อยากเป็นหัวลาก ต้องซ้อมยังไง? เคล็ดลับการฝึกที่คุณต้องรู้!

อยากจะเป็นหัวลากขาแรง ต้องซ้อมยังไงบ้าง คลิปนี้มีคำตอบ!
เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการปั่นจักรยาน: www.trainingwi...
facebook: / trainingwithjack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน / trainingwithjack
ชีทสรุปสูตรซ้อม:
docs.google.co...
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ
#ปั่นจักรยาน #ซ้อมจักรยาน #trainingwithjack

[@thanawat2517]

ขอบคุณครับ

[@TrainingwithJack]

ยินดีเสมอครับ 😀

[@ศุภฤกษ์สุริโย-ฬ8ล]

วันนี้เรียบแปร้เชียวคุณ

[@TrainingwithJack]

ขอหล่อบ้างครับ 😂😂😂

[@SsTk-p3z]

ປັ່ນໂຊນ4ແມ່ນແນວໃດ ?

[@katanuookampoo1937]

สวดยอดครับ

[@TrainingwithJack]

ขอบคุณครับ :)

[@อัศนัยนามประเสริฐ]

พี่เป็นคนหัวหินใช้ปะครับ

[@TrainingwithJack]

ผมเป็นคนกุยบุรี ย้ายมาอยู่หัวหินหลายปีแล้วครับ

[@จักรกฤษณ์ตรึกหากิจ-น2ษ]

ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจ..ตามดูตลอดนะครับ แต่ไม่ค่อยได้..เมน้ท์..อะไร...😊😁😊

[@TrainingwithJack]

ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ

[@ประสิทธิ์สุ่มทิพย์]

ขอถามหน่อยครับที่แข่งทางไกลถ้านักปั่นปวดฉี่เค้าทำยังไงกันครับ

[@TrainingwithJack]

ทำคลิปแล้ว รอชมครับ

[@เอกชาติ-ฬ3ฒ]

ถ้าลากยาวๆ ได้ การสปริ้นเข้าเส้น ก็น่าจะสบายไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ แต่หัวลากเขาอาจจะมีเหตุผลเสียสละเพื่อทีมละมั้งครับ

[@TrainingwithJack]

บางคนถนัดด้านไทม์ไทรอัล มีกำลังในการแช่โซน 4-5 ยาวๆ แต่อาจจะไม่ใช่สปริ๊นเตอร์ครับ ตัวอย่างเช่น โทนี่ มาร์ติน ครับ

[@blizzbee]

หัวใจทำด้วยอะไรรร

[@blacksnowredsnow38]

ถนนที่ปั่นแถวไหนหรือครับ รถน้อยดีจัง น่าปั่น

[@TrainingwithJack]

หัวหินครับผม

[@mintchanapha614]

ผมลากเอง ผมตามเอง ผมสปริ้นท์เอง 😂

[@TrainingwithJack]

😂😂😂

[@studioproduction8293]

สายลาก อย่างหวังจะได้เห็นเส้นชัย ผมเจอประจำ(ลากจนหมดแม็ก) ได้ดูแค่หลังไกลๆ

[@TrainingwithJack]

เราเป็นผู้เสียสละครับ 555

[@สิทธิเดชสีลาพัฒน์-อ4อ]

อยากลากนานๆแต่กลัวหมด😁😁😁

[@TrainingwithJack]

พอเราหมด พวกตีหัวเฉย เคยโดนไหมครับ 555

[@สิทธิเดชสีลาพัฒน์-อ4อ]

@@TrainingwithJack นั้นแหละครับประเด็น เลยต้องเซฟตัวเองด้วย😂😂😂

[@TrainingwithJack]

555 มิตรภาพไม่มีในหมู่โจรครับ 555

[@spicegamingthai3942]

@@TrainingwithJack น่เกลียดครับ พวกผมปั่นกีน4-5คัน เสือหมอบ2 ภูเขา3. 80โลความเร็ว30-40 ก็ช่วยๆกันลากนะครับ ได้av30แบบไม่ทรมานมากครับ มีผมหลุดคนเดียวตลอดทาง555555.

[@Piboon-b]

เงินเดือนสูงเท่านั้น หัวลากถึงจะทำงาน

[@TrainingwithJack]

ถูกต้องนะครับ 555

[@Thaipadkontrol]

สายคำนวน ฮะ แต่ ร่างกายสาย เมื่อยล้า ฮะ :)

[@TrainingwithJack]

ผมก็เป็นสายเดียวกันครับ 555