ออกกำลังกาย 20 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้

แนะนำ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส
กิ๊กมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ
ออกกำลังกายตามกิ๊ก อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว
สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณทุกกำลังใจ❤️ ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊ก😊มีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
youtube : / kikykik
facebook : / kikbeautyfit
Instagram : / kikbeautyfit
tiktok : / kikbeautyfit
Email : [e-mail]
#ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #คาร์ดิโอ #บอดี้เวท

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ที่​มาออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​ ทำเท่าที่ไหว😊 กิ๊ก​เป็น​กำลังใจ​ให้​ทุกคนค่ะ❤️

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะน้องกิ๊ก...☕🌞💚...ขอบคุณ มากค่ะ ที่มาส่งมอบความสดใส สุขภาพกาย-ใจ ให้แข็งแรงในทุกๆวัน...ขอบคุณที่ใส่ใจ...ทำเท่าที่ไหว...โอเคนะคะ...น่ารักที่สุด...เทคแคร์ค่ะน้อง ...💪💪💝

[@kikbeautyfit]

สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย😊 ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งมอบมาเสมอเลยนะคะ​ ขอให้พี่สาวสุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ​🩷🌈✨

[@Cindy...ann333]

​@@kikbeautyfit...🥰...เราจะแข็งแรง สุขภาพกาย - ใจ...ดีไปด้วยกันค่ะน้อง...💞💜💗💜💞

[@ลัดดาวงศ์ใหญ่]

สุดยอดคะน้องกิ๊กคลิปนี้ได้เหงื่อเยอะเลยคะ ป้าอายุ50กว่าแล้วชอบเปิดคลิปน้องทำตามมาตลอดจ้า ขอบคุณมากค่ะ

[@popadodado9014]

วันนี้ใช้เข่าเยอะ แต่ก็ทำตามได้จนจบเหงือฉ่ำ เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณครับโค้ช

[@เสาวรสหมอนวด]

คลิปนี้เสียเหงื่อดีค่ะ 👍👍 ทำตามทุกวันเกือบเดือนแล้วค่ะ ฮึบๆ❤

[@delightam4807]

สวัสดีค่ะน้องกิ้กพี่ขอทักทายนะคะ พี่ทำตามน้องมาจะเดือนแล้ว จากคนอายุห้าสิบกว่าเหงื่อออกดีมากๆคะ และพี่จะทำต่อไปคะ ขอบคุณนะคะ❤️

[@thongdeepichathongdeepicha7350]

เมื่อตอนเย็นน้องชาย ออกกำลังกายทำตามพี่สาวนะคับ

[@weihao9275]

❤❤❤

[@สาระแนโฟน-ล7พ]

ช่องแคทเด้อค่ะเด้อ

[@kikbeautyfit]

😊😊

[@GUKODHANDSOME]

สีผมพี่กิ๊กสวยมาก❤