厳しい暑さからいかに体を守るかが暑さ対策のまず第一歩です 日々の養生・食事でしっかり暑さ対策〜つばめの養生メッセージPart２養生ポイント編 2024年7月

お待たせしました、７月のPart２養生ポイント編をお届けします。
熱中症は体の中に熱がこもることで起こります。
ということで、今回は「いかに体内に熱を入れないか」という視点から今月、だけでなくこの暑い夏の間心がけると良いこと３つを養生ポイントとしてお話をしました。
ちょっと意外、というか、こんなんで役に立つの？的なお話もあるんですが、ぜひ参考にしてくださいね！
Part３おすすめ食材編もただいま編集中。もう少しお待ちください！
＊＊＊
〈タイムスタンプ〉
0:00　ごあいさつ
0:26　今月のテーマ ご紹介
0:44　前回のおさらい
2:39　今月の養生ポイント　その１
5:29　今月の養生ポイント　その２
8:06　今月の養生ポイント　その３
10:17　まとめ＆エンディング
今月の他のパートもぜひご覧ください！
↓
Part１今月の季節の流れ編はこちら
• 梅雨まっただ中ながらもう暑いですね！この夏は...
Part３今月のおすすめ食材編はもう少しお待ちください
＊＊＊
参考にしている薬膳辞典
改訂新版　薬膳素材辞典　源草社・刊
amzn.asia/d/h9...
使用したBGM
DOVA-SYNDROME
　今日のごはんはオムライス
Amazonのアソシエイトとして、ライトオブランタンは適格販売により収入を得ています。＊＊＊
薬膳で活動するプロのための薬膳スクール
つばめ薬膳アカデミー
tsubameyakuzen...
学んだ知識を使える形に　薬膳スキルアップコース
講座・セミナーのラインナップはこちら
tsubameyakuzen...
薬膳を仕事にしよう　薬膳ビジネスコース
ワークショップ・コンサルティングのラインナップはこちら
tsubameyakuzen...
＊＊＊
薬膳を仕事にする人のためのメールマガジン「月刊つばめ通信」
毎月上旬に配信中です。
tsubameyakuzen...
こちらで薬膳茶を販売しています。
ライトオブランタンオンラインショップ
tsubameykzn.th...