薬剤師が教える！亜鉛の本当にすごい効果6選

[@ya-ko]

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[@しじみちゃん-z7e]

息子に亜鉛不足とゆわれ、サプリメントをくれました。解りやすくてありがとうございます。 登録いたしました。

[@IT-hp2dx]

改めて勉強になりました。ありがとうございます😊 昔の勤務先の上司が味覚障害で、最初は家族が料理の味付けが変わってきたのに気づいて 指摘された事がきっかけだったようですが ご飯を食べてても砂たべてるみたいな感じでねと話していて。 通院をはじめて漢方処方されていました。 私は長年筋トレしているのですが、トレーナーさんからも 「トレーニングする人は、 より亜鉛や鉄分を意識してとって。毎日毎日貝類食べるわけにといかんだろうから サプリメントもいいと思います」と言われます…。 実際、亜鉛含めビタミン、ミネラル系はサプリメントで摂りだして長いですが、バランスも大事ですよね。 日頃の食事含め気をつけるようにしています。

[@です嘘太郎]

亜鉛をはじめマルチビタミン、鉄、ギャバ等を100均で適当に買ってきて飲みはじめた。数ヶ月飲んでる。1番感じた効果は疲れた状態からもうひと頑張りする時にしんどさがかなり軽減されているということ。また抜け毛も少なくなった気がする。イライラすることも少なくなったしなんとなく疲れてるみたいな日も少なくなった。収入が多くなく、食事に気を使う費用も時間もないので私のような微貧困層ほどサプリメントは飲んだほうがいいのではないかと思いました。

[@hirosophy2988]

私も35歳から亜鉛飲んでいます。今は52歳、髪が全然違います、若干両サイドのすそにちらほら白髪がある程度で、全体的に黒々しています（皆からはそれ染めてるじゃないの？って良く言われます、地毛です）。身体も全然元気です。これからもずっと飲みつづけるつもりです。😊健康オタクになり、今はいっぱいサプリ色々と飲んでいます。継続は力なりです。

[@youkomie]

毎日広島産の蠣を3個食べています。 私は当たりやすいので冷凍蠣を解凍してから、茸類と色々な野菜と煮て調理しています。 食べ過ぎない様に気を付けています。 独り暮らしなので、冷凍は便利です。 レバーは新鮮なのが、中々手に入りにくいので、助かっています。 もう直ぐ71歳になるので、きれいな髪を維持出来て、新陳代謝がが良くなればと思っています。

[@zeehide3952]

Dear-Nature亜鉛14mg＋マカを飲み始めてから調子がいいです。 テニスをやっても走れるようになったし、EDも直っちゃいました。 値段も安いので続けやすいです（私は、アサヒの廻しモノではありません笑）

[@stellastarlight7484]

とても解りやすい説明でした💐

[@池田裕一郎-q8e]

亜鉛のサプリメントたくさん出てますが、どの商品がいいか教えていただけるでしょうか？

[@西村忍-j4p]

この方のお肌の綺麗さ❣️ サプリメントを教えて頂きたいです。

[@北キツネ-v5o]

DHCの健康食品亜鉛15mgを毎日摂取しています。頭皮が少し改善した様に感じます。

[@HHkk-hd2vh]

まじですか！！飲みます

[@ふんわり-u4y]

私の母は、爪がボロボロなので亜鉛プレゼントしてみます。変化が楽しみです。

[@ya-ko]

ぜひお試しください☺️

[@kinturi8240]

亜鉛の詳しく分かり易い動画配信ありがとうございます。カキは高価なので頻繁には食べられませんが、豚レバーやサプリを活用しながら、過剰摂取にならない程度に亜鉛も意識してバランス良い食事を心がけたいですね!!

[@小野桂-g3v]

知人からは亜鉛サプリは必要ない、特に必要がない限りは身体を悪くすると言われました。その知人は医療関係者です。どうなんでしょう…

[@SSS11220]

医者ですが、亜鉛サプリを容量守って飲めば何も問題ありません。自分がちゃんと亜鉛を取れているならサプリは必要ないですが、ちゃんと容量を守ればサプリを飲んも問題ない栄養素です。マルチビタミンサプリはやめましょう。

[@ビビアン-h2k]

亜鉛はチラージンと飲んではだめだとききました

[@h.s6938]

亜鉛サプリは２ヶ月分で５００円以下と安価なのが良いですね。 飲み始めて一ヶ月ほど過ぎましたが、爪の生え際から形が変わってきて、何となく髪の毛にも腰が出てきた気がします。

[@いねむ-t4y]

😮ﾏｼﾞｯか‥ｽｺﾞｲ 効果ある人もいる

[@ya-mr2cs]

亜鉛毛にいいと思うけど髪以外、鼻毛、髭とか爪伸びるのも早くなるんよね。

[@海斗-d2s]

とても勉強になりました😊

[@ころ-p4m]

1錠タイプのサプリは朝晩どちらに飲むといいでしょう？

[@舞母]

LINEありがとうございます。私はリウマチ性多発筋痛症で痛みと闘っている64歳の者です。ステロイド【プレドニン5mg】とロキソニン60mgを毎日服用しています。コロナ罹患後異臭に悩まされ、味覚が鈍くなってしまいました。そこで亜鉛のサプリを飲むようになりました。飲みはじめてまだ日は浅いのですが、ネイチャーメイドの一粒10mgの亜鉛を買っています。これでイイのかな？ステロイドは勝手にやめたり減薬できないのですが、ロキソニンは断ちたいのですがやめると一日半後に痛みが戻って来ます。色々薬には悩まされます。

[@いねむ-t4y]

ロキソニンは‥ 胃袋大腸他に腫瘍や癌を作る😢💦 自分も知らないで痛みのため継続して飲んでいた‥ そのせいかどうかはﾜｶﾗﾝが😢大腸と腎臓の癌になり手術した⤵ﾛｷｿﾆﾝ止めれると(･∀･)ｲｲですね‥🙏

[@佳津子宇根]

血圧の低い人が亜鉛を摂取したらダメですか？

[@koutas3935]

こうへいさん肌めっちゃ綺麗🥺💕

[@ya-ko]

嬉しいです☺️

[@菊地せつ子-q3p]

どんなお手入れされているのでしょう……?　羨ましい❗️

[@やまちゃん-i8w]

ビタミンＣサプリメントの動画も拝見しました。 わかりやすい解説で私でも理解できました😂 食が細くなってきたので、亜鉛も積極的に摂取したいと思います。

[@りょうちゃん-h7g]

こうへい先生おはようございます。先日他の動画でメイプルシロップに亜鉛が多く含まれていると言っていたので、試してみようと早速注文しました。現在は蜂蜜を毎日大匙２杯を毎日食べていますが、高価なため悩んでいたところでした。メイプルシロップと蜂蜜を夕方、就寝前にかわるがわるに摂ろう思っています。蜂蜜をやめようとも思いましたが、蜂蜜を就寝前に大匙１杯を食べると熟睡できるので、どうしても止められません。これで今以上に健康になれたら嬉しいです。機会がったらまた報告します。

[@ya-ko]

試行錯誤されてて素晴らしいです👏

[@りょうちゃん-h7g]

@@ya-ko 褒めていただいて嬉しいです。

[@toshio4848]

味覚障害は亜鉛が不足すると起こる事は知っていましたが、爪の縦線にも影響が出るとは知りませんでした。大変勉強になりました。

[@ハッシー-v9r]

なにそれ、万能すぎる

[@ミナミタケシ-d2f]

わかりやすい説明に感謝します 前に亜鉛サプリを飲んでましたが、今は飲んでません！ また飲み始めます！

[@user-jl8lg7tf7t]

スーパーマルチビタミン&ミネラルを服用してから明らかに髪の毛が元気になったし、薄毛も気にならなくなりました。 やはり栄養素は大事ですね。

[@奥野俊彦-w7e]

半年くらい前から2日に一度くらい亜鉛取り始めましたが、肝臓の数値が半分くらいになったんですが、関係ありますでしょうか？

[@oo-iy5iz]

許容量以下の亜鉛サプリを飲んでましたが、おそらく銅欠乏で、足に痺れが出たり、肌が弛んだり、白髪と抜け毛が増えたり、甘皮に黒点がでたり、メンタルも酷いことになりました。 サプリでとるのは気をつけた方が良いと思います。 亡くなった父親も、肝硬変で亜鉛の錠剤を飲んでいましたが、飲み始めてしばらくして、同じような症状が出ていました。今考えると、それが原因だったと思います。亜鉛の錠剤のメーカーからも、注意喚起が出ていました。 少量でも過剰な状態が長期に続くと、銅欠乏性貧血になります。 高濃度チョコレートを数個の方が亜鉛、銅などのミネラルをバランス良く含むので危険は少ないと思います。

[@Arty-819]

身体に吸収力のある亜鉛の種類を説明されたら皆様に更に良いです。

[@ミユキ-g2d]

わかりやすい動画ありがとうございます。ここ数ヶ月亜鉛サプリ飲んでますが、いつ飲むのがベストか教えてください

[@nyannob6201]

今日からまた摂取しよっと

[@akaru2022]

1日の中でいつ飲むのが効果的ですか？

[@Hiroshi-h6y]

初見です！亜鉛について大変分かりやすくご説明して頂き、 とても参考になりました！このような動画を作成して下さり、 本当にありがとうございました！☺

[@ya-ko]

コメント嬉しいです☺️

[@woskle2855]

女ですが子供の頃からの薄毛に悩み、成人してから10年近く亜鉛を飲んでます！ 数年前、サプリを切らしたタイミングで「効果わからないしもう飲まなくていいや…」と、そのまま過ごしていたら2週間くらいして なんか生きてても楽しくない…毎日つまらない。うつ病にでもなったのか？ と思い、うつ病になるような思い当たる節もなかったので 風邪かしら？でもノドは痛くないし熱もない…あっ！！ そう、食べ物の味を感じなくなってたのです🤣 なにを食べても美味しくないから生きてても楽しくなかったのです。 亜鉛のサプリだけは一生飲むと決めました。笑 ただ薄毛は治ってないです、ごく最近までかなりタンパク質不足だったので、プロテインもとりはじめて様子見ですが相変わらずの薄毛ですし年齢とともに悪化はしてます。

[@福造喪黒-g7b]

自分は亜鉛を髪の毛に使ってます、テレビで知り亜鉛を髪の毛に付けて髪の毛が早く伸びると聞いて自分の髪の毛で試したら髪の毛は確かに伸びるのがわかってずっと使ってます亜鉛このYou Tube見て亜鉛の話しが更に聞けて勉強になりました

[@ya-ko]

良かったです☺️

[@前途福福]

解りやすい説明をありがとうございます。 手を動かす等の、目障りな身体の動作が無いので、疲れずに動画を視聴する事が出来ました🙂

[@woskle2855]

見なくても聴くだけでいいのでは？

[@YUMI-wv1hh]

勉強になりました。ありがとうございます。 私は1年以上も味蕾が無くなり、味覚がありません。あちこち病院にも行き、プロマックを飲んでいますが、亜鉛の数値が低く全く上がりません。やはり食事で摂らないとダメなのでしょうか？悩んでいます。

[@ya-ko]

プロマックではなくノベルジンの方がいいですよ。医師と相談してみてください。

[@YUMI-wv1hh]

@@ya-ko ありがとうございます！ コロナワクチンを打ってからなんですが、 医師に相談してみます。 プロマックより良い薬は高いと言われてまして、ノベルジンというのがそれなのでしょうか？ まずは相談してみます。 ありがとうございました！

[@伊勢神宮-o4q]

舌先がピリピリするなど違和感があり口腔外科で血液検査をしたら低亜鉛欠症で酢酸亜鉛錠を飲んだら１か月くらいで治りました。今は血清亜鉛値１２０μありますが６０を切るといけないようです。何を食べても美味しくない状態が続いていたので助かってます。

[@YUMI-wv1hh]

良い情報をありがとうございます！ 後発品でしたら、薬価もお安いのでしょうか？？ 是非、飲んでみたいと思います。 ありがとうございます。

[@野球好きなおれたち]

亜鉛を飲み続けて50歳になりましたがかなり若くみられます。髪は艶フサすぎてヅラ疑惑さえあります😂

[@yasuseki5847]

何を飲んでますか？教えて下さい。

[@菅野智之-b8d]

@@yasuseki5847 亜鉛だと思います。

[@無味無臭-w2j]

​@@菅野智之-b8dそうなんだけどさ…w

[@愛知愛知-m7h]

亜鉛のお話しですよね。

[@ビスカンナ]

白髪生えてるのか気になります😮

[@pan_chan4]

はじめまして🙂 亜鉛を摂り続けて髪質がかたくなりました…人によってはハリ・コシが出て良いのかもしれませんが、私は元がかためなので困ってしまい、摂るのをやめました。 でも今回の動画を拝見してまた始めたくなりました。あぁどうしましょ🥺

[@吉田恵子-x1y]

初めて 動画観ました😊 亜鉛 サプリメント 明日 早速 買います‼️ありがとうございます‼️

[@ya-ko]

行動力素晴らしいです👏

[@ナイン-l8q]

50代で肌の悩みと高血圧でたいへんなんですが、先生の肌艶の綺麗さが気になって亜鉛の話が入ってこん

[@境富佐代]

今日も楽しい学習ありがとうございました♪明日是非亜鉛を見てこようと思います^ ^また楽しみにしています♪

[@サヒ-z5v]

４ヶ月前に牡蠣を食べて…営みの調子がすこぶる良くなり…牡蠣の成分を調べると亜鉛という事が分かり、3か月程前から毎日亜鉛飲んでます。 髪の毛とか肌とかは自分ではあまり意識出来てませんが…下半身は凄いです。 あと…体力も少し向上してる気がします。 コスパも良いし、これからも飲み続けようと思います。

[@pegasus4096]

亜鉛だけ摂ってもね。 ミネラルは微量栄養素として相乗的な作用で意味がある。

[@太郎山田-r9l]

これある意味薬です。 私慢性の前立腺炎でどこの泌尿器科行っても治らなかったのが亜鉛飲むようになって治りました！ 今も常用してます😊

[@S_McQueen]

私慢性って言葉あるんか？ と思って調べたが出てこない、もしかして、私の慢性前立腺炎って意味？

[@太郎山田-r9l]

@@S_McQueen 点が足りなかった。私、慢性の前立腺炎というのが正しい。 失礼しました

[@S_McQueen]

@@太郎山田-r9l いえいえ、 亜鉛が前立腺炎に良いという良情報サンキュです

[@ひよ-u9x]

明日、早速購入して試してみます！ ありがとございます😊

[@nidrayorushin]

亜鉛摂りすぎると銅欠乏性貧血になるから注意

[@夜空美月]

そしたら銅かじるわ

[@nidrayorushin]

@@夜空美月ココアに銅が入ってるんだよ😀

[@mamasan3493]

例えば納豆で補うとしたら1日1パックでも十分ですか？

[@楠木南]

毎日、冷凍した牡蠣１個を食べています。 亜鉛だけでなく様々な栄養が含まれる海のミルクです。

[@まっくろくろすけ-v8l]

亜鉛は内科で処方して貰えますか？ 私は風邪をよくひきます（ ; ; ） その度味覚ニオイが無くなります…

[@tonton0807]

これを見て髪の毛が増えましたありがとうございます

[@いねむ-t4y]

本当に😮いいね

[@shigerumatsuyama2302]

コロナの後遺症で味覚障害になり、4カ月近くたっても物の味が10%位しかわかりません。症状が出てからすぐに亜鉛のサプリを毎日しかも説明書指定の2倍を飲んでいるのですが、効果が出るでしょうか？

[@ワンワン-e8o]

素晴らしい動画どうもありがとうございます！ わかりやすかったです😊

[@hironexus3013]

大変勉強になる動画をありがとうございます♪ チャンネル登録しました！

[@ya-ko]

嬉しいです☺️

[@isabellazero8358]

自分は毎日亜鉛(同時にビタミンCも)を30mg摂取してます。 おかげで、ほとんど風邪を引かないです。

[@blackbear6306]

摂りすぎ、許容摂取量は10mgですよ

[@ajzmqozm5291]

​@@blackbear6306全部吸収されるとは限らない

[@riibo-yo5sk]

コロナ後遺症で味覚障害があります。亜鉛で和らいだ感じです。

[@happy-tz6gm]

私の場合、コロナワクチン３回目の接種後に味覚障害が出始めました。 保健所の「ワクチン接種後の後遺症相談所」に相談したら、「後遺症よりコロナ感染を疑って下さい。」の一点張り、味覚障害以外の症状は全く出ていないのでコロナ感染は無いのに・・・、そこで近所に住んでいる看護師の方に相談したら「亜鉛サプリを接種すると良いかも知れません」との事、早速亜鉛サプリを接種し始めたら、３日後には少し改善がみられ、１週間後にはほぼ味覚障害がなくなりました。　ちなみにＤＨＣの亜鉛サプリで、指定量を守って摂取しました。😄

[@みいちゃんオカダ]

サプリで取ればいいですか？

[@kiyomar4763]

亜鉛の効果が良く整理されていてわかりやすい動画をお届下さり、ありがとうございました。 私自身は、吸収が良いといわれている Picolinate ZINC 30mg のタブレットを摂っています。このタブレットには、ビタミンB6 10mg も含まれています。これのお陰か、毎日のご飯がとっても美味しいと感じています。また、これと一緒に、リンゴ酸キレートのマグネシウムのタブレットと、ビタミンD3＆K2も摂っています。今のところ、比較的健康だと思います。

[@ya-ko]

亜鉛、ビタミンB、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンKと上手にサプリを活用されていますね👏

[@dylantodd8454]

毎日玄米食べてますが それだけでZn足りてますかね？

[@srkwkng]

どうせまわりくどい言い方するんだろうなと思いましたが、概ねの結論を始めにおっしゃってて　すみませんでした💦 お話聞きやすかったです

[@papaya1192]

以前病院に入院した時、消灯21時睡眠導入剤は分かりますが亜鉛も渡されました(便を柔らかくするそうで) やや多めの亜鉛処方(飲用強制では無い)だったのでしょうか？ 以来亜鉛は下剤的に使う物だと勘違いしてました。

[@京子-v6e]

亜鉛のサプリ飲んでます。分かり易説明有難うございます😊

[@他力本願-d8q]

メンタル系の薬で吸収を阻害されると最近知りました。 男性でもあるんで意識してサプリで摂らないとダメですね。

[@たま-r7c]

五十半ばの男性です 指を舐めてから、匂いを嗅ぐ方法でチェックしたら 唾のにおいでした これは臭いのかな❓ チャンネル登録と👌押しましたよ٩( ᐛ )و

[@トッシー-w1d]

亜鉛+マカ良いです 鬱期でも朝から元気で痛いくらいです🍌

[@katakurikomatudaira8218]

失礼ですけど、何歳ですか？

[@クライフ-g7p]

おすすめの亜鉛サプリメントを教えて下さい

[@ya-ko]

外用欄に載せてます☺️

[@hiyoko-o9b]

​@@ya-ko12:33

[@大島知幸-g1j]

@@ya-ko 1:23

[@大須賀史江-p6n]

​いふ

[@GO-rf6kz]

カカオ70%以上のチョコ食べたほうが、いいよ。５グラムを５回、チョコ食べる。

[@yo-yw1ve]

チョコ🍫大好きなので、食べてみます❤

[@GO-rf6kz]

@@yo-yw1ve ぜひ食べて。

[@啓子-y3h]

亜鉛錠剤を飲んだ後の生臭いのが上がってくるのが苦手です。

[@新井リチャード]

血圧の薬と亜鉛サプリを飲んでも大丈夫ですか？

[@inspectormorse9337]

自己免疫系の暴走による脱毛症改善のため、サプリで（一日８㎎だけです）摂り始めたのですが、先日　鏡を見たら　しみが薄くなった？と気付いたんです。

[@jgaj-je7hk]

DHCのサプリを髪を伸ばすために毎日飲んでますが効果ありますか？ あと、23歳で成長期ではないですけど身長はこれ以上伸ばしたくないのですが伸びませんよね？(･･;)

[@MSMS-ud2do]

身長何センチですか？

[@jgaj-je7hk]

@@MSMS-ud2do 165です

[@hondoutomohiro5717]

ここぞってときに亜鉛飲むと元気100倍ギンギンになります！バイ○グラより健康でコスパ良いです😊

[@九州大陸]

増えるのは鼻毛とスネ毛ばかりなり(詠み人知らず)

[@enjoylifethanxx7309]

濃い所どんどん増えてハゲ目立つ（詠み人知らず）

[@九州大陸]

@@enjoylifethanxx7309 上手い(笑)👍

[@いねむ-t4y]

ｴｯヽ(ﾟﾛﾟ;)ﾉ💦 ｿﾚﾊ嫌だよね😮

[@やない-p7w]

亜鉛も必要ですが、銅の状態を考えないといけないと思います。

[@大嶽哲二]

サプリメントで20mgを2日に1度位飲んでいますが取りすぎですか⁉️

[@そらじろう-r5k]

パワサプ パワーサプリご存じでしょうか どうなのでしょうか

[@KIRISUTE33]

亜鉛とプロテインと筋トレして夜の発射忘れなきゃ健康やで

[@maimai-2c]

亜鉛は取りすぎたら逆効果になるよ。

[@なおぽん-j3q]

亜鉛のサプリ沢山ありすぎて、どれを買えば良いのでしょうか。もしよろしければ教えて下さい🙏

[@ya-ko]

動画の概要欄におすすめ載せてます☺️

[@なおぽん-j3q]

@@ya-ko すみません🙇確認不足でした！ありがとうございます！

[@池田裕一郎-q8e]

@@ya-ko概要欄はどこですか

[@尼崎タロー]

カキフライはおすすめですか？😮

[@purosupienjyoi]

揚げ物なのであまり良くないと思います。牡蠣自体は良いですが

[@ビーボ-p8f]

亜鉛のサプリの中でセレンが入ってるものを飲み続けるとハゲになりやすいって聞きました

[@madoka5294]

貴重な情報ありがとうございます。海外のサプリを飲んでますが1錠50mgです。これは亜鉛の摂りすぎになるのでしょうか？

[@ya-ko]

亜鉛の耐容上限量は18～29歳の男性で40mg、30～64歳の男性で45mg、65歳以上の男性で40mg、18～74歳の女性で35mg、75歳以上の女性で30mgです コメント者さんの性別・年齢がいずれであっても50mgは過剰摂取になるかと思います😂

[@madoka5294]

@@ya-ko 返信ありがとうございます！母と父がアメリカに居る兄弟に買って来て貰ったサプリは亜鉛は50ミリで、割って飲んだほうが良いのでは？と話をしていました。アメリカは含有量過多なんでしょうか？ 私も空腹で飲むと吐き気がするので半分に割って飲んでみようと思います。

[@makoto6754]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤️❤️❤️亜鉛最高です感謝します🙏❤️❤️❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kkss423]

どのメーカーの亜鉛がいいですか？

[@自由粒子]

小林製薬

[@中村亮太-q9y]

5:17秒あたりの情報の「情」の漢字が見たことなくてめっちゃ気になりました。内容全く関係なくてごめん

[@PLEIADES496]

最近はサジーを飲み始めました

[@kouichifujikawa4336]

喘息の薬飲んでるんですけど、亜鉛サプリメント飲んでもいいんですかね？

[@KEN-y1m]

割りと過剰摂取してるので不安になりました。動画ありがとうございます!(´▽｀)

[@JjdJ-om7rw]

亜鉛飲んだらめっちゃ身長伸びました

[@kumbrella1029]

とても良い動画、ありがとうございます。 ビタミンDと一緒に内服してもいいですか？

[@ya-ko]

大丈夫です👌

[@purosupienjyoi]

ビタミンCと一緒に摂取すると吸収率が上がりますよ

[@kumbrella1029]

@@purosupienjyoi ありがとうございます😊

[@笹山正剛]

なんでそんな肌が綺麗なんですか？ 亜鉛の力ですか？

[@井上和俊-c9o]

百円ショップの亜鉛でも大丈夫ですか?

[@本間喜雄]

メディスン(医学・医薬・薬)は、メディチ家の先祖が、世界最古の薬局を経営していたから、そう言う英単語に成ったそうです。

[@user-lj3yc4fe7w]

亜鉛とマルチビタミンを飲み始めたら抜け毛がなくなりました

[@豊田ゆたか]

資本主義に生きている

[@gruhei]

市販薬中心の薬局薬店に必ず置いてある牡蠣エキス。

[@ajpt566]

禿げてるやないかい！笑

[@GiancarloStantonGOAT]

これで禿げてるは草

[@森下正規-t3n]

◯起不全の目的でZINEを1日一粒のんでますが効果は実感できませんでした😂。 ですが今も飲み続けてます。

[@いちまさ-l4s]

説明ありがとうございます。 ビタミン剤あれこれ、単純に飲み過ぎはダメですからね。 副作用や、買ったときのお金もったいない(マイナス)と治療からの回復までのお金(プラス)かかる、ので。

[@ya-ko]

何事もバランスですよね😂