【顔の歪み】顔・身体の歪みをどんどん進行させてしまう悪習慣とは？

[@shinobi782]

自分用まとめ 1.足を組む（骨盤が歪む）→組みたい方の足の下に10cmほどの台を置く 2.横座り（骨盤が歪む）→あぐらにする 3.片足重心（頚椎が歪む）→両足に体重をかけよう 4.うつ伏せ寝（頚椎が歪む）→横向き、上向きの方がいい 5.片側で物を噛む癖（筋肉の硬さに左右差が出る）→両方で物を噛む

[@キルパクソン]

神

[@多田美也子]

ありがとうございます♪感謝します🥲

[@龍花嵐]

まとめありがとうございました。 スゴいわかりやすくて助かりました。

[@チンギスハン-v6w]

足を組む 横座り 片足立ち うつぶせ寝 片側で噛む

[@neo9563]

全部やってました。。。

[@ta-shumi]

左側でばかり噛んでしまうので、それを改善しつつ歪み改善のホームケアも併用してやります！ ありがとうございます！

[@bikotsuzero]

クセの改善とホームケアの併用が一番効果がでやすいです^_^ 応援してます💪

[@abcabc-ii1gw]

サムネの左右非対称のなり方が自分と全く同じでビックリしました 非対称に気づいてから、すれ違う人は私の顔の歪みにギョッとしてるのかもと思うと辛いです… 自意識過剰かもですが、パッと見でハッキリわかる非対称具合だったらと不安です😭

[@すたば-k5g]

右の頬が膨らんでいて左の輪郭方がシュッとしているんですが、普段どっちで噛んでるかわかんなくなってしまって教えて頂きたいです！！！！

[@bikotsuzero]

実際には診てみない事には断言はできませんが、膨らんでいる側（咬筋が緊張している）で噛んでる可能性が高いです！

[@すたば-k5g]

@@bikotsuzero ありがとうございます！！

[@たこす-i6e]

マッサージしても一向に改善されない理由がわかった……ほぼやってた……

[@くははくは]

自分歯のかみ合わせ悪くて、顔よがんでるなぁと思ってたら、横座りと片足重心立ちしてました、歯だけのせいじゃないんですね、、気をつけます。

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 顔の歪みは、身体の歪みの影響も受けますので、是非気をつけてみて下さい！

[@hara5657]

めっちゃためになります！！

[@bikotsuzero]

良かったです^_^ ありがとうございます♪

[@諏訪彩香-u2s]

今日から気にしてやります

[@ayano7204]

質問です！ •左目がつり目 •右側の輪郭のほうがシャープ •鼻と口が右側によってる この場合って何が原因なんでしょうか？ あと改善点を教えていただけると幸いです

[@bikotsuzero]

顔の歪みは、人それぞれの身体の歪みと日常の癖や習慣も反映されるので、実際に見てみないと原因の特定は難しいです😅 ただ、可能性で言うと 顎の歪み 咀嚼筋（咬筋・側頭筋）の硬さの左右差 背骨や骨盤の歪み が考えられます。 もし一旦ホームケアのみで改善を目指すようでしたらチャンネル内の顎の歪み、骨盤の歪みに関する動画を見て頂き実践してみて下さい^_^

[@ayano7204]

@@bikotsuzero ありがとうございます！

[@ですき]

俺と真逆だ笑

[@AA-xf2sj]

最近やばくて外カメでとるとめちゃ曲がってるんやけどくそぶすやばい

[@ごま-r3y]

高校生なのですが、今から毎日、噛み方の矯正して治る可能性はありますか？骨が出来上がってるから治りづらいとか、、 また、恐らく右側で噛む癖ができているので、右側が歪んでるような気がします。その場合は最初は左側で噛むことを意識して今までとのバランスをとった方がいいですか？それとも今日から両方で噛む意識をすればいいですか？

[@bikotsuzero]

どちらで噛んでたにしても、必ず両方で噛むようにして下さい！

[@ramuu1842]

ありがとうございます！

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 やっとリクエストにお応えできました^_^

[@abcdefg-r6e]

鏡で見ると歪んでなくてノーマルカメラで撮ると歪んでるんですよね…どっちか正しいんでしょうか… ・眉毛の位置がズレてる ・右のエラが左に比べてでっぱっている どうしたら改善されるのでしょうか… ほんとに治したくて…！😭 もし良ければアドバイスください🙇🏻‍♀️

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 基本的には、鏡は普段良く見ているので慣れてしまっていて歪みに気付きにくくなります😅 もしカメラで歪みを感じるようであれば実際にも歪んでいる可能性が高いです。 眉、エラの左右差が気になる場合、ホームケアだけでまず改善を試みるようでしたら、チャンネル内の【目の高さ】【顎の歪み】に関する動画を見て最低でも２週間続けてみて下さい^_^ 続けた結果、全く変化を感じないようでしたら、身体の歪みも同時に直す必要がありますので、その時は私達のような歪みの専門家を頼る事も視野に入れるといいかと思います^_^

[@abcdefg-r6e]

@@bikotsuzero わざわざありがとうございます！！2週間頑張って続けてみてまたコメントさせて頂きたいと思います！！🙇🏻‍♀️

[@ああ-s9c6q]

肩もおへそも脚も左右で違うし、、足めっちゃ組むし寝る時片足だけ曲げて寝たりしててやばい…目も眉も口も頬骨も左右でめっちゃ違うし鼻の穴の形も全然左右で違う、、重症？

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 ちょっと症状はキツそうな感じはしますね😅 どこかで治してもらうにしても、日常の悪いクセの改善は必須になるので、少しずつ普段の意識を変えてみて下さい！

[@アブラカタブラヒモビッチ]

仰向けで寝ても起きたらうつ伏せになってます…

[@Sabisabi_55]

ご飯を食べるときに、右の頬にたくさんほおばって、右の歯で間で食べる癖があるのですが これやめた方がいいですよね😓 案の定、前整体に行ったとき、右の側頭筋だけガッチガチって言われました笑

[@bikotsuzero]

はい。辞めた方がいいです😅

[@あい-s8l9r]

自分の場合片方だけ頬骨がボコッと出ていて下唇が右に偏っています。どうやったら治せますかね😅

[@bikotsuzero]

まずは、この動画を見ながら試してみて下さい^_^ kzbin.info/www/bejne/b4fHmWtnl9l9q68

[@イスタンブールの住人]

なるほど

[@あやか-f3f7z]

生まれつきの噛み合わせの影響で昔から右で噛む癖があり、そのせいで顎が歪んだり頬の肉に左右差があります。歯科矯正をして噛み合わせは治り徐々に左でも噛むようになってきたのですが、歪みや頬は変わらずです。何か改善方法はありますか？🙇‍♀️やはり整体などに行ってみた方がいいのでしょうか…😢

[@bikotsuzero]

たぶん、今までの噛み合わせや噛み癖のせいで顔の筋肉の硬さに左右差が残っている可能性が高いです。 一番確実で早いのは、私達のような専門家を頼る事ですが、ホームケアだけで何とかしたい場合は、根気強く顎の歪みと頬骨に関するマッサージを続けて下さい！

[@佐藤彪牙]

咬筋　側頭筋　内側翼突筋以下略

[@コンクリートヘブン]

片側咀嚼による顔の歪みの画像と比較すると私がどっち利き顎なのか分からなくなったのはもしかしたら他に歪む原因を作ってるからだったのか、？

[@bikotsuzero]

可能性は十分にあります😅

[@ニモの煮物-p3t]

2点質問させてください。 わたしは普段右側を下にして横向きで寝ています。噛み癖は右左どちらなのか分かりません。 顔は右側が凹凸もなく太って見えます。左側はむくみもなくシャープです。 寝る時は常に左側を下にすれば治りますか？ また、ご飯は太って見える右側で噛んだ方がいいのでしょうか？

[@bikotsuzero]

フェイスラインの左右差は寝方を変えるだけでは治らないので、チャンネル内の顎の歪みに関する動画を見てホームケアを最低でも２週間続けてみて下さい！ 噛み方は、歪みに関係なく必ず左右バランス良く噛む方がメリットが大きいです。 ホームケアを続けても全く効果を感じなければ、私達のような歪みの専門家を頼る事も視野に入れてみるといいかと思います^_^

[@777yyyyy]

顔の左右の間隔が少し違う気がして悩んでいます😢 ①③⑤が該当しており、①③に関しては電車通学の際無意識に行ってしまっているのですが 片手で手すりを掴み、もう片方でスマホを見ているのもやはり原因なのですかね？ またこんな生活を1年以上続けてしまってもまたゆっくり治していけるのでしょうか？😢

[@bikotsuzero]

改善の可能性は十分あります^_^ 身体の歪みの影響も受けてるかもですが、まず顎の歪みに関する動画をホームケアとして続けてみて下さい！

[@なぁちゃん-z8i]

自分はサムネの方と顔の歪み方がものすごく似ているのですが改善方法はありますか？また、どちら側に負荷がかかっているのでしょうか？

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます！ どちらに負担が掛かっているかは実際に診てみなければ分かりませんが、サムネくらいの歪みが出ている場合は、ほぼ間違いなく身体の歪みもそれなりにあるはずなので、顔のホームケアだけであまり改善しなければ、私達のような専門家を頼る事も視野に入れてみて下さい！

[@なぁちゃん-z8i]

ありがとうございます！

[@Person-nw8lp]

立つ時片方に重心を置くくせと片方で噛む癖があります。左でよく噛んで、左に少し顎が歪んでるので、しばらく右だけで噛んで治ってきたら両方で噛むっていうのはどう思いますか？

[@bikotsuzero]

必ずしも噛み癖だけが顎の歪みの原因ではないので、初めから両方で噛む方が間違いありません😁

[@Person-nw8lp]

@@bikotsuzero 了解です！プラスでマッサージをしたら治るでしょうか？

[@あたろう-z4c]

右目だけ小さいんですがどうすれば治りますかね？😅

[@bikotsuzero]

実際に状態をみてみないと判断ができないので、まずは下記の動画を2週間続けてみて下さい😁 kzbin.info/www/bejne/qmrTnGqLeMugg5o

[@ttm7676]

サムネと同じような歪みがあります。 7ヶ月、2週間に1回整体に通いましたが改善せず、矯正歯科で診てもらうのを整体の先生に勧められ、レントゲン等撮りましたが、顎がズレているわけでもなく、 次は形成外科の紹介をいただきました。 なんなのでしょう...原因不明のコンプレックスしんどい、、

[@bikotsuzero]

レントゲンで顎のズレが無いのであれば、あとは身体の歪みの影響を受けているか、顔と身体の筋肉の固さに左右差が残っているかが考えられます。 整体もサロンによってやり方や考え方は全然違うので、もし頼れる所がなければ、一度私に診させて頂ければ幸いです。 お越し頂ける所にお住まいであればですけど。。。😓

[@パスータ]

サムネと同じように右側の目が上がっていて、同じ右側の口角が下がっています…これはどちら側でよく噛んでしまっているか分かりますか？

[@bikotsuzero]

この場合は、左で噛んでる可能性が高くなりますが、顎の歪みは様々な影響を受けるので100%ではありません。 咬筋の固い側があれば、普段よく使われている側だと判断できます^_^

[@パスータ]

@@bikotsuzero ありがとうございます！助かります🙏！

[@存在がぱわーわーど]

サムネと全く同じ顔の歪みがあるのですが、何から改善したらいいですか？😭😭たすけてください！！

[@bikotsuzero]

まずは、歪んでしまった悪い癖があるのであれば、日常で意識する事から始めてもらい、できれば同時進行でチャンネル内にある【顎の歪み】と【目の高さ】に関する動画を見てホームケアを行って下さい^_^ 2週間くらいホームケアを行っても変化が全くなければ、体の歪みの影響を受けてる可能性が高いので、その時は私達のような歪みの専門家を頼る事も視野に入れてみるといいかと思います！

[@aeriall-pu7cr]

右側だけで食べ物を噛む、左半身を下にして横向きに寝る癖があります。 顔の歪みがひどくて、左側の顔が全体的に下がっています。特に鼻や口です。 えらは右側がすっきりしていて、左側はたるんでいるように感じます。 このような場合、どのように対処すれば顔の歪みを改善できますか？

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 まずは再生リストから顔の歪みを開いてご自身で気になる歪みのホームケアを１日３回２週間続けてみて、それでも１ミリも変化がでなければ、顔と身体の全身を診てくれるプロ（整体）を頼る事を視野に入れてみて下さい！

[@松岡泰司-n7q]

寝るときに横向きにして寝過ぎるとどうなるとかってありますか？ どっちかのエラが張ってしまうとか 顎がどっちに歪んでしまうとか

[@bikotsuzero]

多くの場合、寝てる時に寝返りをうつので、横向きなら基本大丈夫です👌

[@松岡泰司-n7q]

ありがとうございます😊

[@315jun8]

唇の太さ(形)が左右で極端に違います。これって顎の歪みのせいなんですか？それとも何か他の原因がありますか？

[@bikotsuzero]

もちろん顎の歪みの可能性もあります。 それ以外に、 片噛みの癖による咬筋の膨張。 可能性は低いですが、生まれつき右と左で顎の骨の長さが違う人もいます。

[@エモワード様]

上顎が斜め？で同じように頬骨も歪んでいます。3年半前から歯科矯正をしていて、歯並びは治りましたが最終段階で顎関ゴムを上下に付けています。でもいまいち治ってない気がするのです💧上の歯に八重歯の永久歯があり、抜歯したので奇数です。ピッタリ入ってるのですが、そのせいで歪みが治らないのでしょうか？？ 歯科矯正の顎関ゴムで少しは改善すると思いますか？

[@bikotsuzero]

ゴムで改善する可能性もありますが、それでも治らない場合は、どうしても顎周りと身体の歪みを診た上で異常箇所を治す必要がでてきます。 もうしばらく様子を見て、もしまだ気になるようでしたら、私達のような専門家を頼る事も視野に入れてみて下さい^_^

[@エモワード様]

@@bikotsuzero 了解です!!

[@-niconico2379]

他の動画で横向き寝も控えた方がいいと聞いたのですが、やっぱり1番は上向きで寝たほうが良いのでしょうか？🤔🤔

[@bikotsuzero]

上向きが理想ですが、寝てる時は寝返りを打つので、基本的には横向きでも大丈夫です👌ただ、上向きでどうしても寝れない人は歪みがある可能性が非常に高いです😅

[@-niconico2379]

@@bikotsuzero そうなのですね😳 お忙しい中ご返信ありがとうございます😊 これからも色んな動画参考にさせて頂きます❗️

[@takopunch_oooo]

全部やっていたせいで顔面歪んじまった😭

[@bikotsuzero]

まずは一つずつでいいので、日常で意識してみて下さい^_^

[@ikko1409]

片足重心はめっちゃやっとるwだから顔が歪んでるのかww

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 片足重心→頚椎が歪みやすい→顎が歪みやすい この順で歪む可能性が高くなります😶

[@user-ty7ec8lk4g]

例えば右を下でうつ伏せで寝た場合、どちらに顎が歪みますか？

[@bikotsuzero]

この場合は、左に歪みやすい傾向にありますが、その人のライフスタイルや片噛みのクセなど様々な要因で反対側に歪む事もありますので、絶対ではありません😊

[@kaisyusekiguchi7824]

歯の矯正をやっていて一旦終わったのですが1年くらい安定装置をしていて歯並びが斜めに傾いていて舌癖っていわれて、今再治療しているのですが2ヶ月経ってまだ全然変化がないのですがこれから変化しますかね？顎変形症や手術とかではありませんかね？見た感じで顎が変化している感じなどはありません。コンプレックスなのでとても気になります。

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 歯に関しては専門外なので、歯並びの事等は歯科医の担当医に聞いてみるのが一番良いかと思います！

[@Ri11a_my_Ri11a]

小中と左で頬杖をつき、右側で食べ続けた結果、左は卵型、右は直方体の様になってしまいました(現在19歳です)。 昨年の10月後半から1,2週間に１回整体に行っているのですが改善しません。 右の咬筋辺りは左よりもゴリゴリ言います。 これは少しでも改善するでしょうか、、、？ また、何をしたら早く改善しますか？

[@bikotsuzero]

早急な改善を望むのであれば、私達のような足から頭まで全ての歪みに対応できる整体院を選んで下さい！ あとは、歪みの原因となる日常の悪いクセの改善が必須となります。

[@あああ-u9r8u]

聞きたいことがあります！ ・顔の右半分に対して左半分が前に出てる ・右目と左目が横幅、開き具合が違う ・顔が左だけ太ってる(？)感じがする これらの解決方法はありますでしょうか...

[@bikotsuzero]

断定はできませんが可能性でいうと、 左側の噛む筋肉を普段使いすぎてるかもなので、まず片側で噛むクセがあれば両方に改善し、顎の歪みに関する動画を見てホームケアを行って下さい！

[@あああ-u9r8u]

@@bikotsuzero ありがとうございます‼️

[@팔콘-m6f]

左だけ太ってるの同じく!

[@Kumo_cloud_kun]

これ今から改善したら治りますか??

[@bikotsuzero]

この習慣は、歪みを進行させてしまう習慣ですので、まずは該当する項目があれば日常で意識してもらい、すでに歪んでいる状態は、ホームケアや私達が行っているような整体で治して下さい！

[@石川晃博]

自分は斜視を持っており利目の方に首が傾いて、顎がゆがむ原因と言われました。これは逆側に首を傾けば補正できますか？

[@bikotsuzero]

この場合は、すでに頚椎と顎に歪みが起こっている可能性が高いので、首の傾きを意識するのではなく、普段の重心が偏っていないかの意識をするようにして下さい！ あとは、本当に気になるようでしたら、歪みの専門家を頼る事をお勧めします！

[@RabiCute]

幼少の頃にひょっとこのお面の真似をしすぎて顎が曲がっています。大人になってからでも矯正できるでしょうか？

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 骨の変形がない事。歯の噛み合わせに問題がない事。この２つがクリアできていれば、改善する可能性は十分にあります👍

[@やるっちゃん-d5z]

全体的に顔の輪郭の左が膨らんでいて右がシュッとしているんですけど、どっちにゆがんでますか？

[@bikotsuzero]

この原因が歪みなのか筋肉の硬さの左右差なのかは見なければ分かりませんが、もし歪みが原因だとすれば顎が右側に捻じれている（左前方、右後方）可能性が高いです！

[@r3107]

コメントを見ていると「サムネと同じ歪み方になっている」と言っている方を見つけました。 それに返信しているコメントも拝見したのですが、私もサムネと同じ歪み方になっています。この動画のサムネのような歪み方だと,上がっている方(左側)のみで噛んでおり,そちらだけが引き締まり歪んでしまっているという事で合っていますでしょうか？ その場合右側でもよく噛むようにすれば顔の歪みは治りますか？ あと,写真を撮って貰った時などに写真を確認すると必ず顔が傾いています。それはどこに歪みがありどう改善すれば良いのでしょうか？ 初コメ長文失礼致しました。ご返信頂けると幸いです🙇‍♀️

[@bikotsuzero]

サムネのような歪み方になってくると、普段の噛み癖を改善しても治ってくる可能性は低いです。ただし、これ以上歪みが悪化するスピードは確実に減少しますので、大前提として癖を直す事は必要です。 顔の傾きは身体の歪みの影響を受けてる可能性が高いので、本気で治すのであればホームケアだけではかなり難しいかと思います。 一度、歪みの専門家を頼る事も視野に入れてみて下さい！

[@はまちゃん-h5e]

今サムネのお顔とほぼ同じようになっているのですが癖を治すだけじゃなく何か治すほうほうないでしょうか

[@bikotsuzero]

まずは顎の歪みや目の高さ違いに適応するホームケアをしばらく続けてみて、全く改善が見られなければ、身体から顔にかけて全身の歪みや筋肉の硬さの左右差を施術してくれるプロを頼るのが良いかと思います^_^

[@AA-ph4nn]

左側のえら？の辺がはっており，右側はすらっとしていて，目や鼻は左側が高く右側が下がっているのですが，改善する方法はありますか？？

[@bikotsuzero]

この場合は、自力でホームケアだけでは中々改善が難しいかと思います。 私達のような歪みの専門家を頼る事をお勧めしますが、必ず店選びの際は足から頭まで全身の歪みを診てくれる整体院を選ぶようにして下さい^_^

[@メッシリオネル-e5g]

自分ここ2年で身体がすごい歪んできて顔もゆがんできたんでずが骨盤矯正、背骨矯正したら顔も歪みが改善したりするんですか？

[@bikotsuzero]

コメントありがとうございます😊 理想は、顔の調整、身体の調整、歪みを引き起こす習慣の修正が揃う事です。 症状の度合いにもよりますが、基本的には骨盤矯正や背骨矯正だけでは不十分です😅

[@あじっ]

右ばかりで噛んでしまっているのですが、なぜか左のエラの方が張ってて顎も少し左に引っ張られてます。首の筋肉も左の方が固いです。これはどういう対処をすれば良いでしょうか？

[@bikotsuzero]

この場合は、身体の歪みとバランスを取る為に顎が歪んでしまっているのと、肩や腕の筋肉の緊張バランスが崩れている可能性が考えられます。 どちらにしろ、片噛みのクセは必ず改善した方がいいので、普段から意識をし、身体の歪みの改善はホームケアだけでは中々難しいので、私達のような専門家を頼る事も視野に入れてみて下さい！

[@mel-ml6pn]

側弯症で背骨が横に曲がっている場合、一生顔の歪みは治らないのでしょうか

[@bikotsuzero]

側湾症の方は臨床でみていても顔（特に顎）の歪みが出やすい傾向にあります。 ただ整体などで、今よりも改善はする可能性が高いので、顔も身体も両方を丁寧に診てくれるお店を選ぶようにして下さい！

[@kibounankaneyo]

これを意識してやめることで歪みはなくなるんですか？

[@bikotsuzero]

悪い習慣を無くす事は、さらなる悪化を防ぐ事が目的です。 すでに歪んでしまったものは、ホームケアや場合によっては専門家に治してもらう事が必要となります^_^

[@ドラねん]

point1で足を組むのは骨盤が歪むとおっしゃってましたが、あぐらをかくのも結構骨盤が歪んでしまったりするんですか？

[@bikotsuzero]

あぐらも長い時間座り過ぎていると歪みに多少なりとも影響は出てくるのですが、一般的な座り方の中では、あぐらが一番歪みが起こりにくい座り方となります^_^

[@ドラねん]

@@bikotsuzero ありがとうございます！！

[@kenzo4697]

歩いてるとよくつまずくのですが、これは骨盤が歪んでるということでしょうか？

[@bikotsuzero]

骨盤が歪むと足の長さに違いがでるので、つまづきやすくなってしまいます😅

[@kenzo4697]

@@bikotsuzero その癖を治すようにしたら骨盤の歪みは自然に治るのでしょうか？それとも一度歪んでしまったものを元に戻すのは難しいですか？

[@bikotsuzero]

もし歪みが原因なのであれば、骨盤も含め身体の歪みを治せば、ほとんどの場合つまずく事がなくなります^_^

[@mutian-qp7bd]

歯のかみ合わせが悪いんですけどこれって歯の矯正しないと歪み治らないんですかね？

[@bikotsuzero]

この場合、顎の歪みによって噛み合わせが悪くなってるのであれば、歪みを治す必要があり、歯の問題（左右で高さが違う等）であれば歯科で歯を治す必要があります。

[@どこにでもいる一般人-n8w]

病院に行くとしたら口腔外科なのでしょうか？

[@bikotsuzero]

基本、顔の歪みに関して、病院となると根本原因となる筋肉の硬さの左右差や、骨格の歪み等は専門領域外になるので、奇形や物理的な変形が無い限り見た目のみの改善（下がってる側を糸で引き上げる。出っ張っている骨を削る等）になります。 ですのであまりお勧めはできませんが、もしどうしても病院で診てもらうのであれば、美容整形が該当するかと思います。

[@室屋柊斗]

寝る時に仰向けで足組んでもダメですか？

[@bikotsuzero]

寝てる時は、基本的に寝返りをうつので大丈夫です👌

[@はあとん開拓者]

いつも右側に体を向けて寝ていて、顔も右側に曲がっているのですがこれって関係ありますか？ また、左を向いて寝ることを続ければ治りますか？

[@bikotsuzero]

関係がある可能性はあります。ただ、おそらく他の部位にも歪みが及んでいるので左を向いて寝ても悪化防止程度にしかならないかもです😓 顔も身体も歪みがあるなら私達のような専門家を頼る事も視野に入れてみて下さい。

[@oow-h8x]

目の高さがめちゃくちゃ左右非対称なんですけど、癖を治せば左右対称になりますか…？　癖を治して、更に対称にする為のマッサージなどやった方がいいですか？

[@bikotsuzero]

癖を直す事は、今以上の悪化を防ぐために最低限必要な事なので、改善を目指すなら必ず歪みに対するマッサージ等のアプローチが必要となります^_^ 癖を直して、ホームケアをしても改善が見られない場合は、私達のような歪みの専門家を頼る事も視野に入れるといいかと思います！

[@よっしーのらっしー]

横向き寝でゴロゴロしてるんですが、長時間してると歪みますかね？

[@bikotsuzero]

長時間してると歪む可能性はあります😅

[@オワユウ]

自転車で止まるときに片足を軸にしているのですがそれもダメでしょうか？

[@bikotsuzero]

それくらいであれば全然大丈夫です👌

[@オワユウ]

ありがとうございます

[@T46-o6r]

矯正と骨盤の歪み(姿勢とか)を治したら顔の歪みは戻りますかね？

[@bikotsuzero]

骨盤も含め足から頭までのバランスを整えると、顔の歪みが改善する確率をグンと上げる事ができます👍

[@T46-o6r]

@@bikotsuzero なるほど！ありがとうございます！

[@_dwee6313]

5分の4当てはまってました😇😇そりや歪んでくるはずですよね🥲

[@bikotsuzero]

一つずつ意識してみて下さい^_^

[@つきくも-t9h]

うつ伏せ寝で毎回同じ方向を向きながら寝ていたら顔が凄い歪んでしまったのですが、戻すために反対側を向きながらうつ伏せで寝たらまだ良くなりますか？

[@bikotsuzero]

反対側で寝た場合、一時的には良くなるかもですが、寝方以外にも歪んでしまった原因があるかもなので、歪みがきつい場合は専門家に頼るのが間違いないです。 その時は、顔だけじゃく体も一緒に診てくれる所を選んで下さい🙇‍♂️

[@user-do8dh9fd3r]

その癖を直したら歪みは元に戻りますか？

[@bikotsuzero]

癖を直す事は、今以上の悪化を防ぐ事・ケアの持続性を持たせる事が目的です。 すでに歪んだものは、ホームケアや施術が必要となります！

[@user-do8dh9fd3r]

@@bikotsuzero 自分結構歪んでいるようなのですが接骨院とか出直してもらえますかね？

[@bikotsuzero]

身体の歪みはみてくれるかも（これもお店によります）ですが、接骨院で顔の歪みはほとんど対応してもらえません😅

[@user-do8dh9fd3r]

@@bikotsuzero そうなんですね、ありがとうございます。

[@やっほー-q1w]

うわーーいっつも右でしか噛んでないやー。絶対これだ、、。

[@bikotsuzero]

歪みの原因となる癖に気付いてもらえて良かったです^ ^

[@user-tm2bv6sq7k]

仰向けで寝ていても首を左に向けて寝ていたら、これも歪みますか？

[@bikotsuzero]

たいてい寝てる間は、寝返りもするので同じ方向ばかり向いてる訳ではありませんが、向きやすい側がいつも同じであればすでに歪みが出てる可能性が高いです！

[@NoNameForever6]

ひとつも当てはまらなかったのに歪んでるのはなぜでしょうか？

[@bikotsuzero]

今回の動画はよく見られる日常のクセをピックアップしましたが、それ以外にも仕事内容や趣味、先天的な歪み等たくさんの要因があるので、これが全てではございません^ ^

[@NoNameForever6]

@@bikotsuzero そうなんですね教えてくださりありがとうございます。

[@kureha321]

頬杖もやめたがいいですよね?

[@bikotsuzero]

そうですね😅 特に骨は持続的な圧迫に弱いので、習慣になっているようでしたら、直す事をお勧めします！

[@ナスピー-p9s]

2つめ以外全部めっちゃやってた