【夏野菜レシピ】美味しく食べて夏バテ予防！副菜メインの簡単作り置き🥒7品

[@八島幸子-p4d]

暑い毎日を、ち～ほさんの、料理で乗り切るぞぉ⤴️🍴切り干し大根のサラダ良いね😊 最近ズッキーニの美味しさに、気づきました😄😄

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます😊 切り干し大根、煮物以外で食べるのにハマっています！酢の物とかも気になるので作ってみたいです✨ズッキーニ美味しいですよね♫水分補給にもなる気がしてパクパク食べてます🤣💕

[@ひろひろ-u8q]

切干大根のサラダ　　気になる‼️ 作ってみます☺️

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます😊 食感が良くて食べ応えあります✨ぜひ作ってみてください♫

[@高山なおみ-y7w]

ち~ほさん、サラダだけでも、パターン(?_?)種類多いですよね。この時期暑いと、サラダは、さっぱりし、食べやすいですよね‼️😁

[@to-ko.k2989]

いつもありがとうございます。どれも美味しそうで毎回我が家でも参考にしています。 お体気を付けて、無理せず続けてください。

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます😊 優しいお言葉嬉しいです✨これからも頑張ります🥰

[@chiaki.m8449]

長芋のねばねば、切干大根今日作ってみます😆 オイルサーディンもやってみたいです✨ こんなに料理上手で旦那様幸せものですね😍

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます☺️ そう言っていただけると料理のモチベーション上がります✊✨ 少しでも参考になっていたら嬉しいです🤍

[@惠子-t4z]

こんばんわ 凄い⤴️⤴️色合いも夏らしくてきれい✨食欲進みそう🍜いつも使う材料でもアレンジ違うと参考になります 😉

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます✨ 夏野菜はカラフルで見ているだけでも元気が出そうですよね✊💕少しでも参考になっていたら嬉しいです☺️

[@thrta917]

夏に合う料理、拝見しました。塩麹や自家製玉ねぎ麹を旨味調味料として上手に使われていて勉強になります😊醤油麹、アンチョビチューブなど動画より教えて頂いた物を使ってみると旨味やコクが出てとても美味しいです。オイルサーディン、初手作りしてみます。ちーほさんの動画を拝見し、調理器具のお店に行く事も楽しくなりました。テンションが上がってしまいます😊ありがとうございました

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます😊 醤油麹、角のない塩気で旨味アップしますよね✨✨オイルサーディンも想像以上に簡単で美味しくできるので我が家の定番になりそうです♫お料理一緒に楽しめている感じがして私も嬉しいです🥰

[@thrta917]

ベテラン主婦のはずが、恥ずかしながらレパートリーの無さに困っていました。ちーほさんの動画を知り、改めて料理の楽しさを実感してきました♪勉強になる動画です😊ありがとうございます

[@はっぱふみふみ]

一人感心しながら今回も学びました(*^_^*) 彼が夏バテ気味なのでゴーヤ料理参考にさせて頂きます。 いつも、ありがとうございます♪

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます☺️ ゴーヤのピリ辛炒め個人的に大好きな味付けだったのでおすすめです！ごはん進みますし元気出そうです💪ぜひ作ってあげてください♫

[@高山なおみ-y7w]

モロヘイヤ　久しく使ってないなあ~

[@IS-yi3rx]

さすがちーこさん✨レパートリー、料理の手早さ‼️プロ並みですね。お仕事はお料理に関係が有るのかしら❓…ベテラン主婦より😋

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます😊 ベテラン主婦さんに褒めていただき嬉しいです❣️ 料理は全くの素人で結婚してから毎日するようになりました✨

[@高山なおみ-y7w]

改めてだけど、ちーほさん！要領、手際がいいなあ~😃きゅうり、じゃばら(?_?)すごい😆⤴️私、きゅうり好きです。きゅうりってしょうがいい物とはまる物あるよね😢

[@ちーほの暮らし]

コメントありがとうございます✨ きゅうり美味しいですよね🥒暑いと水分補給のためにもポリポリ食べたくなります🤣

[@高山なおみ-y7w]

きゅうり🥒好きです‼️はい、ポリポリ食べたくなります