【心も体も整える運動紹介🧘】簡単なボディメイクを一緒に始めてみよ〜💖

[@rifasanawodibu810]

まゆねえ笑顔が好き

[@Yuming-m2i]

まゆ姉の言葉ってほんとに響く！！ 今日もありがとう💞

[@mayunee_fem]

こちらこそありがとう☺️🩷

[@Yuming-m2i]

まゆ姉さんからの返信嬉しすぎます！💞

[@mayunee_fem]

ippo.のありさインストラクターに来てもらったよ〜🥰🩵 気になった方はぜひ概要欄見てみてね🩷

[@めぐちぃー]

やってみました😊 今の姿勢の状態がわかってよかっです。空いた時間にやってみようと思います🎵

[@Nanu8080-x1c]

ピラティス今動画を見ながら実際にやってみました！ 体全体の何か溜まっていたものが、ゴッソリ取れた気分で体が凄く軽いです！ ピラティスの効果ってすごいですね。感動です...。 姿勢もシャキッとして、スッキリしています！ まゆ姉さん、ありさコーチ本当にありがとうございました。 ピラティスこれから1歩ずつ学んでいこうと思いました！

[@そらいろ-y9h]

週に2回ペースでジムで運動をしています。 7月から異動があり、勤務地が変わり何となく不安を覚えてる。 何か足りない、何かを足したいって思い、 まゆ姉さんの幸せメンタルの本を今更ながら購入いたしました。 幸せメンタルつくって、定期的な運動も行って、新しい環境に馴染めるように頑張りたいです。 読み始めたらすいすい止まらずとても読みやすいです。 本コンテンツと関係のないコメントになってしまいましたが、まゆ姉さんに感謝の気持ちを伝えたくコメントいたしました。

[@mayunee_fem]

嬉しいコメントありがとうございます😌🩷少しでも幸せメンタルをつくる手助けになれば嬉しいです🥰🩷

[@ylms25]

自律神経が乱れているせいで頭痛が酷くて、ピラティス気になってました。大好きなまゆ姉がやってるのを見ると私までやりたくなって、動画で一緒に出来たのがとても嬉しかったです！！こんなに素敵な情報を無料で見てもいいのか…って気持ちになりました😭まゆ姉いつも動画出してくれて本当にありがとう😭💖

[@tkmtalh]

バナナキツすぎるけど体幹鍛えたいからこれからやってみます💪🏻🌟

[@tomtomtantan-f6e]

楽しく🙌やりました〰 LINE登録しました✨ ありがとうございます✨✨

[@asahi535]

やってみるね！ それはそうと姿勢チェックしてみたけど凄い反り腰で巻き肩だったわ

[@恵美子-g9x]

こんにちは❗❗昨日、まゆ姉の本を購入させていただきました✨かぶりつくように読んでおります笑　とっても気持ちが前向きになりそうで、これからの毎日が楽しみです☺

[@きら-f9b]

きらきら星凄い！

[@yumarinaka7036]

まゆ姉さん😊本買いました😊初版のから買いました😍最初から読みやすくて実践しやすいポジション思考なんで少しずつポジティブになりたいと思います☺️ 体に気をつけていっぱい口角あげて下さい❤❤

[@mayunee_fem]

ありがとうございます🩷嬉しい〜っ🥹🩷

[@まぁ-g9y]

自分用8:33 キラキラ星で手首を回したら、肩がゴキゴキなりました😂 慢性的に肩こりひどいので続けてみます!体質変えたい!まゆ姉&ありさコーチ、ありがとうございます❤

[@ちえねこ-r7f]

ippoに加入したいけどいつもタイミング合わない自分が悔しい😭

[@まちゅきち]

まゆちゃんありがとう！ライン登録して宣言してきましたよ☺️💖姿勢チェックは反り腰半端なくがっかり🥺でもキラキラ星もストレッチもバナナまでも結構出来ました😆私天才？素質あるかな😂 私と同世代の方も頑張っているそうなのでippoにも興味出て来ました🤓 人生100年時代、年齢を重ねても自分の足でしっかり歩き健康でいつでも好きなところへ行ける自分ではいたいし自己肯定感上げられる様になりたいです😊

[@mayunee_fem]

天才です！！！素質ありまくり🥰🩷

[@笠倉瑞季]

塩抜きダイエットについてどう思いますか？私は摂食障害で過食、拒食の繰り返しです

[@りえ-f5t]

まゆ姉大好き！妊娠８か月妊婦です。 まずは元気な双子ちゃんを出産して、 落ち着いたらピラティス部入りたい♡ たのしみを作ってくれてありがとうございます