【小野坂昌也、神谷浩史、菅沼久義】40歳過ぎても痩せることができる男の生活

[@osha5]

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[@very-berrys]

45歳ですが！ 昨年秋(60キロ)からダイエット始めて、現在46キロです！！(マジ自慢) 炭水化物は子供の食べ残し程度、おやつはアーモンドなどのナッツ類、タンパク質多めの生活してますよ〜 運動はほぼ0です めちゃくちゃ身体が軽くて、動きいいですよ

[@7716xxx]

同年代です。 自分は逆に昨年秋から大体週2回のパーソナルトレーニングを始め、身体は絞れてきましたが体重は一切変わりません（笑泣） やっぱり食事なんだなぁ〜とコメ主さんのコメントを見て感じました。（感心）

[@very-berrys]

@@7716xxx ありがとうございます キツい運動が元々苦手なので、トレーニングしてるの尊敬します✨

[@sakurakoyama1398]

神谷さんやはり最高❣️月曜日の朝に神谷さんの顔を見て、今週もかんばれるって感じ〜

[@ikojiku]

昔飼ってたニャンコ先生に大量のガンプラを壊されたとき、ヤングのガンダムだけは無事だったのはいい思い出

[@鯉王-r6j]

菅沼さん毎回話の面白度のハードルが高くなってるw。 個人的にはTE○GA話が好きやったなぁ。 来週竹本さんぎっくり腰大丈夫なのか？

[@adaiki4987]

もう初夏で梅雨に入りますね☔️ そして菅沼さんお久しぶりです(*^^*) 梅雨が終わると本格的な夏がやってくるので体調崩しやすくなると思います💦 御体お大事にお過ごしください🍀

[@RX99-ff4K]

休日とか、昼メシ食べれないっすねー！菅沼さん👍

[@猫又スミス]

菅沼さん、いつまでも細いよな～。あんまり老けないな～～。

[@kmy_0128]

ダイエットって難しいですよね〜、 食事制限だけでは身体が弱くなって免疫力が下がると思うので、筋トレなどの運動も合わせて頑張ってます💪✨

[@まぐろあじ]

菅沼さん伊福部さんと頑張った成果出せたかなぁ

[@sasanqua08]

パチ組無塗装派と全塗装派は分かり合えないのでこの会話は不毛ｗｗ

[@T.and.S]

小野坂さんの一日一食って(引退された体操の)内村航平さんと同じですね！

[@乃春-h4d]

内容とは関係ないけど目を擦る神谷さん、猫っぽくてかわいいฅ•ﻌ•ฅ

[@peacepigeon99]

ミロとバナナ笑笑

[@JSBach-un3kk]

ヤングさん1日１食なんですか!?