【心だけじゃない！体も整う禅の真髄】〜皆さんご一緒に〜

[@高橋真由美-x1v]

貴重な椅子坐禅を取り上げてくださり、有難う御座います。🙏感謝します。

[@上野熊猫-i2v]

イス坐禅の動画ありがとうございます。🙂

[@みっちゃん-o5j4d]

横田老師さまの椅子座禅、一度習いたかったのです。 取り上げて下さり、本当にありがとうございます☺️ 私も股関節周りはもちろん身体中固いので、マシュー先生に親近感湧きました😁 私の方が数段固いのですが😆 これをきっかけに他の動画も拝見しようと思います☺️

[@感謝-t6d]

日々の生活の中で取り入れやすいことが、いいですね。ありがとうございます。

[@田村順子-h5c]

椅子座禅、ずっと、してみたいと思っておりました。教えて頂けて、感謝しております。ありがとうございました。いつか、一時間コースを体験したいと思いました。😊

[@松崎修子]

今日もやりました！気持ちいい

[@アキコ-i6v]

横田老師さまの下履きが気になりますが ステテコでなくモンペでなく 手作りなんでしょうか? ヨーロッパの少女のスカート下の、例えるなら 赤毛のアンのアンが似たのを履いていました。

[@アキコ-i6v]

スポーツジムでは手を乗せて頭を引っ張るのですが、頭は重いから この遣り方が良いですね。 キツネさんにすると、筋肉に来ます。手を伸ばすので、スペースは必要ですね。ステップを踏みながら準備ストレッチをする、エアロビクスの準備ストレッチを思い出しました。

[@magdalenas6407]

すごい！　横田老師がおいでだ！🙏

[@アキコ-i6v]

横田老師さまは、バレリーナの様な開脚が出来るので御座います。🙏🪷✨👍

[@ヨーヨー369]

体が楽になりました。息がしやすくなりました。お二人に感謝です♪

[@rumi7922]

横田老師の管長日記にたまに登場する椅子座禅、気になっていました。 わかりやすく、取り組みやすいです。毎日続けてみたいと思います。ありがとうございます😊

[@久枝岸本]

横田管長様の 直々のご指導有難うございました ス-ト心に入ってきました 座禅難しいものと思っておりましたが 今度是非、円覚寺さまで じっせんさせていただきたくおもいました 宜しくお願い致します🙇

[@keikot6897]

ずっと横田管長様の椅子座禅を体験したいと思っていました!!!動画に感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@mani-x2e6o]

猊下がこの様な番組にご出演✨ 見つけられて良かったです😌 これは体の弱い者もできそうです。 早速させて頂きます。 ありがとうございます🙏

[@松崎修子]

横田老師様の直伝で椅子座禅が学べるなんて！ ありがとうございます😂 感激です‼️

[@コタママちゃんねる]

老師の椅子座禅、このようにコンパクトに紹介してくださって、感激です！家族にも紹介して、私も毎朝夕実践しています！！

[@Metooxx]

お寺で健康😊な感じがいいですね。 和尚様 面白い❤

[@溝川幸人]

横田南嶺老師の貴重な椅子座禅のアップありがとうございます🙇

[@松崎修子]

毎日やりたいです‼️