የህይወት ለውጥ‼️ሰውነቴ ድካም እንዳይሰማው የምበላው ጤናማ ምሳ ለ1ሳምንት❗️ ለምን ወፈርኩኝ❗️

[@nejatnurhussein2999]

ሳምንቱን ሙሉ አንዳይነት ነገር ባይበላ ለምሳሌ ፍራፍሬ smoothie ቁርስ ከማድረግ spinach, avocado and cucumber smoothie ማድረግ, romaine lettuce ብቻ ሳይሆን ሌሎች አረንጓዴ አትክልቶች መጠቀም, እንደsalmon እና ቅቅል እንቁላል ለprotein ማድረግ

[@a.z9309]

በሁሉ ነገር ባለሙያ ነሽ። አንቺን video አየሁ ጀምሮ በጣም ፀጉሪ እና ፊቴም ተለውጧል ።👍🥰🙏

[@haymannotlema7757]

በጣም እናመሰግናለን ቃልዬ በርቺ ምርጥነው

[@zionmekonnen3212]

ዋውውውውው ቃልዬ በጣም ጎብዘሻል በጣም ምርጥ ምግብ ነው በርቺ ❤️🙏

[@ayelesiyoum9939]

ቃልዬ አስተማሪ ነው እናመሰግናለን

[@deborahethio9999]

ቃልዬ ዋዉ ሲያዩት እራሱ እንዴት አደሚምር👌👍 ይህ ለኛም በጣም ያሰፈልጋል ይጀመራል እናመሰግናለን ቃለዬ🙏💚💛❤

[@TT-qj7bx]

Thanks Kaliyee. What about your dinner?

[@habtambelay8273]

የኔ ቆንጆ ስወድሽ ,ተባርኪ!!!

[@MesrakandDestiny]

Thank you so much beautiful 🤩 and good luck 👌🏽💯👍🏽💝

[@alemeyetsegaye2692]

እጅሽ ይባረክ የኔ ልዩ

[@muntahahamid9063]

I do like that but I will add can corn and cucumber the kidney beans have lots off helthey benefits any way thank you konjeya 👌🥰

[@abebaeshete474]

ቃልዬ አሪፈ ነው በጣም ዬሙከራል

[@eshetueshe3294]

ቃልዬ ማሚ አጠገብሸ ሰላሉ ነው እንጂ አልወፈርሸም ተባረኪ

[@freweinimilash112]

Betam des ylal selata ywedalew gin carrot and clearly bchemer yeteleye yhonal gobez I like it

[@merryethiotube276]

ቃልዬ ቃልዬ ❤በጣም ነው የምወድሽ ሰላጣ በጣም ነው የምወደው

[@betelhemgebremcheal8660]

በጣም ያምራል ሰላጣ ቆንጆ ነው ግን ይሄኛው ሰላጣ የሚጣፍጥ ነገር አለው ስኘሪንግ ሚክስ ስፒናችም ያለው የተለያዮ ሰላጣዎች ቢሆኑ ደሞ የበለጠ ጥሩ ነው ቃልዬ

[@soofiyasoofiya576]

ሰላም ሰላም ቃልዬ

[@Sara-ok8ri]

በጣም ያምራል ዋው እኔም ሰላጣ በጣም እወዳለሁ 😍😍

[@ruqia_7789]

አመሰግናለሁ

[@SaraAbreham-ef2vf]

Yameral betam selxa betam naw ymewdw thank you❤❤