【腰痛改善のキーポイント】『仙腸関節』を自分で簡単に緩める方法、骨盤の歪み、産後の腰痛【帯広市 腰痛治療家 太田晋太郎】

冷静かつ情熱的に人々の痛みや悩みの根源を追求。オステオパシーの考え方を軸に患者さんの症状を根本から解決する治療を展開。日本中、様々な症状の悩みを解決できよう奮闘中。
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【経歴】
北海道帯広市、『腰痛専門整体院ルーツケア』院長の太田晋太郎。
理学療法士として7年半整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は整体院を独立開業し4期目を迎える。
#慢性腰痛を改善する方法
#骨盤の歪みを治す方法
#仙腸関節を整える方法
#仙腸関節のストレッチ
#腰痛の原因の10%は仙腸関節
#オステオパシー
#おおたしんたろう
#太田晋太郎
#整体院ルーツケアチャンネル
#北海道帯広市
#BACK PAIN CLINIC
#OSTEOPATHY
#osteopathy
腰痛専門整体院ルーツケア
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[@ひらり-i4k]

運動中に仙腸関節を痛めて2カ月以上経過しストレッチやマッサージガンを当てても全く変化なかったのに、こちらの動画を参考にさせてもらってから少しずつ良くなってきました！今ではほとんど痛みを感じないレベルまで改善しました！お陰様で本当にありがとうございました🙏🙏🙏本当に助かりました😭

[@rootscare]

メッセージありがとうございます！励みになります！お役に立てて良かったです！

[@abced637]

先程、湯船に入ってる時に娘がバシャンと上から飛び乗ってきて 右の腸骨のあたりがなにもしてなくても痛くなってしまったんです😭 仙腸関節で検索して、出てきた動画のセルフケアを順番にやってきたんですが全然だめでした 捻ってストレッチ系が多かったです。 仙腸関節に指ひっかけながら脚を動かすことで右の腸骨のあたりの痛みがなくなりました！！ 私はリラクゼーションサロンでタイ古式のセラピストをしてるのですが 全身使うのでこれはヤバい。 明日の仕事どうしよう…と焦っていたので、とても助かりました！ ありがとうございました！

[@rootscare]

メッセージ頂きありがとうございます。日頃の活動の励みになります！ゆかちんさんの動画拝見させて頂きました。私はタイ古式に関しての知識はないんですが、すごく気持ちよさそうでリラックスできそうですね。今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

[@xiongshi-y9f]

私が仙腸関節を痛めた時、前屈、後ろ伸びみたいな上半身の動きは問題なく、 足を前に出す、片足で立つと仙腸関節がビリビリしてそれから腰も痛くなる感じでした。 仙腸関節が痛い時は、上半身をチェックするより下半身の動きをチェックした方がいいと思う。

[@rootscare]

貴重なコメントありがとうございます。下半身の動きを確認することも大事ですね！参考にさせて頂きます(^^)

[@しぃ-f9h]

病院や整体、鍼に行っても原因がわからない腰痛持ちです ストレッチしてみようと思いますが、仙腸関節に指を置くことがかなり難しいです 何か道具を使った方法はないでしょうか

[@rootscare]

メッセージありがとうございます。仙腸関節を緩める良い道具がなかなか見つかっていないんです。kzbin.info/www/bejne/pIOTaK1pf6t5iLc←こちらの動画で肩に負担のかかりにくい方法をお伝えしてますので、ぜひ試してみて頂けたらと思います。

[@1103queen]

これは効率がいいと思う！ この前にうつ伏せで仙骨をすりすりしておくと関節の場所が分かりやすくなりました

[@rootscare]

メッセージありがとうございます。うつ伏せで確認、確かに良いですね！参考にさせて頂きます！

[@だいき-j5j]

4:52　ストレッチ 6:53　ストレッチ2 8:50 　ストレッチ3

[@umimi6311]

とある整骨院でなかなか治らない腰痛やお尻の痛みを仙腸関節痛と言われました。整骨院で良くならなかったので病院でレントゲンとMRIを撮りましたが異常ありませんでした… ちなみに腸骨の出っ張りのあたりに手をあてて仰向けになるだけでも不快な感じでないですが痛かゆみが出ます。これは仙腸関節が刺激されているのでしょうか？

[@rootscare]

ご質問ありがとうございます。そうですね。仙腸関節付近に炎症、もしくは痛み物質が溜まっている可能性があるかと思います。このストレッチで痛みが出てしまう場合は無理はせず、お尻周辺のストレッチをすることをおすすめします！

[@今岡敏子-g6t]

説明有り難うございました。私、昨年の９月に階段で降りる時にバランスを崩して階段を背にしてしりもちを着きました。かなり強打したと思っています。頭のてっぺんに電気が突き抜ける様でした。 整形外科でのレントゲン画像では、尾てい骨を骨折していました。先生に言わせますと、きれいに骨折しているわ❗と。 どうする術もなく、ロキソニンを飲んで安静にしていました。 もう３ヶ月は過ぎますが、尾てい骨の痛みは消えましたが、座骨の下辺り、お尻のくぼみ⁉️が、椅子に座って立ち上がり一歩足を踏み出す時に激痛で歩き出せません。左側で片方だけですが、その辺りを強く押しながら持ち上げる様にして、痛みを逃しながらそろりそろり歩き出します。5歩くらい歩くと、普通に戻ります。電車やバスの車内で降りる時に、困ります。ドアが閉まる迄にたどり着けなかったらどうしよう😖💧何を立ち止まっているのか⁉️と人に不思議そうに見られます😢 このストレッチの時のポイントとして、必ず仙腸骨関節を押さえてとおっしゃるのは何故ですか？押さえていないと効果は無いのですか？

[@rootscare]

ご質問ありがとうございます。今回お伝えさせていただいているストレッチは「仙腸関節」のストレッチです。ですから、仙腸関節に適度な「圧」をかける必要がございます。そういった意味で「仙腸関節に手を当てる」ことが重要になります。今岡さんの場合は、もしかすると坐骨神経やお尻の深部の筋(梨状筋、閉鎖筋など)にダメージが入ってしまったのかもしれませんね。

[@今岡敏子-g6t]

返信有り難うございました。梨状筋と言う言葉も検索して知っていました。 そうですか、私の場合はそちらですか？ お尻のえくぼの中が確かに痛い😖💥です。今朝も起きて左から右側に痛みが移ったように感じました。起き上がる時にストレッチしたのですが、、、

[@rootscare]

痛みの出ない範囲で梨状筋のストレッチしていただくのは効果的かもしれません！

[@user-tb7qj4uu8xt]

仙膓関節の位置の説明をしていますがどの場所かわかりにくいです。 もう少し角度を変えるなりしてもらわないとわかりません

[@rootscare]

メッセージ、ご視聴ありがとうございます！申し訳ございませんm(_ _)m 今後更にわかりやすい内容でお届けさせて頂きたいと思います。

[@雷風-o2x]

腕が硬くて回せませんでした。残念

[@rootscare]

残念です！肩のストレッチ動画もありますので、ぜひ参考にしてみて下さい！

[@立花美紀-m3g]

手が届かない！

[@rootscare]

メッセージありがとうございます！ こちらの方法も試していただけたらと思います→kzbin.info/www/bejne/pIOTaK1pf6t5iLc こちらでも難しいでしょうか？

[@風間彩-t6u]

ニセモノだ

[@rootscare]

コメントありがとうございます。より良い動画づくりの為の参考にさせて頂きます。

[@風間彩-t6u]

背骨コンディショニングです 仙腸関節可動理論はパクれませんよ

[@bon8236]

@@風間彩-t6uさん 背骨コンディショニング自体が他の療法の理論をパクっているように感じるのですが…。