【効果大】『Fit Boxing2』で脂肪を燃やせ！京口紘人選手と一緒にエクササイズしてみた／ボクシングとエクササイズの違いがよ〜くわかる【ゲームさんぽ】
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Күн бұрын
@mkhi1998 5 ай бұрын
これは医者から言われたことなんだけど、「力を入れる瞬間に息を吐く」のは、筋肉を傷めないためだと思う。 力を込めるためにまず息を吸う、風船みたいに肺が大きくなって体も膨れる。 この状態で「息を止めて力を入れる」と、膨らんだ状態に力がかかるので負担になる。俺はこれで胸の筋肉を何度も痛めたことがある。 逆に「息を吐きながら力を入れる」と、体がしぼみながらの動作になるので負担が少ない。あと「背筋がしぼむ力」を利用することもできる。 あと「リズムよく呼吸をする」ってのは有酸素運動にとって大事なこと。中学校の長距離で習った。
@king_kazuma_ 5 ай бұрын
ほにょにょ!?
@krbw 3 ай бұрын
世界チャンピオンのアドバイスをタダで聞けるなんていい時代になったもんやで・・・
@hazukasimegane 6 ай бұрын
京口さんが合わせてやってくれるのが熱い！！
@user-lj7gs9ow6h 5 ай бұрын
京口さんが軽くやるだけでめちゃくちゃカッコイイし、ためになりました！！！モチベーション上がります…！
@user-yh6nm3xj1n 5 ай бұрын
京口さんの親しみやすさが感じられて楽しい動画だった。
@nega9762 5 ай бұрын
このゲーム、実際にやってるけどマジで汗びっしょりになるくらい鍛えられる。適当にやろうと思えばやれるけど、真面目にトレーナーの動きで動くと効果絶大。最初の１ヶ月は筋肉痛になりました。あと呼吸はほんとに忘れますw
@sz2858 6 ай бұрын
上級コンビネーション見てるだけで息切れする(笑)
@E.P.E.P 4 ай бұрын
リアルのボクシングのことはあんまり知らないんだけど、 フィットネスにも理解がある方でよかった 優しく違いを教えてれて面白かった！😊
@es1194 4 ай бұрын
実戦の動きとエクササイズの動きの両方にリスペクトがあるお三方の話がとても面白かったです！ 有名ボクサーのコンビネーションも真似できるのアツいな〜
@jhk478 6 ай бұрын
次の楽しみです
@RHTEY 5 ай бұрын
京口さん喋りが上手い
@user-fc9ej1sb9b 5 ай бұрын
やっぱりプロ選手の動き、カッコいい！！京口さん、カッコいい〜🥰🥰🥰
@user-zo1js4uq8v Ай бұрын
しばらく見ないうちにこんな最高なゲストが来ていたなんて！
@user-yk6xk5ix7x 5 ай бұрын
上手く言えないけど京口さんすげえ好きや
@parade5418 23 күн бұрын
京口さん上げてくれるの上手だなぁ！
@9994438 5 ай бұрын
買いたくなった
@____________1_____________ 5 ай бұрын
痩せたい！
@薬屋さん 6 ай бұрын
コンビネーションの解説面白かった( ˙꒳˙ )ﾌﾑﾌﾑ…
@yu-ka962Ne 18 күн бұрын
36:31 相手にも腹筋はあるからね😊 負けは少ない方がええんよ
@TsuyoshiCHO 6 ай бұрын
いい離しだ > 正解がない
@king_kazuma_ 5 ай бұрын
😜✌️