【新】瞑想が苦手な方にも！朝の10分習慣で、波動も免疫力もアップ✨あっという間に人生が好転を始めます。

[@ハマユ占い]

ありがとうございます🙏💕🥰

[@瀬尾静香-j9g]

いつも助けていただきありがとうございます。

[@神乃零乃]

いつもありがとうございます♪ 毎日やっでみます❣️

[@ぴぴ-t4c]

ありがとうございます😊

[@智信豊見山]

光に瞑想ありがとうございます わかった、ありがと、やってみるを胸に実践してみます😁

[@kumi3837]

彩羽さん いつもありがとうございます🥰 私は訪問介護をしているので、利用者さんに触れる時に感じた色の光をイメージして入れて差し上げたいと思います✨✨✨ その為にも自分自身に毎朝光を入れていこうと思いました🌈✨✨✨✨

[@michu4005]

あなたのような方に介護してもらえる利用者さんは幸せですね✨あなたにたくさんの光を✨✨✨

[@kumi3837]

@@michu4005 さん　ありがとうございます🌈✨✨✨

[@kumicyo2002]

いつもありがとうございます😊

[@u_meioh]

丸がハートになるなんて素敵過ぎです❤️

[@user-nz6in1mj1k]

久しぶりにこの動画を思い出してやってみました😌 私はベッドに完全に寝ながらですが、また時間のある時にやりたいです💚

[@honrimsheep3152]

ライオンズゲート開く時から瞑想を始めました。🎶ヒーリング音楽聞きながら、✨第一チャクラのエネルギーワークを取り入れて行っていますが、彩羽さんの色を取り入れた瞑想🧘‍♀️やってみます❗私にとって、ベストタイミングでした😍ありがとうございます💖

[@meruparu2612]

低血圧なので、朝、30分はベットから起きあがれないのですが、その時間を利用して朝の瞑想動画などを流して起きるようにしてから、気持ちも晴れやかな状態で、一日をスタートさせることができるようになり、はじめて本当に良かったなと思っています✨イロハさんの瞑想もやってみます✨💖

[@tumama24]

朝の瞑想☀取り入れたいです！

[@mochiyuki8190]

わたしも瞑想するのが苦手だったのですが、光の瞑想はやってみたい！と思いました✨ 何となく、直感で母にもやってあげようと思いました。宇宙部最高！！

[@fuuna_yolo]

光の瞑想とっても可愛いし、楽しそうだなって思いました✨🌈 わたしはいつも寝る前に瞑想ではないんですが、声に出して「守護霊さん今日も守ってくれてありがとう」「わたしを見守ってくれた天使さんもありがとう」「明日もよろしくね」ってお話してます🎶 光の瞑想もやってみます！！

[@sadabow15]

素晴らしい朝のルーティーンですね！ 私も48年間、毎日、高次元からの光を浴びています。魂と全身に入って行き、しかも、霊波線を通して無限の魂に光を配らせて頂いています。 これは人生の終生の行の一つとして実践しています。おかげさまで、光の人生を歩み、彩羽さんとも出会えたと感謝しています🙏

[@fuefuextaichanxmay]

マインドフルネスですね✨今ここ、この瞬間。

[@yurisuke.9913]

彩羽さん、今晩は💓 毎日、欠かさず見させて頂くようになり、毎日が気づきや感謝をできるようになったと想います。瞑想は、やってるのですが、苦手な方なので嬉しいです。やってみます！ いつも、ありがとうございます😊

[@junrex2516]

お疲れ様ですー✨ 宇宙部、YEAH!

[@azukitz737]

色を使った瞑想、 朝の日課にします😊。 いつもありがとうございます💓。

[@miyu38398]

いつもありがとうございます。 朝瞑想してますが、色を使う光の瞑想、自分を大事にしている実感が湧きそうです。 早速取り入れたいです。

[@coral3cat]

感謝です💖今夜からやります

[@キョンシー-o7j]

私、直ぐに喉がイガイガしたり痛くなったりするので、そう言う事だったんだーとまた一つ今日も勉強になりました🤗 早速明日の朝からこの瞑想やってみたいです💞 ありがとうございます😄💝

[@うっち-x3w]

凄いです。初めて七色の光が見えました✨ イメージしてたら、目の前に色々な光が見えて感動です😆💖

[@pianocafe_Kumi]

瞑想って心を無にして自分自身を見つめるものだと思ってました。そのようなことはしょっちゅうやっていましたが、色を通しての瞑想はとても新鮮です。実践してみたいと思います。

[@しんじゅ-h1t]

わたしも瞑想苦手でした！ この方法はとっても良い感じですっ♡さっそく、やってみました✨ 続けていきますっ♡ありがとうございます😘

[@愛紗の祈りの部屋]

イロハさんこんばんは 色で瞑想するのは面白そうですね 朝のルーティーンに取り入れてみます！

[@pupu-777]

色を使って痛い部分までケア出来るのは🌈イロハさんらしく優しく癒す方法で素晴らしいです🌈私も楽しく続けてみますね☺️ありがとうございます💕

[@あーや-v7t]

こんばんは、宇宙部待ってました！ありがとうございます❤️ 瞑想やってみます✨✨

[@masa-s2l]

光の瞑想を教えて頂きありがとうございます！実践してみます😊💕

[@美譚麗]

彩羽さんこんばんは✨ 光の瞑想なんて素敵ですね✨✨💍✨ 瞑想は私もしようと思ってやるんですが全然ダメでした😢 今日の光の瞑想は私にも出来そうだなと思いました！✴️ とても分かりやすい説明をありがとうございます❣️ 彩羽さんの素敵な瞑想を少しずつやっていきたいと思います🍀 ありがとうございました🐤

[@さと-t6b]

私も瞑想🧘‍♂️とても苦手というか、 上手く出来ないでいましたが、 光の瞑想ならでそう！！ 大切な人にもできるようになるのなら 最高✨ですね💓 早速やってみたいと思います❣️

[@haruhisara]

瞑想、なかなかできずにいました💦 この色を使う光の瞑想は楽しみながらできそうです🌈ステキな瞑想のシェアをありがとうございます😊

[@yoshiro55793]

最近、サウンドヒーリング 4096Hzの音を鳴らして、瞑想しています。IROHAさんの色の瞑想も取り入れて自分らしい瞑想を探していきます。楽しい♥️

[@mami-sc5ze]

とてもわかりやすかったし、楽しんでやれそうです💕 教えてくださってありがとうございます😊

[@Admjajt]

瞑想！まさに今瞑想しなさいと私も色んな所からメッセージきてます。 今に感謝して瞑想して待っててというメッセージが… 前回の前世の時もだけど、宇宙部と私の思想がリンクしてて嬉しい❤️ 毎日夜に瞑想してたけど、時間を長くすれば良いわけではないんですね。 30分の瞑想はしんどいですが 10分なら朝でもできそうでチャレンジしてみます💞💞

[@ぷちトマト-l8y]

ありがとうございます♡ 瞑想、私もじっとしているのが苦手なのですがとてもわかりやすいです！ 朝はバタバタですが、通勤電車で座ったときにやってみようと思います💕

[@orenekosasuke]

光の瞑想✨🧘‍♀✨早速やってみようと思います。 身体に痛みを感じる部位があるので、 少し痛みが軽減されればいいな😅 イロハさんのお話聞いてるだけでも毎回癒やされてま〜す☺️

[@kiyuka5158]

私も瞑想が苦手というか、集中力が定まらない感じがして出来なかったのですが、光の瞑想という言葉にすごくしっくり、ピンと来ました。 動画を見てスッと入ってくる感じでやってみたい、と思いました。 早速明日の朝やってみようと思います。 ありがとうございます😊🌈

[@うっち-x3w]

光の瞑想、寝る前だけどやってみます🎵 彩羽さんの声だけでも癒されます💖

[@k-uka8888]

瞑想始めて2ヶ月くらいになります。 私は夜寝る前にやってます🧘‍♂️ 初めてやった時15分くらいやったのですが途中で具合が悪くなってしまい、1時間くらい目眩と動悸が凄かったです。 なのでまず、5分から始めました。今では30分くらい平気でできるようになりました。 光の瞑想🌈イロハさんらしいですね。 今夜取り入れてみます😄 これは保存します❣️ ありがとうございました🙏🌈💖✨

[@クロニクル-p7z]

光の瞑想、楽しそうです♡ いろはさんのチャンネルに出逢ってから、段々心地よい方向に向かっています。元々持病があり、身体に痛みがあったりするのですが、その解消法がみつかったり！ 私は友達からマゼンタの物を持つようにと言われ、マゼンタ色のものがすぐに目に入ります。 いろはさん、いつもありがとう❣️

[@さくらp-g2w]

さっそくやってみました✨ すごく落ち着きました💕 明日の朝から、また続けていきます✨8/14

[@369k2]

いつも癒しをありがとうございます✨😊 先週の1週間リーディングの動画で今日は瞑想をするといい日だったので、今夜実行してみます🥰

[@lovely-bigbear]

わぁお❕✨彩羽さんに教えて頂いたワーク達💞。手放し、グラウディング、統合ワークが少し自己流になり、 手放しの後は、“コチラ”をやっております(笑)😂💗。凄いぃ～👏🎶嬉しいです🌈✨。 私は湯船🛀の中でやっております♪♪。色を入れる際に、❤️の形や、🌹の形にして身体に取り込むイメージをしております🤗。 また音楽付きのグラウディングで🎶〆ます(笑)🥰。 色の意味は、何となくのイメージだったので♪教えて下さりありがとうございます🌈✨。 彩羽に大事なくて何よりです🥺💝💝。いつもありがとうございます💞💐✨。

[@maiikeda413]

イロハさん、タロット動画も宇宙部動画もありがとうございます✨すごく嬉しいです♥️光と色を使った瞑想、やってみます！

[@どれみ-k4c]

瞑想が苦手で、完璧を求めず、徐々にやりやすいやり方を探そうとしていました！光の瞑想試してみます😊✨

[@upfordayskeinn369]

瞑想ホントに良いですね～✨ ハマってた時期はイルカや鳶みたいに地球上を遊び回っている太古まで遡りましたよ🎵 戻り過ぎってね🌈 オススメ映画は音楽が素晴らしい 眺めの良い部屋ですね、 フィレンツェ行ってみたいです😅

[@きのこ-d9g]

こう言うのなら瞑想出来そうです✨ 素敵な方法を教えて下さりありがとうございます🥰 漢字部の部員に今日はなってみようかな(笑) 妊振→妊娠です。 漢字部の人になってみたもののスマホ使いはじめてから漢字を全然使わなくなってしまって書けなく(思い出せなく)なりました💦 イロハさんは書き間違う事もありますがちゃんと書けてるので凄いと思います☺️ ノープロブレムです✨大丈夫😊

[@鴇崎友子]

私もイロハさんと一緒です💦 じっとしているの苦手です💦 チャレンジしてみます✨✨

[@lunadragonayaka1130]

彩羽さん、こんばんは😃🌃 最近、お昼に苦手な瞑想を5分程度やってます。これから朝にこのアリクトゥールスの光瞑想をやります🧘‍♀️最近何故かブルーが気になり待受にしたりしてました。 明日はベルーで挑戦してみます。上手くできるかな？ありがとうです♥️感謝

[@akico5188]

今年から朝と夜瞑想してます 頭がリラックスしてとてもいいです 光の瞑想も加えてやってみますね✨ ありがとうございます😆

[@sk-ur6kd]

子宮の病気や喉のイガイガ最近凄くて 喉も言いたいことが言えなくてモヤモヤしてましたそんな意味があったのですね💦朝弱くてぼーっとしてるのでその時にやってみます❤️

[@nao-fr9cd]

婦人科の先生に少し気になることを言われたせいか、光の瞑想でサーモンピンクの色を入れた時にだけ、不思議と指先がピリピリッとします⚡️ 瞑想を習慣づけて、もっと身体に耳を傾けようと思いました。ありがとうございます。 イロハさんもお身体を大切にされて下さいね💖

[@時田ひとみ]

光の瞑想とても身体に良いですね❣️最近ずっと雨が続いているので繊維筋痛症の痛みが出てきて腰何1番痛くてアイスウェーブと言うパッチを貼っています。瞑想でわかりやすくて明日からでも実行してみたいと思います。宇宙部の彩羽さんありがとうございました💞😊

[@えみゆ-k1r]

彩羽さんの朝と夜のルーティンが知りたいです😊 いつも、どんなことをされているか気になります😊

[@ティイン-f7o]

私は瞑想が出来ていた時は夜、寝る前に違う方法の瞑想を教えてもらいやってましたが、ある時、頭頂部がパカッと開いて、金色の液体が注がれました。 そして、その液体を身体の隅々まで波紋を広げながら行き渡らせていた事がありました。 たまにそれが金色ではなく、ラメの様に銀色の様な白っぽいキラキラした物が、入ってきたり。 パワースポットと言われている神社の神木に手を当てると手から赤い物が入ってきたりしていました。 どれも、その物が入ると身体がポカポカ温かくなって、満たされます。 この感覚、やはり、目には見えない、確かなモノだったのですね。 ちなみに、私は夜に瞑想すると、睡眠の質が良くなります。 彩羽さん、いつもありがとうございます。

[@chiakik.9569]

イロハさん💓いつもとても分かりやすい説明ありがとうございます😊❣️ 私は自己流ですが、朝起きて虹色のシャワーを浴びる瞑想をしています！ 色には意味があり、また色の持つエネルギーについても学びたくなるお話でした♡ありがとうございます💓😊

[@田中優美-p1t]

瞑想に興味があっても、なかなか時間を取らなかったりしていたので、イロハさんの瞑想方法をやってみようと思います！仕事の時間もバラバラなので、より自分のメンタルの為にやりたいなと思います♪ イロハさん、ご病気早期発見で未然に防げて良かったです！！お身体大切にしてくださいね！

[@nikoma-yo2qw]

光をイメージしてやる瞑想で体と心を癒そうと思います(^-^)色をイメージするだけなので分かりやすくやりやすそうです。いつもありがとうございます(*^^*)

[@haruna4402]

スクショして入れたい光を選んでやってみます( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)❤ 楽しみっ！🥺✨

[@zebran4020]

今、聞きながら瞑想してみたら生理痛が3秒で治まりました😂！効果早すぎてビックリです！笑

[@lightbringer679]

超夜行性で、俺の朝、ほぼ正午なんだけど・・・瞑想して又、寝ることにしますｗｗ　イロハちん！頭頂部のチョウ！

[@うさ子-v1i]

彩羽さんの光の瞑想の効果が凄いです…‼︎‼︎🌈💗✨ 瞑想して初めの2回程は、心臓の辺りがズシーンと重く苦しくなって、そのまま泥の様に眠りました😪😪 瞑想を始めてすぐに自分の手が熱くなるのを感じました✋ 瞑想を散歩中でもするようになりました🏃‍♀️✨ 今までどうしても過去の嫌な思いを手放せず、トラウマが出てきてしまっていました。 でもこの光の瞑想を始めたら、急にふと彼への執着が取れた感覚になって、同時に過去の嫌な思いや不安が消えていくのを感じました🌈✨ なんだろうこの感覚…と、その感覚に浸っていると、宇宙の愛に満たされている感覚だと気づきました❣️🪐 光の瞑想で自分の深い所まで癒し、宇宙の愛と光をたっぷり受け取っているからですね😊💗✨ 彩羽さん光の瞑想🧘‍♀️🌈を教えてくださってありがとうございます😄💖 最近は自分がどんどん開花されていくのがとても楽しくて、本来の自分でいられるようになってきました😊✨今は自分自身をとても楽しんでいます🥰ありがとうございます💗

[@dorimmy2965]

ずっと重荷であった、昔の手術の後遺症がある喉にグリーンとブルーの光を入れたら、涙がポロポロ出てきて、わたし辛かったんだね💦と気づきました。これからも続けていきます。教えて頂きありがとうございました💕

[@Run-pr1pb]

ただ目を瞑ってると、いつの間にか眠ってしまいそうなので…笑 色分けするやり方、ぜひ試させていただきます（^人^）

[@yoshiro55793]

漢字部より。細かいんですが、孤独 と書きます。最後抜けてます🙇‍♂️名前変えました☺️

[@ひろたん-s8k]

心の奥底から沸き上がる感情に対して正直に、 只ひたすら感じきる･･･。 自分自身を癒やすセルフカウンセリングの一助にもなりますね。 ありがとうございますm(_ _)m

[@なゆ-n1m]

朝、瞑想をしようとしたらそのままソファで寝てしまいました😂 少しずつできるようになりたいです。動画何度も見て練習します！

[@ruis5731]

光の色のイメージがはっきりできなくても大丈夫なのでしょうか？色を付けるのが難しくて。

[@蔵王権現]

こんばんは✨✨

[@かおりーな-d2c]

ε٩(๑>ᴗ

[@チエコンコン]

光の瞑想、わかりやすいです。やってみます🙏　彼にもやってあげたいけど会えないんです。そういう時は遠隔でもできるのでしょうか?

[@とられいら-e5p]

えっー！？ 夜でも､大丈夫なのですか？ 瞑想っていうと、早朝って決めつけていました!! 今晩からでも、させていただきますね(≧∇≦)b 光の瞑想！!開始！？

[@ソイラテ-w9d]

漢字部です! 頭頂部ではないかと…😅

[@MysticLuce]

こんばんは(^-^) 昔、頭蓋骨矯正を受けた最後に、オレンジピンクは見えませんでしたが、目を閉じていたら、マゼンダ→パープル→グリーン→ブルーの順番で脳裏に色見えました。同じ色を言われたのでビックリしています。 嬉しかったです♡

[@kazumi6956]

以前、瞑想を初めてした時に、とてつもなく眩しい光が遠くから近づいて来てビックリしました。その時、私の何がどこかに行こうとして…ちょっと怖さを（あのままだったらどこに行ってたんだろうという怖さ）を感じてやめてしまいました💦『瞑想』という言葉を良く見たり聞いたりするので、必要な事なんだ❣️と思って、やってみよう❣️と思ってます😉イロハさん、いつもありがとうございます😊🙏💖

[@shi5960]

イロハさん　いつも素敵な動画をありがとうございます(*^^*) 喉が痛くなることが多いので光の瞑想をしてみます(^-^)v

[@megumi047]

彩羽さんこんばんは♡ 光の瞑想✨是非試してみたいです^ ^ グランディングする時もそうなんですが、頭の中に浮かべる映像があると思うんですが、光を頭の上にーとか身体を通ってーとか。自分で浮かべてるはずなんですが、何故か勝手に映像だけ思ってるのと違う映像が動き出すのは上手くいってないってことなんでしょうか…説明が下手なので伝わってるか分からないんですが…。いつも上手くいかず、でもやった気でいます笑　 さっさと映像が進んでいっちゃうんです。慣れていくのかなぁ。。 いつもありがとうございます♡無理なさらずに♡♡

[@gonippon]

瞑想は慣れるまで中々難しいですね。色は、何かメッセージが来る時は、印堂に紫が見えます。 ところで、magentaなので、英語の発音を取り敢えず近いカタカナ表記にすると、マジェンタです。日本語だとマゼンタとなるんですね。。いずれにしても、最後は「タ」だと思います。 カタカナ難しいです。 頭頂は頭の頂（いただき）ですよね。街区？Ward, I mean, を表す丁ではないと思います。 にんしんは女性に関係するので、妊娠ですね。 漢字は表象文字なので、絵みたいですから、絵を描かれる彩羽様が苦手と仰るのがちょっと不思議です。私は形で覚えるようにしてます。数多すぎだけど。。 Have a safe and wonderful day!

[@128polarbear]

何気なく動画を見たのですが、ちょうど体調が優れずしんどいときだったので、救われました(ノ_＜。)早速光の瞑想やってみます！！ また、母も肩の慢性疼痛を抱えていて、ずっと治してあげたいと思いながらどうしたらいいかわからなかったので、本当に救われました(ノ_＜。)💦💦母にも早速やってみます！！ 宇宙のことやメッセージについてわかりやすく教えてもらえるだけでなく、イロハさんの声や人柄にも癒されるので、イロハさんがKZbinやってくださっていることに本当に感謝です😭 いつもありがとうございます✨✨ これからも動画楽しみにしています😌💕

[@mikikosu]

漢字部入れてくださいー✨ 妊"振"でなくて、妊娠ですよ😊✨ オレンジピンクの鮭色〜が、私のツボすぎて笑っちゃいました😂✨💕 彩羽さん可愛くて大好きです😌✨明日の朝から瞑想してみます！🍀💕✨

[@andpics9886]

こういうお話好きです！ただ、マゼンタ "タ”です！すみません。

[@イロハの宇宙部]

教えて下さってありがとうございます❤️

[@ユカ-t4r]

妊娠では？