این داستان: چطور خودم رو آپگرید کنم؟

  Рет қаралды 235,291

Shima Katouzian

Shima Katouzian

Күн бұрын

Пікірлер: 1 700
@yeki211
@yeki211 Жыл бұрын
عمودی بگیر اون طوری احساس راحت تری باهات دارم و صد درصد منتظر قسمت ۲ هستم و مرسی که هستی ما هم این طرف دنیا دوست داریم ❤
@nedaelahi1377
@nedaelahi1377 Жыл бұрын
کاش همه یه دوست صمیمی مثل شما داشتن،و دلش گرم بود ک هستی و باهات حرف برنه😊
@fatemefeyz2403
@fatemefeyz2403 Жыл бұрын
چقدر زیبا توضیح دادی یعنی لذت بردم 😍 خداروشکر که شیمایی داریم تو زندگیمون که اینا رو بهمون یاد بده🥹 آی لاو یووو ❤
@AG-sj6ll
@AG-sj6ll Жыл бұрын
میخوام به زبون خودت با انگلیسی بلغور کردن باهات حرف بزنم. یو آر ا پیور پیس آو شت زنکه اسایلم سیکر دوزاری... و میمون
@maryamahmadi-pj6up
@maryamahmadi-pj6up 4 ай бұрын
چقدر تو خوب حرف میزنی انگار تک تک ماها بودی تجربه همه مون را داری تو همه چیز و خیلی خوبه که راهکار میدی ❤❤❤
@mayanmt4127
@mayanmt4127 Жыл бұрын
شیما پشت صحنت وقتی یه چیزی طبیعی یه قسمتی از خونت یا حالا هرچی باشه حس بهتری بهمون میده 💕 صمیمتش‌بیشتره انگاری 😊
@zahraabdollahi623
@zahraabdollahi623 Жыл бұрын
عااااااالی عااااالی عاااالی👏👏👏👏♥️♥️♥️
@fateme__sltni
@fateme__sltni Жыл бұрын
فقط قسمت دو نه، منتظر قسمت سه و چهار و پنج و شش و.... هستیم❤❤❤❤ عالی بود. بیشتر بهمون یاد بده. مامانمون باش❤❤
@ZahraGhaffari-w8w
@ZahraGhaffari-w8w Жыл бұрын
فوق العاده ای شیما،به حرفات همیشه نیاز دارم❣️
@zsh7513
@zsh7513 Жыл бұрын
منتظر پارت دوم تا هفته آینده هستیم 🥲
@sheiporchitv
@sheiporchitv Жыл бұрын
عالی. برای دیدن سایز آلت تناسلی بازیگران و یوتیوبرها به ویدیوی آخر کانال ما مراجعه کنید.
@pariyarahimi9008
@pariyarahimi9008 Жыл бұрын
خیلی لذت میبرم از حرفات، چقدر خوبه اینارو رایگان در اختیار میذاری، قدردانش هستیم♥️
@روجاروجا-ظ2و
@روجاروجا-ظ2و Жыл бұрын
مدل قبلی بهتر بود لطفا درباره این موضوع بیشتر حرف بزن برامون😘😘😘
@Katherine.__.Spirit
@Katherine.__.Spirit Жыл бұрын
خیلی مفید بود واقعا چیزایی که میگی برای همه ی سنین قابل شنیدنه و میتونن درکش کنن و براشون مفید هست ❤
@saniii627
@saniii627 Жыл бұрын
این مبحث و این موضوع به قسمت ۱۰۰ مم برسه مفید و ارزشمنده...دمتگرمممممم شیما...من خخخخخخیلی درگیر بودم با این موضوع😭😭😭لاو یو بخدا🌹✨
@zahrakhamseh745
@zahrakhamseh745 Жыл бұрын
شیما جان من الان ویدئوتو دیدم خیلی حس خوبی بهم داد هر بار که ویدئوهاتو میبینم انگار دیدم به زندگی،به شرایط و همه چی عوض میشه😘
@asmamir3709
@asmamir3709 Жыл бұрын
ممنون که انقدر ساده و با حوصله توضبح میدی😍♥️ لطفا همیشه همینجوری افقی بگیر خیلی احساس نزدیکتری داره
@roy_sha
@roy_sha Жыл бұрын
پارت دو هم میخایم حتماااا کلا خیلی خوبه این سیاست ها و آگاهی های زنونه رو یادمون میدی❤❤❤
@marjang8590
@marjang8590 Жыл бұрын
چقدر خوب بود دوس داشتم تا صبح حرف بزنی و بشینم گوش بدم لطفا بازم از این مدل ویدئو ها بذار خیلی چیزا یاد گرفتم😍
@mobinakazemiyan
@mobinakazemiyan Жыл бұрын
Shimaaaaa kheili khoob bood baram in video😌edamasham bezar lotfan💓thank uuuuu girl😍
@fatemehsadeghinezad9296
@fatemehsadeghinezad9296 Жыл бұрын
شیما جون ممنونم بخاطر این مطالب عالی که در اختیار ما قرار میدید لطفا قسمت بعدیش ضبط کنید به شخصه انقدر تو این موضوعات صدمه روحی و جسمی خوردم که لذت بردم و با تمام وجودگوش دادم ، مرسی ، خیلی دوستون دارم ❤😊
@ngrnab6501
@ngrnab6501 Жыл бұрын
شیما جان مرسی ازت. واقعا چیزهایی رو میگی که کمتر کسی بلده یا جرات گفتنش رو داره...ممنونم.بوس بهت❤
@FKh-g6x
@FKh-g6x Жыл бұрын
توهم یادت باشه ک ینفر این سر دنیا هست ک با این حرفای قشنگ و تاثیر گذارت روز و شبش رو قشنگ میکنی و میسازی عااااشقتممممم لاو یو بخدااااااا❤
@masiiirezaei
@masiiirezaei Жыл бұрын
عاشقتم مثل همیشه عالیییی❤
@shghygh6622
@shghygh6622 Жыл бұрын
عااالی بود🥲 ویدیوهارو مثل قبل عمودی بگیری بهتره😁 منتظر پارت بعدی هستیم 🥲❤️
@mahsarad9327
@mahsarad9327 Жыл бұрын
شیما تا یه جایی رو چون من خودم موافقم و هستم کاملا منطقیه که البته منطق هم مرز نداره و نمیشه مهر تایید منطق رو تو یک نقطه کوبید اما منطق من دقیقا تو همین محدوده است و جواب هم گرفتم. اما تو مسئله ی اینکه اون چیزی که خودت دوست داری و به دیگران نمایش بدی حتی اگر قرار باشه خودتو به تلاطم و تلاش به آپدیت اون نمایش بزاری تلاش بیهوده است میدونی همون دوستت اگر از روز اول بدون فر مژه بود بازهم جز دسته ی مژه بلندها بود با این تفاوت که میگفتن مژه هاش بلند ولی صاف. پس به مرور از دید بقیه به همین شکل میپذیرفتنش و خودش هم به این دید عادت میکرد و اینهمه در تلاش پنهان کردن اون چیزی که نداره نبود. نود درصد یا بدون اغراق نودو نه درصد ارائه ما فقط برای دیگران پس هر چقدر این عدد بیاد پایین به وزنه ی ارامش تو اضافه میشه. امیدوارم منظورمو رسونده باشم. ❤
@mehrana847
@mehrana847 Жыл бұрын
منتظر پارت دو هستیم مرسی بخاطر مامانمون بودنت😂 و اینکه تو ویدیو های قبلی که افقی ریکورد میکردی من بیشتر احساس نزدیکی میکردم اینبار انگار دور بودی میدونی😂
@fatima_chaiforooshan
@fatima_chaiforooshan Жыл бұрын
خیلی خوب حرف میزنی ، همه ی چیزایی که میگی رو قشنگ یاد آدم میمونه تا رعایت کنه❤❤❤
@panizsalimi-g7l
@panizsalimi-g7l Жыл бұрын
شيما ١٠٠٪؜ منتظر قسمت دومش هستيم :))))❤️🍫
@ghazalegolshan4804
@ghazalegolshan4804 Жыл бұрын
Shimaaaa engar to zndgi mayi o dri hame chio observe mikoniii❤❤❤cheqadr b moghe bud in video 😍😍😍
@atoosaariana8836
@atoosaariana8836 Жыл бұрын
لطفا در مورد این موضوع بیشتر صحبت کن شیمااا جون، واقعا نیاز داریم که یکی این چیزارو بهمون یاد بده.
@nati_11
@nati_11 Жыл бұрын
عالى بود مرسى ازت، باز هم ياد بده بهمون مخصوصا تو اين موارد خرج كردن و گفتن خواسته هامون توى رابطه بدون اينكه بد قضاوت بشيم، مرسيييي ازت جيگر ❤❤❤
@mah.moradi4980
@mah.moradi4980 Жыл бұрын
شیما جانم همون حالت عمودی خیلی بهتره😁❤️ حس بهتری منتقل می‌کرد
@مریمخزایی-ه9ظ
@مریمخزایی-ه9ظ 10 ай бұрын
چقدر قشنگ صحبت میکنی شیما جان ❤ . مانا باشید .
@MelikaKhosravi97
@MelikaKhosravi97 Жыл бұрын
یکی دیگه از بهترین موضاعاتی بود که صحبت کردی😍بازم این مدل ویدیئو رو ادامه بده خیلی چیزا یاد میگیریم 😎❤️ولی حالت عمودی بهتر بود 🥲
@SARA..DAMYY69
@SARA..DAMYY69 Жыл бұрын
اره عمودی بهتررر بود
@raminhamidi9954
@raminhamidi9954 Жыл бұрын
وای شیما عالی بود 💖
@parisa.hamidifakhr
@parisa.hamidifakhr Жыл бұрын
خیلی خوبه که افقی کادر ویدیو میبندی ادم حس میکنه ویدیو حرفه‌ای تر شده و چون کادر باز شده و خیلی کامل تر تو کادری و دستاد از کادر نمیره بیرون خیلی بیشتر و بهتر میشه تمرکز کرد👍❤
@mariyejahannoush7198
@mariyejahannoush7198 Жыл бұрын
چقدر عالی بود حرفات،مرسی که هستی❤️لطفا پارت ۲ هم بده برای این موضوع🙏🏻🌹🌹🌹
@iran4575
@iran4575 Жыл бұрын
عمودی بگیر لطفاً و لطفاً این موضوع ادامه بده بیشتر درموردش صحبت کن❤️
@zahrarahimi5412
@zahrarahimi5412 Жыл бұрын
واقعا دمت گرم حرفات خیلی حس خوبی میده و برای من خیلی تاثیر مثبت گذاشته مرسی 🥰♥️
@elikagharavi2134
@elikagharavi2134 Жыл бұрын
حداقل ۲۰ تا ویدیو دیگه در مورد این موضوع میخوایم لطفا😊❤
@atiyeh6768
@atiyeh6768 Жыл бұрын
خیلی دوستت دارم شیما ، مرسی که همه جوره حواست به ما هست ، موضوعات رو انقد شفاف و واضح توضیح میدی ، ❤❤
@meliassadi
@meliassadi Жыл бұрын
Shima vertical feels way more personal and it’s like we’re on FaceTime🥹 Also can you please speak more on this topic? Momma of iranians😍💙
@aydam640
@aydam640 Жыл бұрын
Mozooe akhar ke khastan bood ro doos dashtam,lotfan ye video raajeb khastan begiirrr❤️
@mahroo_369
@mahroo_369 Жыл бұрын
لطفا این چیزا رو ادامه بده و یه حالت سریال طور این چیزا رو یادمون بده همه ی مسائل مربوط به رابطه رو عزیزدلم ❤
@negartb
@negartb Жыл бұрын
چه قدر خوب بود این ویدیو👍🏼👍🏼👍🏼
@_fatimafarhadi
@_fatimafarhadi Жыл бұрын
شیما واقعااااا عمیقا روی تصمیم هایی که من الان توی ۱۸ سالگی میگیرم تاثیر زیادی میزاری فقط این ویدیو نیست تمام ویدیو هات باعث شده بیشتر روی مهارت های که ازت یاد گرفتم اعتماد کنم❤ لایو بخدا🎉
@mobina3344
@mobina3344 Жыл бұрын
شنیدن این حرف ها واقعا لازم بود ...مرسیییی❤❤
@fatemeh1539
@fatemeh1539 Жыл бұрын
واقعا احساس افتخار میکنم که همچین زنایی تو دنیا هستن.خیلی خوبی شیما واقعا یکی از الگوهامی❤️🖤
@negarmousavi7708
@negarmousavi7708 Жыл бұрын
خیلی وقت بود اینطرف نیومده بودم ولی الان عمیییقا از این انرژی که از دیدن این ویدئو گرفتم راضیم. لاو یو دختر ب خدا❤
@Aylinjaafari
@Aylinjaafari Жыл бұрын
شیما من بعضی از این چیزایی که توی ویدیو گفتی رو توی روابطم با اطرافیانم رعایت میکردم بدون اینکه بدونمشون، اما توی جمع دوستام که قرار میگرفتم حسی که میگرفتم این بود که برای اینکه ایمیجمو حفظ کنم زیادی جدی هستم یا خشکم یا حتی وانمود میکنم. برای همین سعی میکردم از حالت عادی که رفتار میکنم بیام بیرون و خلاف چیزایی که تو هر موقعیت رفتار میکردمو انجام بدم. این ویدیوت واقعا کمک کرد راجع به این موضوع بیشتر بدونم و اینکه هیچ مشکلی نیست بهت بگن فیک وقتی این چیزیه که میخوایی:)) منتظر پارت دو هستیییم💗
@aylin_smd
@aylin_smd Жыл бұрын
شیماجان منتظر پارت دوم هستیم. توضیحاتت عالیه. راهکارهای مفیدی ارائه میدی. ممنون🏵🌼
@Saba-zj3pd
@Saba-zj3pd Жыл бұрын
شیما مدل قبلی فیلم گرفتنت حس بهتر و صمیمیت بیشتری رو میده که باعث میشه حرفات پذیرفتنش و یاد گرفتنش راحت تر بشه
@farinazsasani5262
@farinazsasani5262 Жыл бұрын
Kheyli khubi shima behet eftekhar miko❤❤❤🥲😍😘
@نارسیسقاضیزاده
@نارسیسقاضیزاده Жыл бұрын
بهترین بود،، منتظر بعدیشم شدیدا و خیلی نیاز داشتم بهش😍مرسی که هستی و همون مدل قبلی دوربین و بذار، چون ارایشم میکنی اونطوری بهتر میوفته، لاو یو بخدااااا❤❤❤
@masoume6676
@masoume6676 Жыл бұрын
اولین بار بود ویدیوت رو میدیدم .واقعا خوشحالم که دیدم .خیلی درست بود حرفات .من با تجربه چندین سال زندگی مشترک واقعا به این حرفات تو زندگیم رسیدم ❤️ خوشحالم باهات آشنا شدم
@شیمامیهمی
@شیمامیهمی Жыл бұрын
واقعا خیلی خوب بود عمیقا به این که یه نفر هوشمندانه راهنماییم کنه نیاز داشتم امیدوارم ادامه داشته باشه 👌😘
@athirtys6940
@athirtys6940 Жыл бұрын
مرسی عزیزم♥️😘🤗 خیلی مفید و عالی بود، به خصوص قسمت خواستن، چون من فکر میکردم خواستن یه چیزی نشونه ضعفه ولی به قول تو یه مهارته، ارزش هات رو نشون میدی درست مثل نه گفتن که یه سری خط قرمز ها رو نشون میده💚💛🧡❤💖💜💙
@Yek_ta6
@Yek_ta6 Жыл бұрын
خیلی اینطوری ویدئوت خوب شده👌🏾👌🏾قبلا همیشه ویدئوتو میدیدم دوس داشتم ولی همیشه میگفتم کاش عمودی نگیره ویدئورو، که الان این رفع شد🥰
@kianahadiyan712
@kianahadiyan712 Жыл бұрын
وای عالی بود به موقع ❤😍 عاشقتم شیما خیلی خوب و تاثیر گذار بود روم 🥺👍🏻💕
@narcissus676
@narcissus676 Жыл бұрын
شیما واقعا به این فیلم ها که درباره نحوه ارتباط در اجتماع و با آدم های مختلف هست نیاز داریم 😍
@shivajalilvand2020
@shivajalilvand2020 21 күн бұрын
واو من چه چیزی رو از دست داده بودم عجب ویدیویی بود این چه خوب که دیدمش ❤
@Maedeya
@Maedeya Жыл бұрын
واقعا واقعااا عالی و کاربردی بود الان نیاز داشتم بشنوم اینارو
@asmasadeghi4991
@asmasadeghi4991 Жыл бұрын
چقد نیاز داشتم به این حرفات ممنونم واقعا انقد نکته بین و سنجیده بهمون آموزش میدی مهربون❤
@AnA.1102
@AnA.1102 Жыл бұрын
ممنونم خانوم زیبا برای توضیحات عالی ودلسوزانتون خیلی خانومین 🥰😘❤️
@nargesshahi2498
@nargesshahi2498 Жыл бұрын
Asheghe harfatam shima.. Bazam bgoo ..❤ Love U ❤
@sanazfallah2837
@sanazfallah2837 Жыл бұрын
شیمااااا واقعا حرفایی که زدی رو هیچکس بهم نزده بود واقعاااا مررررسی انرژیش عالیتر بهت برگرده❤❤❤❤
@nafisehforoughi
@nafisehforoughi Жыл бұрын
خیییییلی خوب بوووود❤️‍🔥❤️‍🔥
@salibrown2780
@salibrown2780 Жыл бұрын
شیما این عالی بود میشه بازم بیشتر به این موضوع ها بپردازی که چجوری رفتار کنیم
@samanehtavasoli7188
@samanehtavasoli7188 Жыл бұрын
شیماااا عالی بوووود... فضیه پرسنال برندیگ خیلی جدید و بکر بود ک با قشنگی هرچی تمام تر گفتیش. حتما حتما هرچی بلدی رو تو این قضیه یادم بده شیما. خیلی بش نیاز دارم. ممنونم ک هستی❤
@moon_of_black2699
@moon_of_black2699 Жыл бұрын
به جرئت میتونم بگم بهترین ویدئویی بود که ازت دیدم دمت گرم
@Satish_ca
@Satish_ca Жыл бұрын
Mishe lotfn amodi video begiriiiiii injori sakhteeeeeee goshio ofoghi gereftm mrccc♥️♥️
@saeededarmanii7590
@saeededarmanii7590 Жыл бұрын
عالی عالی بود ها منتظر پارت دوم هستم عشقی ها 😘😘😘
@saharpey3748
@saharpey3748 Жыл бұрын
وای شیما باورم نمیشه اینقد خوبه ویدیوهات🥺😍😍
@taniyataniya46
@taniyataniya46 Жыл бұрын
خیلی دوست داشتنی هستی شیما جان مرسی از حرف های مفیدت❤️❤️
@niceblue7236
@niceblue7236 Жыл бұрын
باورت نمیشه چقدر نیاز داشتم اینا رو بشنوم، لطفا لطفا سریع تر ادامه شو بساز🙏
@mahsaansarifard9747
@mahsaansarifard9747 Жыл бұрын
واقعا کاربردی بود و یاد گرفتم ازت . کاشکی پارت دو زودتر بذاری شیما جان ❤
@mohimohi1728
@mohimohi1728 Жыл бұрын
چقدر خوب بود..شیما توروخدا همین بحثو ادامه بده..ما دخترای ایرانی احتیاج داریم یاد بگیریم
@anahitarahmati9465
@anahitarahmati9465 Жыл бұрын
Kheili khob bod shima mishe part 2bzari 😘😘❤️❤️
@sagharazizi7582
@sagharazizi7582 Жыл бұрын
عالی بود واقعا نیاز داشتم به شنیدن این حرف ها ❤️💋
@shiny8306
@shiny8306 Жыл бұрын
با اینکه ویدیو نیم ساعته من بیشتر از یک ساعته درحال تماشا هستم به خاطر فیلترینگ و هنوز ویدیو به نصف نرسیده ولی واقعااااا عالیییی بود حرفات هیچ وقت نمی‌دونستم کجای کارم میلنگه که هر سری اینجوری میشه وقتی داشتم میدیدم ویدیو رو قیافم اینجوری بود😮😮😮 متشکرم ازت شیما جان واقعا چیزی که گفتی مهمه ❤
@mozhgankakavandi6210
@mozhgankakavandi6210 Жыл бұрын
وااااای عااالی بووود مرررسی واقعا مشکل منو حل کردی😅😍😍😍😍
@ParastooSirjani
@ParastooSirjani 2 ай бұрын
شیما جون خیلی دوست دارم 🎉❤خیلیا قضاوتا بد کردنت اما مهم نیس 😊خیلی باحالی با لذت میبینم ویدئوهات
@mobinaghaderi-nz4jk
@mobinaghaderi-nz4jk Жыл бұрын
عالی بود شیما جونم بازم برامون بزار از این سبک ویدیو ها بزار تو توضیح میدی بهتر میفهمم. راستی این حالت افقی خیلی بهتره بنظرم ❤❤❤❤❤❤❤
@baharsoofi
@baharsoofi Жыл бұрын
خیلی عالی بود کاتوز ادامه بده این بحثو مرسی 😘
@shahnazsalimi5527
@shahnazsalimi5527 Жыл бұрын
عااالی هستی دختر خوب وماه وناز ودوست داشتنی❤
@Znbmmdiii
@Znbmmdiii Жыл бұрын
خیلی عالی بود 👌🏻 مرسی 😘 لطفا ادامه این ویدیو رو بگیر 💋
@mahlam7021
@mahlam7021 Жыл бұрын
چقدر نیاز داشتم ب این مدل ویدئو ها مرسی
@parisa_brhmnd
@parisa_brhmnd Жыл бұрын
عالی بود لطفا بیشتر راجع به این موضوع صحبت کن برامون😍😍😍
@OranusAhmadi-du5ch
@OranusAhmadi-du5ch Жыл бұрын
ممنون شیما جون من یک افغان هستم المان زندگی‌میکنم اما ازت خیلی چیزا یاد گرفتم ممنونم مرسی که هستی عزیززمم دوسسیتتت دارم❤❤❤❤❤❤
@saraheydari7593
@saraheydari7593 Жыл бұрын
عالی بود ، ممنونم از صحبتت بهم کمک کرد❤
@dorsaalimtgg
@dorsaalimtgg Жыл бұрын
مرسی واقعا چقد دلسوزانه ویدئو میگیرین
@Salii_mt
@Salii_mt 10 ай бұрын
خیلی خوبی شیما ، علاوه بر اون هرگز دنبال جذب عضو برای چنلت یا لایک ویدیو هات نیستی ، و به نظر میرسه که فقط هدفت کمک کردن به ادماییه که نیاز دارن تا از چاله های زندگیشون بیان بیرون ❤❤
@kosarrrrr7788
@kosarrrrr7788 Жыл бұрын
وای عالیییی بود مرسییی شیما جون😘😘❤️
@zohreabedi5729
@zohreabedi5729 Жыл бұрын
عالي بود خيلي زياااااد ممنونم از حرفات❤❤
@Bellowsa1
@Bellowsa1 Жыл бұрын
سبک خودت مورد پسند تره به شخصه ❤ مثل همیشه عالی
@mahsasahebgharan-wc9fj
@mahsasahebgharan-wc9fj 2 ай бұрын
😍این ویدئو خیلیییی خوووب بوووود
@hastimoosavi6649
@hastimoosavi6649 Жыл бұрын
عالی و منتظر پارت دو 😍😍😍😍
@abolfazlmoradpour9950
@abolfazlmoradpour9950 Жыл бұрын
عمودی خیلی فضا رو خودمونی تر میکرد درکل خیلی ممنون که واسه دخترای این مملکت و غقر مستقیم واس ما پسرا یه سری چیزا رو جا میندازی
@khatere80
@khatere80 Жыл бұрын
وای چه موضوع خفنی بود لطفا قسمت بعدیش رو هم بزار برامون😍😍😍
@fatemejafari-po7qh
@fatemejafari-po7qh Жыл бұрын
تروخدا بیشتر بزار از این ویدیو ها واقعا به دردم خورد مرسی عزیزم که انقدر به فکر ما هستیم
@NazaninHoseini-q1i
@NazaninHoseini-q1i Жыл бұрын
وای شیما عاشقتم خواهر بزرگ‌تر مایی تو هرجا هستی سلامت شاد و‌ثروتمند باشی عزیزم
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
اپیزود بیستم - دوست‌های سمی
36:46
Off-topic Farsi آف تاپیک
Рет қаралды 20 М.
داستان مغولان در ویرانی و احیای ایران
59:06
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН