【幸せシニアのふくふく体操】どこでも１分笑いヨガ😆

「幸せシニアのふくふく体操」をご紹介‼
今回は「どこでも１分笑いヨガ」です😆
「笑いヨガ」とは、笑いの健康体操です😁
笑いが心身の健康に良いとわかっていても気分が乗らないと笑えませんが、笑いヨガなら、どんな気分でも笑えます😊
健康効果を実感できるので、継続しやすい健康法です🥰
＜ふくふく笑いクラブ＞✨
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