燕麥奶 不含奶？ 降低膽固醇 ？ 熱量地雷 小心越吃越胖！【 江P醫件事 119】 江坤俊醫師

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[@sandalwoodgirl9]

江醫師說的無糖燕麥奶是健康的沒錯！但有營養師說燕麥不能加鮮奶，因為高磷+高鈣反而會影響彼此鈣與磷的吸收說。她們是建議燕麥加豆漿

[@黃淑貞-u3d]

江醫師可以介紹市售燕麥跟麥片外觀，很多市售即溶麥片跟燕麥很像不容易分辨

[@Ashly131]

大部分都是無糖的燕麥奶，不知道為什麼喝起來都甜甜的。

[@LULU-kf2mq]

不認同，燕麥奶不加糖就會甜了！我在煮完全不加糖，靠酵素！