【辛い】季節の変わり目って体調悪すぎない？

[@倉井孝規-c8m]

はじめまして。 双極性障害、鬱の精神障害者です。30歳になります。 季節の変わり目は本当に嫌ですよね。僕もいつも不安で不眠症で薬がないと生活ができません。休職も何度も経験してます。一生このままあるいは悪くなる一方なんじゃないかと思いながらなんとか生きてる感じです。陰ながら応援してます。

[@考えすぎ社会人るー]

コメントありがとうございます。 そうやって共感いただけることが本当に救いになります。 最近悪くなってきているのでそれがまた不安につながる日々ですが、このままではないと信じて少しずつ生きていきたいです。 ありがとうございます。

[@ゆうた-b4g]

御意！ 季節の変わり目は嫌やね。 だるいし眠たいし、しんどいしな。 全力で「何でやねん！」っていつも思ってるww

[@考えすぎ社会人るー]

@@ゆうた-b4g 全力でなんでやねんの気持ちすごくわかります笑

[@yutaka4600]

うちの娘も鬱になり薬を飲んでいます。高校生なのですが心配ですが、 明るくイェーイの人にはわからない感覚なのだと思います 自分らしく生きる事は大切だと思ってます 楽しくゲームだとか好きな推しとかが居たらその事を考えたり出来る時間が持てて幸せがあるかもです笑 発信出来る力がある😊

[@考えすぎ社会人るー]

@@yutaka4600 コメントありがとうございます。娘さまもお薬を飲まれているんですね。お母様がそばにいてくれるだけでとても心強いと思います。 自分なりに楽しみを見つけながら自分らしく生きていくのとても大切ですね。ありがとうございます😊

[@Yuki-y]

意識して胸張ってごらん？ 人ってネガティブになってる時って猫背になる。だから丸まった背中を意識して胸張ると気持ちが少しポジティブになる。それを意識して四六時中続けるとポジティブが自分を占領して来るよ。心と体って繋がってるから、心が変われば体も変わる。体が変われば心も変わるって事。私は背中が丸まってネガティブな感情になった時、意識して胸を張ってポジティブになろうとしますよ。

[@Yuki-y]

って何で私はこの動画に辿り着いたんだんだろ？w 袖擦れあうも多少の縁という事で。動悸しても、深呼吸して胸張ってね。

[@考えすぎ社会人るー]

素敵な考え方ありがとうございます！胸張って深呼吸、大切にします😊

[@きらりほひ]

寝るんや‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[@考えすぎ社会人るー]

ありがとうございます！寝ます！