小兄弟被前女友網暴 | 自尊養成 | 自卑原理 | RAS校準 | 內核建設 | 情感咨詢瑞恩本人

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2009年至今，國際兩性情感領域實戰專家，分享兩性吸引和自我提升的知識和秘密，幫助男性同胞在情感領域提升自己的社交自信，魅力，情商，以獲取情感自由為目的開展教學。主要覆蓋板塊為：搭訕，聊天，約會，吸引，升級關系，短期關系，長期關系，約炮，交友軟件，夜店，建立自信，心態建設，實戰操作，兩性認知，自然流，等等。。。
#两性 #情感 #脱单 #红丸 #约炮 #搭讪 #吸引力 #把妹达人 #泡妞 #街头搭讪 #撩妹技巧 #竞速聊x #恋爱学院 #内在力量 #自然吸引 #燃约会 #自然之道 #引燃雄心

[@jasonhuang80]

很像心理諮商的感覺，聽完除了療癒自己又更加了解自尊以及自卑這兩件事情

[@翁小威]

Ryan哥 謝謝您把這一次QA分享給大家。 我也曾因為被網爆過 讓自己憂鬱了一年多 我當時是在微博有九萬粉絲的台灣博主 但也因為女方網爆把我鬥成我是反華與台獨 經歷了一年沈潛 我雖然沒碰微博了 但是感情與工作方方面面全部提升了 有您、Chris與詹大衛的雞湯 現在可以路邊勾搭女生 來場說走就走的約會 甚至是酒後開房間等 您真的是功德無量 再次謝謝您

[@cdromlihkg4342]

你如何走出來的？如何能打破心理窗口去街搭和進步的？

[@蒟蒻-m2p]

在墙内想要抹黑一个台湾人，这个手段真的太常见了

[@Azuma-0702]

自尊是一種不受一切因素影響的堅定能量，當你的內心堅定了，你的言行舉止、所作所為就會充滿力量。 套用在兩性上，為什麽高自尊的人會有吸引力？我想正是因為他讓人們感受到了這股堅定力量。

[@ckf9017]

Ryan真正幫到不少人

[@无极丰少]

收货最多的点就是，不应该让自己的自我建立在别人的评价上，应该找寻真正的自我，但找到真是自我的方式确实和不同人接触，感情联结。随着我拥有的好朋友越多，接触过被拒绝过的女生越多，我越来越有自己的判断了，越来越明白自己喜欢什么了，自己擅长什么了，自己，越来越擅长处理感情问题了（还有很多现在想不起来了）虽然现在还没那么明确自我，但随着更多喜欢我的人出现，我也慢慢变得更加爱自己，认可自己。多亏一边聊天一边看瑞哥，不断矫正过程中出现的错误思维，努力去做更正确的事，不断提高自己

[@王某-r6l]

聽瑞哥一席話真的是療癒

[@Rexthu]

不以物喜，不以己悲。😢，真难，但很有用

[@aggsworld]

瑞哥講到戾氣我突然明白了很多事情...

[@chen-xg9oc]

沒錯 自尊建立在外在 健身就比喩的很好 不在乎自尊是最好的建立 但這不容易 要練 因為我們習慣建立在外在

[@cdromlihkg4342]

瑞哥學過心理學嗎？還是從事過社工嗎？ 這集簡直是社工心理咨詢，接受小弟一拜🙇🏻‍♂️

[@Jim-fc4no]

簡單說就是切斷與小我的連結 跟自己的大腦保持距離 腦中的想法 情緒 都不是自己 瑞哥把妹把到開悟omg

[@pfh571]

我觉得真正的自尊应该来自于觉悟我是谁，它就像所有的源头。想象你现在玩一个虚拟现实游戏，而现在的现实就是一个游戏，而你忘记了你之前的记忆。但可以通过觉察，体验，学习，不断寻找自我，扩展自我，认识自我的过程非常重要，这是一切一切的基石。继续，你会越来越完整，你会越来越有力量。金刚经的一句话，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观，游戏心态

[@Zack101793]

很喜歡瑞恩這些諮詢視頻，可以看到有很多人其實跟自己一樣，而自己可以從而去反思，謝謝瑞恩

[@謝禎祥-e6x]

瑞哥的題材非常棒，是很好的突破和屬於自己的獨特風格，期待更多更棒的內容❤

[@n0009xx]

瑞哥謝謝您，受益良多

[@David_Lu2000]

瑞恩真的講得很好 永遠會有人覺得你不夠好 只有你知道自己是誰

[@jonchen1815]

瑞哥做男性心理咨询无敌

[@Jerry-pe1gc]

突然想到老柯有一期搭讪视频：你知道我是谁吗？成都摸奶哥❤

[@qaqpiano1298]

感觉瑞哥完全可以做心理咨询

[@TheDearJack]

這集超乾貨

[@yocliwood]

“爱而知其恶，憎而知其善。”自我，自尊，是来自自己完成每一次挑战，完成每一个目标带来的。而不是依赖他人的评价体系之下的。

[@tedwave]

太有用了

[@熊來了又走了]

謝謝瑞哥拯救男人

[@Wang90516]

当我越来越完整 就是自尊越来越提高的过程

[@qaqpiano1298]

“除了自己以外，没有百分百知道你是谁”

[@鄭氏家族-h6p]

假如這些流言蜚語，是在我經常接觸的人之間傳播，而非素未謀面的人，那我該怎麼辦？這樣的的確確對生活造成重大影響，不論是合作或是人際關係都會受阻，就算我有強大的自尊不讓那些評論定義我，但我總不可能活自己世界，變成一個獨行俠，想請問這樣的情況該怎麼做？

[@杰克克-b6z]

当事情发生以后，你所遇到的情况，别人对你的想法你啥都改变不了，能改变的只有自己，你是愿意做你口中的“独行侠”继续前进还是做被人骂后一蹶不振的人？

[@Jerry-pe1gc]

希望他懂了，并能不断感知它

[@Rexthu]

人不知而不愠，不亦君子乎

[@哈哈哈-y9h9k]

想問瑞恩哥 那要怎麼避免變成sigma 變成自我感覺良好的那種狀態 完全不理會世俗眼光與條件 要怎麼避免變成過度自信

[@TRUMP-jh1xe]

完全點到了我所有的缺點，這期乾

[@陳鴻睿]

瑞哥好強啊，覺得突然點通我了

[@李青-i1c]

前两天分手看见对方发朋友圈无缝衔接，自己有很多难受情绪，今天这期真解决很多自己现在的困惑

[@iamnika-898]

乖

[@Zhangshu]

哎，也是自卑，曾因上学创伤以及家庭原因，到现在还是自卑，考虑问题总是会先谋败，做事前会想很多坏因素认为成功几率很渺茫，像这种问题该怎么规划解决？

[@qaqpiano1298]

不要让自己的自尊建立在别人的反馈上。

[@cosmetics1027]

不能做人是寸步難行，名聲也不是完全不重要的

[@qaqpiano1298]

我靠，还真的能搜到以前瑞哥上的新闻，16年的事情了。

[@aliceleung1482]

哪裡有… 怎麼你能查到我查不到😮‍💨😱🤔

[@qaqpiano1298]

@@aliceleung1482 这是可以说的吗？

[@aliceleung1482]

@@qaqpiano1298 你利害yyds

[@liu1952]

佛教有一句叫“无所住而生其心” 菩萨的内心的建立应无任何的住着

[@Kimioff2014]

天大地大只有自己最大

[@stylelu8709]

哲学

[@這一拳二十年]

其實我覺得自尊真的可以來源於很多地方，家人，朋友，事業，興趣，愛好....等。雖然不一定能在面對女性時起作用，但這代表你在這世界存在的意義之一

[@setarnight]

應該說，你說的部分，是一般理解的情況，而被網暴本身，是你上面提到自尊建立點，一切都被所有人否定 而你在那當下直接就會自卑，甚至不覺得自己有意義，因此你的自尊不能建立在這些上面，是需要是自己明白，自己是誰而建立，這樣才不會被上面你說得點被否定，直接導致自卑

[@Muric_8203]

自尊来自于自己

[@KingBot1211]

外求的都是假自尊 真正的自尊是內在的 正確的打造自己,才會得到他人無法破壞的自尊(自信) 因為被他人給予的,自然能被他人破壞 唯有自己建設,獨立於他人認同的自尊 才是無論面對什麼人,處於什麼環境都能存有的真正自尊 除此之外的都是假象 更別提能代表什麼意義了 建立真正自尊的方式只有一種 “Do the impossible and you’ll never doubt yourself ever again.”--Andrew Tate

[@這一拳二十年]

@@setarnight 說得不錯，我的意思可以理解為：他們網暴沒差啊，我又不需要他們的認同，他們罵我S爸S媽，可是我爸媽活得好好，我的工作也很順利，久了，你就會免疫這種惡意，反倒覺得跟他們一起互罵很舒服很好玩。所以自尊的轉移很複雜，只是差一點思考角度的轉換。我懂rayne說的自尊是來源自己對自己的認同，但究竟認同什麼，操作方法是什麼？我的理解就是免疫惡意，放大自己，他們說的我就要跟你皮，當作遊戲一樣，你就會發現自己才是這個世界的主人翁

[@這一拳二十年]

@@KingBot1211 我懂瑞恩想表達打造“自己”很重要，但怎麼打造？我要方法，我要明確，我比較駑鈍啊。所以我認為當你自己能夠獨立把一件事做好，就是建立自己的開始，再來你會收到別人的想法，那些東西是賦予的，如果把自己的快樂建立在賦予的東西就容易炸裂，反而應該回去看看自己究竟為何去學習做這件事，就是為了自己，為了生存，為了探索這個世界....這就是我的筆記

[@何数-u6e]

这个很像心理咨询

[@leoyang8035]

心灵达至大自在很难。

[@qaqpiano1298]

不要把自尊放在任何有外在观念的东西上。

[@pauljun9265]

女人说什么都不重要 任何人也是 当作他们说blahblahblah

[@keetong8626]

🔥

[@tristinshown9283]

瑞哥牛逼

[@iamnika-898]

14:00

[@yyw032840]

其实这个观点有个bug，就是人为什么要上进。如果自尊不建立在任何东西上面，那人为什么还要拼命赚钱拼命成长

[@BloodCoCo]

自尊雖然不用建立在任何東西上，但努力上進或者說賺錢，一方面是為了生活品質，另一方面是兩性方面的加分項目，女性最在乎的是男人給她的體驗和感受，外在和金錢是加分項。

[@setarnight]

因為這是二件事情，你把這二件事情結合在一起說了，所以才會覺得邏輯有問題 我想把自己變得更好，是我自己想要變得更好，想要過自己目標中的生活 你並非為了他人而做這件事，而是為了你自己，你是為了自己而生為了自己而死 那麼你是不是往自己目標生活前進，只有自己知道，而別人評價如何，本質上沒有影響到你，往你自己想要的生活邁進

[@tongchen82]

不要在乎别人的评价的意思是，如果评价实属，那你就面对现实坦然接受，如果不属实，就不用理会，所以真正的自信建立在接受真实的自我之上，当别人攻击你的缺点时，你早就对自己释怀了

[@Vikinglee132]

上进是刻在基因里面的东西，如果进步要考别人的目光或者鞭策才能有结果，那你就是为了别人活的，不是自发性的想要往高处走

[@adamlee9699]

為了改善自己生活啊，也許還能幫助家人。 窮人也能高自尊，富人也能高自尊，那我當然當個高自尊的富人對不對。 再進一步說，工作賺錢但不只是為了錢。我既然高自尊，就自然會覺得我有一些很有價值的東西，可以幫助他人，幫助這個世界。

[@kingfree7691]

茅塞顿开❤

[@sean4lyfe703]

这期说的这么好，还有7个点踩的低自尊，承认别人说的很对很难吗🤣，非要打压一下？

[@iamnika-898]

8:20

[@hw9749]

根本是解毒專欄😭

[@iamnika-898]

16:30

[@draketecca1552]

但他生活确实受到影响 原本的生活圈

[@杰克克-b6z]

难不成他继续自卑，生活就能变更好？他能改变的只有自己的想法

[@邹文凯]

我猜他还是不懂

[@pauljun9265]

馬來西亞學員嗎😂😂😂

[@maxgohvlogs]

口音不像

[@aliceleung1482]

😴

[@iamnika-898]

8:15

[@Henry3333-t4y]

16:30

[@iamnika-898]

6:40

[@Henry3333-t4y]

6:40