從 ted talk 認識到您 在我感受悲傷的時候 一直看你的視頻撐起自己 認知自己 謝謝你 假如你的頻道需要收費或廣告 我是非常支持的!

[@c.s_J]

鐵粉簽到+1 謝謝陳教授的分享，讓我們面對失去「任何」「心愛」時，都能被理解與了解。學生時代陪伴我十多年的貓咪要過世時，我驚慌到一直哭泣，但被家人遏止不准我再哭，當下滿腔的害怕與難過只能躲進車子裡大哭宣洩，傳統的家庭中無法讓我正式面對「寵物的死亡」，甚至無法為牠的過世哀悼或簡單的告別喪禮。十幾年過後的現在，只要看到有貓咪死亡的場面（或是戲劇）就會大哭，直到前陣子，陪伴我的牧者開始醫治我的內心時，這件時才被挖掘出土來面對，才真正意識到，牠是我的家人，面對牠的死亡，我「是可以哭泣的」，是可以被理解的。

[@user-fz2iq9xi6v]

支持廣告，細水長流 家中20年貼心陪伴父母和家人的貓比比，離開了4年半，有法會也會幫牠祈福，一直很感謝牠 老師對可愛狗狗的離開感同身受，牠在天之靈，一定感恩老師對牠的懷念和介紹，謝謝老師分享🙏

[@emmayang6852]

沒有雜音 很清楚 這麼優質的節目 支持廣告

[@phyllistsao2164]

支持廣告+ 1 這集節目對正在經歷親友即將離去的我,有莫大的幫助! 非常感謝您🥰

[@user-nd8me9kx9f]

支持有廣告收入,才能永續經營！

[@juichen2836]

認同陪伴、理解和接受就是最好的支持 感恩祝福 PS:有廣告ok

[@darrenpai0811]

鐵粉簽到!! 經歷22年陪伴愛貓離開的我，覺得這集太棒了!! 謝謝老師!! 支持接廣告!!

[@superego1001]

22年！抱抱~

[@user-zn7mf7lh5f]

聽起來並沒有雜音 只有老師的聲音

[@zoechen718]

封面的狗勾好可愛哦！謝謝老師提供照片٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

[@user-kz9qg7xd7k]

平安 大家好 哇！ 時間過的真快！ 接觸到陳教授的 課程系列 也二年多了

[@Katherinelinkathy]

這集很棒首先很遺憾聽到這樣失去的故事, 謝謝您分享失去這事情 期待分享如何修復分手後的心情❤ 另外謝謝老師的節目沒有收費一樣付出努力 您的聲音在海外一個人居住的我非常重要也帶給我很多溫暖 再次謝謝老師

[@superego1001]

謝謝你！

[@marsiai-ih8ef]

每次去家裡吃飯的時候，狗狗都會用他的牙齒頂我的腳，要我餵他吃東西，懷念當時有趣的互動，教授請安心狗狗去了一個無憂無慮的地方。

[@superego1001]

謝謝你小賴，看到你寫的，眼睛又有點出汗啦~

[@yunglingchen5637]

認知，感受，行動的準則。😊

[@user-ch4to4lm4l]

這篇信息 真是即時雨 獲益良多 謝謝老師 廣告會看喔 應該要有收入的啊

[@catherinechen1160]

這次的影片讓我滿有感觸耶！其實我們無法真正的活過一次他人的生命經驗，所以要做到完全同理他人的感受是有困難的，畢竟每個人過往的經歷都不同，但是讓對方知道他的情緒有被理解、有被聽到，卻是重要的。有時候無聲的陪伴，勝過千言萬語的安慰。

[@happyvivi5672]

因為工作的關係有陪伴家屬面對親友死亡的經驗，常常覺得當下真的無法做什麼，只能短暫的陪伴家屬去面對親友將逝或已逝的感受，而如何做到無憾也很重要，非常感謝教授的分享！曾經也有將近16年的小狗，已經離開10多年了，當時離開心情至今仍深刻在心中😭

[@sarina71108]

😢😢安息🙏

[@user-ut8mu4dk1h]

老師、謝謝您 做這棒的節目。

[@brucefok658]

謝謝陳博士的分享。

[@jackielee7128]

接受廣告，也感謝

[@user-on3cf9un5u]

很好，沒有雜音 支持廣告 你的節目使我獲益良多，感謝陳老師

[@user-ur6zs2bm4t]

將近兩年來的陪伴，雖然最後的結論……但沒有遺憾。 謝謝陳老師的分享

[@winterwarmer9386]

一般人都会去排斥所谓的“不好”情绪。失落与悲伤给我的感觉是有mixed feelings.

[@yj4119]

謝謝老師的分享，＂失去＂的負面情緒，依據它的影響程度，可能時間會是最好的調劑吧。我也是您的鉄粉之一，廣告的考量ok喔！

[@DerayHsueh]

哭死😢 狗勾走了

[@sli-bt5tg]

因為失去了很多東西，有點迷茫所以在油管上亂搜尋，看到教授的影片。 其實單就知道每個人都有一樣的感覺，突然就很放心了。（好奇怪哈哈）

[@bonnesante1041]

之前看到老师在恐惧、焦虑、担心这三个情绪定义上做的区分，还有这一集谈到对悲伤的定义，觉得收获很多。想了解更多情绪的定义，老师有什么推荐的书或者资料可以参考的吗？

[@sarina71108]

接受廣告.

[@user-sc7st7nm9g]

請問老師近期有開演講課程？或是學校暑修