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/ relaxedrachel
每月兩部原創3D超立體音沉浸式中文引導睡眠🌛
今晚的這個睡眠冥想將幫助你快速清空焦慮和壓力,趕走一切你頭腦裡不必要的過度思考,好讓你獲得最優質和深層的休眠。在開始之前,請讓自己在當下這一刻盡可能地舒適自在,找一個遠離幹擾的安靜空間躺好,並有意識地讓身體上那些還能感到緊張酸痛的肌肉慢慢松弛舒展開。你知道現在的這個當下是一天中唯一一段完全只屬於你自己的寶貴時段,在這裡,放松和寧靜會是一直陪伴在你身邊的最好的朋友,你可以隨心所欲地用最舒服的姿勢躺著,讓思緒飄到最私密也是最平靜的休眠空間中⋯⋯
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免責聲明:本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病,請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。