細品《精神焦慮癥的自救》：軀體癥狀會不會傷害身體？

[@outsider3390]

大雄這麼年青，便有這樣的智慧將焦慮症徵狀和患者的心態分析得如此透徹；尤其片末那段說話，使我這老人家非常佩服。同時想起上世紀初胡適講過的一段話，感覺有異曲同工之妙：' 種種從前，皆成今我；莫更思量莫更哀，從今後想怎樣收獲，先怎樣栽！ ' 願各焦慮症患者共勉，早日康復❤❤❤🎉🎉🎉

[@babytalk1575]

每次正在症狀發作時。聽大雄說的便堅持下去。深信自己會好起來的！謝謝！

[@lilinyang9888]

“身体是比你爱人和亲人陪伴你更久的。”为什么它不舒服了要嫌弃它、指责它呢？👍 好有启发

[@raina4124]

谢谢你 通过你的视频支持自己走了出来 这个月从一开始的昏昏沉沉 连饭都吃不下去 车也不敢开 手机也不敢碰 到现在偶尔会有点紧张 吃饭会少一点 其他都基本正常了 ！昨天都被医生夸奖恢复的快🙏

[@MrMrb3]

謝謝你每天陪我入睡，你的聲音讓人覺得很舒服很安穩❤️

[@80pennychang]

很久以前曾經有過持續心悸一週且連續睡眠時間不到一小時，當時真的覺得自己快死掉了，醫院檢查也沒有用，一週過去之後某天早晨，我再次告訴母親這個症狀，但因家人、醫生沒有人能理解，我的情緒由無助轉為生氣，頓時，我感覺一個外力撞擊到心臟，而它像氣球一樣爆破：心跳變緩慢、心悸感受相對較低，感覺血液直衝頭腦，頓時覺得頭腦、面部發熱。 這個經驗是在我約14歲時，一直以來都覺得這個經驗過後，我的體力下降、體質改變，這樣的想法一直持續到現在。 雖然我的想法可能還是沒改變，但看完這部影片後，心中有種放下的感覺。

[@angelchan9628]

多謝安大雄，我正經歷疑病症中好痛苦

[@hongbingwang3288]

谢谢，一切都会好起来的。看你的视频是我安心很多，我是晚上惊恐胸口痛呼吸快，有时血压高，跑急诊差不多都有十趟了，现在确诊焦虑，头晕胸闷无力。

[@verypi]

安大雄你好，真的很謝謝你的視頻，你的聲音讓人有安靜的作用。

[@王小姐-d4s]

感恩你的講解分享，受益良多。

[@myeap94]

谢谢安大雄 ! 看了您的视频的分享受益良多, 感恩有您! 感恩 ! 感恩!😊

[@myeap94]

谢谢安大雄 ! 看了您的视频的分享受益良多, 感恩有您! 感恩 ! 感恩!😊👍👍

[@dwyang2307]

谢谢大雄的每日陪伴🙏🙏🙏

[@rockvision8761]

你说的症状和我现在的是一模一样！感谢你的分享，让我看开些了。

[@xiangzhou3332]

真的非常感谢大雄，换一个角度看问题一切都会不一样的

[@Reya8]

讲的太好了 很感动 谢谢你

[@yee1127]

聽個開頭就好多了 謝謝

[@laylaqin7568]

真的真的非常感谢你！ 好像听了你说的我都好过很多了。谢谢。

[@liqing8957]

一切都会好起来的，感恩看到你的视频！加油💪等你更新

[@limys8654]

说得非常好!

[@文孙-l5v]

谢谢分享 剧烈运动后心跳快 总是过度关注 从而紧张 心跳更快。希望能好起来

[@咩姐-o3y]

聽完後我提高了恢復的自信

[@Anne-bz1cl]

谢谢你的开导

[@jinjietong605]

感恩

[@Emily-me1cu]

虽然视频里没有提到我最想知道的因为焦虑而产生高血压这个症状，但还是受益匪浅，很棒👍🏻

[@lydiashen5108]

有同感、一有焦慮、馬上血压升高、感覺很无奈、現学安大師說的、静下來、反面去想、就不焦慮'调節呼吸、会好多了

[@angelag2495]

决心把所有视频认真学习完，很感谢！急速地掉头发好像只有我。。

[@ruizhang7646]

想给这个视频一百个赞👍

[@yanfenghu7171]

谢谢你的分享。 我也从小就经历各种心理问题，虽然我没有正式看过心理医生，但我认为我是有的。比如洁癖、强迫症，每天出门都好痛苦，感觉外面很脏，这真的很影响心情。我记得有一次朋友把一个掉在地上的熊扔给我了，碰到我的嘴巴还是脸，我纠结了很久... 我希望家人能在身边支持我，可我得到的是他们称呼我为“怪人”。再后期我开始感到呼吸困难，但我没去管（我忘记是不是溜冰摔倒后的事，这两件事好像发生的时间差不多）撞溜冰撞到头，流血了，头也肿了一块。我就怀疑我脑子会不会出现问题了，去看了医生，医生拨开看了看说是皮外伤（过了一年多的今天，我又怀疑我的头是不是还没好，因为看到还是有点粉，而且有点凸出来了）。 今年初决定去解决我呼吸困难，耳鸣和喉咙堵的问题，看了耳鼻喉科的医生，他给我开了很多药，说我有慢性鼻炎，咽喉炎，耳咽管积水，还说我有胃酸倒流，给了我一张食物列表，告诉我这些食物尽量避免，我看完整个人都不好了，我是多么爱吃东西的一个人，而且很爱吃辣！ 突如其来的这么多毛病，我感到很害怕。 但是我有听从医生说的，我确实很多食物都没吃了，每天还记下来吃过什么食物，几点吃的药，可后面情况越来越不好，我的胃更加不舒服（我怀疑是不是耳鼻喉医生开的耳鸣维生素太酸了）。疫情的发生，我也不敢出门看医生，后面才开始出去看，我爸妈就说我肯定是没做运动，还挑食（那些食物清单是肠胃科医生建议我不要吃的，我也想吃啊！）一堆食物不能吃，导致我很想吃东西，感觉不到饱，吃胃药吃了差不多一年，胃镜照了，说我有胃炎，食道炎和中度的食管裂孔疝。 这个结果又怕我吓得半死，在想会不会有胃癌或者食道癌........ 药吃了情况也没好转。另一个肠胃科医生看了我的报告，他说我这些都是小毛病，不用想到癌这种东西。我准备了一大堆问题想问他，比如能吃什么食物，他说我吃什么都可以吃，只要吃了没不舒服的都行（可我吃什么都差不多这样啊，吃不吃都差不多）他还说我还不好就让我去家庭医生那里开坑焦虑的药，他给我开了助消化的，可他又给我开了之前吃过没效果的，我打电话去问，搞来搞去又很烦，最后给我开了一种很贵的。 药吃完了，我身体上的毛病一点也没好，最近还担心觉得可能会患上皮肤癌，因为脚底附近有颗痣。觉得好痛苦，不想一辈子被这样折磨，要死的话就让我平静得死吧，不要拖着。我觉得人要有盼望，但是我不知道该怎么做... 为什么我从来没有得到过父母的关心，为什么我有讨好型人格，为什么我有社交恐惧，为什么我这么敏感，我是个非常容易对人有好感和容易对人感到不舍的人，这很难受... 这些事情我都没怎么跟朋友或家人说，我觉得他们不能理解，所以基本上都是独自面对。疫情的发生，无疑是雪上加霜，我不敢出门，出一次门就很麻烦，回来要搞一大堆清洁. 焦虑症的躯体症状我很多都有。最开始的2013年开始的耳鸣，我不确定是不是因为有焦虑症（我从小就有社交恐惧），好像2018年的夏天开始的呼吸困难（到现在还是会），再是喉咙感觉有东西，胃不舒服（现在是无时无刻都不舒服）胸口偶尔附近不舒服，背不舒服.. 打算先去看看家庭医生，问我头上的包还有没有问题，还有看会不会给我开药或者说让我去心理科，然后再去看皮肤科，看看脚底附近长痣有没有问题. 其实很希望身边有人可以引导我或者开导我，孤身一人面对这些问题，我觉得很疲惫，也很孤独。 话说我这些毛病都是小毛病吗？ 很多人都有吗？

[@輝輝-h7z]

看心理醫生，看看有沒有好轉。定期做一下身體檢查，確保不是身體出現問題。

[@lilinyang9888]

我看了几本书《被讨厌的勇气》，《幸福的陷阱》、《正念禅修》、《伯恩斯新情绪疗法》，都很有启发。个人体验冥想有帮助。希望你一切都好起来。

[@doudou7772]

你微信多少啊？

[@yanfenghu7171]

谢谢

[@carriezhao3097]

你有恐病证加抑郁 很严重

[@oneway6826]

一切都會好起來的

[@Sky-uo3so]

谢谢分享

[@ヨハン様]

从前几天开始每次一到了晚上就鼻塞，很难呼吸。最近马来西亚疫情又开始变得严重了，一直很担心自己会得新冠...真不知道该怎么办。

[@谢龙-l9l]

求最后一分钟的bgm…好好听谢谢🙏

[@hannahkho7083]

恐慌的时候，我会头晕

[@samanthaxanadu460]

如何接受情绪症状呢?

[@kcheah2830]

谢谢你

[@stevenguo1551]

我老婆就是嗝逆 一吃就吐。药物吃了好几年，药量一降下来，又反弹。真的好难

[@jinbogao5074]

我一次性从10公里突破到了16公里，后来这几天心率一直很高，心跳很不舒服，我怀疑是不是焦虑症犯了？运动过量了，我有焦虑症

[@stonecoolauto]

thank you

[@Foina]

有肌肉关节酸痛的症状吗？

[@togeinumaki9893]

有吧，我也有这个症状

[@Foina]

@@togeinumaki9893 谢谢回复，我最近好多了，只是时不时游走性疼一下，希望咱们都赶快回复健康！

[@storylistener8185]

谢谢

[@shizukahara1785]

好希望你可以出一个焦虑症的人可不可以怀孕、生育之类的视频

[@pengyuki5511]

其实是可以生育的，只是产后妈妈更容易得月子病，也就是焦虑症引起的躯体化障碍，我身边的很多病友第一胎得病没在意，第二胎更严重了。我是第一胎就发病了，还在修养中，好的差不多了才能要二胎，通过我的了解科学正确的治疗方法是去正规医院或者当地精神卫生中心的心理科找心理医生开西药来治疗，因为治疗过程吃西药需要1年左右，我还要二胎怕西药有副作用，目前是吃保健品来恢复，第以后再去吃西药，这个病无论怎样治疗都是需要一定的时间就能痊愈，心态要好，慢慢就好起来了，我刚得病的时候还以为得了什么致命的病，后来通过网络才知道自己得了产后焦虑症引起的怕风怕冷，大汗淋漓，关节疼痛，有气无力，胸闷气短，我还有职业病经常站着工作产后屁股瘫软无力，整个下半身都是无力的半残废状态，好在现在恢复到可以正常生活了，我也弄清楚了自己病了，不紧张，不害怕了，就当作人生中给自己放假了，慢慢恢复中，你们也加油💪

[@shizukahara1785]

@@pengyuki5511 谢谢你和我说这么多，保持好心情，我相信我们一切都会越来越好的！

[@carriezhao3097]

@@pengyuki5511 你有什么症状？

[@黃亞亞-i2m]

我的症狀是真的就比較特殊性，因為開始憂鬱時我就會心悸，結果某天心悸到我無法下床但我有警戒硬拖著身體騎車去掛急診然後停車後是被一位女子跟警衛用輪椅推進去後來躺到醫生來跟我說，妳有好點嗎我當下覺得好像有但他說我心電圖有異常要注意心臟血管喔，然後為了要上班我就出院了沒想到一出門口就吐然後就又開始不舒服但還是硬着頭皮整理上班結果去公司主管看到我的樣子堅持要我回家，因為我根本站不住，只好先請假回家，然後我就又心悸昏迷兩三天，再又硬著用爬的打電話叫車送我到心臟門診，結果一進去護士看我的樣子馬上照心電圖，醫生看了說這要送大醫院急診幫我叫救護車跟連絡親友，我整個狀況外，醫院後來還發病危說要做心導管

[@黃亞亞-i2m]

當時說的病因是說我心臟血管阻塞，但我沒三高跟糖尿病也未過重？？？

[@togeinumaki9893]

我没办法看医生

[@xueqilai6192]

我在想，不吃药能好吗？想靠这些疗法来治愈自己，不想去看医生，我姐跟我说，不严重的不用去吃药等等

[@togeinumaki9893]

我现在没吃药，不过没以前严重

[@myeap94]

👍👍

[@axellim9334]

真的诶，一关zhu身体状态症状就很明显和朋友聊天打游戏就消失了

[@susansusan6933]

是會傷害身體的！

[@togeinumaki9893]

不会的

[@冬季的小雪花]

我主要是心口痛，CT Scan 医生说没事 不过还是会怕。。。

[@凤儿妈妈在泰国]

我也是每天都會痛

[@冬季的小雪花]

@@凤儿妈妈在泰国 有做CT Scan 吗?

[@凤儿妈妈在泰国]

醫生說沒事

[@samanthaxanadu460]

我是情绪低落，到晚上就会好很多

[@outsider3390]

這是焦慮症引起的典型例子之一，重看安大雄有關焦慮症徵狀的片吧，會有幫助！🎉🎉

[@阿弥陀佛-n8n]

1:08 我之前做检查，出了结果也不相信🤨，一直以为医生都是笨蛋，检查错了

[@togeinumaki9893]

说真的得了焦虑症也算是可以减肥吧，因祸得福

[@波多-r4z]

很多人不懂呼吸 我就是其中一個

[@Sky-uo3so]

你也走路就气短吗？

[@波多-r4z]

對阿

[@kelvinwong2487]

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[@adxone]

谢谢支持~

[@myeap94]

谢谢安大雄 ! 看了您的视频的分享受益良多, 感恩有您! 感恩 ! 感恩!😊

[@hadeshowhow9775]

一切都会好起来的，感恩看到你的视频！加油💪等你更新

[@myeap94]

谢谢安大雄 ! 看了您的视频的分享受益良多, 感恩有您! 感恩 ! 感恩!😊