杨晨大神 训练笔记 练完这场球，单打最强王者非你莫属

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光说不练假把式，又到了大家都很喜欢的训练笔记栏目啦！
这一期的训练笔记，是根据之前单打推球视频的内容给大家做的深度训练！还没看的朋友们请怒戳下方链接，快去补课！
单打推球技术你真的掌握好了吗？快跟视频里的小伙伴对照一下，发现自身的问题吧！只有将理论应用于实战，技术才能真正提高！
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[@user-xi6sz3ms1i]

大神你是不是每天吸收了日月精华……变胖了啊？😂😂

[@TheCowboyDDD]

感謝分享 這個意識很實用

[@andychan6909]

搓钩推

[@yunan701]

搬得真快

[@Hzcxj]

斑脱？

[@jacklee0607]

肌霸?

[@violett4582]

我看到单排最强王者。。。

[@renjiahu9631]

有一半球发的低推不了的。

[@user-iu1uz9pp5i]

发低就搓

[@fockkamsan123]

教練胖了一點喔

[@hellfreezer3037]

接法重心放前腿好吧。哪有放后腿的…胡闹啊

[@pol7ice]

力量不夠的人可以重心放後腿，更好發力，一般業餘球友都是這種，力量夠的專業選手直接前腿蹬出去