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【動画説明】
このトレーニングは目を動かす筋肉をストレッチすることで、両目の動きを改善し、対象物へのピントを合わせやすくします。
眼精疲労、軽度の斜視や斜位の改善、お子様の目の発達の促進に役立つと考えています。
斜視、斜位といった眼位のズレがある方は眼精疲労を起こしやすく、頭痛や肩こりの原因にもなります。
特に近年はスマホやパソコンの普及により、仕事やプライベートで目を使う機会が増えていますので、ケアすることが大切です。
0:55 遠近トレーニング
3:00 前後指スライド
5:40 8方向指スライド
#斜視
#眼精疲労
#トレーニング