楊定一讀書會（四十二）放過一切，包括感受

[@totality-of-life]

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[@vickylee8925]

🧚🏻‍♀️感恩博士、團隊和大家🧚🏻‍♀️

[@babybaby5893]

以前我试着听过 半懂 现在我正在承受身体疼痛的折磨和对未来死亡和离开家人的恐惧，我听懂了博士的话，说得真好。

[@hnsiew]

分成几段聆听这个视频，每次都好像是刚刚好把内心的领悟和生活上的练习做了个汇总。 内心是满满的感恩与感动。宇宙总是用不同的方式提醒与指南，谢谢博士，谢谢幕后团队，无限感恩！❤️🙏🏻

[@alice6294]

謝謝博士和同修的提醒 雖然還有很多不明白和不懂 聽著 聽著 有種不知為何的放鬆 這樣😊

[@cia15723]

我們隨時活在一個虛擬的世界 要把[身心合一]一起找回來 要把身體忘記 圓滿是［一體 ］ 圓滿就是空 圓滿是新 是全部 透過觀想的瑜珈 最多就是回到自己 這不能算是功夫 最多就是［反省］ 是提醒 輕鬆的提醒 提醒你本來就有的狀態 所以 全部你要找的答案 就是你啊 It’s you. 你就是你想找的一切的答案 不是找到一個領悟 一個突破 一個體會 這些都還是[二元對立]的東西 有something 你突然發現 你想找的答案 就是你啊! 你是全部想找的答案 接著 和你的細胞一樣 你一句話都講不出來 沒有話好講 沒有什麼話有重要性 全部都可以放掉 而連[放掉]都是多餘的 因為都不是你的 是你的 你才可以放掉 它來讓它來 它走讓它走 它和[真正的你] 一點關係都沒有 這個世界 本來就是業力/摩擦/二元對力轉變 造出來的 還不是這一生的業力 是早已經是註定的業果 且擋也擋不住 你想反彈　業力可能轉變到其它地方 更不理性地方發生 更讓你無法接受 而且逼得你一定要接收 所以倒不如不要去反彈 不要去在意 不要不斷去責備自己而想不開 把眼前的一切　輕輕鬆鬆接收吧! 知道這跟真正的你 一點都不相干 真正的你 你忘記了 假如你記得真正的你是誰 那就沒有全部的問題 假如你知道你真正的身分 那全部的問題就簡單了 你想[神 主 佛] 祂們會計較嗎? 祂們會為失落 不斷責備自己嗎? 所以 透過這種練習 首先肯定[眼前一切都是好的 都OK.] 不要再去追求甚麼 就到今天為止 過去的就讓它過去 你也找不回來 而剛剛好 是透過眼前不合理/不公平的失落 準備你 剛剛好到這裡 接觸全部的生命 接觸這條[沒有路的路] 忍受無法忍的感受 接收到底 讓它轉出來 消失它自己 說不定 你就輕鬆走開了 走出來了 很可能一切都順了 一切都是剛剛好 看你能不能接受？ 人間的吸引力太強了！ 隨時叫[小我] 這個[頭腦]作用 但記得提醒自己[練習] 隨時踩個剎車 提醒自己[你本來就在家] 不知不覺 被洗腦的 就能徹底轉過來了 好像用榔頭不斷敲敲敲 不斷提醒 不知不覺 生活的習慣 不斷地改了 可以少講話就少講話 少看雜七雜八的電視報紙雜誌 在朋友的圈子 原本自己很喜歡熱鬧 現在安靜下來了 自然避開雜音 飲食開始吃得清淡 但也不要把原來想吃肉的念頭 當作問題 慢慢調整自己的生活 無論如何 這一生我一定要接軌 跟[一體接軌] 跟[真正的自己/我] 接軌 就插對頭了 就變成是你隨時有的狀態 不知不覺 一個人 什麼都沒有做 就醒過來了 往前走 走到哪裡 不要去在意啊！ 你發現你的殼子還在 但已經換了 一個人 你的生命的光譜都在改變 大家互相提醒 彼此原諒 包容摩擦 什麼事都可化掉 人間還是需要有［小我］作業 但小我會害怕 會排斥 抗議你的轉變 放不下 但你不要把它當一回事 你還是要提醒自己 練習 隨時要回到和人間不相干的狀態 甚至連佛法你也要放棄 （［法）尚應捨　］不要擔心 佛法會再回來 但和你原來體會的不一樣 這時的佛法是活的 每一句佛法都活起來了 而現在ｖ你的佛法是頭腦去取的東西 是死的 在人間 需要有[頭腦] [小我] 幫我們處理日常工作讓[有] [頭腦運作]存在又如何? [有] 和 [空] 本來就是平等的ｖ只要不讓［有］它當主人 就差這一點 你知道是讓[一體]帶著[小我]走 不需要將[小我]殺掉 而[小我]其實本來就不存在 你殺它做什麼?! 所以 當年　雖然六祖老早體會到[空] 但五祖點了六祖　不能不知道 從[空]可以延伸出來所有的[有] 而從[全部的有] 又可以看到[空] [空]和[有] 是兩面一體 沒有矛盾 反過來 樣樣都不存在 哪裡來的[有]呢?! 沒有一個角色或東西重要！ 你就大徹大悟醒過來了 沒有矛盾 矛盾是頭腦造出來的 所以 大徹大悟的人不會想留話 是後來弟子為老師做個紀錄 也無所謂啊 但有什麼東西重要呢? 徹底[臣服] 把[小我]交給[一體] 心安靜了 事情反而會處理得更好 即使表面上小我不太滿意 就原諒自己吧！ It’s all Ok. 放過它 知道是由誰的角度再說對錯呢?　還是［小我］！ ［小我］放過　就沒有所謂的對錯啊！一切平安！

[@宇軒-v5t]

《楊定一博士「參」、「臣服」兩大法門真正的意義。》 靜心式的探詢，就是禪宗的參「我是誰？」，只是一個提醒，不是一個哲學題目，無需一直問自己，用念頭想要解開。 不是真的要找出「我到底是誰」（因為頭腦也是更多念頭），而是「不變的觀照者」，看清「萬變的自我」（有特殊之愛、特殊之恨的那個自我）的虛假，那個「真我」就會自動萌芽，「真我」才是一直存在的我。 「臣服」的意思不是你上我下，而是我靜靜看著一切的發生（念頭、情緒、信念、感覺），只是看著，放很輕鬆，不去刻意操弄它，因為我是不變的觀照者。

[@SBuddhaawaken]

今天复习这集读书会。提醒自己 接受到底。感恩博士与团队以及同修们。❤️

[@anko5268]

雖然博士說每一次讀書會講的都是再重覆，但是我不敢放掉任何一次，特別是在生活中遇到委屈和不平，幾次一進入讀書會就聽到博士說：「接受吧！」就會乖乖地接受。生活中慢慢地越來越容易察覺情緒，不再像以前隨波逐流，更能平靜的繼續處理事情，不再感到委屈或需要假裝忍耐。也很感恩讀書會團隊的提問和分享，讓我們更容易找到自己的問題，期待5/23的聚會。

[@ZZZ-zf5ju]

我還是沒辦法接受，為什麼受委屈的都是我？

[@fuye9716]

感恩杨博士，每天都想看几页书，每晚睡前都会听一段读书会，心越来越静，越来越欢喜，好像航行在黑茫茫大海上看到了明灯。

[@劉心雲]

内外要合一、真的必須每天早晚充電聽博士所講内容、隨時提醒自己回真實的家、漸漸感覺心越來越寧静了、感恩博士的開悟。

[@shaokangyiin946]

星期一早上上網訂票.發現票就被訂完.還真是棒.太多人關注.好事.每一次週日晚上新的題目鋪上來.聽了都好感動.真的.台灣能有博士實在是太幸福了.台灣真是寶島.

[@稻子-w9y]

因為一直想要解脫痛苦，反而成為一直在抗拒痛苦，走不出來，感謝博士的引導’，有時覺得很孤獨，和旁邊的人格格不入，自己好像不切實際，但內心深處明白，唯有覺醒才能再次感受生命的美好，當又再次陷入迷惘時，聽聽這些探討，知道有許多人也走在這條路上，就又有信心走下去，賽斯曾說:同樣身為旅者，我向你們致敬。我也向大家致敬。謝謝!

[@231-y4w4d]

你不孤單 再孤單咱們都要走下去

[@稻子-w9y]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@frankho3926]

啊，感谢博士！！！真是每周都被博士拯救一次。最好的重生能量源泉。不要被“小我”给带走！

[@吳麗凰-q6r]

感恩博士無私的付出 您就是透過不同的點切入 在說明同一件事！ 能夠聽聞到丶是這生最大的福報 感恩 阿彌陀佛

[@翁欽意]

吳麗凰 欧奥KK

[@阿花-r2t]

感恩，謝謝你，祝福

[@wcarrie9294]

每次當"小我"站上身心時，已經會有，瞬間的，驚覺性的，煞車…產生！ 啊！全部生命系列，是我每日聽的生命功課。 感恩，感恩～ 博士的聲音是我心靈精神的力量。

[@templetonpage-taylor4814]

感恩楊教授

[@glindaguo7460]

感恩杨博士！最近半年我一直处在人生的低谷，迷茫，徘徊，您的每一句话都是我人生的写照，字字点击在我的心上，b最近2月很多有时候什么都不想做，就想一个人静静地坐着，然后听着博士的录音。虽然我与杨博士在KZbin上结缘才近半年的时间，但杨博士讲的话大部分能听懂而且很有 让我明白了我的回家的旅程和方向……

[@xiangzhou3332]

感恩博士，每次听都有点点滴滴的感悟，虽然不多但是感觉有在慢慢改变

[@amandayeoh7926]

感谢慈悲杨博士🙏🙏🙏感恩👍👍👍👍👍

[@leoli7290]

生活中，太多有压力的事，感觉自己在瓶颈处，听一听，感觉舒服很多

[@LisaChen-j2b]

雖然醒覺路上有時遇到障礙，但仍不放棄醒覺這門課程。 哈！感恩醒覺找上了我，能量累積中

[@behhingchang2773]

感恩，博士的提醒，把它變成毎天的功課，会受益。

[@roey4674]

感恩，謝謝！

[@jennywu5226]

這一堂課真的幫助我很多，感謝博士，🙏😊

[@ongchua2036]

博士这句话真是醍醐灌顶！“ 做得越多迷失更多 ”

[@ericlin1036]

感恩博士~ 不斷的提醒我們老早已經在家~! 也提醒我們空和有都是平等的~ 在人間的有的每一個瞬間都可以透過"在" 找到自己,找到空, 找到上帝佛陀 本性, 而知道所有的感受都是這個小我創造出來的~ 謝謝博士~! 會繼續練習 "在" 的功課~ 知道自己從來跟一體從來沒有分手過~! 感恩~!

[@deep-diving]

大大小小問題真的不成比例。感恩博士指引。🙏

[@yukiwong1681]

感恩楊博士! ＿

[@totality-of-life]

各位親愛的朋友，再一個月，許多朋友即將在2018.05.23的活動相聚，楊定一博士特別請我們轉達以下幾句話 「我相信大家能夠理解，這麼多年來，我選擇不跟人分享「全部生命」的理念，因為這本身用頭腦去理解是不可能的，只能用心去體驗。 然而，如果真正要深入，讓心去體驗，也需要一個基礎，而這個基礎是可以透過頭腦來輔助的。所以，頭腦的基礎少不了，心的體驗也不能少。 我希望大家趁這個月，多接觸書籍和專輯作品，好好建立頭腦的基礎，這一來，523的活動中，大家體驗到的會很不一樣。此外，那一天，不要有任何筆記，因為任何筆記都不重要。」 讓我們一同珍惜當天短短兩個半小時的相聚，謝謝大家！ 各位朋友好，楊定一博士作品分享及活動通知，會在Facebook「楊定一博士．全部生命系列」專頁公告。作品相關問題，海外讀者購書，也請至 Facebook 專頁私訊我們。謝謝。 2018.05.23 楊定一博士「真實，讓你自由」活動報名 t.cn/REvI6VO 《四大的瑜伽》（地水火風的靜坐）即將發行 《十字路口》（全部生命系列問答集）即將發行 《全部的你》有聲書已上架 KKBOX→ kkbox.fm/6a2xAs friDay音樂→ goo.gl/FUuxzt MyMusic→ goo.gl/Gp3urA Apple Music→ goo.gl/JuWy51 Spotify→ goo.gl/eLHviM 海外朋友購書，請進（包括楊博士全系列作品，以及兒童讀經教材）（不需要填第一層的會員資料，直接進入最右邊　「 書籍/專輯海外訂購服務 」） www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/acc/acc_dat_qa_shp.jsp

[@yuwenlucylin5466]

楊定一‧全部生命系列 進入網址 但只有國內可填地址。 我想買經給孩子聽

[@totality-of-life]

妳在國外是嗎？可以點最右邊的「 書籍/專輯海外訂購服務 」進去看喔，不需要填第一層的會員資料

[@wanxinlsk2442]

楊定一‧全部生命系列

[@yuwenlucylin5466]

是的。我在加拿大。我已從博客萊書店 買8本博士的書。 我想知道 是否和你們直接訂會優惠比較多。 謝謝您的回覆

[@Tablerockg]

進去書籍/專輯海外訂購服務，download 定購單，出現的是亂碼。不知道是否是我自己的原因？還有個建議，看了付款選項沒有paypal，可否建議以後可以提供這個選項，我不確定在其他國家如何但是在美國非常普片，因為，比較安全。

[@陳文安-w5f]

感恩博士 感恩團隊

[@lky82710]

感謝分享，辛苦了

[@deep-diving]

博士，謝謝您。頂禮致敬。

[@林正益-q2i]

感動，謝謝博士

[@ginagin367]

每當情緒又來，踩完煞車後，我總是自嘲：哇！小劇場今天演的可真熱鬧啊！ 就像看完一齣戲，結束之後、也無風雨也無晴

[@蔡珠珠-e9f]

好棒

[@蔡珠珠-e9f]

恭喜你

[@templetonpage-taylor4814]

真想親身體驗楊教授的教導 身在國外有種悽涼的感受

[@231-y4w4d]

加油

[@yuwenlucylin5466]

謝謝上載 感謝

[@deep-diving]

放過念頭、放過感受，不值得去理它。

[@陳文安-w5f]

它還是有作用啦 只是不要被牽著走 個人小小看法

[@玉子-k4l]

感恩

[@胡秋美-m7p]

感恩頂禮

[@setheresa]

謝謝博士還有分享者，終於理解什麼是小我，終於能分辨能分割了，這堂課幫助我很多，謝謝🥲🙏

[@a0970583467]

時時都在注意博士讀書會。期待自己的轉變。家庭夫妻之間總有解不開的結。我時好時壞的情況有不知所錯。因該如何改變。博士可以教我嗎？

[@agnesli-zu8ns]

小我變成大我的工具，妙👍

[@sugarlien]

32:00 RIGHT to the point when I needed it the most(when we started to regret, analyze, blame ourselves...)

[@宇軒-v5t]

從實相中，萬物流出；然而，每次無論我說什麼，我都知道它應當被否定，「不是這個，不是那個」...那就是我的體驗。更進一步來說，我也沒見過神，沒有見過任何事物。但是關於我自己的體驗，我則相當肯定，這就是我正在告訴你的，絕非引用任何人所說，我不過是分享自己的體驗罷了！（室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉）

[@pf2023]

劉宇軒 「空」中生萬有、萬有歸於「空」

[@lovepeacelovepeace888]

感恩～參^^

[@siawlowmi4409]

我可知道小我了，小我你就老老實實的活过它自己吧！一体才是主角。

[@231-y4w4d]

祝福你

[@AngelCsh28]

我的小我很active，静坐那么几个月也还没能完全的静下来。 我想，要多努力点。

[@陳文安-w5f]

祝福你

[@qwunyeechan6435]

🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️😢💌

[@翁盆盆]

？

[@lai640622]

11分鐘開始 紅漿 練習

[@xiaofanzhou8000]

最后一个分享 好好 小我也很累 让它在一体上靠一靠

[@lindarebecca9339]

Xiaofan Zhou 👍👍

[@xiaofanzhou8000]

请问杨博士 请问大家 我现在会 做 我是谁 那本书里面的练习 早上起来就会 慢慢读 我看到的 摸到的 闻到的 体会的 都不是真实的 这一些话 但是我其实并不是很理解 这样可以吗？ 我读的时候会觉得很安静 即使不是很理解 而且 好像这么做确实让自己念头变少了 但是我不晓得自己这样在不理解地情况下每天照着读 会不会因为心不诚 造成什么不好的后果

[@ericlin1036]

不用擔心~! 就是誠懇謙虛的做下去就對了~ 會有這些疑問~ 其實都是你的小我在作用~! 只要持續做下去你會發現你所認識的世界會慢慢地鬆動~ 好像不是這麼真實了~ 有一天會發現真的是自己大腦及5個感官的組合才會看到聽到感觸到這個世界~ 不斷的臣服不斷的參~ 心體會就好不要去分析~ 一分析又會落入大腦了~ 又會開始產生懷疑~ 就是相信生命, 走下去~ 當然這段期間會有好轉反應~ 可能身體會不舒服~ 生活不順~ 睡覺做惡夢等等~! 但就是走下去就對了~ 過幾個月就會比較好了~ 以上是我個人的經驗~ !

[@xiaofanzhou8000]

TeSheng Lin 谢谢你😊 我想问一下 你现在感觉生活轻松 舒心一些了吗 大概是一种什么样的感觉呢 因为我刚开始做 心里还是有点没底 想问问你的经验

[@ericlin1036]

現在就是好像換了一個人一樣~ 生活變得輕鬆了~ 也沒有什麼目標~! 就是事情來就處理, 該做什麼就做什麼, 不用去執著想要做什麼, 因為一執著就知道小我又會浮出來開始掌控你的生活, 還是會有情緒會有煩惱但會變得很淡 , 因為一有情緒或煩惱好像可以看穿它, 這時候就是要練習跟自己說宇宙不會犯錯, 肯定生命, 一切都好 一切都好~! 之前那個很焦慮萎縮常常想著過去未來的我好像已經不見了~! 過去像是上一個生命一樣~ 大概是這樣吧~! 就像博士說的生活習慣~ 跟興趣都改了~ 變得比較想要安靜~ 人間好像真的什麼事都不相干了~ ~! 我知道自己還沒完全醒過來~ 但是真的改變很多~ 你就天真的像個小孩那樣練習就對了~!加油

[@xiaofanzhou8000]

TeSheng Lin 谢谢 你的回答 冒昧再问一句 你这个状态持续多久了呢 你不想回答也没关系

[@ericlin1036]

我大概從去年7月多接觸讀書會~ 開始每天看每天聽~ 然後不斷練習, 一直到到現在都保持在這樣的狀態~ 就是自己已經是這樣生活~ 在這段期間我發現念頭跟小我真的是慢慢由粗重 到很微細~ 自己可以感覺出來~! 我覺得我是誰那本書真的要好好練習, 我只有練習一小段就是這個不是真實那個不是真實那段~ 就發現改變很大~! 人間好像真的是個虛擬實境~ 這中間雖然會出現厭世的反應~ 好像要脫離這人間~ 但是還是要參~ 因為這還是小我在說話~! 記得博士說的有跟空是平等的~ 我有這個肉體就讓它活出它自己的業力~ 活在人間還是要以博士說的感恩,懺悔,期望,回饋的方式貢獻自己,活出最高的真實~ 不然你會落入空, 記得在在23集博士有提醒~! 我最近也在練習平等心~ 這是最難的~! 我想還是回到誠懇謙虛老老實實的練習最重要! 也不要急著去追求什麼狀態什麼境界~ 這樣又會走歪~ 加油~

[@王錦雀-k4k]

請問還有票嗎？想參加5/23的活動

[@deep-diving]

王錦雀 您知道FB 全部生命系列網頁有換票資訊嗎？也許那裡還有票釋出喔。

[@王錦雀-k4k]

謝謝你～我試試看

[@qiqizhang1961]

请问杨博士的共修读书会大陆哪里可以加入

[@孫國浩]

感恩

[@蕭奕萍]

感恩

[@wongben7697]

感恩

[@simp760719]

感恩

[@kiki1855]

感恩

[@redmaple4043]

感恩