一个一个全离开清迈了，我也待不了几天了，做离开前的最后准备｜｜感谢您一路的支持【Sean的世界TV】频道，欢迎加入我的会员频道，谢谢您一路的陪伴！

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[@user-cj9bq8ec8p]

肖恩：太棒了👍要走玄狀大師取經路線！我等著視覺旅行喔🙏

[@user-vb1uy9vj7w]

人生苦短、看了肖的視角看待人生、超有質感。

[@teateammate]

先喝水、再吃蛋白質、蔬菜，最後碳水。可以搜尋一下211減肥法。

[@mercurygalaxii]

感謝肖恩之前馬來西亞的攻略、我也去了巴生肉骨茶、馬六甲籠溝邊

[@user-qy6km8kt4c]

盼望肖恩的新彊之旅！行程安排用餐-點餐時記得點小份，才不會"重病"太撑了！😂😂😂 期待肖恩版的-述說西遊記，耶！！！🎉🎉🎉

[@user-tb6sn1tf5g]

喜歡那種最純粹的旅行，而且可以探索歷史的痕跡，感覺一定很棒，預祝你們新疆行一路順利，探索更多有趣的故事🎉

[@gabrielle1626]

肖恩啊 那你早上泡飯可以換加一半燕麥泡 一樣加蛋 跟你喜歡的調味 也可以增加飽足感跟吃了很多膳食纖維進去 😊❤

[@user-cj9bq8ec8p]

肖恩好習慣活得明白此生過得精彩有意義👍

[@ERIC12344441]

年輕人有體力喜歡冒險到處走走適合自由行! 有年紀了不適合折騰適合跟團享受服務！

[@user-yw9wu2gv9i]

自由行就是旅遊前的準備比旅遊時更有趣 😊😊

[@user-bm3pl1yr6g]

旅游出发前两三天永远是最兴奋的😂

[@ininder999]

減重不可以不碰碳水 要低碳多肉多菜 斷糖 少油炸少加工品

[@chaowang545]

等不及看肖恩版的西遊記了呀 祝肖恩闔家元宵節快樂～

[@maggieh1542]

很喜欢看你們的生活很親切~小雨很可愛~希望再看到

[@davidli2239]

肖恩兄你今年的新疆線之行可能須多考慮一下惡劣異常氣候對你的影響因素？今冬哪片區遇異常大風雪，回暖之後又整了一回水患，但具體地點須核實。我只是個人推斷因為新疆地區地廣人稀，全部修復如常應該需時，當然功能方面不會有問題，但旅途感受應該受到困擾。

[@user-kwjx77c5a4]

兰州拉面都开到泰国了，好味道全世界都爱

[@user-jc1zv6cx7z]

請問何時才會和陳老師合體呢？想念你們的互動模式了😂

[@user-gy4ee5xt9l]

就控制一下吃的東西的類型就可以了 大致分 精緻澱粉 加工食品 含糖飲料 這三樣不要吃就差很多了 我好幾年前 吃東西不控制 身體檢查幾乎都紅字 現在身體檢查 紅字只有2.3個了 說真的 我們身體就一個 壞掉真的就壞掉了 沒法兒更換的 希望這則留言 對您有幫助~

[@yuanyuan4714]

高情商特别接地气的博主👍

[@user-ej2ib7bu4p]

我很多家人也住清邁 自己也不定時會去清邁住幾天 很期待下次去可以遇到哥～

[@tfmyq5777]

很喜歡聽你說話 情商高 觀念好 又自帶幽默 你真的不用特意吃給我們看…. 看你吃美食真的會想給你一拳 饞死我們這些住在國外的人啦😂

[@user-fz6ib1wq9i]

😂😂

[@yaudamien6861]

蘭州拉麵開遍全球，新馬泰、澳洲、紐西蘭、加拿大、美國都有，我想除了巴勒基坦和烏克蘭沒有，總之有中國人的地方就有

[@sioklanchua6608]

😊😊😊😊

[@jinwang9030]

請問為什麼要離開？請問呢？那麼好的地方

[@user-mo3qm4sh8w]

丹丹嘴角炎補充B2好的快❤❤❤

[@ganggucci3856]

🎉🎉🎉 坐等下次台灣行🇹🇼～

[@samanthamiller8328]

肖恩也快回杭州接下來就要去新疆！祝大家行程平安快樂的吃吃喝喝更期待的是唐僧取經之路的故事！💖

[@pizzalin8464]

赞做旅游攻略方法一样

[@la128128128]

期待肖恩再來台灣🎉

[@ayu9064]

12月去清邁這家位於寧曼路的蘭州拉麵，吃了兩次.好吃的呀，再次看到影片，分外想念❤

[@user-xj6jp7ni8j]

期待您們來台灣旅遊。

[@tinachen727]

喜歡你的旅遊攻略，期待看你的旅遊行

[@cloudzhang9533]

重盐，体重大，吃上面不控制，Sean你血压血脂风险很高啊！

[@namychen]

元宵節快樂，祈待你的新疆行

[@kennis2288]

新彊和西藏真的都好想去, 得有一個很長很長的假期才可以, 但我衹有出差左右的時間🤣3月中我們又要來清邁出差玩摩旅了, 這趟去東面, 期待能在清邁偶遇😆

[@user-ii3eb1uq2b]

新疆去过去前还是有点惊慌 但去了后还是念念不忘的地方 还是挺向往的地方好多地方还是没去

[@ckleung3894]

減肥很簡單， 你試生銅2個月包見效。但一定要被免食高炭水及不能吃甜

[@richardtsui1039]

可以在家裏安裝無線wifi監控鏡頭,在全世界每一個角落都可以睇到家裏的情形。

[@user-sd9fq8rt2p]

肖恩哥好父親~好老公~讚!

[@chiang_paul]

謝謝你們的分享❤

[@meilingchang9543]

辛苦了起那麼早

[@michael5924]

家鄉在杭州，又可居住在香港與泰國，有時也可飛往新鮮自由空氣在台中住民宿一個月。享受旅遊人生，再回首都可以值得舊地重遊，人生不要留白!想要自由與安居樂業，台中可說是最佳之處。

[@user-bl2iv4ou3i]

用米煮粥+一罐愛之味土豆麵筋+玉筍+豆腐乳或配各糖黑豆類的魚罐頭及脆瓜...類似這種都超好吃*.*(高中以前還為了豆腐乳寫過一篇文章)...如果早餐吃太多澱粉其他兩餐就要減少了

[@sh116erry]

轻煮一下蔬菜胡萝卜 芹菜 豆角 西兰花啥的。煮一个鸡蛋 少量肉 全麦面包 一点水果 习惯了就可以坚持健康饮食

[@ccyan6675]

新疆，讚！期待🎉

[@holly6789]

2年前的12月份去的清明，空气特别的不好，特点就是有很多的寺庙

[@Laurenlee87721]

19年年初去过一次泰国 曼谷和清迈 曼谷真的是又脏又乱 绝对不会再去第二次 清迈还算干净 也安静 想静静的时候去住两周应该不错

[@SongChang-xm2fh]

期待😄

[@anniean6395]

那會不會再跟陳老師合作呢？超喜歡你們倆搭檔！

[@chung4617]

不吃碳水方式只能是短暫性的控制體重管理一下，因為這樣飲食方式堅持不會多久，你想不想未來日子以後不吃碳水？真正體重管理是管好每天卡路里總量，只要不超過量的話什麼也能吃，這種方式能做一輩子

[@onceuponarenee]

哇Sean知道明月千里寄相思，我妈最爱的歌。新疆我去过。遗憾没时间去喀纳斯湖。丝绸之路应该有机会去骑骆驼吧。月牙湾不知道还有没有水。自由行适合时间多会开车的人。打工仔比较难，没那么多假。有时自由行花的钱更多。去年韩国行比一般旅游配套贵但都是自己想去的地方。

[@sulatitan]

22:58 背景音的泰國人也笑得太爽了吧😂😂

[@lding7396]

博主终于飞了 不错不错 人生也要有享受的时刻

[@clairechang6353]

這乾麵看起來就是好吃極惹😂😂

[@andyc2703]

新疆好地方!很期待那裏的旅遊影片!

[@safekao464]

硬柿子有上傳丹尼的視頻，還有陳老師在澄清目明後，吃的珍香水餃，這家不錯吃，生意很好 👍

[@AllenSuyulun]

期待看西部地區的旅行影片🎉

[@user-uj2uw7jy6q]

吃太咸，太油，体重还不是那么重要，重要的是要身体健康， 要吃清淡一点

[@dave6449]

久沒看 牛牛變好高

[@loizhivi]

其實我們不是要當運動員，澱粉的量，就相對菜肉降低就好了。但是沒有運動、只節食，效果不會好。另外睡眠也要充足。

[@user-gd2el7sk8w]

我出去旅遊都不想規劃的.去到當地就先找旅館住.然後把行李放裡面就直接出去了.再問當地人哪邊好玩好吃.每天都只選2個點.覺得這邊不好玩就直接換下一個點.旅遊又不是跟團不想要一直坐車那樣跟跟團有何不一樣.

[@nonoyesyes4272]

拍摄一集牛牛的专辑

[@shuhuang2735]

其實可以斷食方式，偶爾讓腸胃休息一下，習慣了也不覺得一定要一天吃三餐，加上運動，其實體重是可以控制的，試試看！

[@i4194161]

到

[@qzshaohua]

哈哈哈 我用gpt帮我弄过一次 但是觉得还是得 自己再去找路线 gpt也很鸡肋

[@kstjia8955]

luck guy🙏

[@taiwanwinnie]

這姨丈很可以🎉

[@hunlee2003]

來參加媽祖遶境記得帶推車，沿路裝吃的和睡袋，真的路邊很多吃的不要錢和紀念品，走越多拿越多，要適量，不要貪心，媽祖會生氣。

[@user-md2tp6st8i]

有說會來參加媽祖遶境嗎？

[@MillerCHIANG-io7rd]

@d2tp6st8i 沒吧，我記得接下來要去新疆 ？

[@user-ux6hp4ww8l]

雖然我是台灣人，也因看Sean的台灣行影片而訂閱（因介紹的很棒），台灣確實也很多好玩的地方，但我也覺得老是看台灣有點膩，畢竟他的頻道是Sean的《世界TV》，不是台灣TV 😂 除了台灣以外也有其他很多非常好玩的國家和其溫暖的人民與歷史景點，希望不要先入為主的認定他只到台灣喔！這篇他要去新疆啦～😂😂 P.s看到Sean說的西遊記歷史痕跡旅遊我超期待的，大家一起期待吧！也謝謝Sean分享旅遊見聞😊

[@user-fj6sz1xo5r]

他們最快五月才會來台灣，他們準備要新疆行了

[@aimie0912]

不要因為「誰會生氣」而不做什麼，做你自己，你就是神。

[@user-jk1gj9ug4b]

肖恩到兰州必须到大众巷！吃兰州灰豆子！炒粉！麻子路正宗的兰州牛肉面！

[@fishingsian]

戒碳水可以吃菜肉蛋脂肪，也会饱的

[@user-fq3zd8uz9t]

均衡飲食三原則，早餐吃好 中餐吃飽 晚餐吃少。

[@tongkk994]

辛苦😘😘😘腐乳😋😋😋跟粥正呀!

[@shihchunL]

去新疆小心凍著啦，一路平安

[@user-rn6rl1bx4z]

我初五去杭州看姑媽，只有藍州拉麵開門，其他沒開門，沒有去西湖，

[@cokewin]

旅行，有人是想放鬆，有人想逃避現況，有人想體驗，有人想見識等等，不能一概而論，根據自己的喜好去安排。

[@tonylee2635]

要替代米的口感，可以買白花椰菜米或是買白花椰菜，自己打碎後，冷凍起來 油管上不少教人用來炒飯的 我應該年紀也是跟肖恩差不多，男生一到這年齡代謝就掉很快，如果家族基因不好，很多慢性病就會找上門 碳水容易讓血糖上升，也很容易讓身體發炎，人就很容易疲倦 如果有回大陸，去買些黑茶類來喝，像六堡茶、安化黑茶、雅安藏茶都可以、杭州那邊的茶市場肯定有的 黑茶類對血糖控制有幫助

[@kimbenglee5142]

忘不了，，，

[@user-qh5yc4xr6w]

杭州人吃泡饭这个真是最升糖的东西，但是从小妈妈带出来的胃就是戒断不掉😮

[@user-bc3gd3in7c]

阿姨把恩哥家打理的很好啊！~~我家也想要一個阿姨~~😂😂😂

[@miyabilo5645]

好期待西遊記之旅❤ 😂😂😂還沒去到 就在想著吃啦

[@maggieh1542]

希望,sean介绍我们 清邁咖啡及餐厅

[@Cashierlau]

😂去年去过这里感觉好熟悉，手机上买票还没买成，跑去现场买的去曼谷的红丝绒座椅的火车票

[@user-ls6ud1jy7i]

🎉🎉🎉

[@user-ol4bl3gr6p]

該來台灣參觀媽祖繞境了，哈哈

[@wevanww]

咖啡廳那麼多位子 像我這種社恐的人 盡量不會挨著別人旁邊坐🤣

[@user-vz9nc4vg1h]

我对深圳还是有期待，深圳是年轻人的世界，全世界的年轻人都会去深圳👍👍👍

[@user-xf5xd1ug4h]

期待西游记之旅❤

[@zax52010]

期待新疆旅行 我是喜歡先決定去哪裡 然後再安排飛機和住宿 最後安排交通 開車能到的就開車 開車不能到的就比較麻煩了 還有一點會納入考量 “語言可以通嗎？？” 但以前的我 是不考慮語言的 我稱這是“旅行” 完全不安排排住宿的 叫流浪…………

[@user-xm1cj7zp4o]

校安能吃就是福氣

[@user-bc3gd3in7c]

恩哥，第一次知道清邁有這麼冷喔！10度！泰國5：20哪有那麼黑的天啊！好意外！

[@tanxinlee]

期待西遊記，嘿嘿😁

[@user-yx4cq6wk5g]

乐哈哈

[@JOJO-ly8nx]

減肥減脂要少吃澱粉類的，多吃蔬菜+蛋白質可快速減脂呦～

[@user-bk6pd9ve7c]

肖恩可逗啦！丹丹很瘦好嗎！😂😂😂

[@SFChou-dr9nv]

陳老師還沒回清邁嗎?怎沒你倆合體的影片?

[@user-nz7wd2qb8m]

不錯喔~~這計畫好~~~~~支持~~

[@guanghongwu644]

都不說謝謝？

[@catherineyoung4531]

我發現肖恩好細心跟貼心，擔心自己拍視頻說話會干擾到咖啡店其他客人，還刻意到戶外🤭👍

[@ashleydong6549]

泡饭咸蛋也是我的最爱😂

[@yongxiangge4266]

新疆最美的地方都在北疆，我去年才去的，去南疆都是看风土人情，景色和北疆比起来差太多

[@zoewu9792]

之前阿姨帶家人來家裏吃喝，這劇情很像寄生上流這電影。

[@user-wd7by7zo7b]

小雨也玩斯普拉頓欸～

[@jmbm3436]

期待肖恩的西遊記，看了台灣，中國，馬來西亞，美國之外，會考慮來個日本之旅嗎？

[@NeroYangII]

到了甘肃宁夏那些地方，就不能说猪肉了，要用“大肉”来指代。记住哦。

[@allisiawu1972]

Hello Sean come to Westminster , Los Angeles , monterey bay , California... there are alot of Chinese foods 😋 and restaurants that u would like 👍 👌 😊😊

[@jojoo523]

哈哈，杭州吃法！最好再来根油条沾酱油

[@haynest4618]

牛牛那個天外飛來一個嘆氣「哎唷」太好笑太經典 23:20