【血糖實測】黑咖啡升血糖嗎？實測大杯美式咖啡血糖變化，究竟喝咖啡會升血糖嗎

[@shunbmw]

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 shun-shop.fourthwall.com/

[@leoshueh1]

感謝順子, 又是一個造福人群, 價值滿滿的實驗分享. 我身為168間歇性斷食的實行者, 現在終於可以放心地在16小時斷食期間喝黑咖啡了. 之前聽一些專家學者說斷食期間喝黑咖啡不會提升血糖, 但都只是口說而已, 從來就沒看到他們的實驗的證據, 因此也只能半信半疑. 希望以後能繼續看到順子對各種食物升血糖的測試, 也祝福順子永遠健康.

[@newchaoz]

其实大家都可以做这样的试验，考察每种食物对自己身体的影响。看到博主作为糖尿病人，试验精致米面对血糖的影响，很担心他…😂

[@user-br5wt3hf6y]

碳水化合物 蛋白質 , 我查資料 大概只有這2種會升血糖

[@newchaoz]

@@user-br5wt3hf6y 对，脂肪完全不影响，碳水影响最大，蛋白质影响比较小，在网上搜食品的GI值就可以。

[@zhanghong2302]

不行啊，空腹喝咖啡，心慌冒冷汗。空腹喝茶也是。

[@newchaoz]

@@zhanghong2302 那可能是对咖啡因反应比较敏感

[@RjH-b8g]

太好了!順子的這個實驗讓我安心不少，我每天都會來杯黑咖啡。 真的要給你一個大大的 "讚" !!!!

[@chi360036]

我自從常常喝黑咖啡之後，慢慢地變成不喜歡含糖的飲料 ~

[@楊洛-t1v]

對能接受黑咖啡的糖尿病友，真的很真心建議。不要怕苦，越苦的咖啡，喝久會越順口。儘量讓自己去適合黑咖啡。絕對不能喝加糖，奶精，甚至牛奶。因為不管加了什麼就破壞咖啡好處。剛喝覺得不好喝！忍下去！繼續喝，直到你適應。最後保證你會愛上的。沒黑咖啡會不行的。當你適應愛上後就要考慮買一臺磨豆機，然後買豆回來，每天現磨現喝。幾年後！你就會知道好處多多。我從退休後到現七年了。我維持起床後現磨一杯黑咖啡配三片營養餅干。這樣2000多的日子，一成不變。真的很棒。因為太愛了！四年前開始種了42棵阿拉比卡咖啡。今年現在開始長豆了。今年後我大概有自己的咖啡了。太高興了。真的好處太多了！建議大家能讓自己適應黑咖啡，不要怕苦，越苦會越甘醇，越好喝。試試看，尤其退休的中老年人。我的血糖一直都是90＿100。我一輩子唯一轉變就是喝現磨黑咖啡及（戒菸12年）。提供給大家現磨黑咖啡真的太棒了🙂🙂🙂

[@oej9403]

好羨慕你的堅持

[@金酸軟]

買不苦的Costco 很多鳥或大嘴鳥那兩款不錯又便宜❤

[@楊洛-t1v]

@@oej9403 😆😆😆😅😅😅

[@Lo690311]

真是 好人 用實驗 來驗證 造福糖友

[@風向樹咖啡]

通常超商的豆子都是配方豆，焙度偏深焙，重點是豆子瑕疵豆比例比較高，不太會挑過才烘焙，喝的雜味比較多

[@江恩亮-g1d]

連星巴克，賣那麼貴，聽知道內部消息的消費者說：也有用雜豆（混合的）！真過份？！因為消費者都是盤仔？！？！，哈哈哈...

[@Ann-woods]

跟餃子，漢堡排，丸子一樣，全部的肉，雜料，肥肉，筋，淋巴，膜，都絞碎包進去，不然這些材料要去哪？ 確定的是，絕對不會被丟掉，一定會找地方賣掉用掉。

[@tinykingwu]

謝謝提供觀閱者此有用的資訊，謝謝！

[@ko_hsun]

太感謝了!! 因為之前斷食 聽說不能喝咖啡因的飲料 導致斷食超辛苦 一直失敗 現在看了你這個 我可以確定喝點無糖含咖啡因的東西 不會影響血糖 真的是非常感謝!!!好人一生平安~

[@Chums911]

斷食可以喝黑咖啡，無糖茶也可以

[@Shabiyyah]

無糖黑咖，無糖抹茶，無糖綠茶都可以的。168飲食最終目的是由糖底子變脂底子（身體習用脂肪燃燒取得能量而非葡萄糖）當然部分168飲食愛好者並不絕對生酮飲食，還是會攝取一定數量糖分。

[@brianlin2831]

斷食建議喝無咖啡因噢！即便是無糖得茶或咖啡都引起胰島素 這時候你的升糖素就不會產生，而消除脂肪最重要的就是升糖素 其實你喝花茶、麥茶都比喝咖啡好

[@阿賢-d7g]

斷食我接收的資訊是，只要不吃糖和蛋白質，就不影響斷食功效。注意：澱粉＝糖

[@fannylee2328]

🙏🙏太好了，每天早上可以安心喝一杯😊❤❤感謝🙏

[@cheng-hsiangwan7998]

謝謝順子，真的很謝謝你拍測試影片- 聽說喝蘋果醋可以抑制血糖升高, 可否試試？

[@aki6019]

我也很想知道蘋果醋是否對血糖有影響😊

[@Kai-lp4mk]

這個實驗對於我間歇性斷食參考非常大，本來想說咖啡豆油脂會升血糖，結果真的沒有感謝順子

[@house0982723002]

黑咖啡和無糖茶類的熱量低，對於血糖影響微小，斷食期間可安心飲用

[@Joan-g6h]

黑咖啡只會升高血壓而已對血糖不會有影響哦！我早上起來容易低血壓頭暈都會趕快喝杯黑咖啡血壓就上來了喔！實驗過很多次了

[@chouhongchen6290]

謝謝順哥！以身測試讓我們了解！ 不過建議只喝（品嘗吧！）200cc! 400cc 有點多

[@傅淑文-t6k]

各種次級咖啡豆混合，單品才是單一產地

[@amandawang4718]

謝謝分享！如果是南洋咖啡，即使是不加糖，黑的也有含糖，因為豆子是用反式脂肪加糖去炒焙的

[@laoqiu32]

炒咖啡豆加糖？？放狗屁！！！！！

[@安祺-v2l]

你的資訊 對我有幫助 謝謝你

[@周大男]

每個人狀況不一樣，我的狀況是空腹喝咖啡或早餐也有喝咖啡，血糖會上升50-70。我必須吃完早餐後在喝咖啡。

[@rs-dp6pr]

谢谢 每天早上一杯 已经十几年了

[@danielmuller4154]

可以做一个喝茶的实验吗？ 谢谢啰。

[@吳昇鴻-m7o]

喝普洱茶（熟茶）降血糖很多 一小時內要喝350cc 在測就接曉

[@Shabiyyah]

聽說普洱茶含較高的茶多酚比起綠茶及紅茶，原因是經過發酵加工過程。而茶多酚也被證明有抗氧、提高胰島素敏感及預防心血管阻塞。

[@yogurtgirl8097]

空腹喝咖啡易心悸，心跳突然變快，要注意。

[@Gourmetraveler]

Seven有精品咖啡，耶加雪菲那就是衣索比亞豆

[@bowking544544]

突然想到 國外有一篇理論 是再說 咖啡因會提高胰島素阻抗 所以 建議可以測試 吃白飯(之前的測試過的都可以)在吃完後 再喝一杯咖啡 是否會影響血糖 也就是會造成糖化血色素的超標的原因 國外研究確實會影響胰島素阻抗造成無法控制血糖

[@cso1298]

是個不錯的實驗對照組，可以試試看

[@no681009]

這實驗是說前晚熬夜，早上喝空腹黑咖啡之後，會影響一整天都的血糖，前提是要熬夜不睡覺

[@Maplelynx]

我实验结果是血糖狂飙。饭后喝很重的咖啡。

[@Shabiyyah]

這論文是針對D2糖友。有論文指出健康成人有喝黑咖習慣有很大機率降低得D2，原因是咖豆除了咖因還有多酚及鎂。多酚與鎂是抗氧、提升胰島素敏感。之後再做另一組實驗對象是D2患者（非健康成人），此實驗指出D2若像健康成人攝取黑咖量（咖因）會出現胰島素敏感降低（胰島素敏感降低與阻抗胰島素是不同概念），但也由於咖豆也有多酚及鎂可抵銷這現象。所以指出D2患者攝取同量黑咖與健康成人比較，黑咖並沒有對D2患者得到很好提升健康。所以才流行去咖因咖啡（decaf coffee) 流入市面上。保留咖豆的多酚及鎂但去咖因。至於 decaf coffee 對於健康成人比較好，還是傳統咖啡比較適合🤔好像還沒有報告。

[@唐排]

可以測試吃了苦瓜生肽的健康食品，血糖是否有效？

[@Dlyt-jk8gl]

喝了咖啡☕️心情舒畅，不会焦虑啊😄

[@靜黃]

非常感謝你

[@賴育彥-d3r]

我想知道起司升糖會達多少

[@user-so1me3other5time7]

House blend 本店特混 通常使用較便宜的豆子

[@sallywang0055]

沒錯！喝大杯的，當然是苦～苦～苦～

[@georgechang7277]

能提供配方奶粉的升糖數据嗎？謝謝，（糖尿病奶粉）。

[@elleanjen437]

能否也測試一下拿鐵 多半喝拿鐵居多 很好奇拿鐵的升糖反應 感謝順子❤

[@shunbmw]

我有拍一集牛奶的測試，可以參考一下

[@江恩亮-g1d]

順子認真做測試，感謝與支持你。

[@Tommy-wu9kx]

順子大哥,有聞酒精所量度的血糖指數是不真實的,例如喝酒後血糖值正常,但血液裏血糖不一樣,是嗎？

[@葉郁玲]

請問 可以做無調味堅果的升醣測試嗎? (曾聽說 不會升，但又覺得不太可能)

[@theresajane7745]

感謝順子，我很想知道，你手臂上測血糖的用具是甚麼？只是貼在皮膚上嗎？會痛嗎？

[@shunbmw]

是連續血糖監測儀，簡稱CGM, 可以使用14天， 不會痛，很方便

[@和平-j56]

想看綠茶的實驗，聽說可以減緩血糖上升。

[@a547899]

7-11的黑咖啡很不錯😁我也好奇是甚麼豆

[@devilpen6565]

糖會蝕骨。因為骨質是鹼，糖是酸，血液ph必須保持平衡，骨質不足以去平衡糖的酸，是血糖上升的作用。 補骨質，不是喝牛奶，喝牛奶或補鈣片反而會讓鈣流失更多，看美國人的國病骨質疏鬆就知。骨質要強健，就是做重量訓練，曬太陽，另外以前老人家都會把雞骨嚼很碎吃下，還有蝦味仙很讚，那是整只蝦做的，蝦殼是很佳的骨質養份。以上。

[@stevesu9532]

How Are Coffees Blended? Coffee is blended in different ratios using a minimum of two different types of beans and sometimes as many as five different varieties. As a result, endless coffee blends exist, but some typically blend in the same way. Espresso blends often consist of: 50% Brazilian beans 25% Guatemalan beans 25% Colombian beans Occasionally, substitutions happen. Like Central America beans replacing the ones from Colombia or Guatemala. This adds a slightly sweeter flavor and reduces the bitterness that some espresso blends have. There are different ways to make an espresso blend. But high-quality Arabica beans from Brazil are essential in creating that coveted mellow flavor. The mocha-java blend is another popular option. This blend consists of a 50/50 mix of beans from: Mocha Yemen and Java Indonesia or Java Indonesia and Ethiopia 英文不好 ，但 「尋寶」用英文能找到 比較多資料？ 而中文的 容易被 捏造 假知識 毒雞湯 洗腦😅😂🎉

[@珮-u9y]

(親自測試 ) 目前許多人，天天都在花錢購買的食物。究竟有那些食品、飲料吃後，迅速產生何種變化。🙏

[@謝春玲-w6l]

7-11的黑咖啡品質真的非常不好，小七的黑咖啡如果放涼之後喝很像在喝中藥，所以我現在如果要喝便利商店的咖啡時我只會去全家買

[@chingminhuang9125]

我也只喝全家的❤

[@牛奶抓抓]

我早就棄七投全了😂😂😂

[@chiymehoko]

小7的咖啡超級難喝！只喝全家

[@cpc0935]

我是相反只愛喝7的。喝全家的時只會聞到紙杯的味道。

[@江恩亮-g1d]

我覺得兩家都很難喝。大概是豆子品質的問題吧？！？！（但加入糖、奶、冰塊會掩蓋一些了...）。希望店家別把大家當傻子！（因為消費者的嘴是很敏感的），賺大把大把的鈔票就應該回饋消費者一個好品質！！！

[@M元]

🎉當 您光臨高雄市（美術館附近）時， 俺樂意期待為你無償提供 ＜衛生健康韻味豐＞ “（不昂貴）精品黑咖啡”❤

[@冰淇]

感謝順子

[@yqy8388]

好奇加點奶會怎樣？

[@hlc3660]

自己用腳沖都比超商的好喝，還比較便宜

[@lisunchu51]

感謝感謝順子 讓我更放心的喝

[@davidyu0922]

那如果泡茶呢??會升血糖嗎?

[@Isuzu3284]

黑咖啡會升高膽固醇嗎？

[@chigao4698]

有视频说, 刚醒1小时内，空腹，黑咖啡，飙升血糖，不有何见教

[@劉素梅-y7z]

請問有測過水果的嗎？

[@小凡李-s5e]

有測試過不加糖拿鐵嗎

[@胡慧敏-q2x]

謝謝你的分享。我每天早上都喝黑咖啡 兩顆水煮蛋 烤地瓜。能幫我們測試早餐吃烤地瓜血糖的變化嗎。非常感謝你🙏

[@poswem]

我早上也是這麼吃，通常大部分的上班族的便利飲食也是這樣。

[@consanjoan]

只要進食，尤其是澱粉，血糖一定上升。 黑咖啡在空腹的狀態下，不會影響血糖，但是餐後喝，一定會造成血糖波動的。

[@Shabiyyah]

​@@consanjoan真確👍。無糖黑咖當早餐是健康成人嘗試生酮飲食一大步。

[@scurfielddq9052]

谢谢分享

[@Louis-pp8zg]

胃要承受得了才行

[@shunbmw]

那天喝完黑咖啡，之後的第一泡尿有夠香的...😅

[@peter0329]

能試拿鐵咖啡嗎？黑咖啡不影響血糖應該很多人都知道了！

[@shunbmw]

有拍牛奶影片了，在後製中

[@林榮輝-z4m]

請問一下，很好奇 你量血糖的那個手臂的貼片是在那買的？ 是否跟側量的機子是一組的，可以告知一下嗎？感謝你🙏

[@shunbmw]

我用的是亞培freestyle librelink 2，中文叫 瞬感連線， 貼在手臂上可以使用14天， 使用手機就能感應得知血糖值， 可以參考我在頻道裡介紹的影片喔~ 在醫療器材行可以買到

[@林榮輝-z4m]

@@shunbmw 非常感謝你的答覆，謝謝你🙏 祝你有個愉快美好的一天👍

[@chinlonghsiao1511]

我也是糖尿病患者請問你用驗血糖貼紙要如何購買？

[@shunbmw]

在醫療器材行有在賣

[@junghua]

順兄，這樣喝黑咖啡對胃不好

[@jinyachen1322]

了不起的顺子！

[@陳小良-n6c]

是小7的黑咖啡很苦難喝，跟苦茶差不多!

[@小星星-b4j]

順子的手機是哪一種，還可以量血糖？

[@shunbmw]

是手臂上的小白儀器在測血糖， 手機只是去感應及讀取數值而已， 在我的頻道裡有介紹" freestyle librelink 亞培 瞬感連線" 可以去看看喔~

[@爆爆蛙]

我喝咖啡後會感覺一直很口渴~~~都只有在喝不加糖咖啡後會這樣~~~

[@Shabiyyah]

咖因有利尿作用嚴重會出現脫水現象，口渴是輕微脫水現象，攝取黑咖也需多喝白開水預防細胞脫水。但也因此會出現頻密上號

[@alexyen8938]

我比較好奇喝無糖可樂會有什麼影響，不知道你有沒有想過要做測試？

[@wcyu]

我測過，不升糖

[@a710411]

無糖可樂不升糖 吃100趴純黑巧克力一樣也不升糖

[@yanzhu8741]

我和咖啡会心悸 心慌 很难受

[@yeyefeng1004]

这个埋式的血糖测试的叫什么呀？

[@xmac1023]

喝不了美式下次可以考慮義式濃縮XD

[@holism0129]

您確定拿鐵裡面的牛奶，是真的奶嗎？😂😂

[@宇文讚]

謝謝！

[@shunbmw]

謝謝支持喔，感恩😊

[@wengleon1908]

不過我看新聞寫有高血壓的人不適合喝咖啡

[@huang6428]

為什麼呢？

[@gdhong48846]

小7的是美式 咖啡加水

[@cpc0935]

請告訴我什麼咖啡不加水? 不加水要怎麼喝，喝咖啡粉嗎?

[@louiselin3]

綜合的商業豆

[@stupidhead1992]

順子有用過代糖嗎？ 不知道會不會影響血糖呢

[@chienlinyu]

很多資訊都是說會，當然若能測試看看最好😂

[@worldking5059]

如按咖啡理論,它降血糖是減低胰島素阻抗,你的是一型糖尿病是缺胰島素,所以咖啡對你作用不大,但對二型糖尿病患者可能就不同,所以如你要測應該喝完咖啡後,再打入少量的胰島素看看!!

[@樂陶陶三明治工坊-f1e]

我剛好有賣咖啡，簡單分亨一下，我對咖啡的認知，市售低價的咖啡，大部是混合豆，也就是說豆子可能來自不同產地混合一起，所以叫混合豆，例如將非洲的豆子，印尼的豆子，再加上巴西的混合在一起，為什麽要這樣做？主要是要讓咖啡呈現不同的口感，畢竟不同產地的豆子，風味一定不同。由於豆子來自不同地區，價格不一，就可以高低價混合，創造獨特的口味並兼顧利潤。 相對於混合豆，另外一種就是單品豆，單品咖啡，就是品種單一，產地單一，不混合，通常品質價位都較高

[@shunbmw]

感謝專業分享喔

[@簡秀珠-p2q]

😊

[@Jamison-n7e]

還有在賣咖啡豆嗎?

[@小姐露西]

你的實驗對糖友或胰島素阻抗的人幫助很大！

[@cecilialee5680]

順廴空腹喝黑咖啡。小心對胃不好。 早上實在要吃的營養豐富一些哦。 況且你是素食的呢❤

[@get_troll]

4:40 其實一般咖啡的咖啡量不管是哪種都一樣哦,差別只是美式加的是水拿鐵加了牛奶莫卡加了巧克力等 但其實都只是用1杯的expresso 勾兌出來的

[@kitwong2416]

給你點贊😊

[@hdce2010]

美式咖啡跟拿鐵咖啡..其中的咖啡比例應該是一樣的,不同的是水跟牛奶的比例不同，美式加的是熱水，拿鐵加的是牛奶跟奶泡...

[@pucci2899]

我每天早上起床空腹就喝50CC濃縮咖啡（義大利）進口壓縮咖啡機煮的 到了下午兩點再喝一杯 喝了快40年到目前每年身體檢查完全沒毛病 體重也保持正常40幾年

[@中島九十三]

進口壓縮咖啡機！ㄏ～ㄏ～

[@wskong3270]

建議你起床後最先喝清水(最好暖水) ，隔至少十五六分鐘後才再有其他進肚

[@pucci2899]

@@wskong3270 謝謝你 我除了咖啡 泡茶之外 我從不喝開水

[@wskong3270]

@@pucci2899 但你需明白，起床後那杯清水(3OO+cc) 意義很大的

[@邱绍平]

你好 為何康健雜誌 卻說 空腹喝 無糖黑咖啡 會造成 血糖飆高?! 為何 眾說紛紜!? 天阿 ... 旦我 還是相信 實驗證實 !!

[@ksm2099]

本身是糖友~天天都是自己沖泡黑咖啡 ~也會加點牛奶. 我都是用黑咖啡9 牛奶1 的比例.就是1杯無糖拿鐵! 牛奶也有乳糖. 調和後不用另外加糖就很好喝了

[@紀情川]

順子： 請問 有人說。空腹喝無糖黑咖啡。會造成血糖。不穩定！ 造成。血糖升高？！ 是真的嗎？🎉 懇請賜教！！

[@linlin8123]

用心的影片,謝謝 敲碗咖啡拿鐵的實驗,想知道拿鐵對血糖的影響.

[@sstsai5613]

感謝 順子 為了讓我們能更了解各類型日常常吃的食物的生糖指數...。 我找不到： 防彈咖啡的生糖指數是多少？ 希望 有時間的話，能作個試驗！ 感謝！

[@hawkpeng9563]

個人經驗分享，以前吃三餐或是吃兩餐時，空腹或是喝太多黑咖啡會心悸胃不舒服跟拉肚子，但自從調整某幾天吃一餐後，空腹喝再多黑咖啡都沒任何不適（但也不是當水喝），不明白原因，但太晚喝還是會影響睡眠😂

[@hkgkiss]

因為網路都找過了，都只有從醫生那邊聽說斷食可以喝黑咖啡，但是多少還是有點疑惑會不會升血糖而中斷斷食，而且還沒有找到空腹黑咖啡實測的，所以我在上次米飯實測下面敲碗說順子大大可以安排這個，果然很多人需要！！好多人看喔！謝謝🎉。另外我覺得 無糖茶、檸檬水、清淡骨肉湯，也都可以安排看看😊很多人想看實測😂

[@shunbmw]

檸檬水可以排看看😊

[@piscesliao923]

* 喝茶只是輔助減少一些血糖高低值，有喝茶可以稍微降低一點，但仍然要留意吃的食物和分量，第一口吃的跟血糖很有關聯，這都是個人經驗供參考～個人實際測試，烏龍茶（大賣場天仁大包裝，應該不是很頂級的茶葉）之前晚餐後吃四隻甘貝熊，一撮鱈魚香絲血糖高達260，有點嚇到，當時剛好有泡茶，所以隔天除了早上空腹，三餐飯後直到晚餐時一樣吃但是口渴喝半杯濃烏龍血糖並沒升高（沒仔細記）隔天血糖112，我們是遺傳性糖尿，那段時間剛好在記錄血糖值。我弟弟有睡眠品質問題所以濃茶通常都在早上喝完，接下來一天就喝淡茶。個人經驗供糖友們參考。謝謝順子先生。

[@加州怪咖]

您的意思是烏龍茶阻擋飯後血糖升高？

[@piscesliao923]

@@加州怪咖 我的實測是這樣，自己也蠻意外的，但是我都是喝濃茶來測，濃茶就大約馬克杯半杯。因為要知道自己什麼可以吃，量，在那一，二星期間發現的。

[@加州怪咖]

@@piscesliao923 我以前聽過喝茶會降血糖，很謝謝你提供親身經驗

[@piscesliao923]

@@加州怪咖 不客氣 😊 大家可以互相切磋交換心得。再跟您說，昨晚睡前嘴饞吃了一小碗巧克力冰淇淋（當然現在的冰淇淋其實甜度沒那麼高）不想讓甜留口腔裡，所以就順便喝一口已經泡好冰在冰箱裡的烏龍，早上測空腹血糖是落在104 … 🎊🎉🎈

[@加州怪咖]

@@piscesliao923 👍很好。如果沒喝茶，您推測血糖可能會是多少？ 您平常血糖就偏高嗎？

[@鄭文輝-p2y]

非常感謝順子的分享，造福廣大的糖尿病人群😅😂❤

[@MAXLO-db1kb]

您好，有機會可以實驗一下（赤藻糖醇）嗎是否會影響血糖波動，因為他俗稱是零卡零熱量的健康代糖

[@sam10079297]

通常這種都是配方豆，會有很多產地的混在一起，不太清楚也正常。 除非是有等級的咖啡豆就會單一產地

[@紀情川]

無糖黑咖啡。會生血糖嗎

[@huiyingxu4589]

请问顺子您的连续测糖器哪里有买，如何使用能否出一期视频详解？感谢您🙏

[@charlenechiang5946]

+1，我也想知道，謝謝

[@游秀雲]

@@charlenechiang5946我也想知道

[@雅甄張-z9e]

我也想知道

[@freyawang8867]

建議每日多喝水，每日堅持散步，注重吃原型食物蔬果，會很有感的😊 改天試試喝淺培手沖咖啡～

[@shareefvan]

認同。淺焙加細研磨，棒。

[@cpc0935]

有建設性

[@allenchang5442]

711美式豆：尼加拉瓜，瓜地馬拉，巴西，薩爾瓦多，哥倫比亞五大產區（阿拉比卡水洗豆），特別加衣索匹亞希達摩日曬豆，，六種生豆進口在台焙製後混合成美式用豆，咖啡豆不定期會更換產區，工廠在桃園。

[@hkgkiss]

你做了兩個實測，原來他們大杯16oz只有8分滿😂

[@ZuZuJ087]

全世界的咖啡基本上沒有全滿的，會有一點空間正常 比滿杯少大約50很正常的😂

[@邱绍平]

我相信 實驗證實結果 旦為何康健雜誌卻說 會飆高 ?! 很煩!! 眾說紛紜!! 不過話說回來 我還是挺版主 順子的 實驗證實 !! 相信科學 相信依據 !!

[@sh5388]

感謝順子,將實驗結果分享, 造福糖友,

[@hws752]

看過你用freestyle libre測試血糖 又多了一些資訊給糖尿病患者或臨界人士 非常感謝！ 希望你建立一個清單為食物血糖測試

[@robbin0919]

非常感謝，但您是第一型糖尿病，也請注意安全.

[@富裕楊]

咖啡一擴張血管 運動不足一氧不足頭頭痛一 喝咖啡一頭痛消除一

[@ycchang6367]

單品手沖咖啡才會知道用什麼豆，超商或是一般咖啡店美式咖啡用配方豆深焙混合的豆子，（咖啡豆是果子 好豆會甘甜微酸當然也跟烘焙跟品種有關）