ออกกำลังกาย ลดเบาหวาน ลดไขมัน ดูแลสมองลำไส้ - หมอนัท Live

[@oiloil5479]

ฟังเกือบทุกวัน ทำบุญ19บาท ตามที่คุณหมอแนะนำ สาธุๆๆ 🙏

[@NosickHandup]

สาธุครับ

[@elizabethcostello8299]

คุณหนูนา ศิลปะอาชาเป็นคนใจบุญจริงๆค่ะ ขอให้มีแต่ความเจริญมาสู่ชีวิตค่ะ

[@aphichatatesdee6913]

เเวะมาฟังทีไรไม่เคยผิดหวังเลยค่ะ ปั่นอาหารอยู่พักใหญ่ไม่มีลมเบ่งเลย ต้องเคี้ยวๆๆคุณหมอมาช่วยเเบ่งปันความรู้ไว้ได้ทัน555

[@tappaya868]

ชอบฟังมากๆ ได้ความรู้ละเอียดถี่ถ้วนดีครับ ผมขอขอบคุณท่านศาสตราจารย์ พณ.ท่านด็อกเตอร์นายแพทย์ มากไปครับ🎉😊

[@kanomkitchen3348]

ป้า วัย 67 พอหัวถึงหมอน ก็เปิดรายการของอาจารย์ยอด ฟังไปทุกเรื่อง จนจำเรื่องที่อาจารย์ยอดแกเล่า แสดงว่าเราหลับดี ถ้าไม่ได้ฟังก็จะหลับยาก กว่าจะหลับ กะสับกะส่าย ไปครึ่งคอนคืน 😀

[@NosickHandup]

ฟังอาจารย์ยอด บ่อย ๆ เหมือนกันครับผม ฟังแล้วหลับดีมากเลย

[@nutthakorndunn6003]

ขอบคุณนะคะที่มี content ทันสมัยเล่นคอมเกมเยอะมากๆไม่คิดว่าจะมีผลเสียเยอะมากจะนำไปปรับปรุง ปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันเยอะมาก เล่นเกม ทำงานหลายอย่างเวลาเดียวกัน นอนดึก ออกกำลังกาย น้อย ถ้าร่างกายไม่ป่วยก็ไม้รู้ว่าเราทำอะไรไม่ถูกต้อง

[@user-zx8lx2lo6z]

จ

[@prachumpornsuwantra1164]

เป็นประโยชน์มากๆ ให้ความรู้ความเข้าใจ ขอบตุณคุณหมอมากๆนะคะ

[@gsmile5589]

สวัสดีค่ะ ได้ความรู้ ดูแล้วสบายใจ ชอบรายการคุณหมอนัทมาก ขอบคุณค่ะ

[@karakate4752]

ฟังเพลงเก่าๆของคุณหมอ บ่อยๆ ได้ความรู้ค่ะ ดีมากทุกคลิป แล้วก็เอาไปทำตาม

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@thailandtecno3199]

เสียงชัดคุณหมอก็หร่อจ้า

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอที่ นับถือเสมอมา ดูอยู่ตลอดค่ะได้ความรู้ต่างๆ คุณหมอไห้ความรู้ดีๆ ต่อร่างกายทุกๆส่วนเลยค่ะ ขอไห้บุญรักษาเทวดาคุ้มครอง ตลอดไปนะค่ะ

[@kamolwannoimuk500]

หมอนัทยอดเยี่ยมที่สุด fcนะคะ

[@sununsaeheng8619]

สวัสดีค่ะ. คุณ หมอ นัท 🙏 ขอบคุณที่ให่ความรู้ ที่ดีๆ มี ประโยชน์ มากคะ🏨🌹🍉🍎🍒💲🛍🙏

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@pornrattana9616]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากแม่ได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพขึ้นเยอะเลยค้า

[@sirikunsirikun7186]

สวัสดีค่ะ คุณหมอขอบคุณนะคะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤🎉🎉🇩🇪

[@user-mk1rl2kn9j]

คุณหมอ ใจบริสุทธิ์ แบ่งปันความรู้รักษาความทุกข์ของชาวโลก ขอบพระคุณค่ะ🙏🙏🙏😊😊😊

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@vegetarianchefbyapple2069]

สวัสดีครับ คุณหมอสุดหล่อ

[@psk2453]

เคยเห็นพระลงพุงเปล่า ทานข้าวเช้า กับ เที่ยง แต่พุงใหญ่

[@rujikarntannukoolthananan7347]

สวัสดีค่ะหมอนัท แม้ว่าจะไม่ได้ดูตอนไลน์สดแต่ก็ติดตามดูย้อนหลังมีประโยชน์ทุกคลิปป้าเลย แชร์ต่อให้กลุ่มญาติพี่น้องและกลุ่มเพื่อนๆ คลิปนี้ก็เช่นกันค่ะ สังเกตดูว่าหมอนัทดูแลสุขภาพตัวเองดีมากๆ สมเป็นคุณหมอทางเลือกหลายๆแขนงเลยล่ะค่ะ....ชื่นชมนะคะ✌✌✌❤❤❤

[@user-yg3zl8cu4v]

คลีนิคอยู่ที่ไหนครับ

[@user-yg3zl8cu4v]

ผมอยู่นครสวรรค์ครับ

[@nongyaowmeetong6226]

ขอบคุณคุณหมอนัทคะ

[@Nicole-ui6et]

ชอบคุณหมอนัทแนะนำการปฏิบัติตัว ทำตามได้ผลดีมาก ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ปล.ได้ดูคุณหมอทางข่องThai PBS ยิ่งพูดยิ่งหล่อค่ะ⚘

[@user-zj9bh7jt4w]

ๆๅลบ เจ้าหน้าที่​

[@user-pv1ps5kr9x]

ขอบคุณกับข้อมูลดีๆ นะค่ะ

[@amonr3684]

ชอบคุณหมอนัทมากๆๆได้ความรู้ มากๆๆเลยครับ

[@butsarawong7175]

ไม่ทันไลฟ์มาดูย้อนหลังค่ะ

[@nitayakhamkhong3644]

ขอบคุณคะหมอนัท ฟังแล้วได้สติ มาก สำหรับดูแลตัวเอง แต่ก็มีความกังวลในตัวลูกสาว เพราะ เค้าเล่นเกม พฤติกรรมกิน นอน ไม่ค่อยดีเลย เป็นห่วงเค้าจัง ทำไงดีคะ หมอ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

[@limonsrinama3190]

ดูย้อนหลัง ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ต้องกลับมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิค 45 นาที

[@user-sq9bd8me6d]

ขี่ลืมค่ะ

[@bunraksachannel3369]

ดีจังมีคุณหมอเหมือนมีเพื่อนเป็นคุณหมอให้ความรู้ล่ะเอียดได้ทุกอย่าง...ขอบคุณที่มีคุณหมอให้ความรู้มากๆ.ค่ะ

[@supattra1985]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ชอบฟังคุณหมอมากๆค่ะ

[@user-zx6is8or9z]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ตัวเองเป็นเบาหวานค่ะ อาการที่คุณหมอกล่าวมารู้สึกว่าจะเป็นทุกอย่าง

[@ukulelelmk3113]

ครับขอบคุณครับ

[@user-bo7de3yd3j]

ผมชอบฟังได้ความรู้มากครับ

[@boonvadeepetcharat6479]

มีประโยชน์มากๆ​ขอบคุณนะคะ​

[@kanokpornchamninork2549]

สวัสดีค่า หมอนัท ได้ความรู้ดีมากๆค่ะจะได้นำไปปรับการกิน (ไขมันช่องท้องสูงค่ะ) และกำลังป่วยหมอรพ.นัด 28/8/65 ขอบคุณมากค่า 🙏🥰

[@mayuree.sesatesanont]

ตามดูย้อนหลังค่ะคุณหมอ

[@user-kq7sn4df9p]

ฟังของคุณหมอ หลายคลิปมากเลยค่ะ ได้ประโยชน์ในการนำไปปรับใช้กับการดำรงชีวิตของตัวเอง มากๆเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@user-om6dh3oz8g]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@user-rf7jd6tv7s]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-tz2kr4fe6n]

ตามดูทีหลังค่ะ ดูไลท์สดไม่ทันค่ะ

[@chalidachalida1689]

ขอบคุณหมอมากๆเลยค่ะ

[@mysam4311]

เพนเพน เชียงใหม่ วันนี้เข้ามาดูย้อนหลังค่ะ

[@somsipimtee625]

สวัสดีค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@user-si6ib8gh1b]

คุณหมอนัทสอนและแนะนำดีมากๆ คะ ชอบฟังมากได้ความรู้และคลายวิตกกังวลขอบคุณมากคะ

[@napoldejkitchanpaiboon3461]

ช่วงนี้ กัญชากำลังได้รับความนิยม ในฐานะพืชสมุนไพร อยากให้หมอนัท ช่วยรีวิว และให้ข้อมูลความรู้เรื่องนี้หน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

[@NosickHandup]

กำลังรวบรวมข้อมูลครับผม

[@khantongkhantong2882]

@@NosickHandup มมมสทใมมมททมมมมสทาททมท

[@MultiOranuch]

Very useful and good advie as well. I am not diabetic but my weihgt is still heavy - and nearly to get over wight. So since 2020 I have to control my weight and food. 80% Vegetables and fruits - the rest meat, egg and rice, pasta etc. Try to avoid sweet cakes. To do exercise like walking for 4 - 8 kilometers a day - But I still continue and hope that good health. Thank you for your clip khá:-) Best Wishes from STOCKHOLM - SWEDEN

[@napapornsomasri5103]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ,ขอบพระคุณมากค่ะ

[@TDK23789]

ขอบพะคุณมากๆค่ะคุณหมอ💜🙏💜

[@user-uw6ff9ih9b]

สวัสดีค่ะ

[@aoyaoy4]

ขอบคุณค่ะ

[@user-zf9xp8sk8u]

ขอบคุณครับ

[@VivoVivo-dx3yj]

เสียงชัดมากค่ะ

[@wasineeyanpanya6172]

ชอบฟังคุณหมอจ้าสอนธรรมมะไปด้วย

[@user-es8vx3pz7x]

สวัสดีครับหมอนัด มีเรื่องสอบถามสักหน่อยตอบด้วยนะครับ ยาหยอดตารับมาจากโรงพยาบาลแล้ว ยังไม่ได้ใช้แช่ตู้เย็นไว้ จะเอามาใช้ได้อีกไหมครับ (ยังไม่ได้เปิดฝาใช้) แต่นำไปแช่ตู้เย็นประมาณเดือนนึงแล้ว ยังใช้ได้อยู่ไหมครับ

[@user-ul6fw3ec4d]

ขอบคุณค่ะติดตามค่ะ

[@suvanneetuntisirirat5499]

ขอบคุณมากค่ะสวัสดี

[@uraiwanuthaisar9292]

หมอค่ะ ดิฉันอายุ 56 ย่าง อาศัยอยู่สวิสเซอร์แลนด์ เป็นคนดูแลสุขภาพตัวเองพอสมควร (คะแนน 10 ให้ 8-9) 4 กว่าปีมานี่ ดิฉันเป็นโรค Urticaria (ลมพิษ) หมอที่สวิสฯ ตรวจทุกอย่าง ไม่พบสาเหตุว่ามาจากอะไรเลย😢 ทุกๆวันนี้ต้องกินยา( แก้แพ้) 4 เม็ด:วัน 🥲 หมอบอกไม่ใช่ภูมิแพ้ แต้ต้องกินยาแก้แพ้ ( ถ้าคนที่เป็นภูมิแพ้ ดินยานี้แค่ 1 เม็ด :วัน) ยอมรับว่าเครียดกับโรคนี้ มากค่ะ เพราะตัวเองเป็นคนดูแลสุขภาพ ทั้งการกินอาหารและการออกำลังกายดีมากๆ เดินทุกๆวันอย่างน้อย 3.5 ก.ม.🏃‍♂️🏃‍♂️ กินผักผลไม้ทุกๆวัน( ปลอดสาร) 🥦🥑🥝🍉🍎กินเนื้อสัตว์น้อยมาก แต่เน้นปลาและเต๊าหู้ 🐠🦑🦐🦀กินอย่างนี้มาจะ 20 ปีแล้ว แทบจะไม่เคยเจ็บป่วยอะไรเลย👍 นอกจาก👉โรคนี้แหละค่ะ 👉คุณหมอมีข้อแนะนำไหมคะ? ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻 ขออวยพรให้คุณหมอมีความสุข และสุขภาพแข็งแรงนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@HealthyTipbyULife]

แข็งแรงๆๆๆนะคะ

[@HealthyTipbyULife]

ดูแลตัวเองดีมากๆเลยค่ะ

[@uraiwanuthaisar9292]

ขอบคุณค่ะ🙏🏻 ขนาดดูแลขนาดนี้👍ยังเป็นลมพิษให้เครียดจนได้😢

[@HealthyTipbyULife]

@@uraiwanuthaisar9292 ค่อยๆปรับร่างกาย พักผ่อนหย่อนใจ ออกกำลังกายพอดี ดูแลเกี่ยวกับระบบเลือดเพิ่มเติมล้างสารพิษในเลือดอะไรประมาณนี้จ้ะ เลือดอาจมีการสะสมสารพิษไว้แต่เดิมมาก่อน จึงทำให้แสดงอาการลมพิษจ้ะ

[@phorjai2044]

ขออโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวรสิคะ คุณจะเชื่อหรือไม่ เคยเป็นมาแล้วติดต่อกัน8เดือนเต็ม ถ้าคนอื่นเล่าก็ยากที่จะเชื่อได้ ดิฉันหาหมอกินยา ออกกำลังกาย เนื้อสัตว์ใหญ่ก็ไม่กินมาสามสิบปีแล้ว ก่อนที่จะหาย สวดมนต์ไหว้พระแล้วขออโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวร คืนนั้นฝันว่าเผารังมด มดรังนั้นมีไข่อยู่เต็มรัง ตื่นมาก็สวดมนตร์แล้วขออโหสิกรรมอุทิศบุญให้กับมดเหล่านั้น ตั้งแต่นั้นมาไม่เคยเป็นลมพิษเลยค่ะ นี่คือเรื่องจริงที่เกิดกับตัวเองค่ะ

[@TheNitikarn]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้า ขอถาม กินเผ็ด นิดหน่อย ก็ มี น้ำมูก เป็นมานาน นอนกลางคืน ก็ตัวร้อนมาก ๆ ตัวร้อน เฉยๆ ฟังคุณหมอ แชร์ ให้ลูก ฟัง ขอบคุณมากค่ะ

[@MutitaYawan-vq4tn]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ฟังแล้วรู้สึกอยากทำดีๆให้ตนเอง ค่ะ เดินจงกรมกำหนดสติที่กายสลับ..พุทธโธ . เป็นการออกกำลังกาย ช่วยย่อยอาหารและใจได้ดีใช่ไหมคะ เป็นโรคเสี่ยงกับทุกโรค

[@NosickHandup]

เดินจงกรม ช่วยให้มีสติ ช่วยต่อต้านความเครียดต้นเหตุของโรคร้ายต่าง ๆ ครับผม

[@peterus7088]

เพิ่งชมคลิปคุณหมอเป็นครั้งแรก ละเอียด ได้ความรู้มากๆ ชอบมากๆ ค่ะ Truly adore you. แชร์ให้เพื่อนๆ แล่วค่ะ FC from The USA.

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@VivoVivo-zj6ei]

ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่แนะนำ

[@praneepunoun814]

ตามฟังย้อนหลัง ขอบคุณสาระสุขภาพ ดีดีคะ

[@momlovemom2781]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@khantongkhantong2882]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

[@user-hv1bb6vb2z]

ชอบคุณหมอมากๆๆค่ะให้ความรู้ดีๆๆเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@user-tg9vs7jy8b]

เป์นผุ้ป่วยเบาหวานค่ะ ไขมันหน้าท้องก์เยอะมากเรยค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่มาให้ความรุ้ จะลองทำตาม ที่คุณหมอแนะนำ นะคะ

[@user-yd6jr4ip1v]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@anongrienthong7437]

ขอบคุณคำแนะนำมากๆค่ะคุณหมอนัท

[@dgfdh4252]

สวัสดีค่คุณหมอฟังแล้วรู้สึก ดีที่ผ่านมาทำชีวิตเสพติดมากๆทุกเรื่องตรงกับที่คุณหมอพูดมา มีสาระมากๆขอบคุณนะคะ

[@user-mp6ph5mv2c]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@user-notfoundofficail]

หังทุกคลิปคะดีทุกคลิปเลยคะ👍👍👍

[@NCCC-fr5gl]

ยุโรป ชัดค่ะ

[@wt8098]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ถ้ากล้ามเนื้อเสียหายจากการผ่าตัดเนื้องอกต่อมใต้สมอง ยังจะสามารถมีทางฟื้นฟูได้มั้ยคะ เห็ดหลินจือพอจะมีขายที่ต่างประเทศมั้ยคะ อยู่อเมริกาค่ะ

[@user-he4tr3ew7c]

เสียงชัดเจนจ้า

[@EardEardEard]

หมอนัทคะ ดิฉันพอรู้ว่าเป็นแพนิคก็ไม่กล้ากินอะไรดูอะไรก็ไม่กล้ากิน ต่อมากลัวท้องผูกพอกลัวก็กินยาถ่ายจนติดไม่สามารถถ่ายเองได้ต้องกินยาถ่าย ใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยควรจะแก้ยังไงปรับยังไงให้กลับมาถ่ายได้เองอยากมีความสุขค่ะ

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 2-3 เดือน จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ ขอเป็นกำลังใจให้ แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@shellchanel974]

สวัสดีคะ

[@sunanallen8574]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัทเสียงดังฟังชัดค่ะวันนี้.

[@user-zp7ir1jz4x]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณนะคะที่ให้คำแนะนำตัวดิฉันเป็นความดันสูงกินยาอยู่ประจำทุกวันแต่ความดันยังขึ้นๆๆลงๆๆไม่ค่อยคงที่อยากให้คุณหมอแนะนำหน่อยค่ะ

[@NosickHandup]

ทำดังนี้ดูนะครับ แบ่งเป็นสองช่วง ความดันสูง เรื้อรัง ใช้เวลาประมาณ 4 เดือน - ลดการทานของทอด ชานม กาแฟ เพื่อให้ตับและหัวใจกลับมาทำงานได้มีประสิทธิภาพ - ไม่ทานอาหารดึกเกินไป - ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้เลือดหมุนเวียน ลดการอุดกั้น - ฝึกหายใจให้ผ่อนคลาย ไม่กลั้นลมหายใจ หรือ หายใจเร็วเกินไป - ทานอาหารเผ็ดร้อนบ้าง เพื่อให้ทวารของร่างกายเปิด เลือดหมุนเวียนสะดวกขึ้น เช่น น้ำพริก, ขิง, พริกไทย, กระชาย, ขมิ้น, กระเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก - แกว่งแขนวันละ 15 นาที ร่วมกับหายใจเต็มปอด ช่วยให้พลังชี่กลับมาหมุนเวียนเลือด - ยืดเหยียดร่างกาย ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน - ทานผักผลไม้รสเปรี้ยวเพิ่มขึ้นเพื่อละลายความเป็นเสมหะอุดกั้น -------------------- สมุนไพรที่แนะนำ (2 เดือนแรก) ช่วยปรับหลอดเลือดลดการอุดตัน 1. ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1-2 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน ช่วยซ่อมแซมตับและหลอดเลือด(2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ (2 เดือน) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน เพื่อระบายความเป็นเมือกมัน และ เพิ่มช่องว่างให้กับร่างกาย ให้เลือดได้หมุนเวียน (2 เดือน) ------------------- เดือนที่สามและสี่ เพิ่มเลือดที่ดีลดการทำงานของหัวใจ ปรับการนอนหลับ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยลดฮอร์โมนความเครียดทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง (2 เดือน) 2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร วันละ 1-2 มื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วยลดความอึดอัดของร่างกาย (2 เดือน) 3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , กระเจี๊ยบ , อบเชย) ก่อนนอน 2 เม็ด ช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้นซ่อมแซมร่างกายได้ดี (2 เดือน) -------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@winnieandthepooh8188]

เป็นอยู่คะ

[@boombaka2554]

หมอเปิดคินิลที่ใหนค่ะ

[@user-mv7qw5qg4q]

สวัสดีคัะ

[@user-jv5ic7dy9i]

ฟังแล้วเหมือนตัวเองเลยค่ะ

[@MyMy-ye1fz]

น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นห้ามผู้ที่เป็นโรคอะไรกินบ้าง

[@user-ym7zz2rj7w]

สวัสดีค่ะ หมอนัทดูย้อนหลังค่ะ

[@user-qt3un7vm2q]

ตามอยู่หมอนัด

[@noemassagekerkrade3665]

สวัสดีค่ะคุณหมออยู่เนเธอแลนด์ค่ะขอบคัณมากๆค่ะสิ่งดีๆความรู้ดีๆค่ะ

[@MiloPataluy]

เวลาที่จะถามคำถามไปถามที่ไหนครับผมอยากถามคำถามหมออ่ะครับ

[@user-cd5jk4lg7k]

ขอบคุณความรุ้ดีๆที่คุณหมอนัดที่ให้เสมอมาคะ

[@user-ts7wt3uw5k]

อบเชยทานอย่างไรครับหมอ

[@astar2443]

สวัสดีต่ะ

[@kunnita]

ย้อนกลับมาฟังอีกครั้งนึงเพื่อความรู้จะได้กระชับ ฟังหลายๆรอบยิ่งดีค่ะ ต้องขอบคุณหมอนัดมากๆค่ะ ไม่สบายก็เปิดดูหมอนัดค่ะจะต้อง ดูแลตัวเองยังกินยาตามที่หมอนัทแนะนำก็ดีขึ้นออกกำลังบ้างค่ะ

[@tangtang3754]

ทีมดูย้อนหลังนะคะ เลิกบุหรี่ม้วน เป็นบุหรี่ไฟฟ้า แตกต่างไปหมค่ะ

[@KruBowTutor]

อยากให้หมอให้ความรู้ ช่วงเวลาการออกกำลังกายที่เหมาะสม กรือตามนาฬิกาชีวิต หรือหากวิถีชีวิตคนไม่เหมือนกัน จะออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับเวลาที่เราทำได้

[@user-xt8bd9tp5u]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..ถูกใจมากเลยคลิปเกี่ยวกับการออกกําลังกาย..ลดเบาหวาน..ลดนําตาลในเลือดสูงน่ะ..ขอบใจคุณหมอมากค่ะ..ขอให้ครอบครัวคุณหมอพบแต่ความสุข..ความเจริญยิ่งๆขึ้นไปปน่ะค่ะ

[@NanNan-dw1bc]

สวัสดีย้อนหลังค่ะหมอนัทไม่ทันดูไล้ฟสดค่ะ

[@tonystarkandghost]

สวัสดีครับหมอ ผมรักษาโรคกรดไหลย้อนหายแล้วแต่เวลากินเผ็ดแล้วยังแสบท้องอยู่เป็นแบบนี้มาจะ 6 เดือนแล้วยังไม่หายเลยครับหรือผมจะกลับไปกินเผ็ดไม่ได้เเล้วครับ

[@user-hw3iq4pn7n]

ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆที่ให้ความรู่ดีมากๆเจ้า

[@user-cy6hf3jw1p]

สวัสดีค่ะหมอนัทขอคำปรึกษาหน่อยเป็นเบาหวานตรวจเจอ ตุลา65คะมีอาการมือชาเท้าชาคันตามผิวหนังเวียนหัวด้วยคะเริ่มจาก กุมภา-เมยษา66น้ำตาลนิ่งแล้วคะอยู่80_100ก่อนอาหารเช้าแต่ยังมีอาการชามือชาเท้าและเวียนหัวครวรักษาอาการทีเหลืออย่างไรคะขอคำแนะนำจากหมอนัทหน่อยคะขอบพระคุณมากๆคะ

[@msshop7458]

จีงจูช่ายอธิบายหน่อย

[@boonruensuwunnarat3555]

คุณหมอค่ะการทำนำ้ปั่นจิงจูฉ่ายใช้จิงจูฉ่ายปริมาณเท่าไร/นำ้เท่าไรถึงได้1แก้วค่ะ ที่คุณหมอแนะนำให้กินทุกวันเวลา1เดือนค่ะ ขอบคุณมากๆจ้า

[@user-cv9jj4ku1w]

กายานุปัสสนา สติปัฏฐาน อนุปัสสนา = มองตาม

[@wanwan7613]

อยากร่วมงานกับหมอนัท ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้างคะ

[@suvanneetuntisirirat5499]

พบน้ำตาลและไขมันในเลือนสูงนิดหน่อย หมอให้ออกกำลังกายอายุ75แล้วขาไม่ค่อยมีแรงเดินเท่าไหร่