學會控制夢境，你就能改寫人生！| 輕鬆5步，100%成功控制夢境lucid dream | 我的恐怖清醒夢經歷 | 腦科學解釋的清明夢|潛意識打開| dream control

❤️ 每個人都是生命的領導者！
跟著Stacey沐瑤用神經科學和靈性智慧注入生活，你的生命，你說了算！
你在做夢的時候有意識到你在夢境之中呢？你有嘗試過去控制你的夢境嗎？你知道控制夢境會對你的人生造成多大的影響，有著多大的重要意義嗎？今天的影片，我們來聊一聊清醒夢，以及如何控制夢境。
00:00-00:56 前言
00:57-03:40 清醒夢lucid dream到底是什麼，有什麼樣的評判標準
03:41-05:48 讓我覺得毛骨悚然的清醒夢經歷
05:49-09:12 Stephen Laberge對於清醒夢的研究
09:13-10:01 為什麼會出現清醒夢的情況
10:02-13:43 清醒夢的重大意義
13:44-15:48 控制夢境實際操作：準備階段可以做的幾件事
15:49-19:13 五步控夢法
19:14-21:46 睡姿輔助控夢法
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[@tsuitsui-si9ro]

修練了一段時間明白所有的技法包括控夢，顯化等，松果體要打開這些技能才能提升，人開心，感恩，多花時間冥想，頻率提高，顯化能力，控夢能力都會一起提升，運氣也會好很多，小頻道小編多年靈性經驗。

[@staceymy]

祝频道成功！

[@zbguan1287]

@@staceymy 听说过茅山道术吗？有一项叫【春梦奇趣术】，可以使用道符和咒语以及某些方法，在梦中跟自己最喜欢的异性XX，而且那异性同样感应到一样的春梦！是不是很过瘾？这方法中需要用到的中药很容易找，但最难找的是猴心（里面的文字这么说，不知道是用真的猴子心脏还是什么东西？）~~

[@ZDZJBZD]

开悟以后只有清醒梦或者无梦，这是良知成长觉知能力变强必然的结果。与真我合一成就无上正等正觉也是第四境。现实世界也会变成梦境。正常人，沉睡，梦境，清醒，三个境界。这三个境都是第四境产生的幻境，成就第四境也是觉醒真我，第四境永不迷失。

[@staceymy]

感謝分享❤️

[@IvyLynn-mp2eq]

每週一最開心的事情就是追更新！

[@staceymy]

愛你😍

[@user-ti3lj6ox9o]

感恩美人老師分享！祝你健康快樂如意❤🎉😊

[@staceymy]

祝福❤️

[@thps39]

我第一次做清醒夢是在大概4歲。而最近一次是在去年，那次我在夢中清醒，我夢到了我媽在我身旁，然後我就問她 : ｢我是不是在做夢 ? 」，我媽就回我 :「對呀，你在做夢。」，現在想起來還是很有趣www。不過我之前做的清醒夢都是無意識引發，最近都不知為何，不再做清醒夢了。所以最近還在試著用各種方法做有意識引發。

[@staceymy]

❤️

[@guanxiaoqi1767]

很有意思

[@staceymy]

😊

[@zhizhi3516]

我很早就知道清醒梦，但是从没有练习过。可自从知道有清醒梦这回事，倒也开始关注自己的梦境，希望自己体验一回。后来也确实做过清醒梦，机率很低，大概一年或几年梦不到一个。我说几个我印像里比较深刻的清醒梦，那些梦让我体会到梦中的感觉有多真实！。有一次做梦，好像在一个昏暗和环境混乱的街上，我不知是被人撞倒了还是打倒了，反正仰面躺在了地上，坚硬的地上有一块凸起的石头膈着我的背。然后那一刻，我突然意识到自己是在做梦。于是我开始探究这个梦中世界。我特意摸了摸我背后的石头，我知道这是梦，但那石头摸起来无比坚硬，结实，怎么摸怎么都觉得是实有的，我心里还想，这个是梦里的石头吗？反复摸了估计十几二十几秒，都感觉好真啊，没有破绽。然后下一刻，我醒了，躺在床上，床上当然没有石头，我还特地又摸了摸背后，我是躺在柔软又平坦的床垫上，哪里会有什么石头。但那一刻我对梦境到底有多真实有了个直观甚至有些毛骨悚然的认识。 还有一次是色梦。我梦见一个古代或民国那种上下层的木房子里，我在二楼，我现实中有个心仪但不可能在一起的女孩在一楼床边坐着。我意识到我在做梦，可以随心所欲。于是就下楼想亲近她。她先开始抗拒，可不知怎么的，她也突然意识到她在我的梦中，严格来说她是我梦造出来的，不可能反抗，于是停止了抗拒，于是我就吻上她了。那种嘴唇温暖柔软的感觉我至今印象都深刻。然后下一刻我就醒了。对，没错，一旦人认识到自己在做梦，并试图控梦，就很容易醒来，通常只有几十秒的时间可以抓紧做些什么探索梦中世界。据说经过训练的人可以知梦造梦控梦，保持在清醒梦中很长时间，我做不到。最后讲一个我看过书中记载着的西藏高僧修习清醒梦的故事。根据佛教原理，人生也如梦境，因此西藏专门有一种法门修习人生如梦，也就是清醒梦。有个高僧修清醒梦修得很好，看一切都如梦境。有一次发大水，他以为是在做梦，就利用控梦的技术，漂浮在了水上。然后突然有一刻，他醒悟到自己不是做梦，发水是真实的。就在那一刻，他的控梦技术消失了，落在了水里。

[@staceymy]

感谢分享！这几个梦境真的是感觉惊心动魄！

[@mantou0910]

看到趴著睡會夢到高空墜落，想起學生時期在課桌趴著午睡時，身體總會抖一下然後突然驚醒，因為夢到自己掉下來🤣🤣🤣

[@staceymy]

哈哈，很多人學生時代應該都有過這個經歷😄

[@jliu8265]

好有趣。我從有記憶以來，整天在做夢。 大部份都是可怕的，無助的，疲憊的。 睡醒還更累。有時候真的想好好瞭解該如何控制自己做好夢。

[@staceymy]

可以嘗試控制一下試試看喔😊

[@dazhoutian2225]

我经常做梦能飞起来 ，最近一次是4月9日晚上梦到：在我家里给一条白色的小龙身上浇水，当时它身上还沾有沙土，我给它身上淋湿以后它就不停的翻滚，不一会它就直接钻进我身体内不见了，好像彻底跟我融合了一样。紧接着我就能飞起来了，并且飞得很高很远，就算落下来也能马上起飞。以前我也多次梦到自已跑着跑着就飞起来了，但没有这次飞得这么高，这么顺畅。

[@staceymy]

飞翔梦经常和自由与安全感有关❤️

[@GriffinGhoster]

我是因為要幫新買的電腦拆開清潔，主機板跟顯卡的線束拆不開， 後來，幾天後天我就夢到我把電腦分解完畢，我立刻嚇醒。 於是我就成功把電腦拆開了！

[@staceymy]

哇，太厲害了！❤️

[@meiramgulnurakhmet1534]

Xie xie❤❤❤❤❤

[@staceymy]

謝謝😊

[@MINICOOLWEAPONS]

睡觉前，让你的视觉左侧观看一个你认识的人的照片，你会在梦中见到他。 有兴趣的朋友可以试试

[@staceymy]

感谢。我也来试试😊

[@zbguan1287]

听说过茅山道术吗？有一项叫【春梦奇趣术】，可以使用道符和咒语以及某些方法，在梦中跟自己最喜欢的异性XX，而且那异性同样感应到一样的春梦！是不是很过瘾？这方法中需要用到的中药很容易找，但最难找的是猴心（里面的文字这么说，不知道是用真的猴子心脏还是什么东西？）~~

[@user-ff8vz2wt2e]

昨天做梦号006开出，中奖❤

[@staceymy]

恭喜🎉

[@ShekLi1]

我经常梦到梦中梦，我会在梦里面打自己来确认自己是否醒来。

[@staceymy]

❤️

[@zedlee4563]

有做過幾次清醒夢, 事實上很好玩, 但是可能壓力太多或怎樣, 最近幾年都沒辦法做清醒夢

[@staceymy]

確實，壓力大的時候比較難進入清醒夢的狀態呢。

[@DAVIDDESIGN88]

我的梦是就算是过了3天都清晰记住的！这些年，很清楚的，只是这种梦是去救人，甚至可以一个星期前的梦我清楚的，有时同样地方但是是情节不一样，这个梦有一个特别的特点，就是我睡醒时，身体十分疲惫不堪，有离谱的可以睡到下午四点点左右，这个之前是不一样的。我还很清楚自己从房间里屋顶下来的情节，这个屋顶的回来的有4/5次清清楚楚

[@staceymy]

从屋顶下来有时候暗示着生活中需要做出有重大转变的决定，不知道是不是可以参考？

[@DAVIDDESIGN88]

Stacey姐，可能我解釋不夠清楚，是每次要完結夢中的情況時，都是很清楚「回家」意思是，我本人是若隐若现知道自己回归自己本来的位置的。甚至今天还是清清楚楚。你说的全部都是好像都和我想的一模一样。真的

[@DAVIDDESIGN88]

重大决定这个我比较中规中矩的，因为现在这个动荡时代人工智能领域中，我相信谁都会意识真的需要完完全全改变，（而我有早两年多已经准备了的，只是路途中）的意思

[@DAVIDDESIGN88]

希望有机会能和姐妳一起讨论分享和交流呢。

[@DAVIDDESIGN88]

吸引力法则是不懂文字的。只有“感觉”感觉如何，才能启动吸引力法则，还要不停的“保持”这种感觉一天几次，不是“假装”保持，我经验是如果认为自己是在“假装”的话，比较慢，分分钟可能没有进展。应该是这样

[@donnajeng999]

請問 Stacy 如果我是醒著 或是 靜坐 或是 沒有什麼事在我腦筋裡打轉時 會有短暫的影像出現。幾年前是靜態的畫面 像畫像(古代的貴族或是風景….) 漸漸的 就有動態的影像出現了 我以爲這是清醒夢？

[@staceymy]

這個情景有可能是白日夢的狀態。白日夢和清明夢非常相似，只不過前者是清醒狀態出現，後者是睡眠狀態出現

[@waicheong3664]

我想分享一下不久前的一個夢，至今還非常清稀，那一晚我看到自己飄在床對上的房頂看著睡覺的自己，並對我說，你是來玩的，不要太認真，我當時一係點也不緊張，害怕，而是在夢里第一件事先想問她，你是我的高我嗎？謝謝你來看我😅然後這麼對看了一會，後來也不知道什麼時候又完全睡著了！早上醒來，人清氣爽😂😂😂想問老師，這真的是高我來看我嗎？

[@staceymy]

我覺得是潛意識，或者是高我的提示呢。是不是你平時容易緊張焦慮？潛意識在溫柔的提醒你，不用焦慮，放鬆開心的度過每一天喔。人生是一場大型的遊戲，要玩的開心玩的盡興😊

[@waicheong3664]

@@staceymy 謝謝，回復！感恩遇見！已訂閱

[@staceymy]

@@waicheong3664 感恩遇見，感謝訂閱❤️😊

[@sunnyxia5210]

我20岁经常做梦，梦里我脚一登，就飞天了，有点像蛙泳的动作，我的双腿只要一登，我就在空气中飘起来了，好像我的登的动力足够支撑我飞起来，这样的梦我做过好几次，现在很少做这种梦了

[@staceymy]

梦到飞起来经常和自由以及安全感有关哦❤️

[@sunnyxia5210]

这样说倒是对，我的确对自由很渴望，平时也很注重自己的安全，一件事是短期暂时的还是说，是可以永恒的，是长期可以做的@@staceymy

[@staceymy]

取决于这件事情对你来说是否重要。如果是让你觉得负能量的事情，你大可以让它变得毫不重要。如果是一件对你来说充满了能量的事情，那就可以让它成为永恒。你的世界，你说了算。❤@@sunnyxia5210

[@wishcome4283]

我也想像你一樣的控夢能力.就是飛翔😊但我這五年飛速在夢裡增長了一可以聞到味道👅能品嚐美食.觸摸能感知還能聽到聲音以及改變夢境😊繼續努力💪

[@staceymy]

@@wishcome4283 好棒！加油！

[@user-vd7lt1jg5u]

想請問有其他像我一樣的例子嗎 不像是清醒夢 但很清醒 很有意識（可以問自己跟自己對話）當下只能眼睛打開一眯眯 很累很疲勞 卻沒辦法醒過來 眼睛打開是當時睡覺的地方 （如旁邊有電視 也可以聽到電視聲 或旁邊有人也可以聽得到談話）（只有幾次證實聽到的跟那時候當下聽到的是一樣的） 很疲勞很累醒不來 可以感受到是腦袋的醒不來 跟疲勞感又昏過去 然候這要至少會重複著兩三次 才可以順利醒過來 確定不是鬼壓床（因為有體質 可以知道是有區分的） 希望沐瑤老師可以回覆 謝謝

[@staceymy]

你最近是不是比較大的壓力，作息不太規律？這種描述很像在REM睡眠中突然醒來，意識醒了，但是肌肉還在靜止狀態，沒有恢復連接。所謂鬼壓床其實也和鬼沒關係，也是睡眠中的一種麻痹現象。建議好好放鬆一下喔，可以嘗試yoga nidra。

[@user-vd7lt1jg5u]

@@staceymy 謝謝老師回應 對之前當時身體狀態有點模糊了 我再多多觀察！ 希望有機會可以聽到老師講解 空間知覺 ❤️ 很開心跟老師有連結 才能跟老師影片接觸到 謝謝宇宙謝謝神明謝謝老師

[@staceymy]

@@user-vd7lt1jg5u 感恩遇见😊

[@user-yw5wf6kz5t]

很少知道自己做梦，基本都没有，该怎么办？谢谢

[@staceymy]

一般我们记不住梦并不是因为没有做梦。如果梦境结构复杂也容易忘记。可以尝试在床边放一个本子，一醒来第一时间就写下来所有能记住的片段。这个练习方法被称为dream recall

[@user-yw5wf6kz5t]

@@staceymy 收到你的回复了！感恩！

[@hikaruq1]

我好像沒辦法意識到自己在做夢

[@staceymy]

嘗試按照影片裡說的試試看？