ये 3 टिप्स फ़ॉलो ✅ 5 km रनिंग टाइमिंग 20 मिनिट में ✅ मात्र 24 दिन में 😱

  Рет қаралды 816

Ritik runner

Ritik runner

Күн бұрын

Пікірлер: 7
@RAstudy21
@RAstudy21 4 ай бұрын
❤
@RAstudy21
@RAstudy21 4 ай бұрын
Bahut badiya sir ji 👍
@vishalsalvi6355
@vishalsalvi6355 3 ай бұрын
800 miter timing road pr। ground pr lgane se kitne time difrent aata h plz Ripley 👍👍
@Ritikrunner21
@Ritikrunner21 3 ай бұрын
5-10 second 👍
@Ritikrunner21
@Ritikrunner21 3 ай бұрын
Road par kam ayegi 👍
@vishalsalvi6355
@vishalsalvi6355 3 ай бұрын
Tq
@ABHISHEKMEENA-qk9yw
@ABHISHEKMEENA-qk9yw 4 ай бұрын
Hii
2400 मीटर रनिंग 16:30 से 12 मिनिट 😱 मात्र - 15 दिन में 😨 Girl’s running tips 🎯 #uppolice #police
10:01
2400 मीटर रनिंग 16:30 से 12 मिनिट 😱 मात्र - 15 दिन में 😨 Girl’s running tips 🎯 #uppolice #police
Ritik runner
Рет қаралды 1 М.
India 'A' vs Afghanistan 'A' | Semi-Final 2 | Men's T20 Emerging Teams Asia Cup
India 'A' vs Afghanistan 'A' | Semi-Final 2 | Men's T20 Emerging Teams Asia Cup
Asian Cricket Council
Рет қаралды 301 М.
Это было очень близко...
00:10
Это было очень близко...
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 400 М.
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 690 М.
Как не носить с собой вещи
00:31
Как не носить с собой вещи
Miracle
Рет қаралды 1,7 МЛН
ये डाइट लो टाइमिंग कम होगी 😱 800m ॥ 1600m ॥ 4800m ॥ 5 km ॥ gym ॥ home workout ॥ Special diet plan 🔥
11:57
ये डाइट लो टाइमिंग कम होगी 😱 800m ॥ 1600m ॥ 4800m ॥ 5 km ॥ gym ॥ home workout ॥ Special diet plan 🔥
Ritik runner
Рет қаралды 971
1600 Meter Running Tips || best tips in hindi || fitharyanvi running tips
3:36
1600 Meter Running Tips || best tips in hindi || fitharyanvi running tips
AKASH running and fitness tips
Рет қаралды 1,8 М.
Khud se Body relax kaise kare/streching video/running ke baad relax/#uppolice #running #sscgd#viral
5:56
Khud se Body relax kaise kare/streching video/running ke baad relax/#uppolice #running #sscgd#viral
Sarkari Ladka Abhishek
Рет қаралды 62
4800 / 2400 मीटर रनिंग टाइमिंग कम करे😱 मात्र - 7 दिन में😨 up police ॥ boy’s ॥ Girl’s ॥ #uppolice
10:18
4800 / 2400 मीटर रनिंग टाइमिंग कम करे😱 मात्र - 7 दिन में😨 up police ॥ boy’s ॥ Girl’s ॥ #uppolice
Ritik runner
Рет қаралды 8 М.
SSC CPO physical 1600m timing✅🎯||CPO 2024 PHYSICAL
6:57
SSC CPO physical 1600m timing✅🎯||CPO 2024 PHYSICAL
Somesh Kajla
Рет қаралды 2,6 М.
रनिंग में साँस फूलता है 😰 रनिंग स्पीड और स्टैमिना बढ़ाये 😱 800m,1600m,4800m,2400m,5km, exercise tips
9:38
रनिंग में साँस फूलता है 😰 रनिंग स्पीड और स्टैमिना बढ़ाये 😱 800m,1600m,4800m,2400m,5km, exercise tips
Ritik runner
Рет қаралды 585
2400 / 4800 मीटर बेस्ट डाइट 🍑🍍ये 5 डाइट खा लो👍साँस नहीं फूलेगी😨 टाइमिंग 💯% कम होगी🎯 #diet #uppolice
8:02
2400 / 4800 मीटर बेस्ट डाइट 🍑🍍ये 5 डाइट खा लो👍साँस नहीं फूलेगी😨 टाइमिंग 💯% कम होगी🎯 #diet #uppolice
Ritik runner
Рет қаралды 1,1 М.
800 meter Traning Program By David Rudisha | 800m Track Running Workout
2:02
800 meter Traning Program By David Rudisha | 800m Track Running Workout
TUSHAR JATAWAT
Рет қаралды 12 М.
Up police 👮 4800 / 2400 मीटर रनिंग टाइमिंग कम करे😱 मात्र - 10 दिन में 😨 टाइमिंग हर दिन लगायें 😰
10:25
Up police 👮 4800 / 2400 मीटर रनिंग टाइमिंग कम करे😱 मात्र - 10 दिन में 😨 टाइमिंग हर दिन लगायें 😰
Ritik runner
Рет қаралды 4 М.
1600 मीटर रनिंग टाइमिंग 6:40 से 4:40 मरोगे 😱 T.A. Army special 🔥 मात्र - 7 दिन में😰 #army #running
9:30
1600 मीटर रनिंग टाइमिंग 6:40 से 4:40 मरोगे 😱 T.A. Army special 🔥 मात्र - 7 दिन में😰 #army #running
Ritik runner
Рет қаралды 1,6 М.
Это было очень близко...
00:10
Это было очень близко...
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН