欲干大事者！必先摆脱内耗！！！

[@锦堂生活空间]

告别内耗，相信我，它绝对可以大幅提高你们2025年的效率！每一天都过得很充实！因为我一年中每天都过得超级充实的充分必要条件！ 台湾的卖货便链接：myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2408071001724 马来西亚的战士们，不方便用淘宝的，可以转账给我的银行：Hong Leong Bank 35600080906，西马是rm80,东马是rm91。然后把你的名字，手机，收货地址和receipt发到我的email：[e-mail] 我可以去淘宝帮你们下单啦！ 淘宝链接： s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DjbIlFgE%2FZk5w4vFB6t2Z2ueEDrYVVa64yK8Cckff7TVRAdhuF14FMUows7%2B%2BcAlmlovu%2FCElQOvmZSoVaz2RWXAAw2DQ5GNc4jG%2Fu6d%2Bj7tZxD5GMOXb1LliMn66w%2Bn6OlGkMkr%2BSUUYmUGuVZn0uZTHlC1SVlWgwYURGznptOo56ZoUzm0cdjFnKNBxtUOF56yhindHoRhNFZhJPzG9QISjJaRoRWIfvpYYysVFLtJEF5LtAwfkoPWQiq1oLr8cUwk%2BbIky%2B4vr5MgZgNgtDagodk2PM76q4JOed0Rxa6O8wzOrc8wf8FBVO%2FBRJWtP%2BpYgwVLscfn0VmNHqnsjyhR2Bw68saNXEOy2wfbokB%2BvOmBjYEhPPYP32cfyk6tCh7nnNkPtU%2FicJGWcDFjHW9hRrMNPS%2B9w6v%2FFRZJ5BHZdVcyT0flyNI4I4o4f0fKcIYULNg46oBA%3D&union_lens=lensId:TAPI@1728042077@216606b3_14de_19257558b8e_5885@01&cont_id=BV1cixZeRE87

[@rafe3322]

嗨锦堂，已经通过email麻烦你下单。 可以请你回复一下以便我们知道你已经收到吗？谢谢🙏

[@锦堂生活空间]

@ 你好 你几点发的email？我今天没收到任何email。你已经转钱了吗？

[@wyp.4629]

同意锦堂所说的「年青人试错成本并不高」的说法，我也是从高中阶段开始萌生科研的想法，在大学本科时虽然学业还算顺利，但还是有稍为质疑自己是否真的喜欢科研，最后利用大学提供的资源去了不同领域的企业实习，最后还是觉得自己喜欢做学术，现在刚好也在锦堂的学校（北京清华大学）读博了，希望有机会在校园碰到锦堂吧

[@锦堂生活空间]

嗯嗯！我们继续一起加油！！

[@好了-t4d]

我想要當個軟體工程師 但我不知道是不是自己想要的 所以這一年來除了主科有在努力兼顧之外 也在努力嘗試前端 遊戲 不同方向的coding 我不太清楚我對自己設下的目標是不是我想要的 因此我每次學習c++語言的時候都有點迷茫 所以我經常給我自己鼓勵 給我自己一點正反饋 我也告訴我自己這些都是養分 年輕就是我試錯的本錢

[@deathnote7741]

本科超垃圾（QS900+）的我，四年前看了你视频开始努力学习，我现在拿到了qs40+的航院的全奖博士offer

[@mango1326]

也不会超垃圾啦

[@锦堂生活空间]

哇！！！恭喜！！继续一起加油！！

[@ber鈞]

我現在的生活就是，我想去考個國營事業直接工作，然後賺錢投資ETF，但我家人的想法是希望我先考研，去年報考了電研的IC組但沒備上，花了很多時間看書甚至不惜通勤到其他縣市上課回到家都11,12點了仍沒有任何結果實在讓我備受打擊，今年家人又希望我再考一次，為此也爭吵過很多次，最後到現在還是繼續念考研的書，但動力真的不是那麼高....

[@锦堂生活空间]

@@ber鈞 因为你内心根本不想考研

[@xsbc6778]

勇敢的去工作吧

[@yujiey6076]

ic組不是不少改書審了? 考試真的更難了

[@ber鈞]

@@yujiey6076 是啊，而且考的人還更多，只能說以後想進IC組除了頂大純血，不然就只能重考學測了...

[@yrli7501]

非常同意，感谢真诚的分享🙏

[@洪禹程]

總結一下心得： - 找出什麼是你想要的（勇於嘗試） 雖然這點真的都是最迷茫的時候，也是最難的😅 - 設立目標（年度目標），把目標細分成我要完成的事情（小目標），獲得正反饋

[@felixtang86]

Hello 錦堂，我也是在做研究，之後也打算讀上博士，謝謝你這影片，給了我很多鼓勵！

[@王翊賓-r7j]

謝謝你的這部影片 對我幫助很大

[@andrewhuang9360]

深有同感，找到自己真正想做的事是最根本的解決方法！

[@dennisyau997]

感謝你的影片，很正面。

[@aolivis_1765]

加油，充实自己的人生从自己开始

[@陳冠璇-t2s]

謝謝錦堂🤯🤯🤯 對於一個在讀高中生來講 這些經驗真的很重要！！！！

[@warrenhuang1030]

锦堂你好，关注你很久很久了，也一直以为你榜样，但是最近我因为某些原因，决定背着家人裸辞掉我的工作，全职备考PTE，再过几天（27号）就要考试了，我需要考到四个79分，这段时间我非常焦虑，有几次崩溃的卫生间大哭过，因为我不知道能不能考过，以及需要多久才能考过，更觉得如果考不过会对不起默默支持我的女朋友，会不会因为我的决策毁了我们的未来，因为她真的无条件信任和支持我，我这段时间压力非常大，已经有一些中度焦虑和抑郁迹象，在一个月里瘦了18斤，我现在不知道该怎么办了，仿佛回不到正轨，请问可以得到你，或者大家的一些建议吗，十分感谢🙏🏻🙏🏻

[@锦堂生活空间]

你已经背水一战了，可以想一想当初的项羽韩信都是堵上性命的，他们压力比你更大。这样对比希望对你心里就有点帮助

[@warrenhuang1030]

@ 谢谢！我会尝试从这个角度开导自己的

[@HoCi-h4o]

謝謝你 對我很有幫助

[@hsuian1067]

沒錯 沒有目標的人生 周圍的一切都會影響著你

[@黑宇宙blackUniversity]

锦堂头发长了哦❤❤

[@lokok7643]

正能量。

[@LXZ0617]

锦堂学长，我今年拿到jpa的奖学金，明年会到韩国留学，也想做youtuber分享自己的留学生活，想请问学长有什么建议吗？谢谢

[@vulcan-0167]

主播覺得阿德勒的理論有辦法系統性有效率的解決人的內耗問題嗎？

[@嗡啊吽]

覺得問問自己，壽命只剩一年的話， 一年後你會後悔自己的選擇嗎？

[@qingpeng5957]

佛以住世 速皈依 谛深大师

[@留下來-z2v]

又說大道理，你來自馬來西亞中高產家庭，說得真輕鬆。

[@锦堂生活空间]

我父母都是打工的

[@锦堂生活空间]

我现在过得比较富裕全是我自己赚来的钱

[@iam0991]

@@锦堂生活空间不用管它啦，如果想杠的人什么地方都能找你事，不管家庭条件如何，都保持继续努力积极都肯定正确

[@davidlu3423]

他應該說中國吧 內卷全世界就中國最嚴重 重學校到工作 996007只有工作沒生活 工作辛苦薪水還愈來愈低

[@1ken1111]

@@锦堂生活空间 我能理解为什么他会这么说，因为大部分人都无法摆脱去做自己不喜欢的事情，社会也不会给你足够的空间去试错，因此如果家庭能够至少支撑你的基础生活保障，那自己就算没工作了也不怕，还能去尝试别的方向

[@b9513001]

我懷疑你是 異地立人 因為你有它們獨特的手勢

[@jadenchen3388]

請問錦堂你再研究的事物具體是什麼？

[@午夜-u2r]

所以錦堂在哪直播

[@chengyew1118]

您好锦堂 我在两个月前已经订购 请问大概几时会发货哦

[@didi098710]

说啥都没用，有正反馈的事情不用催都会去做。

[@小H-j9x]

锦堂，我有样东西想问的。就是你如何跟女朋友平衡相处的时间，特别是平时，一天不停的工作根本 没办法回女朋友的信息或是和他一起出去玩，这也是我现在的困扰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@xinq4667]

++

[@andyw3627]

请问日程本可以寄到美国嘛

[@锦堂生活空间]

可以的！淘宝能送到全世界！

[@鴨子魚-n8r]

問題是我如果第一個小目標都沒有達成，後面就沒有繼續完成的動力怎麼辦？

[@jackyli01281]

那就是你第一個小目標還是定得太高

[@Game......25-hzy]

来啦！

[@jonathanchan1694]

謝謝

[@澤爾]

有幫助

[@锦堂生活空间]

yeah！

[@jerleeloo9682]

真的！！！

[@angzihaomoe]

在这里想问大家一下，大姐每天手机的用时是多少个小时呢？因为我很常因为觉得自己手机的使用时长太久（3-5小时）而感到焦虑，所以好奇想问问大家有没有一样的问题然后怎么解决的。谢谢大家。

[@jikainia735]

我会关机丢在一旁去做别的事

[@愛在起風時]

簽到

[@user-joke777]

I'm

[@zhiyushorts606]

...

[@aungkyawoo8635]

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[@rayhsu5500]

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[@曾瑜華-r6r]

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