【血糖測試】金鑽鳳梨血糖升多少?鳳梨是高gi高升糖指數的水果嗎? 吃2份醣類的鳳梨血糖會上升多少呢?

[@shunbmw]

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 下載【順糖人生】電子書支持順子的頻道 shun-shop.fourthwall.com/

[@wangcchi]

感謝順子一直以來的實測，看完你的頻道分享收穫很多，得到了相當多有用的資訊。萬分感恩！現在鳳梨真的改良到「世界甜」的地步啦！完全不會有小時候還要沾粉除去刺刺的感覺，我去X聯買的巴掌鳳梨更是恐怖，簡直就是跟吃蜜一樣。波動之大真的要控制份量啊！

[@美-q7p]

看到您空著肚子要吃鳳梨，有點嚇到，辛苦您了，也非常感謝您，願大家都順心、康健。

[@shih9067]

恭喜破100,000 想問 1、23年前第一次知道自己有糖尿病的心情 2、糖尿病的原因 3、老家在彰化為什麼會跑到宜蘭？ 粽子那一期提到最好吃的是媽媽包的，聽得我都流口水！ 真羨慕！

[@銹瑛蔡]

謝謝你的辛苦的用心，讓我們能穩定中生活

[@mkadeu17k]

恭喜恭喜🎉十萬訂閱🎉🎉

[@Yot-ri4sd]

謝謝你的好片s！ 請問片頭, 查醣質 這apps 或 網址是什麼名？ 謝謝！

[@shunbmw]

請在play商店 搜尋"游能俊診所"，裡面有這個功能

[@comeamib]

我想問的是是什麼契機讓你想拍影片？ 還有家人支持你拍片嗎？ 還有最想問的是你遇過 頭跟身體突然很重感覺隨時會暈倒的情形發生嗎？

[@lien420]

順哥， 空腹吃鳳梨😮 很傷身體😮

[@shunbmw]

呵~

[@linetlin8047]

看了地瓜抗性澱粉比較的影片，只少了11.8%，和一般所宣稱的少1/3，甚至一半差距頗大。建議實驗吐司對血糖減少及吸收總量會如何，吐司是精製麵粉，地瓜不是，看有否可比性。您已有吐司的影片，只要再拿同廠同品項實驗就知了。若要力求干擾因子最少，嚴格來說，必須是同一條吐司的兩次實驗，一次常溫，一次冷凍回溫，謝謝。

[@zhenwu2607]

助糖友人生很好

[@timliang9411]

可以測試同樣飲料慢慢喝兩三個小時和半小時喝完的血糖嗎 謝謝

[@賴隆華-e3n]

這實驗好像不太對應該是兩份鳳梨分開吃怎麼會ㄧ次吃

[@chiajudu754]

😢鳳梨是我愛吃的水果之一

[@糖尿病醫師張琰]

太冒險啦

[@jasonliu4163]

很喜歡你的測血糖影片，但想看一些比較罪惡的食物血糖值，不知可否測看看，例如雞排/拉麵/燒餅油條/珍珠奶茶/燕麥拿鐵/肉羹麵/高熱量牛肉起司漢堡/印度咖哩配烤餅/炸蛋蔥油餅/營養三明治/大腸包小腸/肉圓/炸臭豆腐/控肉飯滷肉飯/蚵仔麵線/芋頭酥、地瓜球/鹽酥雞/地瓜球/爆漿起司三明治/西點蛋糕/提拉米蘇/各種泡麵/維力炸醬麵/炒麵麵包/韓式炒年糕/薯餅蛋餅/地瓜粥/各式燒賣/起司肉醬麵/蛋塔兩個/土魠魚羹魷魚羹/熔岩起司烤牛肉麵包/刈包/潤餅捲/炸饅頭/各種炒麵炒飯/羊肉爐/港式鴛鴦奶茶/汕頭意麵.....等等

[@shunbmw]

我挑看看嘿

[@龍潭珠]

那如果只吃一份呢？😊

[@shunbmw]

理論上升一半

[@yuruchen3676]

感謝順子一直實測自己食物升糖指數！順子在做食物測試的時候為了嚴謹，在測試之前也會控制在早上施打基礎胰島素、早餐不吃、沒有施打速效胰島素情況，我認為這些實驗可以很客觀評價，然而我有另外想法想建議順子看看，比方說食物順序會影響血糖變化，可以調整現在實驗內容，像是先吃蛋白質再吃醣類，這樣同樣食物血糖變化會不會改變呢？

[@shunbmw]

會拍喔

[@kids6553]

順哥您好！請問有没有做過喝橄榄油及椰子油的升糖視頻嗎？ Dr Berg 有建議睡前喝两匙橄欖油，美國 Bruce Fire 建議腦退化的病人可以每天喝两湯匙椰子油。但我不知道直接喝油會否影响到升糖。

[@咘小熊-w8g]

如果剛剛的鳳梨只吃一份那血糖上升會只有 一半嗎？如果一份二份三份上升的血糖直只差一點點那乾脆多吃點也比較爽

[@Cat.the.Roblox.girl.]

水果的果糖含量誤差很大，吃到不甜的跟吃的爆甜的差很多，不過台灣的水果都改良到爆甜

[@mingwen523]

鳳梨和我自己測的結果是差不多的，就是只能吃少少的，會滿升血糖的，蘋果的品種有差很多，有的還好有的暴升。 謝謝你的測試。

[@shaowu1666]

請問一下什麼品種蘋果升糖比較緩和？

[@mingwen523]

@@shaowu1666 因為每個人的反應不一樣，建議你自己要測試一下你自己的反應，因為我的反應常和書寫的不一樣。太多的不一樣。

[@林清綢劉]

感謝我不是糖尿病者但是能了解ㄧ些常識謝謝您

[@janet121816]

恭喜訂閱破10萬🎉 不是糖友 但有一型跟二型的朋友 從影片中獲益匪淺 感謝～ 祈願闔家安康

[@bobchen1151]

台灣的農民都很厲害，水果的甜度都是可以膩S螞蟻的，所以份量的控制非常重要。順子因為做試驗的關係，為了控制"變因"方便日後數據的比較，他都吃"兩份醣的量"做基準份量。各位可不必這樣吃，餐後水果都吃一份醣的份量就好了，如果遇到比較甜、比較升血糖的水果，那就減量、減半吃，既可顧及口腹之慾又能控制碳水的攝取.......

[@侯嘉琪-t8s]

😂😂你是沒吃過不太甜偏酸多的鳳梨吧！臺灣的香瓜也有不甜，西瓜也有。我買到的機會挺多的。

[@Meng-g5r]

@@侯嘉琪-t8s買到不甜的算運氣好吧，我今年買了4顆鳳梨每顆都甜爆，雖然我沒糖尿病也不會吃超過4片。

[@yun777]

想請問如果先吃蛋白質或蔬菜，再吃升醣高的食物，會不會跟直接吃升醣高的食物血糖升的一樣快？

[@shunbmw]

進食順序我會找時間來測試喔

[@林美伶-g3z]

謝謝！

[@shunbmw]

謝謝您的支持喔，感恩😊

[@javiertoh7841]

🎉你好，你可不可以做一起先喝苹果醋再吃别的东西？

[@rvt1000sp1]

等了一个月，想說為何沒新的，今天總算等到了，順子加油！點讃！

[@derweiwang8679]

請問可以分享一份水果多少醣份有幾克重的的APP嗎?感謝!

[@Pingu-gc7kw]

可以測試栗子嗎？

[@KK-hk6cb]

我只知道台灣水果想活久 別碰

[@davidbat1920]

一直有看你的節目👍 坊間一直流傳油拔法有效降低血糖值。 我一直都有做但沒有CGM 所以不能好像你那麼科學地把油拔法對血糖值用圖表清楚顯示出來。 不過我發現一種意想不到的情況，就是做了油拔法的未來二十四小時內小便是沒有泡的。 這個是否意味着對腎功能有幫助就不得而知了。 小便的時候有大量泡沫相對沒有泡沫心理感覺是比較舒服的😂

[@shunbmw]

謝謝您的支持喔😊

[@WE_H_JXV00D]

通常不會一次吃這麼多鳳梨，感謝順子

[@Dukoff_BloodyTRA_Fans]

之前做了一些食物、水果的血糖測試，可否再做比較同様的食物搭配蘋果醋飲用後的差距？

[@tonychen1436]

鳳梨是中升糖水果 難怪

[@LisnowChiu]

謝謝順子 犧牲奉獻 但不能影響到自己的健康 辛苦你了

[@夏綠地-p3d]

請教 順子老師 : 有關各類食物，當測試時的《每份重量》，您是如何取決 ( 例如 : 鳳梨的一份是113公克，這個《重量標準》，您是從何而來 )？

[@shunbmw]

如果有營養標示，就以營養標示來計算； 如果沒有營養標示，就查資料， 衛福部有一個食品營養資料庫，上面有各種食物的成份查詢， 或是使用游能俊診所APP， 也都可以查詢到一份醣類的重量

[@秀康銀]

可以測試一下秋葵對血糖的影響！

[@Dream-xr7ls]

果然是金鑽好吃~~

[@MrMilanoLau]

可以試起司嗎？

[@阿賢-d7g]

謝謝

[@唐排]

謝謝！

[@shunbmw]

謝謝您的支持喔，感恩😊

[@binghancai6925]

花莲地震频仍，顺子家里还好吗？小心哦，谢谢您每次都很用心拍视频。

[@許秀美-x7o]

令人很煩甜的水果不能吃榴槤只有看聞無福消瘦.要怎麼吃糖血不升高

[@徐光輝-d6c]

請問您一下，芒果可以吃嗎

[@shunbmw]

都可以吃，只是份量要節制

[@ninewind3457]

能不能再测一下一份醣凤梨的曲线？多谢🙏

[@李威廷-o6u]

請問順子兄:正常人大吃大喝吃高GI食物.吃後的一到三小時血糖會到多少?.

[@shunbmw]

正常人在餐後2小時的血糖都要在140以下

[@mei-huahuang7266]

等同影片上风梨的量，試著用水微煮過再吃，看－下血糖有何差異？

[@郭賢銖]

原來鳳梨還會升那麼高，我每次吃都吃半顆，應該來改吃少一點

[@賴淑珠-e8e]

謝謝！

[@shunbmw]

謝謝您的支持，感恩😊

[@mardytsai1305]

很實用的糖尿病飲食節目 受益良多

[@tsaijinf932]

謝謝順弟！ 臺灣的水果都被改良的很好吃， 但是甜度太高，不利身體！

[@許秀美-x7o]

有糖尿病风梨頻可以同時吃份量不多可以嗎？

[@user-maggie62]

請問順子，死甜的鳳梨 和酸甜的鳳梨它的GI值都會一樣嗎？

[@shunbmw]

這個我不知道耶，我吃的是蠻甜的鳳梨

[@TheKeso2004418]

以前要看過說按摩一些穴道會降血糖，不知是真是假？有做過這種實驗嗎？

[@hsiuching9231]

謝謝順子！但不用吃那麼多鳳梨應也可以測吧！身體也要保重啊~

[@charliesin1987]

感謝順子

[@hbd1027]

你好呀，請問食緊薄血藥可否進行168？

[@jimchen4662]

为什么每次测试都是二份醣？

[@930ariel]

可以看吃水蜜桃的嗎？？

[@lingwang1005]

我超愛吃鳳梨的😢😢😢

[@離譜-l8v]

恐怖

[@杏春陳]

謝謝你

[@peggy962]

😂太冒險啦

[@郭賢銖]

❤❤❤

[@蔡珍-s6i]

恭喜

[@wendy_____du]

ㄧㄝˉ😂終於有QA了

[@binghancai6925]

花莲地震频仍，顺子家里还好吗？小心哦，谢谢您每次都很用心拍视频。

[@shunbmw]

有倒書架而已，其他都沒事喔，謝謝您的關心

[@紅血球-x8f]

謝謝

[@鄭文輝-p2y]

真棒

[@george_micough]

連碗一起113克，那鳳梨本身就沒有113克了

[@shunbmw]

有扣掉碗重喔

[@fredkwok1941]

❤‍🩹

[@leicalung6931]

👍

[@childsim1889]

❤😊

[@linetlin8047]

建議實驗「抗性澱粉」對緩升血糖及大幅減少糖類吸收總量的效果，是否如宣傳般神奇，譬如吐司經冷凍復溫後與一般室溫放置比較。謝謝。

[@shunbmw]

頻道裡已經有拍了喔

[@linetlin8047]

看了地瓜抗性澱粉比較的影片，只少了11.8%，和一般所宣稱的少1/3，甚至一半差距頗大。建議實驗吐司對血糖減少及吸收總量會如何，吐司是精製麵粉，地瓜不是，看有否可比性。您已有吐司的影片，只要再拿同廠同品項實驗就知了。若要力求干擾因子最少，嚴格來說，必須是同一條吐司的兩次實驗，一次常溫，一次冷凍回溫，謝謝。