一刻talks |武志红：中国人为什么这样焦虑

这是知名心理咨询师武志红在一刻talks上的演讲。焦虑似乎成为了现代人身上必备的一种状态，可是为什么我们会焦虑？为什么我们总是感觉站在钢丝绳，没有安全感？武志红告诉我们，这都源于我们总是在追求结果的心理。我们被结果控制，被结果绑架，最后陷入焦虑中，无法挣脱。而最好方法就是按照自己的意愿来活，享受过程。
1992年考入北京大学心理学系，2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何家会伤人》《为何你总是会受伤》《为何越爱越孤独》等作品，个人作品销量超百万册。
公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。

[@null4847]

「没有边界」这个说得太对了。我们的身体/思想/财产其实很难真正意义上地属于我们自己。

[@dorissy5209]

原生家庭和环境本身确切就是一个人性格形成的重大因素。

[@vicentkang3097]

焦虑来自于没有自由 没有说no的自由

[@jiuziwang8374]

我来推荐一下武老师在 得到app 上的心理学专栏。这个视频里讲的内容专栏里都有，而且更加细致。专栏一共333讲，分为命运，自我，关系，动力等等13个主题。我大一刚入学的时候开始订阅他的专栏，现在可以说我在大学里的心理成长一半要归功于武老师的专栏。非常感谢他～

[@chaojunwang8860]

感谢推荐

[@leepeng2131]

請問app叫什麼名字？

[@user-vg5me7zb4q]

我也订阅了，只可惜到现在两年了只看了六分之一。

[@jiuziwang8374]

@@leepeng2131 叫 得到

[@jixianluo9243]

那个课程非常好，学了那个课程，我考了心理咨询师

[@iyanguli3023]

说的很清楚

[@yingshi7550]

武老师透彻

[@iyanguli3023]

说的太好了 不愧是我亲爱敬爱的武老师～

[@peijuechen]

现在的年轻人的焦虑感也非常强，活得很累，压力很大。主是从自身的和文化的“完美无缺”对人们的要求。读书时特别在乎分数，少一分都令他们非常失望，整夜整夜的睡不着。很没自信。令我为他们感到可悲。

[@caicazia4681]

没有边界 说得太对了！随意闯入别人的世界的人最恶心

[@gaoling6343]

懂空间的,都是高手！

[@brucetong3515]

中国真的什么时候才能停止焦虑，我们发展的太快太快了。停不下来，也不敢停下来。

[@user-ip4hu1vd7n]

為什麽会焦慮，脑控心控的環境还没得到深層的解放，即使解放了没寄託，各方面鬥争基因停在亢奮中。

[@user-vh5em4ir8k]

最近在听书《巨婴国》，很有启发。哔哩哔哩上有武志红老师早期的采访视频。

[@jixianluo9243]

《巨婴国》在哪里可以听呢？这本书刚刚上市就下架了，一直想买没有买到

[@david919z7]

来自2年后的同问

[@gracesun1024]

说深了

[@dorissy5209]

焦虑也一样，焦虑会传染。你打小学到了什么至关重要。如果你的养护着能教会你的是遇事坦然和淡定，那么你长大就没有焦虑这一概念。因为你不会认为有什么事是会让你焦虑无比。而打小你的养护者本身焦虑也会吓唬你威胁你和恐吓。那么那种焦虑和不安全感就会伴随着你一辈子。无时无刻都会出现在生活里。所以不面对内在小孩。好好把它找出来好好对它呵护它，满满的它能好起来

[@dorissy5209]

而养护者如何教会呢，不是嘴巴说着教。而是自我修养能言行身教，耳濡目染。你是什么样的孩子自然就是什么样的

[@user-eo1jo1qe4g]

我认可你的说法，我的父母带给我的没有坚定选择的感受，只有恐惧的感受。

[@junezhu1546]

婆婆来了，我都不能说no🙅焦虑就来了

[@ghostjovin]

武老师的想法很符合现代文明，但是却在解构传统文化

[@adamalston7829]

中國的現代傳統文化就是鬥爭主義加上儒家陋習

[@ghostjovin]

@@adamalston7829 呵呵

[@kbkg4985]

蜜汁背景音乐

[@user-in5fs9od7w]

现在焦虑都成为了生活中的一种常态。

[@user-eo1jo1qe4g]

要让它滚出身体

[@okdaddy]

富贵之人，焦虑啥？ 焦虑失去富贵？

[@zechang9620]

活的很真诚是什么意思？

[@user-eo1jo1qe4g]

遵从自己内心的声音

[@suew2106]

全集在哪？

[@jiuziwang8374]

在 一刻talks 上

[@7up8down13]

看了视频发现有人拿别人的焦虑也能当门生意做的时候，我对这个世界更焦虑了。 我觉着自个儿的焦虑根源是以前“系统内”没的选，现在“系统外”也没的选了。还是抓紧时间努力去火星吧，等上了火星就不焦虑了。哈哈哈，当然是开玩笑的啦～

[@zhichaonie3421]

不太懂

[@kholmsk20]

就是这个大神写出了巨婴国，是吧

[@user-fb4gl1of3h]

对

[@kezhuotaixiao]

巨婴国视角较小，不建议片面神话

[@snakeeeeeeeeutube]

大部份生活在中國大城市的人 就像生活在蒸籠裡面

[@user-iy8wh4eg9j]

不让中国人谈政治懂人权，一切都是没用的，治标不治本

[@jiazhengbo552]

说了一大堆　太模糊太罗嗦

[@jialedai1462]

那我怎么都听懂了，也有很多人都听懂了。

[@pphan7475]

水平问题