KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
ออฟฟิศซินโดรม เพราะเป็นมนุษย์จึงเจ็บปวด | The Secret Sauce EP.579
Рет қаралды 26,603
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,1 МЛН
THE SECRET SAUCE
Күн бұрын
Пікірлер: 26
@ParnMsj
Жыл бұрын
พอทำงานปุ๊บ ก็เข้าวงการปวดคอ บ่า ไหล่ หลังทันที จากที่ใช้ชีวิตกับคอม มือถือ เก้าอี้มาทั้งชีวิต เสมือนว่ามันเป็นสัญญาณเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เต็มตัวหรือไม่ก็เป็นชะตาฟ้าลิขิตให้เราต้องพบแต่ความปวดหลังแน่ๆ 55555 แต่พอลองเล่นโยคะ ยืดบริหารกล้ามเนื้อ ก็หายไปเลย จากที่มีทั้งอุปกรณ์กู้ชีพทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น น้ำมันนวด เคียวนวด ปืนนวด กระเป๋าน้ำร้อนไฟฟ้าเอามานอนทับเลยนี่แหละ หมอนรองคอ แต่แค่เล่นโยคะกับกายบริหารก็ไม่ได้แตะของพวกนี้อีกเลยโดยไม่ต้องลงทุนกับเก้าอี้ โต๊ะ เมาส์เลย แต่พอได้ทำงานกับเมาส์เยอะๆเช่น ตัดต่อ ทำแค่ไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้นแหละ หันขวาแทบไม่ได้ ปวดจนนอนหงายไม่ได้อะคิดดู บริหารยังไงก็ไม่ดีขึ้น จนบอกกับตัวเองว่ารอบนี้จะไปนวดแล้วนะ เกินปัญญาจะแก้แล้ว เลยลอง DIY เพิ่ม Slope ให้เม้าส์โดยเอาขวดน้ำมันนวดขนาดพอๆกับท่อ PVC เล็กๆนี่แหละรองสมุดปกแข็งหนาๆแล้วแผ่นรองเม้าส์ทับกันลื่นอีกที แม่จ้าว จากที่ปวดเป็นเดือน พึ่งรู้ตัวว่าค่อยๆหายภายใน 1 อาทิตย์ จอคอมมันต่ำก็เอากล่องมารอง จอที่แย่คือจอ Laptop ที่ทำให้เราต้องอยู่ในสภาพก้ม ถ้าต่อจอได้ต่อ ถ้าใช้ PC ได้ใช้ไปเถอะ ถ้า Laptop อยู่บน Cooling Pad ที่ยก Slope แล้วก็ยังแย่ เพราะมือซ้ายต้องวางบนคีย์บอร์ดที่ยกขึ้นตลอด หาเรื่องปวดคอ บ่า ไหล่เพิ่ม ก็หาทางแก้ไปเรื่อยๆ บางทีมันรู้สาเหตุไปก็ไม่หายหรอก เพราะเราอยู่ในโลกออฟฟิศ ต้องใช้ชีวิตกับมัน ถ้าเงินเหลือก็ไปนวด ไปหาหมอ ไปซื้อของแพงมาใช้ ถ้าวินัยเหลือก็ออกกำลังกาย แต่เราไม่คิดว่าการใช้เงินมารักษาสุขภาพเพื่อใช้สุขภาพแลกกับเงินเป็นลูปแบบนี้มันไม่ใช่สิ่งที่ควรเป็นในท้ายที่สุด แต่เชื่อเถอะ ไปแนะนำใครเรื่องวิธีแก้ก็ได้แต่ทึ่งกับความสามารถในการอดทนปวดของคนนั้น ในขณะที่เราแค่เริ่มเมื่อยเราก็บริหารยืดคลายกล้ามเนื้อทันที ไม่รอจนมันปวดด้วยซ้ำ หวังว่าคนมาอ่านคอมเมนท์นี้จะบรรเทาอาการที่มีอยู่หรือหายขาดจากสิ่งนี้ในเร็ววัน
@jaywattana4275
10 ай бұрын
ทำโยคะท่าไหนบ้าง
@sasikan5665
8 ай бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะหมอ ดีขึ้นเยอะเลยเพราะได้คลิปนี้ของงหมอ ขอบคุณนะคะ😍
@zuzukiwave
Жыл бұрын
หมอพูดให้คำแนะนำดีมากๆครับ
@chutiponpongpanit9499
Жыл бұрын
คุณหมอพูดได้น่ารักดีน้ะครับ
@zaa4859
3 ай бұрын
ที่สุดค่ะเพราะเราเป็นมนุษย์
@skylinenitrodrif1967
Жыл бұрын
ได้เข้าใจที่มาร่างกายได้มากครับ
@Patita.t
Жыл бұрын
ไปรักษาที่นี่มา หายจริงค่ะกลับมาแบบ 95% จากที่เดินได้ไม่ถึง 500m ต้องนั่งพักเพื่อจะเดินต่อได้ อาการปวดหลังมันค่อนข้างทรมานและกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ถ้าใครกำลังเป็นอยู่ เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
@user-jc6ez8ko9h
Жыл бұрын
ผมปวด low back pain ทรมานมานานครับไปนวดไทยก็แล้วกายภาพก็แล้วจนได้มากินยาวิเศษโดยบังเอิญเพราะรักษาลำไส้อักเสบ อาการปวดหายเป็นปริดทิ้งเลยครับแต่ไม่รู้ว่าถ้ารักษาลำไส้อักเสบหายแล้วหยุดทานยานี้แล้วจะกลับมาปวดอีกหรือเปล่า
@napakvikoolrawong5431
Жыл бұрын
ยาอะไรคะ ปวดหลังล่างมา3 ปีแล้วคะ เป็นๆๆหายๆๆ ช่วงนี้หนักสุดแล้วคะ🙏🙏
@user-jc6ez8ko9h
Жыл бұрын
@@napakvikoolrawong5431 เพรดนิโซโรนครับ
@napakvikoolrawong5431
Жыл бұрын
ขอบคุณมากคพ
@watsupnook1
Жыл бұрын
ขอให้ข้อมูลค่ะ prednisone เป็นsteroid ค่ะ ผลข้างเคียงเยอะมาก ทางที่ดีให้คุณหมอแนะนำนะคะ
@user-fs2ij3ev4c
Жыл бұрын
@@user-jc6ez8ko9h กินได้ไงเพล็ดนิโซโรน เขาไห้ใช้เฉพาะคนที่ไม่มียารักษาแล้วหากกินต่อเนื่องก็จะบวมน๋้าส่วนมากคนใช้ โรค ลูปัส SLE
@user-ws6cm2ji2u
Жыл бұрын
ครับ
@mt0suki
Жыл бұрын
คุณหมอ เป็นคนชอบรถแน่นอน เปรียบเทียบกับรถเรื่อย^^
@musicdrawing
Жыл бұрын
great
@soponvitchkhamklang
Жыл бұрын
เป็นมาหลายปี จนไปรักษาคลีนิคกายภาพก็ไม่หายแต่ดีขึ้น จนตอนนี้นิ้วล็อค เพิ่มขึ้น 555
@user-pt4zg7te8c
Жыл бұрын
ลุกก็โอยนั่งก็โอย
@user-rd6cn1wd7k
Жыл бұрын
อายุ14 ปวดไปทั้งตัว เพราะนั่งเรียน ปวดมากๆๆๆๆ
@bitdogectbc6099
Жыл бұрын
เราต้องรักษาสุขภาพของเรามากยิ่งขึ้น
@hializ
Жыл бұрын
หมอ overweight นิดนึงไหม?
@programmertop
Жыл бұрын
Title ขึ้นมา โอเค ครับ แต่พอบอกว่า มนุษย์เคยเป็นสัตว์ 4 ขา ขอปิด แล้วกัน ครับ เพราะ ชาลส์ ดาวิล เจ้าของทฤษฎี ก็บอกเพียงว่า สมมุติฐาน และปัจจุบัน ทฤษฎีนี้ ก็ ไม่ได้รับความเขื่อถือแล้ว ครับ ข้อมูล ของ the standard เป็น contents ที่น่าเชื่อถือครับ กรุณา ตรวจสอบจ้อมูล ให้ดี ก่อนเผยแพร่ครับ
@larnoyslv5676
Жыл бұрын
ອເເ
@naruepongtuntipiromsin3459
Жыл бұрын
ความผิดปกติของร่างกายเป็นสามมิติไม่ใช่2มิติ. การแก้กระดูกสันหลังผิดปกติต้องเริ่มจากกระดูกสะโพก
47:04
KJL จากตู้ไฟห้องแถว สู่มหาชน 800 ล้าน | The Secret Sauce EP.580
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 32 М.
42:55
ทักษิโณมิกส์ ภาค 2 กลับมาแล้ว วิชั่นเศรษฐกิจของทักษิณ | Executive Espresso EP.520
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 73 М.
00:20
wow so cute 🥰
dednahype
Рет қаралды 26 МЛН
00:18
CHOCOLATE LEMON BITES 🍋😋| Home Made Candied Lemon Slices! Food Hack!
BRAVO!
Рет қаралды 7 МЛН
00:19
【斗罗大陆】坏人居然敢欺负唐舞桐? 斗罗家族可不好惹哟!#斗罗大陆#唐舞桐#唐三#小舞
萌萌与舞桐
Рет қаралды 62 МЛН
00:32
Kind Waiter's Gesture to Homeless Boy #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 13 МЛН
23:25
ออฟฟิศซินโดรม อาการฮิตชีวิตคนทำงาน l DigiHealth EP.4
BT beartai
Рет қаралды 8 М.
30:37
ไพ่ใบสำคัญของ บัณฑูร ล่ำซำ “เราต้องดึงคนข้างล่างไม่ให้ร่วงลงไป” | The Secret Sauce EP.227
THE STANDARD
Рет қаралды 228 М.
48:28
ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ นอกจากตัวคุณเอง | เกลาไปกับกระทิง Podcast EP.5
Klaoshow
Рет қаралды 102 М.
22:24
Econ Connect | ธนา เธียรอัจฉริยะ เศรษฐศาสตร์แห่งการเลือกงานและหลักการลงทุนให้ชีวิต
Economics Chulalongkorn
Рет қаралды 29 М.
40:08
จูดี้ จุรีพร ไทยดำรงค์ เจ้าแม่โฆษณาไทย | PERSPECTIVE [9 เมษายน 66]
BLACK DOT
Рет қаралды 95 М.
18:21
เช็กตัวเองก่อนสาย ปวดหัวไมเกรน ออฟฟิศซินโดรม ต้องดูคลิปนี้!! | Bradboy
Bradboy
Рет қаралды 26 М.
42:19
จากหนี้ 1,800 ล้าน สู่เถ้าแก่กล่องกระดาษ 1 ใน 5 ไทย | The Secret Sauce EP.592
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 465 М.
20:27
Office Syndrome คืออะไร ป้องกันแก้ไขอย่างไร #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศ
Doctor Tany
Рет қаралды 30 М.
1:21:15
ปัญญาล้มลุกเรียนรู้ของ โจ้-ธนา ‘คนมีค่ากว่าของ’ | The Secret Sauce EP.305
THE STANDARD
Рет қаралды 122 М.
38:42
ชีวิตดีขึ้นในทุกด้าน เริ่มต้นง่าย ๆ จากสุขภาพดี | เกลา x หมอท๊อป @DoctorTop
Klaoshow
Рет қаралды 122 М.
00:20
wow so cute 🥰
dednahype
Рет қаралды 26 МЛН