【大胃王火力全開前進日本特訓計畫2024】Ep4.牛排！咀嚼吞嚥與臂力的大考驗，30分鐘切牛排切到手軟?｜【小慧就愛吃 シャオホイ】大食い｜food challenge｜eating show

在前進日本特訓系列當中肉類是我很少訓練的項目
通常都是飯類跟麵類居多
在火力全開比賽當中之前也有比過牛排
所以這次我要特訓自己30分鐘到底能吃多少牛排！
究竟30分鐘內我可以吃多少牛排呢？
📍思犇牛排徐匯店：新北市三重區仁愛街650號
#大胃王#小慧就愛吃 #シャオホイ#大胃王挑戰#大食い#大胃女王
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[@QBTeacher]

被我矇到了，上次想說日本比賽會分成魚組、米飯組、肉組、炸物組、麵組，感覺還缺了肉，沒想到特訓安排得很完整，比過的項目都有兼顧到。

[@huijuanchen1068]

小慧真的超厲害的，一次比一次更進步，這次還總結了自己哪裡還能更進步，真的很棒哦❤ 有看到你跟豪豪搭檔一起去參加泰國蝦的比賽，相信你們一定可以奪得好成績，預祝你們第一🎉 比賽前可以先將過往的比賽影片看一遍，知道大家都是怎麼盡量減少時間，多吃幾隻蝦子，相信一定能對比賽有幫助😆

[@doolucas5036]

學學牛排切法吧，跟著怎樣的紋路切比較不用那麼吃力就能省很多時間了，我覺得😂加油小慧

[@janechen7375]

今天的小慧吃的真香，沒有痛苦的表情，看你吃食慾都來了🤣 切牛排真的手會酸ㄟ，看來小慧要多練習切的技巧及肌耐力，這樣就可以吃下更多牛排囉💪 其實我覺得吃冷的熱的都沒差，都有困難度在，比賽時怕趕不上選手的速度通常也會先備一些起來，不可能完全都是熱騰騰的😂

[@annalee7109]

跟那麼多日本美女大胃王合作過 吃相真的有好看一些❤

[@user-zt1ok1yf9b]

看到小慧越來越進步真的很開心，希望你能一直朝著自己的夢想前進❤

[@wangstella]

牛排比賽切的技巧也很重要，平常多訓練一下吃西餐，可能會有幫助😁 Btw這家牛排也太厚太大片了吧！看起來好好吃

[@user-ou8qi1yh6n]

看到小慧上新片；馬上來按讚支持小慧…小慧加油…😊😊

[@lalawo24]

我看了妳的影片 我覺得有兩個小細節可以讓妳在牛排這個品項上更輕鬆… 「 在桌子上墊溼抹布」妳切牛排時木板會動 不好撕力 墊ㄧ個溼抹布可以改善

[@Oshi0625]

個人建議是 牛排可以一塊切入口咀嚼時在切一塊預備入口會比較順暢 切的時候從邊角切適當大小 不用提前切這麼多導致分心沒有持續的吃

[@user-wm4jx1gi2d]

我記得看過國外比賽的牛排有的很難切斷。所以在這方面小慧也要注意喔！這個很考驗下顎的能力，小慧加油❤

[@user-gy5qc9qp1p]

我是大胃王.

[@user-nn5il8cn2c]

小慧辛苦了！保持身體健康，比賽勝率會更高❤

[@abbyiec.h7038]

小慧加油💪要練手力可以舉啞鈴，還有瑜珈用的彈力帶，每天早晚各拉一百下💪漸進式增加手臂力，平常都要練💪

[@user-rb7vf2pc9j]

舉啞鈴!!!!你要他變泰山阿

[@pin1987]

@@user-rb7vf2pc9j舉個啞鈴而已是會怎麼樣

[@user-rb7vf2pc9j]

@@pin1987 我只想到泰山舉啞鈴~沒別的意思

[@wang4652]

可愛認真的小慧，努力一定會有好的結果，No.1一定是你的，要有信心❤你一定可以的😊

[@Ayu_1122]

從日本比賽回來 一路看小慧的影片 妳真的進步很多 說話也是 妳真的很棒💪

[@yukiip853]

小慧太可愛了啦😂❤比多啲信心自己。加油加油支持你❤

[@0823yu]

牛排特訓終於來了， 小慧讚讚讚！

[@Emily-ee9vz]

小慧越來越強了,希望妳去日本比賽能贏得冠軍,加油喔!🏆

[@liaoLiao-mu3hp]

感恩小慧的影片分享喔❤❤😊😊😊🎉🎉🎉

[@user-ex4rp7sk3s]

小慧胃的優勢....重量>容量....以牛排而言45分鐘吃過6公斤以上,不是問題.時間允許有8公斤以上的實力甚至更多,真的比賽時遇到能壓縮的食物要記得想辦法壓縮到扎實

[@user-kb8oi6gx8y]

小慧你好開心來了牛排餐廳吃美食看著你吃美食真開心的感覺很棒喔吃了很多牛排也🎉間單希望小慧可以的加油支持你辛苦你了❤😊😊😊😊😊😊

[@joyjoy09098]

本次的訓練很棒，小慧辛苦了。 肉類的比賽真的很吃力，不只要訓練咀嚼肌，還要練臂力。 尤其是切小塊的話，會用到更多力氣。 小慧可以試著切肉時嘴巴不要空著，就算塞中塊的咬也行，手再慢慢切。 另外，切肉的力氣要再調整，前面可能太緊張，太用力切，導致後面沒力氣了。

[@blueduckweed33]

小慧前進日本加油🎉

[@meimei6442]

要有信心❤ 小慧很棒的 努力會有好成果的💪

[@user-gr9rg4ts3y]

小慧好厲害👍👍唷，記得我10年前去挑戰52盎司的大牛排，雖然最後有吃完，但坐捷運回家的時候差點吐在捷運上😂😂⋯⋯

[@maLinda-ul8fk]

小慧加油啦～go go👍👍👍 肌肉訓練包括：握力、上臂肌力 訓練的工具在一般大賣場都有賣😉 建議從基本的公斤數開始～例如：1.5kg啞鈴…… 切記不要～求好心切變成肌肉發炎😅 每天固定練習肌力，絕對絕對能夠有成績的go go

[@user-rn7ik7mr6k]

思犇 牛排的，這家店特別好吃，切肉刀，吭勁有力，2＞3刀，ㄧ刀劃開，吃下，（無黃老牛筋，咯牙不爽），感覺！肉質汁飽滿。 只讚美！這家店喔！

[@annwang3049]

小慧越來越漂亮了😍小慧加油喔！特訓盡力就好 一直支持你❤

[@user-or3xu9ti1m]

真的好考驗咀嚼肌~辛苦小慧了

[@jing6220]

小慧加油👏，這間肉看起來好好吃的感覺❤

[@suklinglaw1765]

小慧很努力啊！那牛排看上去不像五分熟的而且很難切，看見小慧切得很辛苦⋯⋯小慧，很喜歡妳永遠支持妳！加油！❤❤❤😊

[@mayumim8813]

可能被鐵盤烤熟了😂

[@WangJackal-ch6tb]

支持小慧❤

[@ying-yingreolle7947]

小慧加油！真到比賽，那有時間切，直接拿起來用咬的．到時不知大會是否許可！比賽時，那故的了吃像！加油啊！

[@user-cw7ou6mc7g]

小慧妳可以的啦🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉對啦加油加油

[@user-yx9ch7sk5s]

每次看小慧吃的我會馬上起身去買類似的吃，真的越看越讓人口水直流

[@arrivedream]

我也是

[@user-xs7fj7bo1b]

辛苦了小慧❤

[@Jimmy_Jun]

牛排讓我最難忘的是日本打美國落後時max+萌梓的毅力去比拚幫日本續命，真的超難忘，小慧比賽加油喔!!!❤❤❤❤

[@user-to1sb7ed7u]

小慧加油加油🤩🤩

[@goge_572]

No1No1！氣勢要足💪💪💪❤❤❤ 感覺不是吃飽了是嚼累了、切痠了😂

[@moumisun6631]

好厲害的衝刺力，吃了7盤後還能在5分鐘內再吃一盤 小慧的腿是馬拉松等級的，希望日後也會有馬拉松等級的臂力!!勇!勇!勇!

[@jungyeh1506]

一看訊息小慧上新片立即來支持小慧

[@user-el9fu7qo9l]

感覺小慧姊姊講話好可愛喔 也很吸引小慧姊姊的粉絲😍😍😍

[@user-dy4ii8hq2w]

小慧加油愛妳呦❤❤❤

[@Love.Taiwan]

小慧最棒❤

[@blueduckweed33]

看起來很好吃 😊

[@joy-gy7pd]

小慧❤ 看妳吃牛排🥩真的好香喔👍👍妳笑起來真太可愛喔❤

[@user-eo3wn1jh6v]

小慧是很強的大胃王，但每次的特訓都還會發現自己不足之處，上進心非常強，太圈粉了❤

[@user-dl8jm5kd8x]

小慧好棒❤

[@appleswiss7418]

实力好强哦。加油小慧❤

[@Awei-dp6rx]

加油~注意健康~!

[@user-rq1qj7un5r]

哈囉！可愛的牛排小慧😊😊😊小慧很棒喔！30分鍾吃了5.2的牛排👍👍👍牛肉真的不太好切，我看其他的大胃王挑戰吃牛排也是這樣，光是切牛肉就切得很累了！因為我不吃牛所以不知道牛肉這麽難切😅😅😅小慧結束這次的特訓要貼酸痛貼布了😂😂😂小慧很聰明，發現一個問題，就是在切牛肉時不能讓嘴巴裡沒東西，要邊切邊吃才不會浪費時間👍👍👍我看火力全開大胃王時，看到選手挑戰吃牛排，在比賽時有的人顧著切肉嘴巴沒東西，我就有想過這問題，小慧有發現這問題我就放心了😊😊😊小慧這次特訓成積很棒喔！小慧辛苦了！小慧加油😊😊😊

[@tonytsai6661]

很幸運在員林車站遇到妳，小慧跟影片中一樣親切，祝福妳一切平安順利，持續進步，加油

[@jimey0205able]

自主訓練真的很辛苦，而且很噴錢 不過在鏡頭前越來越自然了，小慧加油！

[@eric680827]

試試看、應該有幫助不需用力切、主要是刀子前後前後移動、切肉應該就能切的順、若手指頭酸、可以用手臂的力量帶動手去切肉！

[@as91015as]

小慧可能要鍛鍊肌肉喔！就像我朋友為了玩音樂遊戲會去練手臂還真的很有效果！😂小慧也要試試看鍛鍊手臂！

[@user-uv8fm7on4h]

小慧比我預估的還要多2盤，厲害喔！😊

[@user-kg7gz4wd5o]

那牛肉看起來好嫩喔!小慧加油

[@familyallfine]

我是覺得盡量不要堆滿口，這樣既嚥不下去，再塞只是更大口。 一口吞完再吃一口這樣會比較好（除非是倒數30秒，為了塞更多進嘴裡）

[@user-sr1jl7ow3s]

讚啦🎉

[@eatrourou]

小慧加油唷！

[@David.Lu1014]

我還以為你要說：「我要成為海賊王」 小慧太害羞了會詞窮 呵呵🤭

[@user-os8xt3zz2z]

妳太厲害了😍

[@chengmabel]

好肚餓，想食🥩

[@poo-63a04b]

小慧切肉的方式要改變一下，刀子切的時候前後切的距離要拉長一點比較不會切的這麼吃力而且可以輕鬆把肉切開😊😊

[@annalee7109]

新刀具😅😅😅

[@user-jl6gj2rn6q]

30分吃了5,2公斤的牛排,小慧有進步了真棒！牛排好大塊看起好吃！這一份可能要好幾佰元吧！

[@BA-cf8ir]

小慧晚上好喔❤

[@orouy9963]

你真的很棒🎉加油

[@user-br7xo8es7h]

天哪，我家附近😂 小慧加油🎉

[@user-rp7hw8px4e]

gogo！今天吃牛排喔！一開始看覺得好餓喔，但是看著看著就約來越飽，這是怎麼一回事，不過已經超強了，肉類需要咀嚼，我想切這麼多肉不光式手痠、嘴巴應該也一樣，小慧心苦了、加油喔！🥰😍🤩❤❤❤💯👍

[@DantEvon]

太强了吧～～～加油⛽

[@user-qv5rg9ls9m]

ˊ小慧加油~~~

[@user-pv5zn6kk6p]

小慧～加油

[@user-ev7xw4nz6i]

好可愛小慧喔❤❤❤❤❤

[@r781207]

小慧加油，後面還換手切，可能切牛排也需要另外安排特訓了😂

[@user-pr7ri6ru9f]

加油加油🎉

[@nini-lr8jb]

會費力是因為切牛排是用右手呀～ 不然一定可以吃更多的！ 真的好可愛😂加油！

[@AquaForests]

感覺比賽時要自備超鋒利牛排刀 比較省時間 也省力氣 小慧加油❤

[@user-gt3wo7fj9p]

小慧要注意安全哦因為肉需要更多的咀嚼😋😋😘😘

[@chenjin2457]

小慧好可愛！！！！！！

[@Amigo-Lin1104]

可以考慮用整個手掌抓刀，因為要切小口所以相對切的次數變多，那要用比較舒服的抓法才不會造成手指的負擔。另外，用上臂的力量切，可能會比用前臂來的更持久，提供參考，可以實驗試試唷。加油

[@fafalee2000]

小慧加油

[@user-kd3bh8hs1h]

祝福小慧❤健康完賽！創造紀錄！

[@jungyeh1506]

台灣之光❤❤❤

[@ppqtoni987]

相信自己！可以的！

[@user-hr2eo4fj6t]

牛排看起來好好吃🤤

[@user-qi7qg3wj7p]

有派上用場🎉

[@user-tt4gb3rw8k]

好強，前面幾乎二分鐘左右就一塊👍

[@user-if3hg3it4r]

看得我好想吃牛排！鮮嫩多汁的感覺 可惜刀子切仔鐵板上的聲音我會起雞皮疙瘩~只能靜音，沒能聽到小慧可愛的聲音~

[@user-iv3ro7oi6t]

牛排記得要逆紋切把纖維切斷，會更好咬喔❤特訓加油💪

[@woocom12]

很棒的建議

[@x750225]

大胃王女神❤❤❤

[@lalawo24]

第二個 … 「 牛排切的角度 改成45度而不是 90 度 … 」有點像是切 生魚片的角度 這樣肉就不會是 「 正方型 」不好咬 … 會變成斜斜的大薄片 好咬許多 …

[@user-wb2vq4zr1y]

好像只有台灣牛肉會添加食品添加物 吃起來軟嫩 國外不興這套都是採原肉喔 就是那集那一家 目前所有大胃王過不了關的店家肉質 所以這個訓練精準度待商

[@user-il2hj8vl5s]

謝謝小慧讓我知道我家附近又有一間牛排店

[@user-jz4tj6ii4y]

厲害啊

[@irenewu3544]

加油❤❤❤

[@user-qx1de4bc6i]

有點卡比較可愛，Lady卡卡小慧 有夠讚👍👍

[@0987131661rt]

小慧是我看過的大胃王裡面少見的(療癒系)。發揮專長。享受過程。期待妳在國際上閃耀❤

[@sherryliao9532]

我看日本跟美國比賽吃牛排是切小塊倉鼠吃法贏的，建議小慧可以試試，加油！

[@user-nk8to6uw2s]

牛排刀子應該使用在慣用手會比較輕鬆，後半段看到小慧換成左手了！ 加油~~~

[@xulinlin00]

來看小慧❤

[@user-hg9du4ye3u]

誠心發問🙋，好奇一個問題是，國外的大胃王比賽對於餐具的使用，會有限制嗎？