引導睡眠 | 一小時高質量中文快速深度催眠冥想放鬆助眠 Chinese Guided Hypnosis for Meditation and Fast Sleep

歡迎來到這個深度催眠體驗，這個視頻結合了口述引導睡眠，最優質的冥想音樂，放鬆音樂和海浪、微風、河流等大自然的聲音，可以幫助你忘掉白天的煩惱和焦慮，快速進入深度優質睡眠，並同時完成自我修復，在睡眠或靜坐冥想的過程中療愈心靈，靜心淨化，是最好的引導放鬆方式，祝你一夜好夢，醒來精力充沛 : )
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免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。

[@jiaearn]

今2022年3月6日 由于是大考期间 特别焦虑不安 总睡不着 放这可安心入眠 希望下一次再看见我这条留言 我可拿个想要的成绩 希望看见这条留言的大家 平安快乐 也感谢作者。

[@daisyj5679]

希望你回來報佳音

[@Ink.shushu]

加油啊啊啊啊

[@Amber-bw6bd]

希望你如愿上岸

[@中華民國的戰士坐等戰]

這孩子自殺了 中國人是這樣的

[@DINGWEIDONG]

考得怎么样

[@redxxx8935]

真的很神奇睡不著的時 或是睡睡醒醒時只要一放 就會立馬又入睡，謝謝瑞秋，實在太有磁性的聲音了

[@chengng5046]

33:35 33:37 33:38 33:38 😊😊😊

[@chengng5046]

我

[@m123ag]

隨公司經常搬遷後 非常沒有安全感 失眠四年的我 難睡易醒做惡夢 吃了一堆藥品 也聽了無數引導音樂 超級難得第一次聽這部 就恍恍惚惚的睡著了 醒的時候還睏 之後會持續收聽 希望可以解決睡眠負債的問題！ 謝謝錄製影片的老師❤

[@windy_1970]

有效果吗？我也是受到失眠困扰很多年了

[@昦雇]

⁠全身放松然后自然而然的闭眼睛 不要用力闭眼

[@昦雇]

@@windy_1970

[@jingxie2195]

我和我的孩子每天晚上睡觉都要听，实在是太感谢了❤️

[@RelaxedRachel]

謝謝您和孩子的信任☺️

[@李竣偉-p2d]

謝謝妳的幫忙 我感受到這世界的愛與關懷 我決定好好享受人生 好好努力❤

[@woolzhang5508]

我也在听 希望自己更加有自信 从容 好好完成工作 通过考试 签证延期顺利 。希望自己进步 珍惜拥有的 ，谢谢你的音乐

[@RelaxedRachel]

加油💪❤️

[@吳翠碧]

出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出茻茻7

[@雅麗肖]

引尊睡民深度催眠冥想放鬆助眠，喜歡你的声音💖很沉穩聽了很舒服。 感恩分享🙏

[@christywu3936]

感谢你，瑞秋！自从听了你的催眠音乐，已经一周不需要褪黑素也能睡着睡好了。

[@勉金龙]

非常非常感谢，我每天午睡和晚睡都已经离不开这美妙的语言和背景音乐了，很快深度睡眠，我还推荐给了身边的朋友

[@RelaxedRachel]

謝謝您，有空常來☺️

[@sophialiu6979]

谢谢老师，这个音乐真的超级好，👍！

[@fangfeizhang4389]

一直都有失眠的烦恼😩第一次来听，虽然没有睡着，但是这声音真的很舒服，还会来听的，希望有一天真的会睡着!

[@王耀宗-e3b]

謝謝，超級管用

[@huisunkueh1331]

感恩，昨晚睡前听了睡着了，半夜醒来再听，也睡着了，就是不能一觉睡到天亮。今天我生日，祝福我自己平安健康，开心快乐，每天晚上可以一觉睡到自然醒

[@心言-q1r]

昨晚聽不到10分鐘就睡著了，感謝分享

[@貝蔻芬]

感謝失眠夜晚有妳的陪伴，聽妳聲音都能安穩入睡

[@carolhuang1103]

慢慢的 有幫助了 ❤ 謝謝

[@麥麥-v2q]

謝謝您 救了我的睡眠

[@RelaxedRachel]

希望您睡得越來越好！

[@Tammy-gz4co]

連續一週 每天都聽，真的救了我的焦慮和睡眠！！！

[@ChanChan-yx6kb]

真的～

[@RelaxedRachel]

謝謝您信任❤️

[@toursingaporeable]

感谢您慈祥温馨爱心的引导陪伴！使我昨晚得了5小时的安睡。感恩！

[@rheasong9918]

真的有用，昨天晚上和中午都睡着了❤，感谢作者。愿大家都能轻松入眠❤

[@LM33M333]

很有用 真用心🙇🏻‍♂️

[@LizsummerTan]

感恩与祝福🙏

[@ivywu2242]

十分感謝你 ,真的瞓到覺 ,感恩

[@lindadeniz]

我不再为入睡困难而苦恼了.....听了几个晚上你的催眠引导。睡眠质量好了..... 头疼减轻了.....再次感谢你！！!

[@jslai9133]

謝謝！

[@RelaxedRachel]

謝謝您

[@jt5041]

2021,03,18 还在听，给所有善心人带来好运❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍

[@peifan1508]

L1

[@YaoChing1212]

21.06.15我還在

[@jt5041]

😊😊

[@楊兔兔-t7m]

2021.7.簽到

[@Nnnqqq689]

感谢 每晚都在听。

[@雅麗肖]

引導深度睡眠, 沉穩聽,舒服 感謝您分享💖

[@PaperWeaponsEasy]

Hey you. Yes you. random person that I will never meet. I truly hope that you will find happiness in life. Today is going to be a great day 🌴🌼 🌴🌴🌼🌼🌴🌼

[@xunancy5632]

音乐效果很好，就是广告时长有点更不利于入眠了

[@chewyonxiang298]

声音很沉稳而有力背景音乐让人放松，谢谢你录制这个录音让很多人收益

[@RelaxedRachel]

别客气🥸

[@yapweikang9287]

U

[@user-cb1dx5mf3e]

真的睡著了 而且睡的好好 聽其他睡眠音樂都會覺得好吵 昨天不到幾分鐘就睡著而且還一直播到結束也沒醒來 好厲害 非常感謝❤️❤️

[@RelaxedRachel]

感謝您 祝您睡眠越來越好喔

[@joserobertomorales5708]

Mmmm. Interesa🤜🤛😊😊😊👍

[@joserobertomorales5708]

Interesante 🤜🤛✋👍

[@universemuiscformeditation2866]

每天🈶️小姐姐得聲音陪著入睡🙏

[@RelaxedRachel]

謝謝喜歡❤️

[@劉羽軒-f6e]

很有用，我從來沒有聽完過，因為前面聽一聽就睡著了w

[@junyung8945]

非常感謝， 感受到能讓人很沈穩安定的節奏，很舒服也很有幫助🍀❤️

[@RelaxedRachel]

🙏❤️

[@陳純真-w9z]

這樣

[@鄭懷絨]

已陪伴我很多夜晚，聽著聽著就自然睡著了，謝謝

[@RelaxedRachel]

😪✨😴

[@賀傳凱]

我聽到感覺身體飛起來了

[@annaanna-wt2ki]

差不多每晚都聼，非常有用😊

[@shuiningkwok5170]

好正超級放鬆

[@蔡靜兒]

每個人對自己的身體跟意識都有完全的掌控力；對於疾病，人也有自體痊癒的能力，是更勝於藥物治療的自癒力！ 不知瑞秋能否出一集喚醒人體自癒力的深度催眠！

[@RelaxedRachel]

下期就出類似這個主題的喔🥰

[@蔡靜兒]

@@RelaxedRachel 非常期待！謝謝妳！妳真的很棒喔！

[@hannahjordan9271]

谢谢🙏🙏🌹💕

[@何暁]

ありがとうございます！

[@llulu7559]

還沒睡著，嘗試聽聽看，希望有效

[@tomzhu0139]

这个怕是真的很好

[@terriwangre]

老師你的聲音很療癒了，可惜那尖哨的背景音樂呼籲而過讓我無法放鬆太刺耳了，唉不知怎麼辦啊怎麼入睡一下又來一下又來的打亂我想靜下來的心境.還是感恩謝謝你。

[@kevindemiranda5420]

I listen every night to these

[@lindadeniz]

感谢瑞秋！🙏希望更多的人受益!👍

[@yangyangshen6237]

谢谢瑞秋～睡得好好昨晚

[@ChanChan-yx6kb]

每天都要聽才能睡著

[@babybug6]

非常棒，對我很有幫助，謝謝瑞秋！

[@RelaxedRachel]

謝謝您來訪小站😊

[@WingLai]

謝謝Rachel 不用藥物就可以安心入睡

[@tammylin6923]

夜深人靜的，一開口就嚇到我==”

[@erhumay9363]

我明白， 因为我也是。😅😅😅

[@鄭博仁很有放鬆的效果]

讚 讚 讚 讚 讚 * 100 次

[@夏傑凱]

我聽過很多，本來已經不相信，但實在是狀況不好就聽了，居然意外的可以睡！非常感激🥹

[@RelaxedRachel]

謝謝您信任 希望您越睡越好喔☺️

[@DAmoreMusicEntertainment]

我好喜欢你的声音❤️ 很沉稳 听了很舒服

[@RelaxedRachel]

謝謝🙏🏻

[@miaoli5099]

@@RelaxedRachell

[@王春桃-u5n]

新春快樂 萬事如意

[@孫宛如]

🌹謝謝🌹

[@林如-s1m]

瑞秋您好，好像您很常用海水聲音，這樣我會很想上小號😂😂😂

[@lijin8940]

谢谢，

[@felixfeng5836]

本来好好的，但是让我白天的经历完全消失也太可怕了，我今天可是复习了一天考试啊

[@ascafe13]

非常有幫助！讓我放鬆不少

[@RelaxedRachel]

謝謝您信任

[@luyuenhon6283]

我真的不知道，聽了幾次了！誏我忘掉煩惱吧！只想享受此歌，我多麼想，時光能倒回，，，我有好多的夢，，

[@xihuichen9146]

Do u have English Channel

[@陳文玉-w4d]

我還真的睡了，身體真的睡了。我聽到自己的打呼聲

[@iu0919iu]

昨晚第一次聽 睡著了…也聽到打呼聲😂😂

[@ninety90945]

背景音樂太大聲，聽了瑞秋的聲音漸漸想睡，但被音樂又拉回現實中

[@irenetsai2484]

老師，請問引導睡眠與睡眠冥想的差異是什麼？

[@Lovesurfing932]

你的音樂是440hz，哪裡放鬆?

[@心安自在]

原本失眠到凌晨3點多還睡不著，聽了這冥想，沒幾分鐘就入睡了。

[@新竹市立竹光國民-k1i]

我也是⋯⋯

[@新竹市立竹光國民-k1i]

哈

[@rrshawn4640]

感谢！感谢！

[@曲雷]

不说话更好，很吵。

[@鄭石川-v6z]

給在看這留言的你🥰♥️😊♥️💯是帥哥美女♥️💯♥️🥰♥️💯漂亮大天使你好💯😊尊敬佩服 ♥️鞠躬♥️祝福你萬事如意 😊♥️😊♥️心想事成😊♥️事事順利 😊♥️多福多壽 😊♥️幸福圓滿😊♥️榮華富貴♥️😊♥️學識淵博 ♥️😊♥️健康平安😊♥️天天快樂♥️🥰♥️福壽祿善德圓滿🥰♥️財源廣進 ♥️🥰♥️♥️♥️💯子孫定成聖賢 💯♥️♥️♥️

[@玲瓏-l8i]

感谢分享，什么都好～就是如果把音频调整一下～每一句话的开头～太大声

[@RelaxedRachel]

好的，以後注意哈😅

[@ppong828]

这个引导让我进入了"深度"冥想，越陷越深，仿佛忘了躯体，进入了另一个世界。。怎么回事

[@unitedwestand.1026]

我也遇到了。 我之前聽曉涵哥的星體投射時遇過一次，那時聽說只要在全身震動與耳鳴時心懷恐懼就能脫離狀態，當時我只想休息就強制脫離，事後很後悔想再體驗卻遲遲無法再進入那個狀態。 直到剛才，可能這次更累，來得又兇又猛，這回不只耳鳴還聽到奇怪的誦鳴聲（不會形容那聲音），結果我一樣是只想好好睡覺於是又親手了斷了那狀態... 要是下次再遇到時也許我該好好把握，看看後續到底是什麼樣的體驗。

[@張世維-k4r]

謝謝妳我愛妳瑞秋♥♥♥

[@yaweiyupas6022]

呼嚕呼嚕~一

[@yaweiyupas6022]

好放松～

[@yaweiyupas6022]

開心😃

[@HajjSs-m5y]

睡是睡著了！只是做惡夢醒來音樂也剛好結束..？

[@雙木林義翔]

我聽這個 會一直做夢到天亮 頭腦一直運作

[@ppong828]

我也做了很多春秋大梦，不过我一向来多梦，我寻求的是不发梦呢。。

[@death1314x]

不是每個人都好用 聽完之後還是睡覺著。 以經兩天沒睡😢

[@nuraldinliu3729]

本来在国内打了两针科兴，今早在国外又打了一针辉瑞，这会好难受啊，浑身忽冷忽热，辗转难眠，希望Rachel可以帮我睡着，愿我平安

[@RelaxedRachel]

嗯打完輝瑞和Moderna都會有點忽冷忽熱，吃點退燒藥睡大覺，一兩天應該就能恢復！💪🏼

[@tikkyli7816]

试试 能不能助眠 听雨声听腻味啦

[@soufiantrabelsi6698]

Ca marche même si je ne parle pas chinois 👍🏽😂

[@phillipeolivia8307]

这个冥想台词说的比较抽象，每次要想怎么按着步骤放松，没有自然放松的感觉

[@u广告]

不错

[@雨文-r6j]

求背景音乐

[@MeiMeiTine0307]

喜歡～❤️

[@RelaxedRachel]

❤️🙏

[@ortegayang4267]

建議~句子中減少「你⋯」這個字，大部份內容音調都很平靜放鬆，有時候好不容易被引導放鬆進入合一狀態了，「你」這個字又把意識拉回「你、我」的分離感，覺得很可惜，僅此獻上小小心聲

[@RelaxedRachel]

好的喔以後我注意，謝謝您🙏

[@yaweiyupas6022]

我好想想睡

[@yaweiyupas6022]

對啊～

[@yaweiyupas6022]

💕

[@吴英-j3n]

我很好奇，這麼多話到底怎麼想到的。。。。。。

[@小宇-d2f]

😂

[@曾外娣]

話語再緩慢輕柔點更好

[@RelaxedRachel]

好的喔

[@Esther-yb4in]

听了35分钟， 还没睡着😢

[@ravenl2546]

背景音乐太阴森了些

[@daved8698]

挺好 声音略微有点大

[@楊珀儼]

呃 那就调小声呀？

[@RelaxedRachel]

😅可能他是說人聲和背景音樂的比例問題我猜⋯

[@KyawKyaw-hs5hm]

这声音...反倒让我想入非非...怎么办 ？？

[@里憂心]

瑞秋I need you 瑞秋

[@lynnchen3120]

瑞秋的聲音聽起來好累 而且感覺有點氣虛

[@sunclayChannel2]

我覺得很棒 可以讓人更想睡

[@RelaxedRachel]

這條影片是第一次錄，音量大小和控制上還在試探摸索😄

[@lynnchen3120]

@@RelaxedRachel 但還是感謝瑞秋的分享

[@olivialiu8304]

听了也没睡着

[@Ashly131]

廣告一直跳出來就快被嚇死

[@RelaxedRachel]

我都是只有在影片開頭才設置的廣告，中間和結尾沒有的。

[@Ashly131]

一下

[@陳芊諾]

只有我不一樣嗎 越聽越躁鬱..

[@hedi_dreamland]

順著步調走 我會長出能力 離開台灣

[@vivianchan7857]

12點到而家都未睡得著。可憐

[@juliakuo3245]

Mh