【写真で振り返る】フランスで激太りしてしまった理由、産後に体型・体重を戻した方法

[@NolieFrance]

10:28　「階段なし4階」→「エレベーターなし4階」の間違いでした😅

[@yuriyamashita9439]

ご本人はパンパンと言ってますが、写真のノリさんとても幸せそうで可愛らしいですね☺️

[@ほののん-l8q]

のりさん、元々のお顔立ちが綺麗だから体重が増えても美しく見えます！ スキンケアとか、メイク動画なども気になります☺️

[@NolieFrance]

今度スキンケアの紹介しますね！

[@適当ちゃん-v6d]

のりさん、本当に顔がお綺麗ですよね。肌もすごく綺麗だし、すっぴんなのかないつもすごく透明感あって、美しいです！

[@りりまろ-f7y]

のりさんのお顔が大好きです…ほんとにお美しい､､､ まだ高校生ですがのりさんみたいな素敵な大人になりたいです❣️

[@NolieFrance]

ありがとう🥰うれしいです。

[@ろみーさん]

のりさんどんどん綺麗になってきてる🥺お肌もほんと綺麗だし🥺数日間でもいいので実際食べている食事動画も出して欲しいです🥰

[@NolieFrance]

次回「一週間の夜ご飯」動画だします〜！

[@kirari1912]

私は35年前に初産だったのですが、臨月には75キロ位になりました。その後60キロ位まで落ちましたが、その後しばらくは走ったりエアロビとか水泳とかして維持していたのですが、いつの間にか70キロに成って今に至ってます。 のりさんを参考にして、これからは健康の為に体重を減らす努力したいと思いました。 のりさん良く頑張りました💓

[@uhouhowowwow]

フランスは美味しいものが沢山あるので 体重管理大変ですよね。😅😅 ほんとに尊敬。

[@NolieFrance]

フランス人は体温が日本人より1度くらい高くて代謝がとても良いので、同じように食べているとすぐ太ります😅

[@uhouhowowwow]

@@NolieFrance え！そうなんですか！初めて知りました！不思議です。🤔🤔

[@ルーク-j5v]

毎日体重計に乗ることは大事みたいですね❗ のりさんのグラフを見ると停滞期が無くて理想的な落とし方で尊敬します✨ 運動と食事のバランスですね

[@Luna-rf3ev]

可愛すぎる！　ふっくらしててもとても可愛らしくて聴いてて楽しかったです！

[@tomokoj2845]

のりさんがパンパンって言ってる時の写真でもとっても可愛いです🥰

[@近藤千恵子-o1r]

こんにちは。毎日体重計に乗りながら、見なかった事にしている自分ですが、記録付けてみようと思いました。とても参考になりました。ありがとうございます🙂

[@あんじぇ-p8h]

今ちょうどダイエット中なので、とってもありがたい情報です(//∇//) 産後そんなに戻してキープされてるなんて、凄すぎます〜。

[@YS-qg1yl]

出産直後のお写真が幸せいっぱいでたまらないです🥰💞 日本は本当に妊娠中の体重制限が厳しすぎて、痩せすぎ妊婦や、それによる貧血や栄養失調が問題になってしまっています。なので今年に入ってから、日本の産婦人科学会では体重制限がだいぶ緩和されました！ かくいうわたしも体重にナーバスになりすぎて、妊娠中は6kg増えただけでした…産後は体力なくてすぐにバテてました😓

[@nm_um]

産後はケイくんのお世話でいっぱいいっぱいになりそうなのに、さらに筋トレをされていたとは！４階階段無しは思わず笑ってしまいましたが、私は高校生の頃教室が４階だったことがあり、体力が有り余っているはずなのに最後までキツかったので本当に凄いです😳

[@el-ym5cf]

最近たくさん投稿していただきありがとうございます🥰どんな時でものりさん綺麗ですよ！ダイエット始めようとしていた所だったので、参考にします!!

[@おかあちゃん0722]

ノリさん！凄いです。 産後はなかなか体重は戻りにくいのに。 毎日チェックするのはいいと思います。私もしてます。行動に移せて継続できるノリさんは凄いと思います。あまり無理せずにね。

[@user-oy9mm2eq8i]

のりさんとっても可愛い！ 今妊娠中で体重増加を気にしていたけど、産後落とせばいいかもしれない…！とポジティブになりました♡

[@NolieFrance]

大丈夫ですよ😊今はストレスフリーでマタニティライフを楽しんでくださいね！

[@user-oy9mm2eq8i]

@@NolieFrance のりさん、コメントありがとうございます！つわりが落ち着いてあと少しなので楽しく過ごしたいと思います♡ ケイくんみたいな可愛い男の子が無事に生まれますように✨

[@yemyatthu5506]

勉強になりました。のりさん 一年間で20kgも減らせるなんてすごい！元々日本人は皆やせるイメージがあるよね。

[@かおり-j8i7p]

私も、妊娠中そんなに大きくなってる気はしなかったのに写真見返すと笑っちゃいました😂運動＋食事は、やはり大切ですね！とても産後のダイエットについて気になっていたので面白かったです☺️

[@もふもふ-d6k]

フランスは美味しいものが沢山あって誘惑が多そうですね😅😂💕 以前に投稿されていたスーパーや市場？での買い出しの動画も美味しそうなお肉やチーズがお手頃価格で売られていて、いいな〜💕って言いながら見てました😂 また日常のお買い物動画あげてくださると嬉しいです！😆

[@kyokoy-k3531]

のり子さんこんにちわ✨1年で元の体重に戻すとは、素晴らしいです。お写真を見ると幸せ太りにしか見えませんね。お肌も変わらず艶々でお綺麗です✴😊

[@しおあんこ-b3s]

のりさんの落ち着いた話し方が大好きです！ 最近はのりさんの動画を見ることが一番の息抜きです。

[@ももしばももこ]

うちもアイルランドで出産したけど体重は最初の検診で測ったきり一度もチェックされませんでした！仕事がお店で結構動き回る仕事でつわりも軽かったおかげで10kg増加で済んだけど出産後減ってないです😂ロックダウンもあってあんまり運動出来なかったんですが夏にジム入って今頑張ってます😳

[@fujicoglycine6618]

私も同じ159cmで1人目妊娠で20Kg以上太りましたよ😅戻りきらないうちに2人目妊娠してその後苦しみました笑💦 他の方もｺﾒしてるように体重増えてもどの写真ものりさんとても幸せそうで輝いててキレイです😍✨ 筋トレﾒﾆｭｰ今からでも参考にさせて頂きます♪

[@NolieFrance]

戻らないうちに2人目妊娠だと大変そうですね💦筋トレは効きますのでぜひビフォーアフターで写真をとるのがおすすめです😄

[@ゆう-y7i1s]

ダイエットしているので、物凄く参考になりました！　 ぽっちゃりしていた頃ののりさんは とっても幼く見えて可愛いかったです💕

[@rumikiya6718]

筋トレのvideo、ありがとうございます♬♬ 階段も良いみたいですね！ 具沢山スープ、真似したいと思います♪😊

[@dolcevita4273]

エレベーターなしの４階。ここ重要ですね。 要するに便利で楽な生活してちゃだめってことですよね。 のりさんがどんどん体重落ちて美しくなっていく過程、目を瞠りました。 努力は報われるんですね🌟

[@みなみアイランド]

ダイエットは強い意志が必要なのに、小さい子がいる中でよく頑張られましたね✨私もかなり手遅れですが、頑張ります😅よい情報をどうもありがとうございます🥰

[@NolieFrance]

手遅れなんてことはないですよ😊やろう、とモチベーションが上がった時に始めればいいと思います❣️

[@みなみアイランド]

@@NolieFrance お返事いただけて嬉しいです😆どうもありがとうございます！これからも応援してます🥰

[@aikofukahori3460]

努力されたんですね！ほんと素晴らしいです。

[@pompom-34]

産後運動療法がきっかけで痩せていく経過のお話が面白かったです。 ビフォー＆アフターの体型変化が凄いので驚きました。運動とダイエット頑張りましたね❗️ 産後の身体はホルモンの関係もあって新陳代謝が活発に働くので頑張り次第で体型が元に戻るのも早いのでしょうね。 私の場合、出産後は運動もせずダラダラしてたので今考えるとお恥ずかしいです😭

[@m0513angelica]

４階建ての階段無し😂だと、そりゃあ大変な運動ですわ！！！ エレベーター無しでの４階の運動量も素晴らしい！！！

[@まるちゃん-b6t]

妊娠中　産後ふっくらされている方が　幸せ感満載　痩せてる方が、不思議な感じです 今は、スリムでステキです これからも　ステキでいて下さい！

[@planartken]

勇気ある告白に　サムズUP。　べべ別人！かと思った妊娠中のカット。

[@美穂-r1f]

私も一人目20キロ太りましたよ。 妊娠中って決まったものを狂ったように食べてしまうんですよね、やめられない💦 絶対に痩せるぞ！って思わないと無理ですよね。

[@ちっぺんさん]

筋トレ動画も見て見ました。 参考にやってみます💪 産後1年以内にこれを始めてたノリさんすごい😁 でも、BIGな時も可愛いですね😊

[@miki-pe7sz]

産後って赤ちゃんを育てるだけで精一杯なのに、トレーニングまでされてすごいです…！私も出産で体重増加したので頑張ります🥲✨

[@momo-yg9be]

拝見してて、なんとなくスリムになられたかな？と思っていました。 でも、妊婦さんはとても幸せそうなオーラで、幸せパワーをいただきました🎵😄 私も10年前位は同じような体重でした。懐かしい。。参考動画で私も早速頑張って前の体重に戻したいと思います。

[@kmpapamama]

フランスは無痛分娩が多いと聞きました！出産に対する考え方や、妊娠中の生活のことも知りたいです！！

[@まあゆづ]

私も産後20キロ太りました… 同じように写真みてショック受けて スクワットで痩せました😆

[@NolieFrance]

スクワット痩せますよね！

[@MIRANDA-pk9ch]

こんにちは いつも動画楽しみにしています＾＾ ノリさんの声がすごく心地よくって、このチャンネルが大好きです。癒しです☺️

[@ゴールデンアップル-l5f]

のり様、大変参考になり、ありがとうございました😊ダイエットとは無縁の方だと思っておりました。お顔もお肌も美しいし、ビキニ👙でダイブ素敵でした。私も気を引き締め、年齢が違っていますけど、普段の生活の中で運動や食事今一度考え直し、取り組みたいと思えた動画でした。ありがとうございます😊

[@momosakurako9152]

とても良い参考になりました。 ありがとうノリさん

[@北村和男-c7g]

へー凄いですね！私の時は体重ですごく注意されましたね🎵お国によってホント違うんですね。１０キロの米２袋😅減らすのは大変ですよね😅記録で変化を見る👀良いですね。やっぱり継続ですね‼️

[@yuko-dk9oe]

Nolieさん、こんにちは😊 ダイエット中の体重の記録は大事って言いますよね。わたしも、何年か前にダイエットした時は、毎日ノートに記録して、一喜一憂してましたぁ😁 フランスは、出産後のケアがすごくしっかりしていると聞いたことかあります。お話し聞いてると、運動と食事を気をつけて、割とスムーズに体重を落とせた印象でしたねぇ。どうでしたか？ ダイエット中じゃなくても、適度な運動は大事ですよね。ラジオ体操、わたしも毎日やってますよ〜📻

[@NolieFrance]

ラジオ体操、素晴らしいですよね！ラジオ体操第一、第二を行うと、全身の筋肉の2/3を動かしたころになるそうです！

[@oirinokiroku]

こんにちは。携帯ケースはどちらのものでしょうか？可愛いなと思いまして

[@iitomi4486]

しっかりと管理をされていて尊敬します🥺 なかなか忙しくて諦めがちですが、自分のでこるペースで運動などをやられていたんですね！！私も痩せたいですが、まず自分の体重測ってきます😂

[@小寄道人]

美しさへのあくなき追求、肥満することのいわれなき罪悪感。現代女性の習性ですかね・・。 ともあれ、貴女の知的な痩せ方は、男性にとっても参考となります。また、努力にも脱帽です。

[@yukichan8938]

太ったとおっしゃってる時期も可愛いですよ👍

[@sumin95709]

記録と骨盤底筋は大事ですね！私は産後体重が戻らず気持ちだけは、なんとかしなきゃ💦と思うのですが、のりさんのアドバイスを参考に頑張ってみます！ちなみに、スマホと連携できる体重計は何を使ってましたか？？

[@NolieFrance]

Body+ という体重を使ってます！

[@sumin95709]

@@NolieFrance ありがとうございます。探してみます😊

[@jajaiko0728]

日本は、本当に、妊娠すると、体重の増加に厳しいです。悪阻がない私も、増加して大変でした。ノリさんは、素晴らしい。1年で、綺麗に戻りましたね。ケイ君の子育ても、体力要りますから、良い運動にもなるかもしれませんね👍

[@NolieFrance]

そうなんです、本当にケイが活発なので私も体力がつきました😅

[@大村裕紀子]

太っても痩せても綺麗で可愛いです。羨ましいです。

[@嶺岸ベル]

遅れちゃった！笑 私も20キロ行っちゃいましたよ ノリコさん言うように日本の産科医は体重に厳しい ノリコさんと同じ身長で５７キロでした　やはり直ぐに戻ったのですが年子で妊娠　又元に戻り20キロ増しました　嫌になりましたよ 2回目までは戻りました けど2年後又妊娠やはり２０キロ増し3回目は中々戻りません只今63キロ　ダイエット中ですが毎日食べ物の事ばかり頭に浮かんでます😊

[@NolieFrance]

年子で妊娠すると体重を戻すのは大変っていいますよね。私の母は3人連続年子で出産して、日々子育てに追われ元に戻す余裕はなかったようです😅

[@浅見ざみ]

作って食べるの楽しい!わかります、、！

[@綾鷹-x9z]

筋トレはやっぱり綺麗な体作りができるんですね✨ 写真の変化がすごい！ 筋トレ苦手でダンスとか有酸素運動ばかりしてるけど、頑張ってやってみようかなとやる気になりました😊

[@キングうさぎ]

ビフォーもアフターも綺麗！

[@裕子-k2t]

以前の動画で、普段アイスクリームは食べないとお話されていましたが、そういう理由だったのですね。 フランスは、脂肪分が多めの美味しいものがたくさんあるから、誘惑も多そうですね💦

[@笹だんご姫]

私もダイエット始めて半年 体重が4キロ落ちました, 記録、参考になりました アプリを使うと簡単ですね。早速実行します。

[@yukoishikawa2951]

とても参考になりました。 ありがとうございます😊 私も自分の体重の記録を取るようにします😅

[@ニル-g9j]

私今妊娠6ヶ月で5キロ太ったのですが周りの方が2キロ増えたとかそんな人多くて自分変なのかなと思いましたが、人それぞれですね！ 赤ちゃんが元気に生まれてくれれば関係ないなと思いました！ あとは産後頑張りますwww

[@creamkiruru8198]

バランスが良いので、もう少し身長がおありかと思いました。159ｃｍでしたらほぼ私と同じ身長ですので 早速ダイエット参考にさせて頂きます！いつも体重計が壊れているんじゃないかと疑ってちゃダメですね(笑)

[@山田恭子-q9y]

のりさん(^-^)　 ほんと痩せて綺麗ですよ。 さすが、努力のたまもの。 参考に、させて頂きます。 まず、体重測定。

[@xuelilong8121]

てっきり163cmくらいなのかな〜なんて思ってました。バランスが取れたヘルシーな身体つきは日々の努力あってのものなのですね....私も運動しようと思います。。(高校入学して5キロ太った者より)

[@tamachannnnn]

関係ないんですけど、のりさんってフランスでニーハオとか言われたことあるんですか？

[@NolieFrance]

いっぱいありますよ〜、つり目ポーズもされたことあります

[@tamachannnnn]

@@NolieFrance わぁ、、悲しい😭

[@キングうさぎ]

どちらもアジア圏外ではあるあるですよね〜… 欧州よりも中南米の方がもっとエグいらしいですが…

[@Poland-KEI]

ポーランドからジェンドブリ～🤗 のりさん、美人ですね😊

[@manatakahashi48]

めちゃわかります！！！私も妊娠から20キロ太りました。。。今まずいと思ってダイエットしてます。そうそう、病院は全然厳しくないんですよね。キネジセラピーの情報知りませんでした。調べてみます！！

[@gemini_of_garden]

私は線維筋痛症でほぼ寝たきりですが、一時期薬の副作用で16kg太りました。 大人のカロリミットで無理なく痩せれたので日本の家族に送ってもらっては⁉️ 身体に害がないインゲン豆の成分のファンケルのサプリだし、日本のドラッグストアやドンキでも買えますよ❗️

[@okazo81]

イギリスは物価に比べてパンやミルク・チーズなどが異常に安いから食べ過ぎるとよく聞きます。 フランスはいかがですか？のりさんのお住いのあたりは安いんでしょうかね？

[@NolieFrance]

食材の物価はイギリスに比べたら安いと思います。都市にもよりますが、ナントはパリに比べたら物価は安めです😊

[@rakuchinna3732]

こんにちは。初コメントします。ダイエット成功されて素晴らしいです。前のお宅のエレベーターなし生活も効果あったのですね。 ご紹介頂いたURL 、参考にさせていただきます。

[@ぷっちん-r6e]

私も産後から超BIGになりすぎました(^◇^;)参考にします！

[@koakichoco]

参考にさせていただきます！ 最近運動量増やしたのに2週間たっても0.1キロも減らないのなんでだろーって思ってましたが、まだまだあまっちょろいことに気付かされました。

[@megutoku9784]

のりさん、体重が増えていた頃でも　とても可愛いです💕 20キロ増えては、かなり足腰に負担がかかり 階段の上り下りがきつかったと思います。息切れ、しませんでしたか？ 私は妊娠中5キロ増えて、出産後一カ月で自然と戻りました。 アイス大好きです💕。小さいアイス、年中冷凍庫に入っています。 今では私の体重、1キロ減らすのも大変。毎朝、体重計に乗っていますが。。。

[@NolieFrance]

それが、そんなに息切れはせずに生活できてました！太ると一緒に足腰が鍛えられるのかな🤔

[@megutoku9784]

お返事ありがとうございます(*^▽^*) のりさんのお顔は、本当に可愛いです💕。 だからケイ君も モデル並みの顔立ちだと思います✨。 応援しています！！

[@Jane-rc8cf]

ドイツも20kg太っても何も言われないですね。私も妊娠中ケーキがやめられずそのくらい太りました。それでも授乳すれば栄養取られるので、やはり1年くらいで運動も特にしなくても元に戻りましたけどね。 日本人の平均身長が最近下がっているのは妊娠中の体重制限も一因ではないかと言われてますよね。 ケーキ毎日は褒められませんが、普通に食べて10~15kgは太ったほうがいいんじゃないかなぁ。

[@ゴードン-z4r]

質問コーナー！をやってほしいです♥

[@NolieFrance]

あと少しでチャンネル登録者数が5万人に達成しそうなので、そのタイミングでやろうと思います！

[@ゴードン-z4r]

@@NolieFrance ほんとですね！たのしみにしています！

[@aoiameringo2463]

私は2人の2歳違いの子供の母親ですが、仕事をしていたせいか、微妙にしか太らなかったんですが、その後中年太りであの頃より6キロくらい太りました。産後太りは戻るかもしれないけど、中年太りは戻らないですねぇ😢

[@camille9831]

体重計のアプリは何を使われていたのか知りたいです！

[@NolieFrance]

Health Mateというアプリです！

[@natsuki430]

産後6ヶ月なのでとてもタイムリーな内容でした！ 1年かけてじっくり戻すのいいですね🥺リバウンドしなさそうです😊 のりさんのafterのお腹めっちゃ綺麗で羨ましいです🥺❤️ 私は産後1ヶ月ほど全身が浮腫みまくり人様に見せられない顔でした😅 今は体重は戻ってますが身体のラインが全然違う😱お腹が戻りません😢 焦らずに地道に頑張りたいのですが、のりさんは毎日運動する際はスポブラに着替えてましたか？ いちいち着替えるの面倒だなぁと思いつつ、でも垂れるのも嫌だなぁと悩んでいるので参考にさせて貰えると嬉しいです❤️

[@NolieFrance]

ジョギングする時はちゃんとしたスポーツブラをつけて、普段はユニクロのワイヤレスブラ（スポブラみたいなかたちの）をつけてるのでそのまま筋トレしてました😊

[@natsuki430]

@@NolieFrance ありがとうございます❤️😊 参考にさせてもらいますね🥰

[@ailes777]

太っててもかわいいですね！

[@宮崎由美子-s3n]

のりさん😱 ビックリです🤓 欧米に留学したり住んだりすると帰国時に誰？と思うくらいふくよかになって来る人多いですね(笑) やはり食べ物も影響してるかもですよねー。仕事でアメリカ行ったときバケツの様な入れ物に入ったアイスクリームを一人で食べてるアメリカ人。反して私達はそれを５人でシェア。イタリアではパスタだけ頼んだら、メイン料理は？と聞かれ？？？(@@) 違いを見せつけられた感じでした😅 私は妊娠中も後ろから見たら妊婦に見えないくらい痩せてて…産後は右肩下がりに体重が減り危機感でいっぱい😭でした。 今？還暦も過ぎ体重は変化無いのに下半身に肉が集って来てバラけてくれません🤣。 真剣に太りたいと悩んでた時期があったなんて誰にも信じてもらえません🤭 のりさんは今現在の体型がベストな感じですね〜❤️

[@NolieFrance]

欧米の人は本当にたくさん食べますよね。フランスもレストランのコース料理は、いつも最後まで美味しく食べられません😂 下半身のお肉にはワイドスクワットなんか効くと思います😊

[@mokogold9414]

授乳です、授乳していると、自然に子宮周りもしじみ、元の体に戻っていきます、後は育児で体力使い、自然は良くできている、体重にこだわっている時間ない程忙しい育児と主婦業、自然、自然、自然が一番、其れと、ビーガン、動物性食摂らない、健康と動物愛護の為に❣

[@あーちゃん-q9p]

日本はお産迄の時は 体重制限は厳しかったと思います！目安は10キロ位をキープする様に言われてました、妊娠中毒症🤰にならないようにでしたが、何十年前の事ですか😖🤣 大顔お顔が丸々でメチャ可愛いですねぇ〜勿論今も可愛いですっ😆

[@NolieFrance]

10キロですか！それは厳しいですね😱

[@ホシセイ-z8o]

こんばんは🌆 今ののりさんからは想像出来ませんが、確かにチーズとか誘惑に負けそうな美味しい物が色々ありますね(^^) 今は体重が増えない様にキープされてるんですネ😊

[@富田良栄]

Nolie-sans, tres mince et belle! Kei-kun, très cute! Mat-san, son wink, charmant!

[@supermakoquilt]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

[@super.8399]

🤗

[@eltonpolna3279]

妊娠中に「太る」のは女性だったら自然なことではないのではないでしょうか？なぜなら胎児に十分栄養を供給するためです。やはりダイエットも「現状把握」が基本ですね。 (^;^) ※ 10:34「当時住んでいたお家が４階建 "階段なし"」と云われた後「"階段の往復" は･･」と云われていますが，結局は当時住んでいたお家には「階段」はあったのでしょうか，なかったのでしょうか？

[@NolieFrance]

階段のないアパートなんかないですよね💦エレベーターなしの間違いでした😅お恥ずかしい。

[@RT-qy4uu]

私は痩せたら体重計に乗ってみようかと？ ドイツの空港には天使の様なお子達を連れた、超巨大なお母さんを何人も見かけました。産婦人科の医師達が気にしないせいなのでしょうね。あれでは体に悪い。飛行機に乗って旅行も難しいのではと感じました。

[@RT-qy4uu]

もう一度太って、下のお子さんを！ 主人の従兄弟夫婦がパリ郊外に住んでますが、混血児の娘さんの美しい事！さすがにフランス人の血ですわ。

[@池田啓子-n9y]

のりこさん、学校は卒業されたのですか？もし卒業されていたら何か仕事をしているのですか？私の持論は主婦も働き経済的に自立すべき、なので、このような質問になりました。