養個好睡寶寶，五大步驟建立 嬰兒規律作息 |規律作息 ｜自行入睡｜睡過夜

養個好睡寶寶，五大步驟建立 嬰兒規律作息 |規律作息 ｜自行入睡｜睡過夜
這一集先來介紹建立規律作息的五大步驟，
即使是全親餵的寶寶，一次都不用拿出奶瓶，都一樣可以固定作息，安穩睡過夜。
這是我從第一胎到現在，無論是日常或者在社群裡經常被問到的問題，
大津家的寶寶們從小規律作息，不需要哄睡，雖然沒有像神人一樣滿月睡過夜，但他們從小就吃好睡飽，一路到現在，大寶已經七歲了，晚上照樣在自己的房間睡超過10小時，小的則睡到12小時。
爸爸媽媽晚上八點半準時下班，擁有足夠的時間當個大人(？
現在我正在照顧五個月的四寶，對我們來說有個嬰兒並沒有太影響其他人的生活作息跟情緒，反而因為有規律的作息，我們很快地建立起全家的默契，互相配合，寶寶隨時都是我們的小開心果。
回頭看這段育兒生活，
很希望當年老公不在身邊，只有自己一個人照顧小嬰的我，
在學習建立寶寶作息的時候，可以有一個真正有經驗的前輩隨時讓我提問求救，可以不用自己花那麼多時間摸索，讓寶寶陪著我嘗試那麼多的錯誤（寶寶對不起啊啊啊啊啊）
00:00 前言
01:03 適合規律作息的家庭
03:28 成功育兒的特徵
06:52 我執行規律作息的理由
09:36 規律作息五步驟
15:28 關於睡過夜
16:06 規律作息的誤區

[@weihoky]

期待自行入睡的分享！

[@mrsotsu1234]

我會加快速度！

[@pattyhsu2946]

您好，我的寶寶即將滿三個月，夜間長睡眠可達7~9小時，但是每天晚上固定從10點開始"瘋狂哭鬧"，直至12點、1點才正式入睡，導致我完全沒辦法建立任何睡眠儀式，請問這種情形該如何解決呢? 謝謝。by新手媽媽

[@mrsotsu1234]

您好，按照陳述內容，推測有兩個可能性： 1.即將三個月的寶寶通常會懷疑是否遇到猛長期。 2.每天固定在長睡眠之前的哭鬧，有很大成分是黃昏哭鬧。 因為線索還是有點不足，如果需要更進一步幫助，你可以到IG跟我聯繫，約一次寶寶的作息健檢喔

[@user-pq5tk8wx7u]

那如果六個多月的寶寶有在吃副食品 那喝奶要間隔幾小時才算規律作息

[@mrsotsu1234]

規律作息的定義是穩定的作息節奏，並沒有規定一定要幾個小時進食一次才算規律喔😉

[@fc201104]

多大開始實行規律作息？我B現在剛滿月

[@mrsotsu1234]

嗨，我有一集影片就是介紹如何在月子期間建立規律作息的方法喔 四寶媽避開 產後憂鬱的方法之一， 產後簡單快速建立作息，讓寶寶迅速融入家庭生活節奏。 貼上連結給你： kzbin.info/www/bejne/aqnVeWqqi6iUn80