一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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您得到的休息越多，您的免疫系统就越强大。通过三角波脑电波状态，健康可以在各个层面得到改善-包括对疾病的额外免疫力。睡眠不足会影响您的免疫系统。研究表明，睡眠质量差或睡眠不足的人暴露于普通感冒病毒等病毒后更容易生病。如果您生病了，睡眠不足也会影响您恢复的速度。
由于我们的许多订阅者都使用这些类型的曲目进行睡眠，因此我们决定在15分钟后将视频淡化为黑屏。
15分钟后黑屏将减少某些设备上的光量，以强调轻松的环境。
在下面的评论中告诉我们您的想法！享受我的朋友，和平
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Dream Sleep＆Relax的新品
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如果这是您第一次访问我们的频道，则可以先观看这些精选视频。
睡眠音乐
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精选的最佳睡眠音乐，一些视频具有视觉效果，有些具有黑屏。
用于睡眠，冥想和康复的水基音乐。
流水聲、放鬆睡覺
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早上钢琴音乐
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集中音樂
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放松音乐
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我们将优美的放松音乐与令人惊叹的自然画面完美融合：钢琴音乐，吉他音乐，长笛音乐等。有时，我们将音乐与令人放松的自然声音相融合，例如雨声，柔和的雷声，鸟鸣，溪流和海洋声音。

[@zhangzhihao7366]

当雨水声钢琴声响起瞬间即令人忘记当下凡尘锁事，沉思过往一直以来人生里程难忘喜与悲、苦与乐，是一曲清洗过滤心灵美妙心曲。 ❤

[@luyuenhon6283]

這些音樂實在是太優美。動聽。感人。表達了人生的不容易。無奈。其實這一切早就預料到是造物者的主意。每個人都要承受不同的經歷。所以一切都得順着天意。每個人都要突破自己生活中各種考⋯開開心心過好每一日。太好聽了。雖然聽天怪怪的。證明你們是成功的。祝你們在事業上有更好的成績。謝謝你們分享。

[@มิยี้แซ่ลี่-ษ5ธ]

谢谢分享好听

[@吳亭儀-q8h]

❤

[@chanfongfong7217]

聽了五分鐘也睡不著

[@teresatsai8753]

超好聽

[@raymondhau6807]

好音樂😴😴😴😴

[@草莓熊-d2d]

還好啦 不會秒入睡

[@relaxingsleepmusicchannel5113]

神奇的音樂，令人回憶過去，忘記現在，幻想未來 那些正在閱讀此消息的人祝您成功，健康，熱愛生活和幸福！ 你好陌生人。如果您正在閱讀我的信息，那麼祝您成功，健康，愛與幸福！

[@念英]

這音樂讓人想起逝去的親人😩😩

[@zzhang5162]

太好听了, 全听完了. hahaha

[@陳惠珠-k8d]

😅😁😂一定要聽完才會睡着……

[@tingwi375]

好

[@inlai9970]

我也是醉了

[@KyawKyaw-hs5hm]

我还没听到音乐就睡着了。。。。。。

[@RainRelax]

我小时候想过什么时候下雨...

[@陳貴鳳-w6p]

老公~偶想你

[@守望未来]

思恋一个人那种隐隐痛，挥之不去。

[@草莓熊-d2d]

但很溫馨~ (家人我愛你們

[@占卜服務奇門案例線上]

分享一個在 幫助我們入靜的方法 可以用來配合念經 或是念咒 或是心靈音樂 禪定 禪修養生法-入靜的十個方法 每個人在初練時要達到入靜的階段，其進度的快慢，程度的深淺，時間的長短，均與各人的神經類型、年齡、所處環境、實際經歷、體質好壞等許多因素有關。當然，要取得良好的預期效果，這同靜丵坐時間的長短，靜丵坐前的準備，主觀能動性的發揮，靜丵坐要領的掌握有著重要的關系。 　　 為了使初練者掌握入靜的方法，下面介紹十種初步的入靜方法和一種中級程度的入靜方法，以便使初學者在入靜不佳的情況下選擇使用。 　　 1．入靜十法 　　 (1) 默念法：當靜丵坐時雜念較多時可默念一些短小精悍的詞句，如“松……”“靜……”“松靜……”“松靜消雜念……”“身體安靜……”以上例句，擇一而用，念時不出聲，尾聲拖長，以自己聽得見為度。也可以根據自己在靜丵坐中出現的急燥情緒而引起思想分散和具體情況，默念“不要急……”“慢慢練……”，字數不要太多，一般以五六個字（不宜超過）為適量，以助入靜，以此來替代那雜亂的思想。 　　 (2)數息法：在練功時，默念呼吸的次數（一呼一吸為一次）“一，二，三，四……”從一至十，從十至百，用單純的默念呼吸來轉移雜亂的思想，有幫助入靜的作用。逐漸雜念沒有了，數念也逐漸地被自己忘記，漸漸地進入安靜階段。 　　 (3)數字法：在雜念叢生，上述手段失敗時，可以用這個方法，即反覆默念“一，二，三，四，……十”，念時不能太快，太快了會影響入靜，反而起副作用，要在心中默念，音調要由高到低的似帶弧形，長而柔和，但千萬不要出聲，如此由一到十，反覆默誦。這一辦法，過去有人用來做催眠，當可用在此以助入靜。 　　 (4)自訓法：這是一種自我激勵的辦法，當上述三種入靜法均告失敗，一般是暫不練功，把功收掉在下一次再練習，不予勉強。本法是用一些捫心自問的話來激勵自己，如“修禪威力無量，勤修苦煉堅持內外合煉……”“自持三尺劍，斬盡九丈妖”等等，或用自己喜愛的名句、名詩，默念默誦。這是由一次入靜過渡到另一次入靜過程中，控制雜亂思想的另一手段，使之達到漸漸入靜。 　　 (5)天地存一物法：在自然界有的一些 文章過長 請點入網址看全部 blog.udn.com/twkang8888/151585787 如果你有因此受益 在跟我一樣 幫忙分享點讚 讓更多人也受益

[@陳清玲-j4e]

每天都好累呀！豬隊友讓我身心😨😱😡好累好疲憊只有這時才有稍稍緩和一下，好累😔

[@Bertrand25230]

🥰🥰🥰 🛌

[@劉仲良]

怎麼没雨聲

[@李彬-v6k]

中间竟然插播广告？？？

[@tsanmeichu8343]

て

[@kevin1968417]

聽了一小時還是睡不著，不實廣告

[@sheilalim9443]

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