養腦，防失智｜曾文毅｜人文講堂｜完整版 20230211

[@jasmineliao8450]

『每天七七七,健康養腦,樂活到老。』 只吃七分飽(推薦地中海飲食); 每天走七千步(有氧運動+肌力訓練); 每天睡足七個小時(深度睡眠)。

[@sherryiiu5006]

❤

[@sherryiiu5006]

很喜歡聽曾教授的講解，很感恩

[@irenesu9280]

推薦大家使用，“勝得棻“的睡眠撲滿，可以好入睡，延長深睡！❤

[@陳彥文-j9e]

感謝您

[@jasmineliao8450]

謝謝曾教授專業的分享~ 影片中教授有提到骨齡、膚齡和腦年齡,我發現教授的臉上沒有皺紋,膚齡凍齡了,真好~ 祝福曾教授身體健康~頭腦壯壯~

[@joyceshen6582]

Great ！thanks,

[@SH-ev6dj]

滿頭白髮了

[@mindretreatful]

感恩世界总是有那么一些能为了人类生活得得更美好献身的人，就是我们的科学家，其中就包括了曾医生, 很感谢您精彩的分享，

[@elvisliaw5791]

q

[@wongcheerfoh5284]

0j😊

[@kamalkoh]

​@elvislia❤w5791

[@李春祖-v3k]

阿們 哈 嘍 路 亞～～～亞～～～亞～～～

[@張小姐-u5k]

加一

[@aprilchung7280]

感謝曾教授的理論和身體力行的經驗 非常可貴

[@OuO-nf3lq]

謝謝曾教授為人類的貢獻

[@junfeng3283]

感谢曾教授，这个演讲太及时了。感谢科学家的辛苦付出，你们给人类带来希望。每天做到三个“七”，我记住了，并且要像朋友们推荐！！！😊😊😊

[@呂協勳]

感謝有字幕對於聽力障礙的我非常有幫助 謝謝。

[@何鳳玲-r9c]

感恩！人文講堂曾文毅醫師的用心研究。感恩！

[@chweehualee1912]

很棒!分析得很详细受益匪浅。 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@李惠美-m6j]

豐富的醫學經驗,講解很清楚,受益良多,謝謝教授分享。

[@kabily8972]

曾博恩有位這麼強的88

[@未未-u3t]

感恩曾教授無私分享

[@guoyanshi8390]

非常感谢曾教授的研究分享.感谢您对老年性痴呆症研究的非凡贡献.并亲自讲介仔细入微!学习!转发!🥰😍🤩💕💓👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@annaannalulu]

非常簡明扼要專業的分析分享，感謝～

[@joyceshen6582]

感謝您Dr曾～對失智者預防醫學的非凡貢獻！❤

[@youfong7903]

Q

[@Susantan-re7hn]

​@@youfong7903 hh ii 4:07 4:07 k。😅😅

[@louisalee5337]

曾教授的開場白就暖心了

[@jessicalim1379]

客观反映：谢谢大爱人文讲堂所分享有关人生的课题。其实，在上帝的 *新天新地 New Heaven and New Earth* 计划里，无论人类在任何一方面的基本需要，如：是教育；房屋；医疗保障；传宗接代；退休计划；等等的分配，都能够一一解决，而且让人人都是亿万富翁都不成问题。神是爱！佩（贝）玲笔。🙏🏻💞🌻🌏💞🌈

[@林珍卉-t1k]

謝謝曾教授，受益良多

[@ong88868]

感恩您❤

[@hsubiru]

非常專業! 又能深入淺出讓人聽得懂!

[@陈玉珠-e5m]

感恩曾文毅教授的分享！好棒！👍👍👍🙏🙏🙏🥰

[@davidlo168888]

老生常談, 了無新意

[@明修謝-s6w]

MRI 再加入 CT-PET 功能更強

[@睦雄林]

其實人體很經妙，缺氧是主因，血液濃綢是第二因，如不解決 老化退化跟者您一輩子

[@coathfamily1851]

感恩曾教授棒棒哒分享!非常感谢您! 👍👍👍🙏❤🤝👌🥰

[@yujyun1088]

哇是博恩爸爸！

[@asyoulovegod2557]

难怪这么面熟

[@scotttao1782]

敬佩！

[@normanliu6352]

17:00 - 23:15 逆轉腦齡法

[@zhen4870622]

感謝

[@富裕楊]

華陀仙師尊者一 子午健康覺~

[@王崇昱-f9g]

有氧運動，少飲食及充足睡眠可腦逆齡

[@cheng5173]

在MRT处为Bram Centre分flyers，一老太說你做義工很好，我是護士現80多歲还在做義工。她見过失智症吃自己大便看了三个月吃不下东西。吃熟甜多色水果馬上可吃補充營养。

[@kuo9768]

天有不測風雲，人有旦夕禍福， 有些災禍的發生，事先是無法預料的。 人生在世，富貴不可捧，貧賤不可欺 欲廣福田，須憑心地。

[@欧阳含]

我非常谢曾授对失智的精彩讲解

[@欧阳含]

我非常感谢曾教授对失智症的精彩讲解

[@鼎泰-d2z]

失智：源於年齡恐慌。 年長了，才知道： 行動韌性緩了。 視力聽力差了。 疲勞不易消除。 新陳代謝差了。 ……. 無謂的流失太多了，也無從彌補！ 感嘆與恐慌，產生不自覺的依賴；不動、消極、家人代勞……自我能力放空！興趣、好奇、認知，不再積極追求內在心智、外在關係發展！ 思維、記憶疏離了意義、價值與責任的心態。輕度忽視生活環境 ，成了失智源由！親友以年齡合理化：當事人的（假性）失智現象，終於：時間定調你失智了。 消極不可逆的病態過程。

[@Evonne-us9ev]

謝謝教授的分享，學到許多知識。 但有兩段音樂在中間出現，打擾教授的演講，是噪音！

[@ken-jk4cu]

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再植入止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻臥床無法謀生！兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱，真是醫官禽獸。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕

[@lauwuwang5335]

很難完全做到，比如睡眠似乎不是自己能掌控的。關鍵是自律吧。

[@sonvictoryglobal]

做了有氧運動跟重訓之後 您的身體自己會想睡

[@lauwuwang5335]

@@sonvictoryglobal 身體累想睡，但腦停不下來不想睡，還是會睡不著。

[@阮麗美-x8b]

❤❤❤❤❤❤

[@謝陳寶玉]

最好再重看加深印象

[@nancypedro9573]

非常可行777

[@konlenchin5274]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@詹美榮]

老人須睡足7小時，但這不是我能掌握的，要怎麼樣才能達到這個目標？

[@irenesu9280]

推薦您使用“勝得棻”的睡眠撲滿，可以好入睡、長深睡喔！

[@陳啾啾-x4u]

請問午睡時間經常大於一小時不利腦齡嗎？

[@elizaleung1335]

根據中醫說法 : 午睡時間20 至 30分鐘是最適宜； 而且是午覺 即是上午11時 至 下午1時之內的時間。

[@ABCq-c9e]

掛號哪一家醫院、掛何科系?可做腦齡檢查？

[@yufangshe4880]

上頂。腦神經年齡檢查。

[@MaMa-v8k2n]

☺️🌷🌷🌷🌷

[@liuifu615]

一天只吃一餐，不做輪班工作，睡足八小時，減法生活思考什麼不做，規律運動！

[@bbchen5436]

我一天吃一餐.....結果有膽結石

[@May-ix1uf]

重點 從 17:00開始看

[@davidlo168888]

腦中的廢棄物如果不能清除, 失智症還是無法避免的.

[@miaomiao9447]

可是有胃病的人就不能一天只吃一餐不兩餐啊一定要少量多餐

[@godmanponpon]

背景音樂很打岔。

[@Evonne-us9ev]

有同感

[@富裕楊]

吸煙x二手煙ㄨ三手煙ㄨ 害眾生ㄨ損财德腦

[@富裕楊]

深信因果善惡報应~ 九族親~情侶男女同居~是前世因果~ 今世因果非上述因緣~ 今世新造善惡因果~

[@富裕楊]

人人不墮胎ㄨ不殺胎ㄨ 罪惡大ㄨ 損財福x德ㄨ腦ㄨ婚姻ㄨ子女ㄨ

[@MaMa-v8k2n]

轻断食有点难呢😳？

[@cindyjap4679]

父母都要靠 人

[@violachang8281]

可是，關於吃7分飽，越年長者吃越少，但是失智的比例仍越高

[@liuifu615]

因為年輕時就搞壞了

[@elizaleung1335]

也要留意飲食內容，再加上優質的睡眠，和每天的適量運動。

[@gkgkyy3]

非單一因素.....只是大方向...舉例就算你三大項營養顧好?你也不一定能維持...

[@formosalin1484]

@@elizaleung1335

[@MaMa-v8k2n]

🤔

[@朱朱-l7e]

15:58 教授列出失智高风险人群的第一位是35岁以上的人群，这是口误吗？是不是应该是65岁以上，因为35岁以上的人太多了，这个年龄群要检查的话，人数就太多了。

[@zxchen3764]

丨

[@daaitvtalks]

您好，影片11:00~11:45處有說明： 髓鞘的作用就是讓神經訊號的傳導加速，我們的認知運作才能在毫秒等級的速度下作切換，而髓鞘隨著我們年齡慢慢長大，不斷成長發育，到了35歲左右到達最顛峰時期，35歲以後就慢慢退化、老化、破損。 感謝您的收看~

[@朱朱-l7e]

@@daaitvtalks 谢谢您的回答和解释

[@jjj-iz6pp]

如果60歲, 但大腦35歲 ?

[@林惠錦]

昂？

[@dadlee247]

Ye n😅

[@ZGW_5909]

+1

[@laoqiu32]

不用食！每天煉法輪功要也！

[@chiuchengyen1249]

感谢教授，除了预防失智之外，但是腦部退化，是否已将失智，以便早日治疗。但如何知道有失智倾向。最重要的如何去检测，以便早日治疗，是否MRI 去检测嗎？或是其他什么方法？以便早日治疗！再次感谢，大敎授無私分享！

[@elizaleung1335]

​@@chiuchengyen1249 腦神科專科醫生 有各種測驗 以及腦部素描可以測知是否有老人腦退化症

[@蘇學習]

請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹退休女老師顏智 台東高中畢業的66年次楊斐雯即是如此之人

[@moonchasestar]

靠老天報應未必有。靠自己伸冤比較實際。

[@蘇學習]

@@moonchasestar 請問怎麼伸冤？

[@kuo9768]

@@蘇學習 法院去告狀，也許告不成，但人生在世，富貴不可捧，貧賤不可欺，人生在世，盛者，衰之始；福者，禍之基。興旺是衰敗的開始，福報是災禍的根本。盛極必衰，物極必反，互相依存轉換，並不是一成不變的，這是事物發展運行的自然規律。「福兮禍所伏，禍兮福所倚」

[@wangfuhwuey8791]

施比受享福，不在意所施， 腦中無雜質，煩惱不隨身， 腦齡自年輕，若執所施者， 未將回饋還，終為魔障擾， 日難有好日，一切身外物， 得失是試煉，看破放下過， 腦齡不受擾，活化無形中。

[@蘇學習]

@@kuo9768 謝謝

[@陌陌-n6b]

实在是没啥意义，就是做广告，谁关心你的检查和预测？没办法改善，检查有个屁用

[@8886-u7r]

睡足7小時 不可能 我最多5小時 我從國中開始就這樣 我很擔心

[@m713954268]

謝謝曾教授，受益良多！